好きな人と落ち着いて自信を持って話す方法

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ステップ
方法1/3：会議時に話す方法
方法2/3：メッセージを介して通信する方法
方法3/3：自分を信じる方法
チップ

あなたが好きな人とチャットすることも挑戦です。神経は危機に瀕しており、拒絶の可能性は恐ろしく避けられないようです。恐れを引き継がせないでください。すべての疑問や不確実性を取り除きます。チャンスをつかみ、勇気を出して会話を始める準備をしてください。

ステップ

方法1/3：会議時に話す方法

1 簡単な挨拶から始めましょう。 好きな人に親しみを込めて挨拶します。笑顔でアイコンタクトを取ります。アイコンタクトをした後、彼と親切な「こんにちは」を交換してください。
- 会話を強要しようとしないでください。人が挨拶してフォローした場合、彼をフォローする必要はありません。たぶん、彼は今話したくないか、ただ急いでいます。
2 自由形式の質問をします。 挨拶が終わったら、質問で会話を始めてみてください。現時点では、一般的な質問を使用して、研究や個人的な事柄について質問することをお勧めします。
- よくある質問の例：「お元気ですか？」、「休憩中に何をしていますか？」、「昨日の試合を見ましたか？」
- 研究に関する質問の例：「私たちは英語で何を尋ねられましたか？」、「多分私たちは一緒にテストの準備をすることができますか？」
- 個人的な質問：「あなたの最後の試合はどのように終わりましたか？」、「あなたはあなたの好きなバンドのコンサートに行ったことがありますか？」、「週末のあなたの計画は何ですか？」、「パーティーに行きますか？」
3 答えを聞いてください。 質問の後、その人から注意をそらさないでください。答えを積極的に聞いて、新しい質問や話で会話を続けてください。他の人が言っていることに真の関心を示してください。なぜなら、自分の言葉が注目を集めると、人々が話すのがはるかに簡単になるからです。
- 通話中に携帯電話、タブレット、または他の人に気を取られないでください。
- 会話に関連して伝える可能性のある追加の質問またはストーリーを検討してください。
4 面白い話をするか、次の質問をしてください。 対話者が最初の質問に答えた後、どちらの側でも会話を続けることができます。あなたが好きな人が質問をした場合は、答えを提供し、反対の質問をします。対話者からの質問がなかった場合は、質問をする、面白い事件を話す、会話を終了するという3つの選択肢があります。
- 会話が順調に進んだと感じるまで、お互いに質問し、ジョークやストーリーを話し続けます。
5 あなたの最高の資質を示してください。 会話中にあなたが提供する情報は、あなたの質問と同じくらいあなたについて話すことができます。自分自身について話すときは、悲観論と自慢が人々をオフにするので、ポジティブな側面だけを議論するようにしてください。また、相手に会話への参加を許可し、絶え間なく話さないでください。
- 会話全体を最新の成功に捧げる必要はありません。また、失敗の詳細な説明を提供する必要もありません。あなたの趣味、興味、夢、将来の目標について話してください。その人はあなたが素晴らしい人であることを理解しなければなりません！
- 思慮深い質問は、対話者への誠実な関心、注意力、懸念の表れになります。
6 あなたのボディーランゲージを使用してください。 ボディーランゲージは効果的で便利なコミュニケーション手段です。あなたのジェスチャーはあなたがあなたの感情を表現するのを助け、そしてそれ以上の苦労なしにいちゃつくことさえします。
- アイコンタクトを維持します。目は、愛と情熱から興味と恋に落ちるまでの感情の全範囲を表現することができます。
- 対話者の表情やジェスチャーを繰り返してみてください。
- 時々うなずいて、聞いたことに興味があることを示します。
- 偶然のように、対話者の手または肩に触れてください。
- あなたのボディーランゲージに注意してください。顔の表情や身振りが話されている言葉の意味と矛盾している場合、その人はあなたを誤解する可能性があります。

