幼い頃に処女を失った元パートナーを忘れる方法

ビデオ: 笑ゥせぇるすまん特別編「趣味は程々に」【笑ゥせぇるすまん公式チャンネルﾃﾞｼﾞﾀﾙﾘﾏｽﾀｰ版】

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ステップ
方法1/3：感情に対処する
方法2/3：気分を改善する方法
方法3/3：生き方
チップ
警告

関係を終わらせることは常に困難です。若い人は特に感情に敏感で、常に感情をコントロールできるとは限らないので、別れると、二度と幸せにならないような気がするかもしれません。あなたがあなたの最初の性的パートナーになった人との関係を終わらせなければならないとき、状況ははるかに複雑になります。最初の性体験は忘れられないとてもエキサイティングな瞬間です。残念ながら、事実は残っています。今日、最初のパートナーと残りの人生を過ごす人はほとんどいません。ただし、ほとんどの人は通常、そのような喪失を経験し、幸福を取り戻すことを覚えておくことが重要です。

ステップ

方法1/3：感情に対処する

1 あなたの気持ちを受け入れてください。 関係の終わりには、悲しみの期間があります。その人は喪失を経験しているので、しばらくの間、彼は深い悲しみを経験します。この気持ちを受け入れるだけです。このとき、泣いて何が起こったのかを考えると便利です。
- 心理学者は、感情的な経験の重要性のために、私たちの最初のパートナーは私たちの記憶に深く刻まれ、私たちの人生を通して感情的な影響を保持する傾向があると言います。実際には、これはあなたが別れの考えにすぐに慣れることができないことを意味します。たぶん、あなたはこの人を決して忘れることができないでしょう。忘れようとせず、自分の気持ちをそのまま受け入れるほうがいいです。
2 状況を評価します。 最初の感情の激しさのために、人々はしばしば彼らの重要性を誇張します。現代人は、処女喪失を人生の重要なターニングポイントと見なしていますが、ほとんどの場合、そのような出来事は明確にはなりません。
- 数日間の悲しみの後、客観的に状況を評価してみてください。あなたは処女を失う前と同じ人のままです。
- あなただけがあなたの人生におけるロマンチックなそして性的な出来事の重要性の程度を決定することも覚えておくべきです。この瞬間を次のように見たくない場合 多くの 人生における重要な性的経験は必要ありません。それは一人称との最初の経験でしたが、将来、あなたは他の人との別の、より重要な性的経験を持つかもしれません。おそらく、「同じ」人はまだあなたの人生に入っていません。
3 否定的な考えは避けてください。 関係の終わりに、人々は自分自身について否定的に考える傾向があります。特に他の人が別れを始めた場合。拒絶の感情はしばしば否定的な考えにつながる可能性があります。
- パートナーが去ると、その人は、あたかもこれが別れの理由であるかのように、自分は十分で魅力的ではないと考え始めます。二度と幸せを経験することはないように思われるかもしれません。あなたが処女を失った人があなたを去った場合、そのような考えを取り除くことは容易ではありません。
- 自分の中にそのような考えに気づいたら、それを前向きな考えに置き換えてみてください。元はあなたと一緒にいたくないが、他の人はそうするだろう。この拒否はあなたの個人的な資質を損なうものではありません。
4 冷静に未来に目を向ける。 未来を考える上で、二つのことを認識することが重要です。まず、あなたは再び幸せを見つけるでしょう。第二に、あなたとあなたの元は別々の道をたどる必要があります。
- 幸せな未来の可能性を冷静に評価します。あなたは以前に幸せを経験したことがありますが、将来は幸せを体験できるようになります。あなたはまだ他の人と恋に落ちるでしょう。
- いつかあなたの元と一緒に戻ってくるだろうという考えに甘んじないようにしてください。最初の気持ちはとても鮮やかですが、原則として、彼らの年齢は短命です。どちらも、個人として形成され続けながら、すべてが急速に変化している時代です。これは通常、人々が退屈するような変化です。誰もこれを責めることはないので、そのような状況でできることは、前のパートナーの生活を妨げずに生き続けることだけです。
5 あなたの悲しみを封じ込めるようにしてください。 あなた自身のために、あまり長く悲しんではいけないようにしてください。数日後に自分の気持ちをコントロールできるようになったら、次に進みましょう。
- たとえば、1日1時間以上、過去の関係について悲しんでいないと決めるかもしれません。 1日2回30分間、痛みに抵抗しないようにしてください。残りの時間は気を散らすようにしてください。しばらくして、これらの悲しみの期間を1日2回15分に減らします。
- 一部の人々は、スケジュールで悲しくて悲しいことはただ退屈だと感じます。最終的に、これはあなたが悲しみへの興味を失い、先に進むことを可能にするものです。

