潰瘍を治す方法

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ステップ
パート1/3：医療支援
3のパート2：あなたの食事療法を変える
パート3/3：ライフスタイルの変化
チップ
警告

潰瘍は、胃の内壁または腸の最初の部分の損傷です。食物を消化する酸が胃や腸の内壁を損傷すると、潰瘍が発症します。潰瘍はストレス、食生活、生活習慣の悪さが原因と考えられていましたが、今では細菌が原因であることが多くなっています。 ヘリコバクター・ピロリ （省略形 ピロリ菌）。治療せずに放置すると、通常、潰瘍は進行するため、完全に回復するには、正しい診断と食事およびライフスタイルの変更を行う必要があります。

注意：この記事の情報は情報提供のみを目的としています。方法を使用する前に、医師に相談してください。

ステップ

パート1/3：医療支援

1 潰瘍の症状を特定します。 胃腸の問題は、胃炎、膵炎、クローン病、および他の多くの病気を含む多くの病気の症状が類似しているため、診断が難しいことがよくあります。潰瘍が疑われる場合は、診断と適切な治療のために医師の診察を受ける必要があります。潰瘍は以下の症状を伴います：
- 胃や腹部の持続的または再発性の痛み;
- 腹部の不快感または膨満感;
- 吐き気と嘔吐;
- 食欲減少;
- 嘔吐物中の血痕;
- 小腸の上部からの出血を示す、暗黒またはタール状の便。
- 絶え間ない失血による体重減少、蒼白、めまい、脱力感。
2 他の選択肢を除外するために医師に確認してください。 胃の問題は、単なる潰瘍以上のものによって引き起こされる可能性があります。症状、食事療法、および身体検査の履歴に基づいて、医師は他の状態を除外するか、原因を特定するために追加の検査を命じることができます。
- 軽度の症状の場合、医師は胃の痛みや酸味を和らげるために薬を処方することがあります。
- 嘔吐、黒い便、または進行性の症状がある場合は、医師に相談してください。これらの症状は、治療が必要な深刻な病状を示している可能性があります。この場合、出血の原因を特定するための検査が処方されます。
3 診断を受ける。 セラピストは、消化器系の消化性潰瘍の診断に役立つ検査を受けるために、消化器病専門医に紹介します。
- その他の原因は、腹部超音波（超音波）と磁気共鳴画像法（MRI）の2つの非侵襲的検査で除外できます。これらの検査は潰瘍を検出しませんが、医師が他の状態を除外するのに役立ちます。
- 胃腸（GI）管の非侵襲的X線は、潰瘍の特定に役立ちます。硫酸バリウム（チョークのような味の液体）の溶液を飲ませてから、X線を撮影して胃潰瘍の兆候を探します。
- 潰瘍ができたら、医師は内視鏡検査を命じて、その正確な位置とサイズを確認することがあります。この場合、細いチューブが局所麻酔下で喉と胃に挿入されます。カメラを使用すると、医師は消化管の内部を確認し、生検のために組織サンプルを採取することができます。それは簡単でほとんど痛みのない手順です。
- あなたはあなたが細菌によって引き起こされた活動性潰瘍を持っているかどうかを決定するために呼気検査を受けるでしょう ヘリコバクター・ピロリ..。潰瘍がある場合は、生地に使用されている尿素が二酸化炭素に変換され、呼吸します。
- 病原性細菌叢の便分析により、出血を確認し、その存在を明らかにすることができます ヘリコバクター・ピロリ.
- あなたの医者は抗体をチェックするために血液検査を命じるかもしれません ヘリコバクター・ピロリ..。血液検査はこれらの細菌の存在を示すことしかできないので、潰瘍があることを確認することはできません。
4 原因を取り除きます。 潰瘍を治すには、潰瘍の原因となった病気を取り除く必要があります。正しい診断を下し、医師が推奨する治療に従う必要があります。ほとんどの場合、投薬と食事の変更が処方されます。
- 感染症を伴う ヘリコバクター・ピロリ 抗生物質が処方されることがよくあります。治療のためから ヘリコバクター・ピロリ 併用療法が必要です。オメプラゾール（「オメズ」）などのプロトンポンプ阻害剤、またはHブロッカーも処方されます。₂-胃液の分泌を防ぎ、胃壁の治癒を促進するヒスタミン受容体（「ファモチジン」）。
- スクラルファートは潰瘍の治療によく使われますが、現時点では、この有効成分を含む薬はロシアでは販売されていません。
- 極端な場合、特に無視された潰瘍が合併症を引き起こした場合は、手術が必要になることがあります。
5 NSAIDやアスピリンを服用しないでください。 アスピリンと非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、潰瘍を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。活動性の潰瘍がある場合、または治癒した後も長期間、NSAIDを服用しないでください。
- 鎮痛剤が必要な場合は、医師に相談してください。酸低下剤と一緒にNSAIDを服用したり、他の方法で痛みを和らげたりすることもあります。
6 市販の制酸剤で症状を和らげるようにしてください。 肋骨の下の上腹部に胃のむかつき、吐き気、胸焼けが起こることがよくあります。これらの症状は制酸剤で一時的に緩和することができますが、潰瘍を治すことはできません。制酸剤は他の薬に干渉する可能性があるため、これを行うときは注意してください。次の制酸剤は店頭で入手できます。
- 炭酸カルシウムはおそらく最も一般的な市販の制酸剤であり、レニーなどの薬に含まれています。
- 重炭酸ナトリウムを使用した製剤も普及しています（たとえば、「アルカセルツァー」）。
- 「アルマゲル」や「ファゾスタビル」などの薬の一部である水酸化マグネシウムを服用することをお勧めします。
- アルミニウムとマグネシウムの水酸化物の混合物は、「ガスタル」や「マーロックス」などの製剤の一部です。
- 水酸化アルミニウムを含むあまり一般的ではない制酸剤。

