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• ステップに
• 方法1/2：股下を測定する
• 方法2/2：真の脚の長さを測定する

新しい自転車を探している場合でも、ズボンのサイズを確認している場合でも、サイズの違いを確認している場合でも、足の長さを正確に測定する方法を知る必要があります。股下を測定して適切なサイズの自転車を見つけることは、実際の脚の長さを測定することとは異なるプロセスです。これは、脚の長さの不一致を見つけるために使用されます。股下は、足の甲から足首までの長さです。より正確な結果を得るために、あなたはあなたを助けるために友人に頼むことができます。助けてくれる人がいない場合は、自分で測定することができます。

ステップに

方法1/2：股下を測定する

1. 靴を脱いでタイトなズボンをはいてください。 このようにして、より正確な長さの測定値を取得します。靴下や素足で測定できます。
   • 正確な測定には、サイクリングショーツ、レギンス、タイトランニングショーツが最適です。
2. 直立します。 吊り下げは、測定の精度に影響します。背中を曲げずに、できるだけ背を高くしてください。
3. 参照として使用する平らなオブジェクトを選択し、足の間に配置します。 クルージングの高さで、挟まないようにしっかりと両足で挟みます。参照オブジェクトを強くクランプしすぎると、姿勢に影響を与え、誤った読み取り値が表示されます。
   • 大きくて薄い本、水準器、定規、または大きなフォルダーはすべて、参照オブジェクトとして機能します。
   • オブジェクトは、基準点を提供するだけでなく、自転車のサドルの位置と高さも模倣します。
4. 巻尺を使用して、床から参照オブジェクトの上部までの距離を測定します。 少なくとも3回の測定を行い、平均をとって精度を確保します。
   • センチメートルまたはインチで測定できますが、センチメートルの方がより正確に測定できます。
   • 硬い巻尺が最適で、できればアウタージャケット付きの巻尺が最適です。それはより多くの重量と剛性を持っており、あなたがあなた自身の測定をするならばより正確になるでしょう。
   • 測定値を書き留めます。測定値を書き留めたら、ズボンのサイズや自転車のサイズの表を見ている場合は、後で調べることができます。
   • 自転車の股下の長さは、ご希望の自転車の種類によって異なります。基本的な測定は、あなたにぴったりのバイクを見つけるのに役立ちます。
   • 自転車の前の股下からズボンの長さを見つけるには、床からズボンの裾までの距離を測定し、それを自転車の股下から差し引きます。

方法2/2：真の脚の長さを測定する

1. あなたがあなたの足を測定するのを手伝ってくれる友達を見つけてください。 自分の本当の脚の長さを測定することは非常に難しく、正確な結果は得られません。
2. 平らな面に横になります。 足を伸ばし、足をヒップ幅だけ離して、仰向けに横になります。
3. ヒップから足首までを測定します。 腰と脚が出会う骨の関節を見つけます。これは、上前腸骨棘、またはSIASと呼ばれます。この点から足首の骨の関節までを測定します。両側でそれを行い、結果を書き留めます。
4. 重大な異常を発見した場合は、医師の診察を受けてください。 足の長さのわずかな違いは正常です。完全に対称的な脚を持っている人は誰もいませんが、15mmを超える差は歩行に影響を与える可能性があります。
   • 巻尺での測定は必ずしも正確であるとは限らず、公式の診断に取って代わるものではないことに注意してください。足の長さに有意差がある場合は、医師の診察を受けてください。