コンテンツ

• ステップに
• 方法1/5：ワルツを想像してみてください
• 方法2/5：正しく立つ
• 方法3/5：簡単な手順：リード
• 方法4/5：簡単な手順：次の手順
• 方法5/5：さらに万能薬を追加する
• チップ
• 警告

ワルツはシンプルでエレガントな社交ダンスで、フォーマルなパーティー（結婚式など）や楽しみのために踊られることもあります。このステップバイステップの説明は、ワルツを踊る方法を示しています。

ステップに

方法1/5：ワルツを想像してみてください

1. 正方形を想像してみてください。 基本的なワルツパスは、床に架空の正方形を形成します。そのため、ベースは左ボックスとも呼ばれます。あなたの足は正方形の角で止まり、端と対角線に沿って動きます。この形を想像すると、ワルツを学ぶときに役立ちます。
2. 3分の1で数えます。 ワルツは4分の3の時間で知られています。あなたがステップを踏むとき、あなたは1-2-3、1-2-3などを数えることができるはずです。 3を2回数えると、正方形が完成します。
3. 基本的な手順を踊るか、ひねりを加えます。 特にワルツを学び始めたばかりの場合は、基本的な正方形の動きを踊ることができます。しかし、ワルツを使用すると、回転しながら床で美しくスイングできるはずです。ローラーに慣れている場合は、この回転を簡単に追加できます。
4. 一人で、または他の人と踊ります。 もちろん、このダンスは二人で踊ることを目的としているので、少し練習したことがあれば、本当にパートナーと一緒に踊る必要があります。あなたは一人で、またはいくつかのカップルと踊ることができます。他の人が踊るのを見るのはいつでも良いことです。ダンスレパートリーにスピンを追加する場合は、他の人にぶつからないようにダンスを学ぶ必要もあります。

方法2/5：正しく立つ

1. リーダーはフォロワーの右手を左手に取ります。 それらを肩の高さに保ちます。
2. 宣言者は、右手をフォロワーの肩の周りに置きます。
3. フォロワーは、リーダーの背中の肩甲骨のすぐ下に左手を置きます。
4. 肘を肩の高さに置きます。
5. 背中をまっすぐに立て、膝を少し曲げて立ってください。

方法3/5：簡単な手順：リード

1. 左右の足を並べて始めます。
2. 左足で前に進みます。
3. 右足で斜め前に進みます。 今、私の足は肩幅ほど離れているはずです。
4. 集まる。 左足を右足の隣に置き、足が再び隣り合うようにします。
5. 右足で後退します。
6. 左足で斜め前に進みます。 これで、足は肩幅の背中になります。
7. もう一度足を合わせてください。 右足を左足の隣に置きます。これで出発点に戻り、新しい広場を踊ることができます。

方法4/5：簡単な手順：次の手順

1. 左右の足を並べて始めます。
2. 右足で後退します。
3. 左足で斜め前に進みます。 これで、足は肩幅だけ離れているはずです。
4. 足を合わせてください。 右足を左足の隣に置きます。
5. 左足で前に進みます。
6. 右足で斜め前に進みます。 あなたの足は再び肩幅くらいになりました。
7. もう一度足を合わせてください。 左足を右足の隣に置きます。これで出発点に戻り、新しい広場を踊ることができます。

方法5/5：さらに万能薬を追加する

1. 四分の一回転を追加します。 斜めのステップを踏んだ後、立っている脚の円を4分の1回転させ、もう一方の足を立っている脚の1ステップ後ろに置きます。次に、開始位置から左に1/4回転して、足を離して体を立てます。
2. ⅜ツイストを追加します。 これは同じ方法で行われますが、よりドラマチックです。あなたは⅛と3/4の間で大きく曲がることができます。
3. 組み合わせ手順を利用します。 基本的なひねりのさまざまなステップの組み合わせを使用して、ダンスをより複雑に見せることができます。
4. 正方形を時計回りに踊ることも交互に行います。 基本的なステップを、1回は左に、もう1回は右に踊ることで交互に行うことができます。
5. より複雑な手順を使用します。 ワルツが上手になると、より複雑なパスを試すことができます。ワルツは長い歴史を持つダンスであり、ステップとターンのさまざまな組み合わせがあります。泡立て器、ためらい、スピン、変化についてすべて学びましょう。

チップ

• できるだけ優雅に踊るようにしてください。
• 他の人がワルツを踊るのを見るためにオンラインビデオを見てください。これにより、ダンスがどのように見えるかがわかります。
• あなたが前進していない限り、常にあなたのつま先にそれを保ちます。次に、少し後ろに寄りかかり、かかとを前に出します。
• 本当にワルツの作り方を学びたいのなら、お近くのダンススタジオ、フィットネスクラブ、コミュニティセンターで社交ダンスのレッスンを受けることを検討してください。あなたの両親または祖父母の一人もあなたに教えることができるかもしれません。
• ワルツの気分に浸るコスチュームドラマを見てください！

警告

• 自分でこれを行うことは、パートナーと一緒にするよりも困難です。両方の方法で試してください。
• お互いのつま先に立ってはいけません。痛い！