胸のにきびを直す

ビデオ: (eng)How to cure back and chest pimple

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ステップに
パート1/3：胸のにきびの治療
パート2/3：胸のにきびの予防
パート3/3：胸のにきびを隠す
チップ
警告

水着やネックラインの低いドレスやシャツを着たいのですが、胸にはニキビの跡がすべて見られます。にきび、にきび、にきび、膿の隆起、嚢胞、さらには体のこの部分にあるすべての皮脂腺のために、胸に損傷が生じる可能性があります。幸いなことに、以下の簡単なヒントに従うことで、胸のにきびを取り除くためにいくつかの手順を実行できます。胸のにきびは、顔や体の他の部分のにきびと同じように扱います。以下の治療法を使用した後もまだいくつかのにきびがある場合は、いくつかの簡単なトリックで胸のにきびを隠すことができます。

ステップに

パート1/3：胸のにきびの治療

にきびと戦う石鹸を選択してください。 シャワーでは、ヘチマスポンジを使って洗い、キュウリ、アズレン、またはサリチル酸を含む石鹸を使用します。
- これらの成分を含む石鹸は肌を乾燥させ、にきびと戦うのに役立ちます。
- ざらざらとこすりすぎると、肌からすべての天然オイルを取り除き、ニキビを刺激します。ですから、常に胸を優しくこすり、古い角質を取り除きます。
- 毎日シャワーを浴びてください。肌をきれいにしないと、皮脂やバクテリアが表面にたまり、ニキビの原因になります。
患部に自分で塗る傷防止クリームを使用してください。 クリームには、0.5〜2％の濃度のサリチル酸が含まれている必要があります。にきびに直接クリームを塗って、にきびを乾かし、より早く治癒するのを助けます。
過酸化ベンゾイルを使用してください。 過酸化ベンゾイルは、にきびの原因となるバクテリアと戦い、にきびを乾燥させ、表皮から古い角質層を取り除きます。
お肌の角質除去を忘れないでください。 角質除去は、表皮または最も外側の皮膚層から死んだ皮膚層を取り除きます。角質除去は、胸のニキビを減らすのに役立ちます。自分でボディスクラブを購入または作成し、胸の皮膚に塗布して、ニキビが消えるのを観察します。
- 胸のにきびは、多くの場合、毛包や毛穴の詰まりの結果であり、皮脂が蓄積する原因となる可能性があります。これは最終的ににきびを引き起こします。男性は一般的に髪の毛で覆われた胸を持っていますが、女性は通常タイトなブラジャーとシャツを着ています。どちらも胸のにきびの一因となる可能性があり、角質除去が非常に重要になります。
胸にマスクを広げます。 泥や木炭で作られたマスクを探すか、マンデル酸を含むマスクを試してみてください。
- 泥や木炭でマスクします。 このマスクを週に2回胸にこすり、洗い流します。マスクは胸をきれいにし、毛穴の詰まりを取り除きます。
- マンデル酸でマスクします。 通常、シャワーを浴びる10〜15分前にこれらのマスクを適用します。次に、特別に配合されたにきびクレンザーでマスクを肌から洗い流します。
- 粘土ベースのマスクやそのマスクを試すこともできます ティーツリー油 が含まれています。多くの人々は、ティーツリーオイルがさまざまな肌の状態の良い治療法であると考えています。
アスピリンペーストを作ります。 アスピリンにはサリチル酸も含まれています。サリチル酸は、にきびを乾燥させ、にきびによって引き起こされる炎症を起こした皮膚を軽減します。これにより、アスピリンは効果的なペーストの完璧な候補になります。
- 2つのアスピリン錠剤を粉砕し、小さじ1杯の水と小さじ1杯の蜂蜜と混ぜます。必要に応じて胸や他の部分にこれを適用し、ペーストを10分間乾燥させます。ペーストを冷水で肌から洗い流してください。

