太くてふっくらとした髪に

ビデオ: Hair care method. How to straighten your hair.

コンテンツ

ステップに
方法1/3：髪を太くするための毎日のケア
方法2/3：髪の毛を太くするためのライフスタイルの変更
方法3/3：太い髪の治療
チップ

あなたは完全で太い髪を望んでいますか？ストレス、老化、遺伝、そしてヘアケア製品や染料に含まれる化学物質はすべて、薄毛の原因です。髪の毛が細い理由に関係なく、太くてふっくらとした髪にするために使用できるいくつかの戦略があります。この記事はあなたの髪をふっくらさせるテクニック、ライフスタイルの変化、そしてより健康な髪のための秘訣についての情報を提供します。

ステップに

方法1/3：髪を太くするための毎日のケア

化学物質を含まないヘアケア製品を選択してください。 時々あなたの毎日のシャンプーはあなたの髪を薄くする最大の原因です。シャンプー、コンディショナー、スタイリング製品には、健康な髪よりも早く乾き、早く摩耗し、早く抜ける化学物質が含まれていることがよくあります。次の変更を加えることにより、髪の健康を即座に改善します。
- サルフェートシャンプーをサルフェートフリーシャンプーに交換してください。硫酸塩は、髪の毛から油脂を効果的に取り除く粗いクレンザーです。しかし、問題は、これらの油脂の保護がないと、髪がほつれて損傷する可能性が高くなることです。あなたの髪にそのような疲労感の戦いを引き起こさないオイルと天然クレンザーを備えたシャンプーを選択してください。
- 工場で作られたコンディショナーを天然物に交換してください。コンディショナーには硫酸塩が含まれていることもあり、髪にダメージを与える可能性のある他の化学成分が含まれていることがよくあります。コンディショナーを、ココナッツオイル、アロエ、その他の天然コンディショナーから作られた製品と交換してください。アップルサイダービネガーソリューションを試すこともできます-それはあなたの髪を滑らかで柔らかくそして光沢のあるものにします。
- 化学成分を多く含むヘアスプレー、ジェル、ポマードはすぐにゴミ箱に捨ててください。繰り返しますが、これらの化学物質は時間の経過とともに髪に多くのダメージを与える可能性があります。適度に使用するか、天然成分から作られたヘアケア製品と交換してください。
熱を避けてください。 ブロードライヤー、ストレートナー、ヘアアイロンなどのスタイリングデバイスが髪を奪っています。それらをあまり頻繁に使用しないでください、またはそれらを完全に避けてください。あなたの髪が完全にまっすぐまたは巻き毛である必要があるならば、高温なしでこれを達成するようにしてください。たとえば、スポンジローラーを使用して髪をカールさせます。
髪を自然のままにします。 ブリーチ、ハイライト、カラーリングを行うと、髪が抜けたり、もろくなったりする可能性があります。パーマなどの化学的矯正やカールの方法も、何年にもわたって大きなダメージを与える可能性があります。自然な髪の色と質感を取り入れて、髪を健康に保ち、成長を促進します。
定期的に美容院に行ってください。 髪を切ると、枝毛がなくなり、醸造所に新しい生命とボリュームがもたらされます。短くて層状のヘアカットは、髪を太く見せるために特に適しています。

方法2/3：髪の毛を太くするためのライフスタイルの変更

栄養価の高い食事に従ってください。 あなたがいくつかの本質的な栄養価を避けている食事療法をしているなら、あなたはあなたの髪のボリュームとテクスチャーでこれに気付くでしょう。太くて完全な髪は、成長を促進するビタミンやミネラルでいっぱいの健康的な食事に依存しています。
- 十分なタンパク質を入手してください。たんぱく質が髪を太くしっとりさせます。だから、たくさんの魚、赤身の肉、卵を食べて十分に食べるようにしてください。
- オメガ3が豊富な食品を食べる。これらの健康的な脂肪は髪の成長を促進します。イワシ、クルミ、アボカド、カボチャの種を食べる。
- ほうれん草や他の葉物野菜を食べて、十分なビタミンCを摂取します。
- ビタミンを摂取してください。特に出生前のビタミンには、髪を厚くする成分が含まれています。
自然から髪を守ります。 まったく考えていない日常の活動は、髪がもろくて薄くなる原因となる可能性があります。外的要因から髪を保護するために、次の手順を実行します。
- 髪を太陽から遠ざけてください。直射日光は、肌と同じように髪にダメージを与える可能性があります。太陽の下で長時間過ごす場合は、髪の毛を安全に保つために帽子、帽子、またはスカーフを着用してください。
- 髪を汚染から守ります。あなたは通勤者で、交通量の多い場所をよく歩きますか？バスや車から排出される大気汚染により、髪が乾く可能性があります。交通量が多い場合は、キャップの着用を検討してください。
- 髪を塩素にさらさないでください。スイミングプールの塩素は、髪の乾燥や損傷の最も一般的な原因の1つです。時間が経つにつれて、それはあなたの髪を細くすることさえできます。プールで水泳帽を着用してください。帽子をかぶっていない場合は、水泳の直後に髪の毛から塩素を洗い流してください。
ストレスを軽減します。 仕事からのストレス、家族での喧嘩、または他の何かがあなたの髪に大きな犠牲を払う可能性があります。脱毛として現れる通行料。あなたのストレスを引き起こしているものを見つけることはあなたがこの問題を解決することを可能にするでしょう。
- 可能であれば、あなたの人生からすべてのストレスを取り除きます。これが機能しない場合は、責任を持って処理してください。たとえば、運動したり瞑想したりできます。また、十分な睡眠をとることを確認してください。
- あなたの髪が薄くなっていることを知ることは、それ自体がストレスの原因にもなり得ます。あなたの髪を太くする新しい戦略を適用することによってあなたの心配を和らげてください。天然物を使用し、化学処理をスキップし、栄養価の高い食事をとってください。

方法3/3：太い髪の治療

増粘剤をお試しください。 ビューティーサロンでは、髪の毛を太くするために設計されたさまざまな美容液、香油、その他の製品を販売しています。どの製品があなたに最も適しているかを自分で判断してください。
- 髪の成長を刺激するシャンプーは、通常のシャンプーに取って代わることができます。これらのシャンプーには、髪の成長を促進すると言われている物質が含まれています。
- ロゲインなどの製品は、多くのセッションで頭に適用されます。この後、うまくいけば、新しい髪の成長が現れるでしょう。
エクステンションまたはヘアピースを取ります。 もちろん、ヘアサロンに行くことで髪のボリュームを増やすこともできます。エクステンション、ヘアピース、ヘアマット、クリップインは、待たずに太い髪を手に入れるための自然で効果的なオプションです。
植毛/植毛を検討してください。 植毛では、個々の毛包が、髪の毛が薄くなったり、はげかかったりしている領域に手術で挿入されます。この方法は通常非常に費用がかかりますが、非常に効果的です。治療法について調査し、このオプションがあなたに適しているかどうかについて医師に相談してください。