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• ステップ
• チップ
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多くの家族では、分業はありません。仕事、子供、社交の合間に、家事は通常妻の疲れた肩に置かれます。しばらくすると、ほとんどの妻は気分を害します。特に、日中に仕事に行き、世帯が「第2シフト」になった場合はなおさらです。

夫が家の周りであなたを助けるように動機付けるだけでなく、種子生活の危機を回避するためにあなたの結婚に平和と調和をもたらす行動計画を立てることはすでに一歩前進です。

ステップ

1. 1 何をする必要があるかを決定します。 洗濯からゴミ出しまで、その週のやることリストを作り、誰がそれをするかを決めます。それを必須にしなさい、そうすればあなたの夫はそれをやり残さないでしょう。さらに、すべての家事の正確なリストがあると、両方が仕事が何であるかを理解するのに役立ちます。通常、家事には次のものが含まれます。
   • 家全体を掃除する
   • 洗濯（洗濯、アイロン、場所に物を置く）
   • 食料品の買い物、および乾物店への旅行
   • 料理、食器洗い
   • 請求書の支払いと並べ替え
   • 庭や庭での作業、改修
   • 子供と一緒に課外活動に参加し、医者を訪ねる
   • グルーミング、獣医の訪問、給餌などを含むペットのグルーミング。
2. 2 簡単、中程度、難しいタスクにラベルを付けます。 各タスクに費やす時間と実行する必要がある頻度の観点から各タスクを評価します。たとえば、床を掃除して拭く必要があると考える場合、床を拭くことは中程度の作業になる可能性があります。
   • 課題シートを作成するときは、掃除を簡単にする方法を検討してください。たとえば、掃除機を交換したり、より良い洗剤を購入したりできますか？これらはあなたの夫にとって素晴らしい課題になる可能性があります。彼が仕事をより良くするのを助けるので、彼が使用することを誇りに思うことができるものを買ったように彼に感じさせてください！
3. 3 助けを求める。 あなたが尋ねなければ、彼はあなたがそれを必要としていることさえ知らないかもしれません、そしてあなたは彼がどれほど役立つことができるかを知らないでしょう。夫と家事について話し合う約束をします。長い労働週のために、または長い労働週の後によく過ごした後、彼を会議に招待します-注文を避け、何か他のものがあなたの夫の注意をそらすまで、議論に直接飛び込んでください。ワインを飲み、子供たちを家に置いて（またはテレビを見るのをやめて）、日付リストを入手してください。
4. 4 まず、彼の家事をどのように評価しているか教えてください。 彼がすでに行った仕事を参照して、それがあなたの家族の問題にどのようにプラスの影響を与えたかを教えてください。次に、自分が処理できる以上の仕事をしているように感じていることと、彼にもっと助けてもらいたいことを彼に説明し始めます。
   • 彼にタスクのリストを見せて、彼がいくつあるかを確認できるようにします。
   • あなたがそれが不公平だと思うと彼に言わないでください-おそらく、彼はあなたの労働の分配がどれほど不均衡であるかについてさえ考えていませんでした。彼の家庭への貢献はあなたのエネルギーレベルを節約し、誰かが家事をするのを待つのではなく、家族と過ごす時間を増やすことができると言ってください。
5. 5 彼にやることリストを調べて、彼が引き受けることができるものを選ぶように頼んでください。 動物の入浴、床の掃除、トイレの掃除など、以前のハウスキーピングの経験を必要としないタスクを提供します。
6. 6 彼はそのような「新しい」活動に一度も関わったことがないかもしれないので、仕事を成し遂げる方法と時期を彼に教えてください。 彼がこの方法で、特定の日にだけタスクを実行する必要があると彼に言わないでください。代わりに、あなたがそれをどのように実行し、何をしているのかを彼に説明してください。彼があなたが彼に提案した方法を使わなくても心配しないでください。
7. 7 家事へのチームアプローチを形成する方法を検討してください。 週に1日、仕事に取り掛かって一緒に仕事をした後、リラックスしてくつろいでください。土曜日の朝は、他に計画がない場合にこれを行うのに最適な時間です。作業が完了すると、週末の残りの時間は無料になります。それ以外の場合は、一緒に作業を行うことができる都合の良い別の時間を選択してください。
   • チームスピリットとして、作業をチームの複数のタスクに分割します。たとえば、あなたが料理をしていて、彼が皿を洗っているとします。あなたは衣服を吊るして乾かすと、彼はそれらを脱いで折ります。あなたは床を掃除機で掃除し、彼はそれを洗います。
8. 8 彼に会いに行き、我慢してください。 特に一人が家を整頓していたとき、責任と習慣を変えるには時間がかかります。これは多くの丁寧なリマインダーと追加の議論を必要とします、そしてこれはそれがあなたの家庭の標準になるまで続きます。スコアを維持しないでください。それはおそらく失敗するでしょう、そしてあなたもそうするでしょう。彼が果たさない責任の彼の部分を彼に思い出させてください。
   • 彼が何か間違ったことをしたときは気にしないでください。それが完全にそれをしないという理由だけで、ささいなことでそれをはぎ取らないでください。助けが必要な場合は、彼がくれたとおりに受け入れる必要があることを忘れないでください。
   • 夫にゴミ箱を空にするなどの基本的な家事を与えるか、洗濯物を詰めるか床を掃除するように夫に頼んでください。彼があなたの白をピンクに変える可能性があるなら、待って、彼に洗濯の扱い方を学ぶ機会を与えてください。
9. 9 家事をしやすくするために、お互いに感謝するように訓練してください。 二人とも家の中で調和を保っているので、時々これについて考える必要があります。お互いに感謝の気持ちを示すほど、この習慣はうまくいきます。