パート2/3：胸のにきびの予防

綿またはリネンのシャツを着用してください。 綿とリネンは最も呼吸する生地です。胸に膜を形成して毛穴を詰まらせ、細菌の増殖を促進する代わりに、汗を蒸発させます。専門家のヒント
あなたの食事療法を調整しなさい。 皮膚の炎症を抑えるために、毎日一握りのクルミを食べてください。より多くの果物と野菜を食べなさい。全粒穀物とオメガ3脂肪酸とともに、鶏の胸肉や大豆などの赤身のタンパク質を食事に加えます。
- 果物や野菜を多く食べ、牛乳や砂糖を少なく食べる人は、にきびに苦しむことが少なくなります。したがって、健康的な野菜、特に緑の葉野菜を毎日5〜9サービング食べるようにしてください。
- オメガ3脂肪酸などの健康的な脂肪は、炎症と戦い、健康な皮膚細胞を促進するのに役立ちます。オメガ3脂肪酸は酸素によって損傷を受けます。つまり、オメガ3脂肪酸が豊富な食品を食べる場合は、生で食べる必要があります。オメガ3脂肪酸が豊富な食品は次のとおりです。
  - 魚、特にサーモン、イワシ、ニシン。
  - 種子とナッツ、特に亜麻仁。
  - 葉物野菜、特にほうれん草とルッコラ。
水をたくさん飲む。 あなたの皮膚はあなたの体の中で最大の器官です。他の臓器と同様に、肌は水分を補給し、健康的な方法で機能するために大量の水を必要とします。多くの医師は、あなたが女の子か男の子かによって、1日あたり9〜12杯の水（2.2〜3リットル）を飲むことを勧めています。
- ソーダ、ジュース、スムージーなどの甘い飲み物は飲まないでください。これの証拠は何十年もの間物議を醸しているが、新しい研究は食事パターンを示しているようだ 確かに 砂糖が原因で、にきびに大きな影響を及ぼします。砂糖はインスリンレベルの上昇を引き起こし、それが次に傷を引き起こす特定のホルモンの産生を刺激します。
- 無糖の緑茶も役立ちます。緑茶には、フリーラジカルと戦うのに役立つ抗酸化物質が含まれています。フリーラジカルは、皮膚の老化の兆候の原因となる可能性のある細胞を攻撃します。健康的な水の代替品として、おいしい緑茶を作りましょう。
乳製品を食べたり飲んだりしないでください。 乳製品には牛由来のホルモンが含まれています。これらのホルモンはあなたの毛穴と皮脂腺を刺激します。ミルクを飲む必要がある場合は、低脂肪ミルクを選択してください。ホルモンは主に牛乳の脂肪部分に集中しています。低脂肪ミルクを飲むと、これらのホルモンへの曝露が減少します。
新しいにきびを防ぐために非面皰誘発性のボディローションを使用してください。 ラベルに「非コメドジェニック」または「無脂肪」という言葉が付いている製品を探してください。コメドジェニック成分はあなたの毛穴を詰まらせる傾向があります。
- ココアバター、顔料および染料、コールタール、ミリスチン酸イソプロピルなどのコメドジェニック成分が含まれます。
- 脂性肌の場合は、常に非コメドジェニックローションとクレンザーを探してください。
トイレに行ったら手を洗ってください。 手にバクテリアがあり、胸に触れると、毛穴を詰まらせる可能性のあるバクテリアが胸の皮膚に移動します。だからあなたの手を洗ってください。ニキビだけでなく、複数の病気を予防します。
あなたの人生からできるだけ多くの不健康なストレスを取り除きます。 医師はその理由がよくわかりませんが、ストレスと皮膚の状態、特にストレスとにきびの間に関係があることを知っています。皮脂（最終的にはニキビの原因となる物質）を生成する細胞は、人が多くのストレスを経験すると、どういうわけか不安定になります。
- 十分な睡眠をとる。医師は、睡眠が少ないほど、日中にストレスを感じる可能性が高くなることを知っています。あなたが経験するストレスが多ければ多いほど、あなたのにきびは悪化します。
運動。 スポーツはほとんどすべての病気の万能薬です。この場合、スポーツは健康な循環を促進し、不安やストレスを軽減するのに役立ちます。だから、近所を走ったり、歩いたり、スポーツクラブに参加したり、エアロバイクでサイクリングしたりする理由を見つけましょう。
- 運動後のシャワー。 これは非常に重要です。運動後、毛穴が汗で詰まることがあります。シャワーを浴びて毛穴をきれいにすると、運動後の過失によって引き起こされる胸のにきびを部分的に防ぐことができる可能性があります。

パート3/3：胸のにきびを隠す

過酸化水素に浸した綿棒でにきびを軽くたたきます。
- 目薬（赤目を減らすために使用されます）で湿らせた綿棒でにきびを軽くたたくこともできます。点眼薬は、炎症や赤い肌を減らすのに役立ちます。さらなる軽量化効果のために、それを使用する前に、湿った綿棒を冷凍庫に30分から1時間入れてください。
サリチル酸を含むコンシーラーを適用します。 自分の肌の色よりも1色暗いコンシーラーを選択してください。
あなたの実際の肌のトーンに一致するファンデーションの層を適用します。
胸にパウダーを塗ります。 これで、外出する準備ができました。
メイクをしたくない場合は、カラミンローションを塗ってください。 ピンク色がニキビを隠し、ローションもお肌の炎症を和らげます。

チップ

胸に香水をスプレーする場合は、今すぐやめてください。それはあなたの毛穴を刺激したり、詰まらせたり、閉じたりする可能性があります。
髪の毛が長い場合は、寝ている間に縛るか、立てることを検討してください。あなたの髪の脂肪はあなたの体の毛穴を詰まらせる可能性があります。
枕カバーを含む寝具は、少なくとも週に1回は交換してください。これを行わないと、眠っている場所に死んだ皮膚細胞やバクテリアが蓄積します。これはあなたの体のにきびを促進します。
揚げ物を減らし、できればソーダを飲むのをやめましょう。このように、あなたの体でより少ない砂糖と脂肪が生成されます。
あなたが試みるすべての治療のために、それが実際に機能するのに最大6週間かかることがあります。したがって、最終的に効果的に機能する可能性のある物質をすぐに諦めないでください。
ローションを塗る場合は、湿疹ローションをお試しください。これはあなたの毛穴を詰まらせることはなく、それはまたあなたの肌に潤いを与えます。
にきびはストレスによって悪化する可能性があります。再びニキビができる可能性を減らすために、ストレスを減らすための措置を講じてください。
首の低いシャツを着るときは、おそろいのキャミソールを着て、これらの小さな不純物をすべて覆ってみてください。肌にやさしいコットンキャミソールを着用してください。ただし、柔軟仕上げ剤は使用しないでください。これはあなたの胸の毛穴を詰まらせ、刺激を引き起こす可能性があります。
何も役に立たない場合は、皮膚科医にアドバイスを求めてください。あなたは処方箋であり、良い結果をもたらすクリームや経口薬を使用することができます。