著者:
Roger Morrison
作成日:
3 9月 2021
更新日:
21 六月 2024
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コロナウイルス（COVID-19）についても心配している可能性があります。特に、お住まいの地域で感染症が発生している、または働いていることがわかっている場合はなおさらです。コロナウイルスは、潜在的に致命的なウイルスのファミリーです。さまざまな種類のコロナウイルスは、インフルエンザや風邪などの呼吸器疾患を引き起こす可能性がありますが、SARSやいわゆる中東呼吸器症候群（略してMERS）などのより深刻な病気も引き起こす可能性があります。さらに、新しいウイルス株を生成する可能性があります。新しいコロナウイルスに感染すると、深刻な病気になる可能性がありますが、幸いなことに、自宅、道路、公共の場所で身を守るためにできることがいくつかあります。新しいコロナウイルスに感染している可能性があると思われる場合は、できるだけ早く医師に連絡してください。
ステップに
方法1/3：コロナウイルスから身を守る
- 予防接種を受けてください。 ワクチンが利用できる場合は、ワクチンを接種してください。いくつかのワクチンの使用が承認されています。ワクチンの資格があるかどうかは、あなたが何歳であるか、あなたがヘルスケアで働いているかどうか、そしてあなたが根本的な状態を持っているかどうかに依存します。医療従事者、介護施設の居住者、必須の職業、およびリスクの高い病状のある人が最初にワクチンを接種します。
- EUでの使用が承認されているワクチンは、Pfizer-BioNTech、Moderna、AstraZeneca、Janssenの4つです。
- 供給が限られているため、予約時にどのワクチンを接種するかを選択できない可能性があります。しかし、各ワクチンは研究でCOVID-19に対する優れた防御を示しており、深刻な病気や入院の可能性を大幅に減らします。
ウイルスに感染する可能性を最小限に抑えるために、石鹸と水で定期的に手を洗ってください。 コロナウイルスに感染しないようにする最善の方法は、できるだけ頻繁に手を洗うことです。ぬるま湯で手を濡らしてから、刺激の少ない石鹸をつけてください。石鹸を20〜30秒間泡立ててから、温かい流水で手を洗い流します。 - 何かを食べたり飲んだりする前に、必ず手を洗ってください。さらに、どこかで公共の場にいるとき、または感染したり病気になっている可能性のある人の近くにいるときは、常に手を洗うのが最善です。
目、鼻、口に手を近づけないでください。 ドアノブ、カウンター、その他の表面からコロナウイルスに接触する可能性があります。そうなると、細菌が手に付着する可能性があり、汚れた手で顔に触れると非常に感染しやすくなります。ウイルスが手のどこかにある場合に備えて、目、鼻、口にはできるだけ触れないようにしてください。 - 顔に触れる必要がある場合は、最初に手を洗って、感染しにくいようにしてください。
咳やくしゃみをしている人に近づかないでください。 コロナウイルスは呼吸器感染症を引き起こすため、咳やくしゃみが感染症の一般的な症状です。咳やくしゃみもウイルスを空気中に放出し、他の人に感染するリスクを高めます。したがって、上気道感染症を示す症状があると思われる人に近づきすぎないでください。 - あなたがそれを直すことができると思うならば、彼または彼女があなたから離れることができるかどうか尋ねてください。 「咳が出ました。早く気分が良くなることを願っていますが、私も病気にならないように距離を保ってください。」
毎日、ウイルスを殺す製品で頻繁に触れるすべての表面を消毒します。 コロナウイルスは、家のドアノブ、カウンター、蛇口、その他の表面に付着する可能性があります。スプレー消毒剤または消毒剤ワイプを使用して、これらすべての表面を毎日清掃してください。クリーナーがウイルスを効果的に殺すように、表面を約10分間湿らせておきます。このようにして、ウイルスが表面に残り、あなた、あなたの同居人、またはあなたの訪問者に感染するリスクを最小限に抑えることができます。 - 自宅では、玄関のノブ、すべてのキッチンキャビネット、バスルームのキャビネット、蛇口を消毒します。
- 職場では、ドアノブ、手すり、テーブル、カウンターなど、人がよく触れるすべての表面が適切に掃除されていることを確認してください。
- 1/4リットルの漂白剤と4リットルの水を混ぜて独自の消毒剤を作ることもできます。
公共の場では常に使い捨てのフェイスマスクを着用してください。 コロナウイルスは空気中に広がっているので、吸い込むことができるかもしれません。したがって、ウイルスに感染するリスクを減らすために、鼻と口をマウスマスクで覆ってください。常に一度だけマウスマスクを使用してください。同じマスクを再度使用すると、汚染のリスクが高まります。 - コロナウイルスに感染した場合に備えて、フェイスマスクを外した後は必ず手を洗ってください。キャップを外してすぐに顔に触れると、細菌が口のキャップに付着してから手に付着すると病気になる可能性があります。
- 呼吸器感染症や喘息やCOPDなどの他の肺の状態、肺が損傷する病気のリスクが高く、海外に旅行している場合は、ウイルスが広がるのを防ぐために、常に飛行機に使い捨てマスクを着用してください。打ち消す。
