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• ステップ
• パート1/3：あなたの性格を宣言する
• パート2/3：頭を整理する
• パート3/3：夢をかなえる方法
• チップ
• 警告

一部の人々は、他の人々の彼らへの期待を不必要に心配して人生のほとんどを過ごします。または、さらに悪いことに、彼らはただ人生を軌道に乗せ、受動的に流れに沿って進みます。あなた自身の生き方を始める唯一の方法は、それが あなたのもの 生活。あなたとあなただけがあなたの人生をより良くするか、逆に悪化させることができます。あなたの内なる力を使って、今日あなたが望むように生き始めてください。

ステップ

パート1/3：あなたの性格を宣言する

1. 1 あなたには選択の自由があることを認識してください。 人生には、選択、機会、変化という3つの実証済みの要素があります。あなたは機会を利用することを選択する人にならなければなりません、さもなければあなたの人生に何も変わりません。あなただけがこの力を持っています。そしてそれはあなたがそれをどうするかだけに依存します。他の誰もが同じ選択肢を持っています。あなたが望む人生は、あなたがその選択をすれば、あなたがこのように生きることができる（つまり、あなた自身の条件で生きることができる）という認識から始まります。
   • あなたが日常生活で目にするすべてのもの、そしてあなたが頻繁にコミュニケーションをとるすべての人は、あなたの選択の結果としてあなたの隣に現れました。自分の人生が気に入らない場合は、人生を変える決断をしてください。たった今。
2. 2 硬さを示します。 あなたが常に他人からのアドバイスや指導を求めるなら、そうすることによって、あなたは彼らにあなたの人生がどのように発展するかについてのコントロールを与えるようなものです。これは、他の人があなたのために決定を下すことにつながる可能性があり、あなたは他の人に経済的に依存するようになるか、あなたが何かをする前に彼らを待つ可能性があります。常にあなたの人生をチェックしてください。他の人にアドバイスを求める場合でも、彼らの提案を考慮に入れてください。ただし、決定を下すのは常に唯一の人です。
3. 3 あなたの価値観を再評価します。 あなたが人として誰であるか、あなたがあなた自身を取り巻くどんな種類の人々、あなたがあなたの人生を確実にするためにあなたがすること、あなたが情熱的に愛すること-これらすべてはあなたの個人的な価値観に基づいています。価値観は、あなた自身と他人の両方において、あなたが大切にしているものです。あなたの個人的な信念とともに、価値観はあなたの人生全体に影響を与えます。
   • あなたの価値観が何であるかを調べ、個人的な価値観の評価を実施してください。あなたの価値観が何であるかを理解することは、あなたがあなた自身、あなたを動機づけるもの、そしてあなたの夢が何であるかをより深く理解するのに役立ちます。インターネットで「個人的価値観の評価」を検索すると、これに役立つさまざまなテストの全リストが表示されます。
4. 4 大きな夢。 あなたがあなた自身の条件で人生に向かって動き始めるとき、あなたはこれがあなたにとって何を意味するかを正確に決定する必要があるでしょう。これはあなたが他の国に引っ越す必要があることを意味しますか？それとも、現在の専攻をあきらめて、他の分野を勉強することを選択する必要がありますか？それとも、誰かがあなたを人形のように縛った紐を切って、あなたの人生とあなたの決定をコントロールする必要があるのでしょうか？
   • 一枚の紙とペンを持って、座って、あなたの人生で最もワイルドな夢は何であるかを考えてください。それらをすべて書き留めます。
   • このステップは、自分自身を探索することです。あなたの夢を実現するための計画が今ないことは問題ではありません。あなたはただあなたがあなたの人生から本当に欲しいものを発見する必要があります。

