成功する方法

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ステップ
パート1/3：健康的なライフスタイルを通じて成功を収める
パート2/3：精神的プロセスとしての成功の達成
パート3/3：成功習慣の実装

成功の秘訣は1つではありませんが、成功した人々は同じ特性や習慣の多くを共有しています。成功した人々の習慣を採用し、人生でより生産的になるための理論的基礎を理解してください-これはあなたが選択したあらゆる分野で高みを達成するのに役立ちます。

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パート1/3：健康的なライフスタイルを通じて成功を収める

1 朝早く起きる。 米国の建国の父であり、成功した実業家のベン・フランクリンは、「早寝早起きは、人を健康で裕福で賢明なものにする」と語った。研究によると、早起きは私たちをより良心的にし、問題を解決する能力を向上させると同時に、1日のすべての時間を最大限に活用することを保証します。定期的に早起きするのに役立つヒントをいくつか紹介します。
- 適度な時間に就寝するように夜を計画します（就寝の1時間前にガジェットを停止することを含みます）。
- アラームのスヌーズボタンを押さないでください。寝る場所の反対側のテーブルに目覚まし時計やその他のデバイスを置くことをお勧めします。これにより、立ち上がってアラームをミュートする必要があります。
2 スポーツに行きなさい。 成功した人々は、最高のパフォーマンスを発揮するためには、体の世話をする必要があることを理解しています。これには定期的な運動が含まれ、次の利点があります。
- うつ病の抑制;
- エネルギーレベルの上昇と倦怠感との戦い。
- 免疫力を強化し、病気を予防します。
- 規律と目標への献身を教える。
- 定期的かつ完全に運動する時間がない場合は、近くの場所に車で行く代わりに、階段を上ったり、歩いたりするなど、日常生活に小さな変更を加えてください。これは健康的なライフスタイルに貢献します。
3 感情的および精神的健康を促進する. 研究によると、感情的な健康は全体的な自信にとって重要であり、それは成功した専門家の努力の重要な要素です。言い換えれば、幸せな人を生み出すのは成功ではなく、成功を生み出すのは幸せな人です。以下はあなたがあなたの幸せをコントロールして成功を生み出すことができるいくつかの方法です。
- 献身。この文脈では、コミットメントとは、問題や挫折にもかかわらずあきらめないことを意味します。自己不信にこだわるのではなく、現在および将来の取り組みの原動力として欲求不満を利用してください。
- 制御。コントロールとは、無力であることをあきらめることを意味します。これは、課題とそれに伴う課題を受け入れ、結果が発生するのを待つのではなく、結果に影響を与えようとすることを意味します。
- 電話。チャレンジとは、常にストレスの多い状況（ポジティブとネガティブの両方）を学習と能力開発の基礎としてとることを意味します。