あなたが本当の危険にさらされていないのなら、あまり心配しないようにしてください。 コロナウイルスに関するあらゆる種類の神話がソーシャルメディアを通じて広まり、不必要なパニックを引き起こすことがあります。決定を下す前に、使用したソースを確認することをお勧めします。 - たとえば、中国の誰かと接触するとすぐに病気になると想定する必要はありません。最近、中国やアジアの他の地域の人々はしばしば不必要な差別を受けています。それらの人々のほとんどはただ健康であり、病気をより頻繁に持っていないか、より簡単にそれを広めませんが。
- 避けるべき食品のリストもありますが、これは必ずしも正しいとは限らず、事実に基づいていないことがよくあります。自分でいくつかの情報を調べて、それが本当に本当かどうかを確認してください。
方法2/3：病気の人の世話をする
誰かの世話をしている間は、個人用保護具を着用してください。 患者の世話をする前に、使い捨て手袋、フェイスマスク、紙のオーバーオールを着用してください。病室を出た後は、防護服を脱いでプラスチックのゴミ袋に入れてください。使用済みの保護具は再利用しないでください。ウイルスが保護具に付着している可能性があります。 - コロナウイルスは空気中に広がり、衣服に付着する可能性があります。したがって、できる限り身を守ってください。
感染者と家庭用品や食器を共有しないでください。 コロナウイルスは、コップ、皿、調理器具、タオルなどの物体に付着する可能性があります。誰かがあなたの家で病気になっている場合は、あなたがお互いに病気を引き継ぐのを防ぐために、あなたの家の仲間ごとに別々のアイテムを使用してください。 - チャンスを逃さないでください！疑わしい場合は、使用前にアイテムを洗うか、別のアイテムに変更してください。
消毒のためにすべての洗濯物を最高温度で洗ってください。 衣服、寝具、タオルにはコロナウイルスが含まれている可能性があるため、徹底的に洗うことが重要です。洗濯機を最も高温の設定に設定し、洗濯物のサイズに応じた洗剤の推奨量を測定します。次に、洗濯機のモデルに応じて、通常の設定またはより重い設定で洗濯を行います。 - 布がそれを取ることができる場合は、洗濯物を消毒するために漂白剤またはカラーセーフ漂白剤のフルキャップを追加します。
部屋を換気するために窓を開けてください。 コロナウイルスは空気中にあるため、病気の人と部屋を共有すると、感染のリスクが高くなります。部屋をよく換気することで、空気をきれいに保つことができ、汚染のリスクを大幅に減らすことができます。窓を開けるか、エアコンをつけてください。
方法3/3：感染していると思われる場合の対処方法を知る
感染していると思われる場合は、医師にご相談ください。 呼吸器感染症を示す症状がある場合は、新しいコロナウイルスに感染している可能性があります。医師に電話して、どのような症状があるかを伝え、ウイルス検査を受けるために来るべきかどうか尋ねてください。あなたの医者はあなたに臨床検査のためにオフィスに来るように頼むかもしれません、しかしあなたが感染の拡大を防ぐために家にいることを勧めるかもしれません。次の症状に注意してください。 - 咳
- 喉の痛み
- 鼻水の垂れている鼻
- 熱
- 頭痛
- 筋肉や関節の痛みと倦怠感
ヒント： 診察室に行くときは、抵抗力の弱い人にウイルスが伝染しないように、必ずマスクを着用してください。発熱や呼吸困難などの新しい症状が出た場合は、医師に相談してください。
呼吸器感染症を示す症状がある場合は、家にいてください。 病気の場合は、医者に行くだけでなく、必要に応じて家にいてください。あなたは伝染性であるかもしれないので、あなたは他人にウイルスを渡すことを避けるべきです。できるだけ休んで、体が回復する時間を与えてください。 - 医者に行くときは、使い捨てのフェイスマスクを着用してください。そうすれば、細菌が広がるのを防ぐことができます。距離を保ち、定期的に手を洗ってください！
COVID-19（新型コロナウイルス感染症 発熱、咳、息切れが特徴です。その他の症状には、鼻づまり、鼻水、倦怠感、喉の痛み、頭痛、筋肉や体の痛み、味覚や嗅覚の喪失、吐き気、嘔吐、下痢などがあります。
くしゃみや咳をするときは、鼻と口を覆ってください。 新しいコロナウイルスに感染している場合は、くしゃみをして咳をしなければならない可能性があります。ティッシュで、または必要に応じて袖で口を覆うことにより、ウイルスから他の人を保護します。そうすれば、ウイルスが空中に広がるのを防ぐことができます。 - ティッシュの箱を常に手元に置いてください。ティッシュペーパーやティッシュペーパーが手元にない場合は、ひじのくぼみにくしゃみをします。
チップ
- 通常、コロナウイルスの潜伏期間は5日です。したがって、ウイルスに感染してから数日後まで、症状に気付かないでしょう。
- 高熱、咳、呼吸困難があり、過去2週間に数人がいる場所にいた場合、または感染していると思われる人と接触した場合は、医師に次のように伝えてください。彼または彼女はあなたもテストを受けるべきかどうかを決定することができます。
警告
- コロナウイルスによる重篤な感染症は、肺炎などの合併症を引き起こす可能性があります。したがって、症状が消えない場合や息切れがする場合は、必ず医師の診察を受けてください。
- ソーシャルメディアでこれについての噂にもかかわらず、メキシコのコロナビールはウイルスとは何の関係もありません。名前は偶然に過ぎません。
- 抗生物質はバクテリアを殺すだけで、ウイルスは殺しません。したがって、抗生物質はコロナウイルスからあなたを守りません。さらに、それらを誤って使用すると、抗生物質はあなたの健康に害を及ぼす可能性があります。したがって、抗生物質は医師の助言に基づいて服用し、医師の指示にできるだけ正確に従ってください。