パート2/3：頭を整理する

1. 1 他の人の期待を脇に置きます。 もちろん、これは簡単な瞬間ではありません。しかし、今日、あなたは他の人があなたについてどう思うかについて心配するのをやめる決断をする必要があります。これは、特に両親、教師、または友人の指導の下で一生を過ごした場合、非常に難しい場合があります。ただし、他の人の曲に合わせて踊り続けたくない場合は、この手順が必要です。あなたがいつも他人を喜ばせようとするなら、あなたはまだ対処できない不可能な仕事を引き受けています。他の人の期待があなたを悩ませないようにする方法に関するいくつかのヒントがあります：
   • 他の人が何を考えるかについてのあなたの心配があなたを麻痺させていることを理解してください。他の誰かがあなたの行動をコントロールしている場合、あなたは効果的に行動できないことを受け入れてください。誰かがあなたに右に行ってほしいと思うかもしれないが、あなたにとって非常に重要な別の人があなたに左に行ってほしいと思っているからだと考えてください。そして、何が起こりますか？あなたは行き​​詰まりに陥り、まったく動揺しません。
   • あなたの本能を信頼。あなたのコアバリューが何であるかを知っているなら、あなたの決定があなたのバリューと一致している限り、あなたはあなたの意思決定スキルを信頼することができます。自分がしていることや考えていることについて心配している場合は、熱意を冷やし、すべての選択肢を検討するまで決定を下さないでください。
   • 外部の承認を待つのをやめます。人生の初めに、私たちは他の人からの信号（笑顔、報酬、成績など）に依存して、自分が良いか悪いかを教えてくれます。しかし、繰り返しますが、あなたが自分の価値観とあなたの人生に何を望んでいるのかを知っているなら、あなたは他の人の承認を求める必要はありません。あなた自身とあなたの人生を定期的に再評価して、あなたがあなたの価値観と夢に沿って行動していること、そしてあなたがあなたにとって最善のことをしていることを確認してください。
2. 2 あなたの考えの力を実感してください。 彼らが言うように、思考は私たちの運命の建築家です。思考は実際の身体的影響とエネルギーを持っていると信じられており、それらが焦点を当てているものがあなたの幸福と行動を決定します。問題は、人々は自分が欲しいものや好きなものではなく、自分が望まないものや嫌いなものについて考えることに多くの時間を費やすことが多いということです。あなた自身にあなたの考えを提出してください-そしてあなたの成功は避けられないでしょう。
   • あなたの考えをよりよく追跡するようにしてください。朝食時、シャワー中、トレーニング中など、頭の中で常に起こっている自分との内面の会話に注意を向けてください。あなたの考えは否定的ですか？彼らはポジティブですか？彼らは中立ですか？
   • あなたの考えを観察し、それらを分類するのに少し時間を費やしてください。その後、これらすべてについて考えるとき、あなたの体がどのように感じるかに注意を払ってください。たぶんあなたはベッドに這って毛布に身を包みたいですか？それとも、出会ったすべての人を抱きしめたいですか？ネガティブな考えは通常ネガティブな態度と関連しているのに対し、ポジティブな考えはよりポジティブな態度につながることに注意してください。
   • ポジティブシンキングのチャンピオンになることをあなたの目標にしてください。あなたの考えが否定的な方向に急いでいることに気づいたら、それらがどれだけ現実に対応しているかを自問してください。
   • たとえば、あなたはあなたが望む仕事を決して得られないと思うかもしれません。これは気分が悪くなり、その結果、仕事を探すモチベーションをすべて失います。反対の証拠を見つければ、そのような否定的な考えを克服することができます。おそらく、実装に時間がかかったとしても、以前はいくつかの野心的な取り組みで成功を収めたことがあるでしょう。もしそうなら、それはあなたが遅かれ早かれあなたが好きな仕事を見つけることもできることを証明します。
3. 3 比較を停止します。 比較は喜びを盗みます。あなたがあなたの芝生に水をやるならば、あなたは他の草がより緑であるならばあなたは何を気にしますか。これは、メディアを通じて人が他の人と比較して自分の人生がどのように見えるかを常に観察できる私たちの時代では特に難しい可能性があります（あなたはいくつかの休暇や豪華な夕食を見て、配偶者や食中毒との喧嘩ではありません。 5時間トイレに座った）。あなたはすでにあなたがたった一つの人生、つまりあなた自身の人生をコントロールできることを知っています。自分を他の人と比較すると、本来あるべき自分自身ではなく、他の人に注意が向けられます。
   • 自分を他の人と比較するのではなく、自分を自分と比較してみてください。1か月前、6か月前、1年前です。あなたは激しいバスケットボールのトレーニングの後、スティーブカリーになりませんでしたが、1か月前よりもかなり上手にプレーし始めました。自分にとって最高のレベルに到達し、他の誰かよりも良くならないことが重要です。
   • 自分を他の人と比較することは、決して勝つことのないゲームです。常に、より賢く、若く、きれいで、健康的な人がいるでしょう。しかし、誰も完璧な人生を送っていないことを忘れないでください。あなたにとって完璧に見える人々も彼らの生活の中で苦労しています。