方法2/3：気分を改善する方法

1 立ち去る。 それは難しいかもしれませんが、あなたの現在の強い感情を解放するために、あなたの元からできるだけ離れることが重要です。お互いに会わないようにし、電話をかけ、メッセージを書き、約束を探すようにしてください。
- 友達になってはいけないという意味ではありませんが、それでも恋愛感情が強いと、一緒に時間を過ごすと思い出を捨てて先に進むのが難しくなります。しばらくコミュニケーションをとらないようにしてください。後でそのような欲求が残っていれば、あなたは友達になることができます。
- 同じ学校や同じクラスにいると難しいでしょう。あなたは失礼である必要はなく、あなたの元が存在しないふりをする必要はありませんが、絶対に必要でない限り会話を始めないようにしてください。必要に応じて、あなたの元に同じことをするように頼んでください。
2 他の人とチャットします。 そのような困難な瞬間に、孤独を求めて努力する必要はまったくありません。親しい友人や親戚とあなたの気持ちを共有してください。助けを求めることは何も悪いことではありません。
- 元のパートナーについて話すことは悲しみの感情を引き起こす可能性があるという提案にもかかわらず、心理学者は次の結論に達しました：彼らの関係を終わらせることについて定期的に話す人々は分裂から回復する可能性が高いです。
- あなたの処女を失うことは非常にデリケートなトピックなので、あなたを判断したり、他の人に状況を伝えたりしない信頼できる友人を信頼するのが最善です。
3 リマインダーを取り除きます。 おそらくあなたはあなたの最初のパートナーと彼との処女の喪失を決して忘れないでしょう、しかしあなたはそれについて常に考える必要はありません。人に似ている可能性のあるすべてのオブジェクトを部屋から取り除きます。
- これらには、ギフト、共有写真、その他のリマインダーが含まれます。
- 特に怒りと絶望の瞬間に、誰かがそのようなお土産を取り除くことにしました。多くの場合、人は後でこの決定を後悔します。それらを1つのボックスに入れて、見えないようにすることをお勧めします。時間が経つにつれて、感情が落ち着くと、正しい決断を下すのが簡単になります。
4 日記をつける。 個人的なメモはあなたの感情を分析するための素晴らしい方法です。ノートを購入し、その中にあなたの気持ちを書き留めてください。日記として使ったり、自分の気持ちを詩や物語、歌で書いたりすることができます。
- このアプローチは、人との会話と同じくらい価値があります。日記はあなたが感情に自由な手綱を与えて、最も親密なことについて話すことを可能にします。
- 気分を改善する楽しい出来事が人生で起こった場合、それらは日記にも記載することができます。これにより、前向きな変化に集中することができます。
5 もう一度自分のことを知ってください。 解散した後、多くの人々は自分自身を受け入れるのが難しいと感じています。短い関係であっても、その人とのつながりがあなたの性格の重要な側面になっているという結論に達するのは簡単です。そのような考えを取り除き、あなたが自給自足の人であることを理解してください。
- 今があなたの目標について考え、何か新しいことを試す絶好の機会です。新しい趣味を見つけたり、友達ともっと時間を過ごしたり、身体活動やスポーツをしたり、長年の計画に沿って人生を変えたりすることができます。
- 現在の瞬間に焦点を合わせ、新しい前向きな経験を得て、先に進み、元の人の気持ちに対処します。

方法3/3：生き方

1 急がないで。 分裂の不快な側面は、治癒するのに常に時間がかかるということです。時間の経過を早め、患難の期間をスキップする方法はありません。完全に回復するには時間がかかることを受け入れます。物事を急がないでください。
- 心理学者は、解散後、平均的な人が前向きな変化を感じるのに11週間かかると結論付けています。もう少し時間がかかっても驚かないでください。最初のパートナーが常に記憶されているという事実によって状況は複雑になり、強い感情は避けられません。
2 新しい関係を始めるためにあなたの時間をかけてください。 人をすぐに忘れる最も簡単な方法は、できるだけ早く新しいパートナーを見つけることであるように思われることがよくあります。他の人とセックスすることはあなたがあなたの元を忘れさせると考える人もいます。原則として、そのような試みは否定的な結果につながります。
- あなたがあなたの元を忘れることができる前にあなたが新しい関係を始める（またはセックスをする）ならば、それはあなたの新しいパートナーをあなたがまだ愛している元と比較することになるかもしれません。その結果、人は新しい関係を始める前よりも孤独を感じるかもしれません。
- あなたがあなたの元を忘れていなければ、新しい人との関係に突入するとあなたとあなたの新しいパートナーの両方を傷つける可能性があります。
- 処女喪失が不快な経験になった場合は、急いで他の人と性交しないでください。否定的な「最初の」経験は、多くの場合、同じような状況を見つけようとする人につながり、状況を悪化させます。最初に、あなたはあなたの感情をコントロールすることを学ぶ必要があります、そしてそれから新しいロマンチックなまたは性的なパートナーを探すだけです。
3 準備ができたら、新しい関係を始めましょう。 あなたがあなたの元を忘れるか、少なくとも絶え間ない感情的な苦痛に対処することに成功したなら、あなたは新しい関係を始めることを試みることができます。その瞬間がいつ来るかを知るのはあなただけです。
- 困難な別れの後、多くの人々は再び恋に落ちることを恐れています。彼らは、彼らの脆弱性を開放し、示すという見通しに恐れを抱いています。結局のところ、何人かの人々は克服し、再び恋に落ちる価値があります。新しいロマンチックな体験は人生を飽和させ、あなたの「最初の」パートナーとの別れは世界の終わりではないことを理解するのに役立ちます。