3のパート2：あなたの食事療法を変える

1 症状を悪化させる食品は避けてください。 潰瘍はさまざまな方法で進行する可能性があるため、どの食品が有用でどれが有害であるかを事前に判断することは困難です。辛いものを問題なく食べる人もいれば、オリーブや焼き菓子は激しい痛みを引き起こします。あなたの潰瘍を癒している間、やわらかい食事に従うようにしてください、そして、将来潰瘍を避けるためにどの食物があなたを悪化させているかを特定してください。
- 通常、潰瘍は糖分を多く含む食品、加工食品、揚げ物、塩漬け肉、アルコール、コーヒーに有害です。
- 水分をたっぷりと飲みましょう。
- 食べ物の日記をつけて、一日中食べるものをすべて書き留めて、どの食べ物があなたの痛みを引き起こしているのかを調べてみてください。
- 潰瘍を取り除くために、問題の原因となる食べ物をしばらくスキップします。これは治癒をスピードアップし、あなたはすぐに制限の少ない食事とライフスタイルに戻ることができるようになります。
2 より多くの繊維を食べる。 いくつかの見積もりによると、平均して、1日あたり約14グラムの食物繊維を食べる必要があります。消化管を癒すために、1日あたり最大28〜35グラムの繊維を摂取してみてください。食物繊維の多い食事（たくさんの新鮮な果物や野菜）は、胃潰瘍を癒し、将来発症する可能性を減らすのに役立ちます。次の食品は食物繊維が豊富です：
- りんご;
- レンズ豆、エンドウ豆、豆;
- 芽キャベツ、ブロッコリー、その他の種類のキャベツ。
- ベリー;
- アボカド;
- 玄米フレーク;
- 亜麻仁;
- 全粒粉パスタ;
- 大麦およびその他の全粒穀物;
- オーツ麦。
3 フラボノイドを含む食品をたくさん食べる。 いくつかの研究は、天然のフラボノイドを含む食品が潰瘍をより早く治癒できることを示しています。天然のフラボノイドは多くの野菜や果物に含まれており、その利点をさらに高めています。次の食品はフラボノイドの良い供給源です：
- りんご;
- セロリ;
- クランベリー;
- ブルーベリー;
- プラム;
- ほうれん草。
4 甘草の根を試してみてください。 お茶と甘草の根のサプリメントは、潰瘍を癒し、再発を防ぐのに役立ちます。しかし、甘いリコリスキャンディーは胃の問題を悪化させる可能性があります。潰瘍の治療には、栄養補助食品やお茶に含まれる天然の甘草の根のみが適しています。
5 辛いもの（黒胡椒などの辛いもの）は控えましょう。 これらの食品の摂取を制限するか、完全に避けてください。
- 医師は現在、辛い食べ物は潰瘍の原因ではないと信じていますが、一部の人々では症状を悪化させます。
6 柑橘系の果物が痛みを引き起こす場合は避けてください。 オレンジジュースやグレープフルーツジュースなどの酸っぱい柑橘系の飲み物は、潰瘍の症状を著しく悪化させる可能性があります。無害な人もいれば、激しい痛みを引き起こす人もいます。彼らがあなたの状態に悪影響を及ぼしているならば、柑橘系の果物を減らしてください。
7 コーヒーとソーダの消費量を減らします。 コーヒーは非常に酸性であるため、潰瘍の症状を悪化させる可能性があります。炭酸飲料（コカコーラなど）も胃の内壁を刺激し、状態を悪化させる可能性があります。胃潰瘍がある場合は、朝のコーヒーをしばらくスキップしてみてください。
- カフェイン自体は潰瘍を悪化させませんが、酸性のソフトドリンク、濃いお茶、コーヒーは悪化させます。胃潰瘍の場合は、よりマイルドなハーブティーに切り替えてみてください。カフェインが必要な場合は、お茶にガラナを少し加えてみてください。