パート2/3：精神的プロセスとしての成功の達成

1 計画を視覚化する. 時間をかけて、毎日のコースを作成してください。リストを作成するだけでなく、重要なプロジェクトやタスクを完了するために実行する手順を実際に視覚化します。調査によると、アクションを視覚化すると、タスクの速度と成功が向上します。これは、計画を詳細に検討すると、毎日より多くのタスクを完了することができるようになることを意味します。以下は、視覚化を使用して成功を収める方法に関する提案です。
- あなたが成功するために必要な性格特性に焦点を当てます。あなたが銀行の社長であろうと学校の親委員会のメンバーであろうと、すべての成功した人々に共通する特定の特徴があります。聞く、学ぶ、コミュニケーションする、委任する、整理するスキルはそれらのほんの一部です。これに成功した人々が持っているスキルを追加します。
- 成功がどのようになるか想像してみてください。あなたは成功したインテリアデザイナーまたは子供を育てる親になりたいと思っていますか？いずれにせよ、着る服や周りの人などの細部に至るまで、成功がどのように見えるかを視覚化することが重要です。
- 断言（肯定的なステートメント）を使用します。視覚化は、口頭および書面による確約と密接に関連しています。たとえば、成功したゴルファーになりたい場合は、目を閉じて自分自身に繰り返してください。私は快適で自信があります。私は攻撃する準備ができています。ボールを打つと、思い通りに飛んでいきます。彼はピッチに着地し、蒸気が2ヒット不足したままになっています。」
2 あなたが欲しいものを手に入れたい理由を理解してください。 成功の一部は自己認識であり、自己認識の一部は欲望と行動を推進する動機を理解することです。
- あなたの目標を定義すること、そしてあなたがそれらを達成した後にあなたが何を得るか、そしてこれらの達成があなたの人生にどのようにプラスの影響を与えるかを理解することは重要です。たとえば、プロモーションを取得したい場合は、なぜそれが自分にとってそれほど重要なのかを自問してください。より高い給料と個人的な自己肯定のために？それとも、誰かを感動させようとしているからですか？
- あなたがあなたの目標の方向性を再評価するとき、あなたはあなたのニーズを再評価し、より賢明な決定を思い付くかもしれません。たとえば、昇進したい理由が実際には目標を達成するために必要な人ではないことがわかった場合は、優先順位を再検討し、個人的な幸福を維持し、それでも成功する方法を探します。
3 優先順位を再評価します。 先週何をしたか、どのくらいの時間がかかったかを説明するために費やした時間を書き留めます。あなたがあなたの時間とエネルギーを何に費やしているのかをよく見てください。これには、成功に重要な役割を果たすことができる個人的および専門的な関係の構築に費やされた時間が含まれます。
- その努力があなたの時間投資から得られる価値に値するかどうか自問してください。たとえば、夜中にガールフレンドとおしゃべりをしていると、好きな仕事の生産性が向上しますか？ティーチャーアシスタントとして週40時間働くことは、子供たちを助け、世界をより良い場所にしたいというあなたの個人的な欲求を満たしますか？
- 期待とそれらを満たす方法を調整します。どのタスクと責任があなたに最も満足をもたらすかを自問し、それらを書き留めてください。次に、リストに目を通し、目標を達成するために直面する障害について考えます。これらの障害はあなたが自分で作成したものですか、それともあなたをより良い人にするための課題ですか？成功に近づくために途中で取り除くことができる障害はありますか？
4 あなたの願望に従ってください。 成功の落とし穴の1つは、自分の願望を無視して、他の人に成功をもたらしたという目標を追求することです。これは、衝動的に行動しなければならないという意味ではありません。自分の強みを活かして、創造性と熱意を引き出すことを学ぶだけです。
- 良い仕事は良い給料をもたらします。お金がかかるからといって仕事に励むのではなく、熱心で優秀な仕事に励んでください。あらゆる分野での卓越した卓越性は、金銭的な見返りをもたらします。
- あなたは製品です。会社が販売する製品がかけがえのないものであるという理由だけで、人々が会社に投資することはめったにありません。多くの場合、重要な役割は、プロジェクトを主導し、ビジョンを持ち、自信を植え付ける実権を握っている人によって果たされます。私たちが好きなことに没頭するとき、私たちは私たちを素晴らしいものにする重要な個性の特徴とスキルを披露します。人々はこれに反応し、あなたを信じます。
- あなたがそれをしなければならないのでそれをしなさい。何があなたを朝目覚めさせるのか考えてください。あなたの役職、子育ての役割、夜の趣味は何ですか？希望するスキルや製品にインスピレーションを与えるものに身を任せ、自分の成功を再発明する方法を探してください。
5 不快感を許容し、満足を延期することを学びます。 精神の強さは感情の欠如を意味するものではありません。これは、あなたの感情を認識しているが、避けられない不快感に直面してそれらに対処するのに十分強いことを意味します。
- やる気を出してください。新しい人に不安を感じますか？大規模なプロジェクトの成功の鍵となる現在のタスクにうんざりしていませんか？「[x]をしなくてはいけないのでごめんなさい」と言う代わりに、「これを乗り越えることができます」とか、「これを1日かけて乗り越えてください」と言います。
- 小さく始めます。今日、あなたは皿を洗うまでテレビを見ることを拒否するでしょう。 1年後、マラソン中に22kmの距離を離れることを拒否します。成功のためのトレーニングは、指をパチンと鳴らすだけではありません。それは、時間の経過とともに、人生のあらゆる面で基準と良い習慣を維持することです。
6 進捗状況を分析します。 計画を立てることは非常に重要ですが、一歩下がって、達成したこととまだやるべきことを分析できることも同様に重要です。
- 日記をつける。ジャーナリング、リストの作成、カレンダー/視覚化ボードの使用などの一部のアクティビティは、成功への道のりを分析および追跡するのに役立ちます。
- 分析は簡単ではないことを忘れないでください。成功への道について考えることのポイントは、背中を軽くたたくことではなく、重要なマイルストーンに到達したかどうかを批判的に評価することです。そうでない場合は、元の計画を調整するか、元々実行しようとしていたアクションを完全に再考する必要があります。
- 最初からやり直すことは失うことを意味しません。分析した後、自分が間違った道を進んでいることに気付いた場合は、新しい方向性を視覚化する時が来ました。あなたが学んだことを評価し、あなたが進んでいる道からあなたの野心と才能により密接に関連している道に移る方法を理解してください。