パート3/3：夢をかなえる方法

1. 1 行動を起こす動機となる具体的な目標とタイムラインを設定します。 SMARTテクノロジーを使用して目標を設定する必要があることをすでに聞いたことがあるかもしれません。これは、目標が具体的で、測定可能で、達成可能で、結果指向で、期限が定められている必要があることを意味します。したがって、あなたがあなたの最もワイルドな夢を書き留めた一枚の紙を取りなさい。行動計画を立て、これらの目標に到達するための合理的であるがリラックスしすぎないタイムラインを備えた測定可能なステップをこれらの目標に提供します。
   • これらの目標を達成するための次のステップを踏み出し、状況を知っていて、あなたが責任を負うパートナーを見つけてください。同僚、親しい友人、または家族に、目標を達成するために取った手順について毎週進捗レポートを確認するように依頼します。このアプローチにより、行動を起こすための追加のインセンティブが得られます。
   • そのようなパートナーが見つからない場合は、自分の目標を思い出させるアプリを自分でダウンロードしてください。
2. 2 あなたの目標を達成するためにあなたを少し近づける何かを毎日してください。 そして、最初にそれを行います。あなたが望む人生を送ることを真剣に考えているなら、あなたはあなたの目標を最初に置くべきです。毎週、最も重要で優先度の高いタスクが毎日最初に来るようにしてください。この場合、その日の他のすべての計画を完了しなくても、その日は意味のあるものになります。
   • あなたが何かをすることに情熱を持っているなら、お金が邪魔にならないようにしてください。あなたにもこれのための時間がないのであきらめないでください。あなたの夢があなたにとって十分に重要であるならば、あなたはそれらのための時間を見つけるでしょう。
3. 3 あなたを刺激し、サポートし、大切にする人々と時間を過ごしましょう。 あなたが自分の人生を生きようと努力するとき、あなたの周りの人々はあなたをサポートすることができます。ほとんどの時間をネガティブな人々と過ごすなら、人生にポジティブな変化が見られることはまずありません。あなたがあなたの友人や愛する人から受け取る前向きなエネルギーはあなたの自信を高め、ストレスレベルを減らし、そしてあなたを幸せにします。
   • もちろん、あなたを際限なく批判し、ささいな汚いトリックを抑制または整理しようとする人々を完全に取り除くことは不可能です。そのような人々はエネルギーの吸血鬼であることを覚えておいてください、そしてこれらの人々の前に現れるあなたの考えを追跡してください。ネガティブな考えを考えていることに気づいたら、それをよりポジティブな考えに変えてください。
4. 4 あなたの機会を利用してください。 自分の殻から抜け出し、経験を積んでください。過去に他人の承認を待って生活していた場合、リスクを冒すことは難しいかもしれません。ただし、小さなリスクを冒すことでも、自信と強さを築くのに役立ちます。また、障害を克服し、能力を伸ばす方法をよりよく学ぶのにも役立ちます。
5. 5 あなたの過ちから学びなさい。 あなたの目標を達成するためにリスクを取ることによって、あなたは間違いを犯す可能性が高くなります。それらに焦点を合わせるのではなく、成長して先に進むのに役立つ結論を分析して導き出すだけです。私たちはしばしば、不快な状況に陥ったときに最もよく学びます。間違いや失敗は永遠に続くわけではありません。ですから、あなたの損失を使って良くなり、次にリスクを冒したときに勝ちましょう。

チップ

• あなたが間違っているときは、我慢してください。
• その過程であなたに来る否定的な考えを克服することは、それらにインスピレーションを与えるフレーズが書かれたフラッシュカードのスタックで行うことができます。彼らがあなたに馴染み、自動的にあなたの頭に浮かぶようになるまで、それらを一日に数回読み直してください。
• あなた自身があなた自身の人生を生きることを許してください。他の誰かがあなたのためにそれをすることを期待しないでください。
• あなたが他の人々の要請であなたの人生のほとんどを生きてきたならば、急速な進歩を期待しないでください。
• 永続性を開発します。対戦相手の話を聞いてください。しかし、彼らにあなたを止めさせないでください。
• あなたがいつもみんなに好かれている必要はないことを理解してください、しかしただたくさんの騒ぎをするために何もしないでください。あなたの「特別な」選択が、世界をより良い場所にするためのあなたの個人的な信念と願望に基づいていることを確認してください。自分だけに注目したい人の「特異性」を称賛する人はいないでしょう。

警告

• 「自分の人生を生きたいという願望が、敵対的または失礼で無責任な行動の口実になることは決してありません。
• 誰かがあなたの進路を制限しようとしている場合は、反撃する前に、この人が誰であるかを考えてください。これらがあなたの両親、警察官、弁護士などである場合、あなたは彼らがあなたに伝えたいことについて真剣に考える方が良いでしょう。あなたがまだそれで多くの利益を見ていなくても、役人は特定の目的のために力を持っています。
• あなたが彼の愛する人に受け入れられる前向きで親切で愛情深い人であるどころか「あなた自身」であるならば、「あなた自身」であることについて良いことは何もありません。