チップ

• 事前に掃除の計画を立ててください。彼を精神的に準備し、週末の掃除で忙しくするように彼を準備します。これを一緒に行い、時間を制限して、家族が1日中家の掃除に費やさないようにします。目標は、夫を掃除に参加させることです。あなたが掃除するのに時間がかかりすぎるなら、彼はそれを二度とやりたくないかもしれません。小さく始めて、それから物事を複雑にします。
• あなたとあなたの夫が遅くまで働く場合は、その週に専用の清掃サービスを雇う手段があるかどうかを検討してください。どちらかまたは両方が自宅で仕事をしている場合でも、掃除婦を雇うことであなたの生活が楽になります。彼女がどんなビジネスをするのか、そしてあなたの良心に何が残るのかを考えてください。彼女にとっては、毎週の掃除をやめたほうがいいです、そしてあなたは毎日の活動と一般的な掃除に対処します。
• あなたの夫が望むなら、彼のためにリストを作ってください。そうすれば、彼はあなたが彼に何をしてほしいかを知っているので、彼は推測する必要がありません。
• 家事のいくつかを子供たちに割り当てます。彼らは子供の頃から家事をする方法を学ぶ必要があるので、洗濯物を詰め、鏡を洗い、ベッドを作るように頼むことは良いスタートです。彼らがあなたの質問なしに彼ら自身を掃除し始めるまで、タスクの数を増やしてください。
• それでも助けが得られない場合は、妥協して夫に、宿題をする代わりに、店に行って、学校やその他のイベントから子供たちを運転して迎えに行くように頼んでください。

警告

• 夫を子供として育てたり、命令したりしないでください。それは戦いで終わるだけで、何も変わりません。また、すべての家事を自分で行うことで英雄にならないでください。あなたの心の中であなたは気分を害し、他の誰もがあなたがこれに辞任したと思うでしょうが、彼らはあなたのつぶやきを容認します。
• 議論やストレスの多い状況で家の周りを助けることについて話さないでください。あなたはあなたが必要とし、それに値する助けを得ることは決してありません。
• 彼に怒鳴らないでください。これは、次にあなたが彼に尋ねたときに彼が何もすることを拒否することにつながる可能性があります。
• あなたの夫がその仕事をすることに同意したが、それをしなかった場合、彼をしつこくしたり怒鳴ったりしないでください。
• あなたの夫の後に仕事をやり直さないでください。これは確かに彼が家の周りであなたを助けることを思いとどまらせるでしょう。
• 戦い始めようとしないでください。これはめったに起こりませんが、起こる可能性があります。
• 男性と女性は多くの点で異なっているので、彼があなたのように仕事をすることを期待しないでください。