パート3/3：成功習慣の実装

1 間違いから学ぶ。 成功した人々は生まれません。彼らはリスクと失敗の両方を含む蓄積された人生経験の助けを借りて作られています。もちろん、衝動的に行動するべきではありませんが、計算されたリスクを取ると、長期的に見返りが得られます。すべてのことで成功しなくても、間違いを分析してそこから学ぶことは、成功するすべての人々の重要な特徴であることを忘れないでください。
- スティーブ・ジョブズは、主に彼と一緒に仕事をすることが困難だったため、1985年にアップルから解雇されました。しかし、彼は12年後に戻ってきて、リーダーシップスキルを向上させたため、会社を衰退させ、成功した有望な会社に変えました。
2 積極的に反応的ではなく。 研究は、個人的な成功を積極的であることと結びつけました。だから、あなたを見つける機会を待つ代わりに、あなたの人生とキャリアを改善し、遅滞なく行動する方法のリストを書き留めてください。以下は、積極性を高めるためのいくつかの戦術です。便利なブレーンストーミング手法には、自由な書き込み、リストの作成、地図のスケッチなどがあります。
- 直面する障害を予測し、それらを克服する方法を計画します。予測は、視覚化などのスキルに関連付けられています。成功への道を現実的に予測するとき、その過程で落とし穴を確実に予測します。
- 回避可能な障害物を防ぎます。もちろん、すべての障害を回避できるわけではありませんが、事前に準備し、資金とトレーニングを取得することで、多くの障害を回避できます。
- 適時性に感謝します。調査によると、行動を起こすだけでなく、知ることが重要です。いつそれらを引き受ける。なじみのないビジネスに突入すると、準備ができていない、または無謀に見える可能性があります。行動を起こすことを躊躇すると、自分のスキルを最大限に活用してリーダーとして行動することができない場合があります。
3 成功した人々に囲まれなさい。 成功は真空中では起こりません。すべての成功した人は、その過程で助けてくれた友人、教師、メンター、同僚、その他の長いリストを持っています。
- あなたの周りの人々をすでに見てください：才能があり、前向きで、協力的で、やる気があり、知識が豊富です。可能であれば、彼らとの学習とコラボレーションに時間を費やしてください。
- インターンシップ、ワークショップ、専門家による監督も、成功した人々と交流し、そこから学ぶための優れた方法です。
- おそらくあなたの目標は富の追求を超えており、あなたは親または教師として成功する方法を探しています。ルールは同じままです。あなたが尊敬する成功した人々を見つけてください。彼らとチャットして、何が彼らを動かしているのかを見つけてください。あなた自身の野心を刺激するために良い習慣を採用してください。
4 強力で前向きな関係を築きます。 配送やカスタマーサービスを改善しようとしていますか？他の経験豊富な専門家からのメンターシップをお探しですか？あなたはあなたのスキルを向上させ、一流のサイクリストになりたいですか？あなたがロジスティックまたは個人的に考えているかどうかにかかわらず、永続的な関係を構築することは、競争の場に関係なく、成功するために不可欠です。次の戦術は、生産的な方法でそれらの関係を育むのに役立ちます。
- あなたの個人的なデートネットワークを拡大してください。すべての起業家は、強力なブランドとソーシャルメディアの存在が専門家としての成功の鍵であることを知っていますが、機会と発展の最も一般的な源である個人的な連絡先に取って代わるものではありません。
- あなたの真剣な野心を超えた関係を築きましょう。あなたの個人的な生活は、専門家や仕事の文脈で人々を管理する習慣と考えてください。家族のニーズを聞いていないか、忠実な友人でない場合、この関係は失敗する運命にあります。新しい友達との関係を築く機会を探すことも重要なので、ホビークラブに参加するか、ホビー関連の会議に参加することを検討してください。
5 質問をし、話す以上に耳を傾けます。 質問をすることは、重要な会話をするだけでなく、他の人に何かを共有する機会を与えるので、知識を広げ、魅力を高めるための素晴らしい方法です。
- 他の人の話を聞くことで、彼らの経験を生かし、学んだことを将来の課題に利用する機会も得られます。
6 責任を取る。 自分の行動の責任を他の人に移すと、成功する機会も奪われます。
- 外力の失敗を非難しないでください。代わりに、あなたが何をしたか、そして次にそれをより良くする方法を分析してください。成功するか失敗するかを決めるのはあなただけだということを忘れないでください。
7 高い基準を維持します。 成功する人々は非常にやる気があり、強い仕事の規律を持っています。
- 完了するすべてのタスクに可能な限り投資します。同僚やマネージャーの期待を超えています。要件を遵守するだけでなく、常に改善と進歩に取り組み、期待を超えるように努力してください。