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• ステップ
• 方法1/3：潜在的な攻撃者に対処する方法
• 方法2/3：反撃する方法
• 方法3/3：ブロックして防御する方法
• チップ
• 警告

攻撃されることを心配する必要はありませんが、万が一の場合に備えて、潜在的な敵と戦う準備を常に整えておくことをお勧めします。最善の戦術は、目、鼻、鼠径部などの人の傷つきやすい部分を叩いたり引っ掻いたりすることです。手や周囲の物体からの打撃から頭、腹部、鼠径部を保護するようにしてください。可能な限り衝突を避けるようにしてください-自信を持って、会話で状況を解決しようとするか、逃げてください。

ステップ

方法1/3：潜在的な攻撃者に対処する方法

1. 1 あなたが簡単な標的のように見えないように、自信を持って気づいてください。 街頭強盗やその他の犯罪者は、常に簡単な標的を探しています。彼らは、周囲をよく知らず、簡単に待ち伏せできる人々を選びます。頭を下げて通りを下って携帯電話を見る必要はありません。背中をまっすぐに保ち、積極的に動き、肩をまっすぐにし、あごを持ち上げます。あなたをストーカーしている人とアイコンタクトをとらないでください（あなたのように見えます）が、状況を理解するために周りを見回してください。
   • 潜在的な攻撃者があなたに難しい標的を見つけた場合、彼はあなたを放っておくでしょう。
2. 2 物理的な衝突を避けるために、単語の問題を解決してみてください。 攻撃者があなたに無礼に話し始めたら、落ち着いて対応し、状況を和らげます。理想的には、攻撃者を落ち着かせるか、少なくとも隠れるために時間を買う必要があります。
   • 「あなたが動揺しているのはわかりますが、対立したくありません。たぶん私たちはそれぞれ自分の道を行くのだろうか？ "、"私はあなたに脅迫的に振る舞って私を追い払わないようにお願いします、さもないと警察に電話します！ "、"落ち着いてください。戦う必要はありません。私はただ去ります。」
   • 攻撃者が声を上げたり、侮辱したりしても、叫びに行かないでください。あなたが平和に去ることができるように、落ち着いて、状況を和らげるために努力してください。
3. 3 逃げて追跡者から身を隠すようにしてください。 その人があなたに近づいて積極的に行動する場合は、車に乗り込むか、敷地内に入るか、群衆と交流してみてください。戦いを避けるために、走ったり隠れたりするあらゆる機会を利用する必要があります。時計や財布を片側に投げて、反対方向に走ってみてください。
   • 攻撃者があなたの財布、クレジットカード、ジャケット、または靴を要求した場合、あなたはそれを手放したほうがよいでしょう。あなたの人生はどんなお金よりも価値があります。
4. 4 攻撃を防ぐために攻撃者に向かって叫びます。 ほとんどの場合、攻撃者は簡単かつ落ち着いて対処できる被害者を選択します。侵略者のほとんどは、他の人々（特に警察）の注意を引く可能性のある騒音や状況を避けたいと考えています。侵入者があなたに近づいたら、「私から離れろ！」と大声で叫びます。
   • 攻撃者が止まらない場合は、怒鳴り続けます。例：「離れて！」 -または：「私を放っておいてください！」
   • 携帯電話を取り出して、「私を放っておかないと警察に電話します！」と叫ぶことができます。
   スペシャリストのアドバイス

   

   ダニーゼリグ

   
   
   自己防衛コーチのDaniZeligは、カリフォルニア州サンフランシスコにあるTactica and Tactica Krav MagaInstituteの創設者兼オーナーです。彼はイスラエルのクラヴマガイミリヒテンフェルドの第2世代のインストラクターであり、イミの最年長の学生とランク委員会の委員長によって直接認定されています。 1983年以来、クラヴマガを実践し、民間人、軍人、法執行官に教えています。 1987年にイスラエルのウィンゲート研究所から軍のクラヴマガのインストラクターの証明書を受け取りました。

   ダニーゼリグ
   護身術コーチ

   私たちの専門家は確認します： 「反撃する能力に自信と信頼を持って行動してください。攻撃者には勝つチャンスがないことを自分に納得させてください。このように考えることは、あなたが自分自身をやる気にさせ、攻撃者への恐れに対処するのに役立ち、あなたは自分自身のために立ち上がることができます。」

   
   
