著者:
Morris Wright
作成日:
21 4月 2021
更新日:
26 六月 2024
コンテンツ
体重を減らしたいときに、体重計が便利です。体重計は減量の追跡に必要であり、キッチンスケールはレシピやサービングの量を測定するのに役立ちます。あなたが減量でどのように進んでいるかの明確な絵が欲しいなら、あなたはあなたの体重計の正確さを頼りにすることができなければなりません。いくつかの簡単な手順に従って、はかりの精度を確認してください。
ステップに
方法1/2：体重計をテストする
スケールのゼロ点を決定します。 正確にするために、スケールをゼロにする必要がある場合があります。これは、規模に応じて2つの方法で実行できます。アナログスケールをお持ちの場合は、手でスケールを押してからもう一度上に押してください。ポインタはゼロに設定する必要があります。そうでない場合は、ホイールを回して（通常は目盛りの下部または文字盤の近く）、静止している間に目盛りをゼロにします。スケールを再テストして、ポインターが正しいことを確認します。 - デジタルはかりを使用している場合は、アナログはかりと同じ手順に従いますが、キャリブレーションは回転ノブではなくデジタルノブを使用して行われます。
既知の物体の重さを量ります。 体重計の精度を確認する1つの方法は、すでに体重がわかっているものの重さを量ることです。それはあなたの体重計によって登録されるのに十分重いが、あなたがそれを体重計に運ぶことができるのに十分小さい必要があります。小麦粉や砂糖の新しい未開封の袋のようなものを試してみてください。これらは通常500グラムから1キロで、かなり一定の重量があります。 - 包装紙やビニール袋の重さは、全体の重さに大きな違いはありません。小麦粉や砂糖が重いバッグや金属製の容器で販売されている場合、正確な測定値が得られないため、別のオブジェクトを試す必要があります。
- ダンベルウェイトを使用することもできます。これらのディスクの重量は側面に書かれています。これらに記載されている重量があるかどうかをテストします。
何かを数回計量します。 スケールが不正確になる可能性があるもう1つの方法は、複数の計量を使用することです。ダンベルや砂糖の袋など、既知の重量のものを用意します。これをはかりに置き、重量を記録します。オブジェクトを再び外し、スケールをゼロに戻します。オブジェクトをスケールに戻します。繰り返しますが、重量に注意してください。これを少なくとも5回繰り返して、スケールが複数の計量にわたって常に同じ重量を示していることを確認します。 - 一貫性のない結果が得られた場合は、オブジェクトの重量をより頻繁に測定できます。結果が明確になるように、オブジェクトの重量を奇数回にしてください。
2つのオブジェクトを一緒に計量します。 はかりが正しく機能していることを確認するもう1つの方法は、2つのオブジェクトの重量を一緒に計量することです。通常、これはより重く、より高い負荷の下でスケールをテストするのに役立ちます。また、不均一な体重分布で体重計の精度をテストします。これは、体重計の上に立っているときに常に完全にバランスが取れているとは限らないため、体重を測定するときに役立ちます。 - はかりに物を置きます。体重を記録します。それを外して、スケールをゼロに戻します。体重計に別のオブジェクトを置き、重量を記録します。スケールから外し、ゼロに戻します。次に、2つのオブジェクトを一緒にスケールに配置します。合計重量を記録します。以前に測定した個々のオブジェクトの重量を合計し、スケールで示されている重量と一致するかどうかを確認します。
- これらが一致する場合、スケールは正確です。そうでない場合は、再試行して、偏差が同じままであるかどうかを確認します。その場合、スケールは常に同じ偏差を示す可能性があります。
何かを持って体重を量ります。 また、体重計に一人で立って体重を記録し、3ポンドのダンベルや1 kgの小麦粉の袋など、既知の体重のものを持って体重計に戻ることもできます。次に、重量がその正確な量だけ増加するかどうかを確認します。もしそうなら、スケールは正確です。 - 例：体重計の上に立って75キロを示している場合、5キロのダンベルを持っていると体重計は80キロを示すはずです。
スケールを別の面に置きます。 スケールは、それが立っている表面の影響を受ける可能性があります。スケールに最適な表面は、平らなバスルームやキッチンの床などの硬い表面です。カーペットやその他の柔らかい表面で跳ね返り、スケールのバランスが崩れ、読み取り値が不正確になる可能性があります。現在の場所で自分自身または他の何かを体重計で量ります。次に、はかりを別のより安定した場所に移動します。同じ物体の重さをもう一度量ります。オブジェクトの重量は同じでなければなりません。そうでない場合、場所の1つが不正確な読み取り値を示しています。既知の重みでテストを行い、どちらの場所がより正確かを確認します。 - 常に同じ場所にスケールを残すようにしてください。このようにすると、たとえ小さい場合でも、毎日同じ許容誤差が得られるはずです。これは、開始点が常に同じであるため、示された重みが正確に正しくなくても、増減する重みが正しいことを意味します。