パート3/3：ライフスタイルの変化

1 喫煙をやめる. 喫煙は胃潰瘍を発症するリスクを高め、治癒を困難にします。喫煙者は非喫煙者の2倍の潰瘍を発症する可能性が高いため、回復したい場合は喫煙をやめてください。
- これは無煙タイプのタバコにも当てはまります-それらは胃の問題のリスクをさらに高めます。胃潰瘍がある場合は、タバコを完全にやめるようにしてください。
- 処方薬を含む、ニコチン依存症を取り除く方法について医師に相談してください。薬局には、市販のニコチンパッチや栄養補助食品もあります。
2 潰瘍が完全になくなるまで、あらゆる種類のアルコール飲料を控える. アルコールは胃の内壁を刺激し、その治癒を遅らせます。潰瘍やその他の胃の問題がある場合は、治療中はアルコールを避けてください。コップ1杯か2杯のビールでも状態を悪化させる可能性があります。
- 治療終了後は適度にアルコールを摂取することができますが、最初に医師に相談してください。
3 頭を少し上げて寝ます。 中には、夜に潰瘍が悪化するものもあります。平らな面で仰向けに寝ると、潰瘍に関連する痛みが悪化する可能性があります。頭と肩をマットレスの少し上に上げて、傾斜した姿勢で寝るようにしてください。それはいくつかの胃潰瘍の患者を助けます。
4 定期的に少量の食事をとる。 日中の重い昼食はあなたの状態を悪化させる可能性があります。代わりに、一日を通して同時に、より頻繁に、しかし少しずつ食べるようにしてください。少量の食べ物は胃が消化しやすくなります。
- 就寝前に食べないでください。これは胃の痛みを引き起こし、健康的な睡眠を妨げる可能性があります。
- 胃潰瘍のある人では、食事の後に症状が悪化しますが、他の人では、食べ物が痛みを軽減します。あなたの食事療法を試してみて、あなたに最適なものを見つけてください。
5 注意して薬を服用してください。 あなたがあなたの医者を訪問するたびに、あなたはあなたが胃潰瘍を持っていることを彼に伝えて、彼が薬を処方するときにあなたの病歴を考慮に入れるようにするべきです。何年も前に胃潰瘍から回復したとしても、特定の薬は胃を刺激し、悪化させる可能性があります。新しい薬を変更または服用する前に、必ず医師に確認してください。
6 我慢して。 潰瘍が完全に治癒するまでにはかなり長い時間がかかる場合があります。ほとんどの医師は、自分が健康であると考える前に、時間をかけて少なくとも2〜3か月待つことをお勧めします。それでも、潰瘍を引き起こした以前の食事やライフスタイルに戻ると、再発を引き起こす可能性があり、時にはより重症になることもあります。あなたはあなたの健康に気を配り、あなたの胃が治癒する時間を与える必要があります。
- 一部の人々では、胃潰瘍は他の人よりも早く治癒します。とはいえ、すべての症状が消えた後は、食事と健康的なライフスタイルに従う必要があります。アルコールで痛みの停止をマークしないでください。そうしないと、元に戻る可能性があります。