5. 5 人が攻撃しようとする場合は、防御的な姿勢を取ります。 逃げたり衝突を回避したりできない場合は、攻撃に備えてください。足を肩幅だけ離して置きます。この場合、あなたの非リーディングレッグは、アグレッサーに向かってつま先の前に配置する必要があります。重量は2本の脚に均等に分散する必要があります。低重心を維持するために少ししゃがみ、顔を保護するために腕を上げます。
   • この位置では、攻撃するのがより難しくなり、効果的に身を守ることができます。コンパクトなボディポジションにより、戦闘中に足元にとどまりやすくなります。

方法2/3：反撃する方法

1. 1 ハードヒット または攻撃者の目を引っ掻きます。 利き手を握りこぶしに握りしめ、攻撃者の目を狙います。キーをお持ちの場合は、武器として使用してください。侵略者の目を爪で引っ掻くこともできます。これにより、侵入者を怖がらせて一時的に盲目にし、逃げることができます。

   覚えて、 あなたの仕事は人の視力を奪うことではありません、しかしただダメージを逃がすことができるようにします。

   
   
2. 2 拳または開いた手のひらで攻撃者の鼻を叩きます。 くいしばられた握りこぶしで鼻を叩くか、手のひらを鼻の付け根に向けます。敵が半径0.5メートル以内にいる場合は、肘で攻撃することもできます。勢いのある衝撃を与え、衝撃を強めるためにスイングします。
   • 鼻は壊れやすく脆弱な箇所で、簡単に怪我をする可能性があります。侵入者を鼻に殴り、激しい痛みを与え、混乱しながら逃げます。
3. 3狙う 喉頭隆起と喉の付け根に。 手を握りこぶしにするか、手のひらをひねって端にします。鎖骨と首の付け根の間の攻撃者の柔らかい領域を目指します。人を息を切らさせるためにあなたのすべての力を打撃に入れてください。
   • 喉頭隆起への強い打撃は気管を破壊し、人を殺す可能性があることに留意する必要があります。アダムがあなたの命を奪おうとしているのでなければ、あなたはアダムのリンゴの侵略者をあなたの力で打ち負かす必要はありません。
4. 4 唐辛子スプレーを使用してください。 缶を開けて、侵略者の顔を狙います。顔や目にガスを吹き付けます。ガスジェットがターゲットに到達したらすぐに向きを変えて、できるだけ速く走ります。
   • 通常、唐辛子スプレーの効果は15〜45分続きます。
   • 一部の人々は非常に高い痛みの閾値を持っているので、エアロゾルを噴霧した後、攻撃者は止まらないかもしれません。この場合、目と鼻を叩いてみてください。
5. 5 男があなたを攻撃している場合は、股間で相手を倒します。 スイング後、全力で攻撃者の脚の間に正確に狙いを定めた打撃を与えます。数分間敵を動けなくすることができれば、逃げる時間があります。
   • 人は股間でのキックを期待し、キックを脇に置いたりブロックしたりする可能性があることに注意してください。
   • 攻撃者が女性の場合、男性の場合ほど効果的ではありませんが、股間を蹴るのも良い考えです。

   別： 敵に非常に近い場合は、膝で股間を叩いてみてください。

6. 6 攻撃者の可動性を制限するために、足または膝で膝を目指します。 膝を前から蹴って重傷を負ったり、横から蹴って人を足から叩き落としたりします。攻撃者が横または後ろに倒れるまで叩き続けます。このようにして、彼は激しい痛みを経験し、あなたをフォローすることができなくなります。
   • 敵がすでにあなたを地面に倒したとしてもあきらめないでください！ひじを横からひざを叩いてみてください。
   • 攻撃者が膝を打った場合、攻撃者が足をつかむのがより困難になります。これにより、攻撃者は地面に低く保たれます。
7. 7 敵が動けなくなっている間に逃げる。 侵略者が地面にいるとき、または休憩するときはすぐに逃げてください。安全な場所に移動し、すぐに緊急サービスに連絡してください。状況を説明し、後で警察に声明を書いてください。
   • 戦いを「終わらせ」たり、攻撃者を遅らせたりしないでください。対戦相手が明らかに痛みを感じている場合（喉、目、または股間を打った後）、待つ必要はなく、すべてが彼に問題がないかどうかを確認する必要はありません。攻撃者があなたを見つけられないように、車、建物、群衆などの安全な場所に逃げてください。