方法2/2：キッチンスケールをテストする
精度が重要である理由を学びます。 キッチンスケールは、個人用スケールよりもはるかに狭い範囲で物質の重量を量ります。ただし、その精度は減量のために依然として重要です。食品の計量は多くのダイエット計画の不可欠な部分であり、カロリー摂取量をより透明にするのに役立ちます。キッチンスケールで計量する食品は非常に軽いため、その精度を測定するのは難しい場合があります。 - キッチンスケールはもちろんレシピや料理にもとても便利です。
はかりを校正します。 あなたのデジタルキッチンスケールが最初から始まることを確実にするために、あなたはそれを較正する必要があります。これにより、スケールがゼロから始まるかどうかを確認できます。スケールをオンにします。ゼロから開始する必要があります。そうでない場合は、シェルをそっと押し下げます。解放して、数値がゼロに戻るかどうかを確認します。そうでない場合は、はかりの「風袋引き」ボタンを押してください。これは、マシンの現在の状態を想定し、ゼロ値を確立します。 - キャリブレーションが成功したかどうかをテストするには、リンゴなどの重りを取り、はかりに置きます。はかりが重量を見つけたら、重量を記録し、風袋ボタンを押してはかりをゼロにします。これが落ち着いたら、スケールからオブジェクトを持ち上げます。残っている数は負であり、以前に測定した重量に対応している必要があります。
いくつかの変更を収集します。 体重計のバランスが取れていることがわかったので、体重を測定できる範囲を確認する必要があります。計量するのに最も小さくて簡単なもののいくつかはコインです。各コインには特定の重量があり、非常に小さいため、小さな重量の精度を制御するのに役立ちます。数セント、数ニッケル、数ダイムを集めてください。これにより、測定の具体性に応じて、デバイスの精度を確認できます。 - 可能であれば、新しいコインを探してみてください。古いコインは時間の経過とともに劣化し、正しい重量ではなくなっている可能性があります。
最も近いグラムに丸めるスケールをテストします。 キッチンスケールが最も近いグラムに丸められる場合は、20セントを使用する必要があります。 20セントごとに5（5.74）グラムの重さがあります。スケールをオンにして、ゼロに設定されていることを確認します。 20セント硬貨をはかりに置き、重量を記録します。はかりにさらに20セント硬貨を置き、新しい重量を書き留めます。ボウルにさらに20セント硬貨を置き、重量を記録します。 - 体重計が正確であれば、体重は毎回5gずつ増えるはずです。そうでない場合は、間違った重量が与えられたものとは異なる20セント硬貨を使用してみてください。コインは古く、影響を受けている可能性があります。それでも重量が正しくない場合は、スケールが正しくない可能性があります。
10分の1グラム単位の重さのはかりを確認してください。 一部のはかりは非常に正確であるため、10分の1グラム程度の量を測定できます。あなたがそのようなスケールを持っているならば、それらはそれぞれ2.3グラムの重さがあるので、正確さをチェックするためにセントを使用してください。スケールをオンにして、ゼロに設定されていることを確認します。体重計にペニーを置き、重量に注意してください。さらに2セントを追加し、重量の増加に注意してください。重さは2.3g、4.6g、6.9gにする必要があります。 - 測定された重量が正しくない場合は、間違った重量を与えたものとは異なるペニーを試してください。それでも体重が正しくない場合は、体重計が正しくない可能性があります。
精密スケールでテストしてください。 非常に正確で、100分の1グラム単位で測定できるキッチンスケールがいくつかあります。これらのデバイスでは、重量が5.74 gであるため、再び20セント硬貨を使用します。コインをはかりに置き、重量を確認します。別のものを追加し、重量を確認してください。両方の重みで有効数字3桁すべてを読み取ることができるため、このスケールには2で十分です。 - 重量は5.74gと11.48gである必要があります。そうでない場合、あなたの体重計はおそらく間違って表示されます。
チップ
- 多くのスケールには最大重量があることに注意してください。はかりの仕様を参照するか、オンラインではかりの仕様を調べて、デバイスの最大運搬重量を決定してください。