方法3/3：ブロックして防御する方法

1. 1 相手が後ろからあなたをつかんだら頭突き。 攻撃者が後ろからつかむ場合は、後頭部で鼻を叩いてみてください。思いっきり頭を打ち返します。侵略者は痛みを経験し、彼のグリップを緩めることを余儀なくされます。
   • それでもうまくいかない場合は、膝を曲げて相手があなたの体の全重量を感じることができるようにします。そうすることで、攻撃者はグリップを緩める可能性があります。その後、自由になり、ひじを相手の顔の方向に振ります。彼があなたを解放するようにあなたの肘で鼻の侵略者を打ち負かしてください。
2. 2 攻撃者が正面から攻撃しようとした場合は、額を鼻に当てて攻撃者を攻撃します。 あなたがなんとか逃げることができなかったならば、それから慌てる必要はありません。顔の中央で人を突き合わせてみてください。敵が激しい痛みを経験してあなたを手放すように、額を鼻で叩いてみてください。
   • 敵の額に当たらないようにしてください。そうしないと、非常に苦痛になります。鼻は額よりも柔らかいので、怪我をする可能性は著しく低くなります。
   • 頭を打つ方法がない場合は、脇の下の1つを打ってみてください。衝撃の衝撃は、相手にあなたを手放すことを余儀なくさせます。
3. 3 手のひらと手で股間、喉、腹部、目を保護します。 脆弱な領域のいずれかを強く打つと無力になる可能性があるため、攻撃するときは身を守ることが重要です。体の傷つきやすい部分を手のひらと手で覆い、打撃の可能性を抑えます。パンチをブロックするために攻撃している間、腕を積極的に動かします。また、肩をひねり、足を持ち上げてパンチやスパンクをそらします。
   • あなたが地面にいて、敵が攻撃を続けている場合は、丸まってボールになり、頭を覆います。
   • まず第一に、攻撃者はおそらく脆弱なポイントを狙うでしょう。
4. 4 報復攻撃の後、防御的になります。 相手に腕を掴んだり、パンチの後でノックダウンしたりする機会を与えないでください。ストライキの直後に、膝を少し曲げて腕を上げた防御位置に戻らなければなりません。利き手を頬の前に上げ、もう一方の手で寺院を保護します。頬やこめかみへの強い打撃を逃すと、意識を失う可能性があります。したがって、顔のこれらの部分を保護することは非常に重要です。
   • 戦闘中はできるだけ大きな音を立ててください。これにより、侵入者を怖がらせたり、見知らぬ人の注意を引くことができます。叫び：「私を放っておいて！」 -または：「離れて！」
5. 5 あなたが見つけた即興の武器で攻撃してください。 キーで攻撃者の目を叩いたり、バッグで顔を叩いたりできます。近くに板や金属の援軍がある場合は、そのような物体で敵を攻撃します。土や砂を目に投げ込んで、一時的に相手を盲目にすることもできます。
   • もちろん、これは戦いに理想的な武器ではありませんが、こうすることで、集中的なケアをせずに、数針で降りるチャンスが得られます。
   • 唐辛子スプレーを使用している場合は、エアゾールを相手の目にスプレーします。
6. 6 影響を受けている場合は、医師の診察を受けてください。 安全な場所（混雑した場所や自宅）では、怪我をしていないことを確認してください。けがをした場合は、医師または救急治療室に行ってください。引っかき傷や打撲傷で逃げる場合は、バンドエイドやその他の応急処置用品を使用してください。
   • 侵略者があなたを追いかけようとしている場合は、病院で警察に通報することができます。

チップ

• 車に向かって歩いているときでも、侵入者に背を向けないでください。だから彼は後ろからあなたを攻撃することができます。安全上の理由から、背中または横向きに歩き、敵の方を向いた方がよいでしょう。
• 敵があなたをつかんで手で握ったら、力強く足を踏んでみてください。これはそれほど害にはなりませんが、攻撃者の気をそらし、自由になって走ることができるはずです。

警告

• 彼らがあなたを誘拐したり奪ったりしようとしているなら、あなたの力を尽くして反撃してください。相手を傷つける心配はありません。
• 上記の行動のいくつかは、重傷を引き起こす可能性があります。たとえば、人の目を殴ると、視力が著しく損なわれ、喉頭隆起が致命的になる可能性があります。学校で喧嘩をしたり、友達と喧嘩をしている場合は、けがをする必要はありません。