方法2/3：メッセージを介して通信する方法

1 あなたのメッセージを書いてください。 恥ずかしがり屋の場合は、直接話すよりもメッセージを交換する方が便利です。この形式のコミュニケーションは、個人的な存在を排除するため、より単純ですが、多くのニュアンスとルールなしでは実行できません。
- お互いの友達から番号を交換したり、好きな人の電話番号を調べたりできます。
- 電話番号を見つけたその日にメッセージを書いてください。
- 早朝や深夜などの不便な時間帯には書かないのが一番です。
- 通常の「こんにちは」の代わりに、質問から会話を始めたり、会議で喜びを表現したり、週末の計画について質問したりします。
- 応答が得られるまでにかかる時間について心配する必要はありません。
- 1つまたは2つのメッセージの後で応答がない場合は、試行を停止します。電話番号は個人情報です。あなたが与えた信頼を乱用しないでください。
- 文法とスペルに注意してください。
2 浮気 インスタグラム. Instagramを含め、あらゆるソーシャルネットワーク上の人と浮気することができます。この形の注意は、緊張や伝統的なコミュニケーションを実質的に欠いています。数日おきに、選択した写真の下にある「いいね」アイコンをクリックするだけです。数週間後、その人はあなたが定期的に写真を評価していることに気づき、おそらくヒントを得るでしょう。
- すべての投稿が好きではありません。
- 勇気があるなら、写真の下にコメントを残してください。
3 Twitterで浮気します。 通常、Twitterは、現在のイベントのコンテキストで機知に富んだ発言や洞察に満ちたコメントに使用されますが、特定の人と一緒にいちゃつくのを止める人は誰もいません。次のいずれかの方法で注意を引くようにしてください。
- あなたのページでその人の最後の投稿を共有します。彼はあなたの注意に喜ばれるでしょう、あるいは少なくともあなたはあなたの存在を思い出させるでしょう。
- その人のページを購読します。新しいフォロワーはどんなTwitterユーザーも喜ばせるでしょう、そしてあなたの興味のあるターゲットも例外ではありません。
- プライベートメッセージを送信します。プライベートメッセージ機能を使用して、詮索好きな目なしで誰かとチャットしたり、いちゃつくことができます。
- あなたのページで共有したり、好きな人のすべての投稿にコメントしたりする必要はありません。週に1つか2つの活動で十分です。

方法3/3：自分を信じる方法

1 自分を愛する. 自信は私たちが好きな人とコミュニケーションをとるための鍵です。あなた自身が自分自身を信じていなければ、人はあなたのすべての美徳を見ることはできません。部屋の中で完璧、かわいらしい、かっこいい、賢い、またはおかしな人になろうとしないでください。あなたの最高の資質を示すだけで十分です。
- あなたの強みを決定し、あなたの外見を批判しないでください。不安を感じるときはいつでも、これらの特徴を書き留めて繰り返してください。鏡を見るときは、弱点ではなく長所に注意してください。
- 2番目のリストを作成し、あなたの性格特性をリストします。あなたは素晴らしい友達、勤勉な従業員、賢い教師、または才能のあるミュージシャンですか？あなたは人生で出会うすべての人に思いやりと思いやりを与えますか？あなたはいつも二度目のチャンスを与える準備ができていますか、あなたはオープンマインドで決定を下すことができますか？あなたの性格も美徳として数えられます。
2 褒め言葉を受け入れる。 自尊心が低いと褒め言葉を受け入れるのは簡単ではありません。人はあなたが美しいか才能があると思うかもしれませんが、あなたは常に反対し、感謝の言葉の代わりに「私は____ではありません」または「ありがとう、しかし私は自分自身を_____とは見なしません」と答えます。すべての褒め言葉は自尊心を築く必要があるので、褒め言葉を受け入れることを学びます。
- あなたが本物の褒め言葉を信じない理由はありません。
- 「ありがとう、でも____」の代わりに「ありがとう」と言って笑ってください。あなたの自尊心が高まるにつれて、答えは拡大する可能性があります。
3 会話を始めるためのフレーズのリストを作成します。 「何も言うことがない」のような言い訳をすることは、会話を続けるよりもはるかに簡単です。また、そのような言い訳は間違っています。人と話すために、驚くべき事実、面白い話、適切な発言、テストの質問をストックする必要はありません。対話者に真の関心を示し、いくつかの一般的な質問をするだけで十分であり、会話はそれ自体で始まります。ここにいくつかのサンプルの質問があります：
- "元気ですか？"
- 「_____の最後のエピソードを見たことがありますか？」
- 「どのようにテストに対処しましたか？」
- 「文学に関するエッセイはいつ渡すべきですか？」
- 「明日の試合に行くの？」
4 その人が主導権を握るのを待たないでください。 拒絶の恐れはしばしば麻痺し、言葉を失います。それは私たちが危険を冒して素敵な人々と会話を始めるのを防ぎます。恐れを引き継がせないで、あなたの快適ゾーンを離れて話し始めてください。
- 彼らが本当にあなたと話したいのなら、その人が最初に会話を始めると思い込まないでください。彼はまた、恥ずかしがり屋で不安を感じるかもしれません。
- その人が主導権を握るのを待たずに、状況を自分の手に取り、会話を始めてください。
- あなたが人に興味がないことが判明した場合、少なくともあなたはすべてがどうなっていたのか不思議に思うことはありません。
5 会話中は落ち着いて集まってください。 あなたの最高の資質を示すようにしてください。自信を持って話し、感情をコントロールし、状況に合わせて行動します。
- 他人についてうわさ話をしないでください。
- 自分をコントロールし、爪を噛んだり髪に触れたりしないでください。
- 押さないでください。その人が興味を持っていない場合は、次に進みます。
- 不快な発言は避けてください。
- 自分のことを嘘をつかないでください。
スペシャリストのアドバイス
Sarah Schewitz、PsyD

ライセンスを受けた心理学者SarahShevitz、PsyDは、カリフォルニア心理学委員会からライセンスを受けた10年以上の経験を持つ臨床心理学者です。彼女は2011年にフロリダ工科大学で心理学の学位を取得しました。彼女は、カップルと個々のクライアントが彼らの愛と人間関係の行動を改善し、変えるのを助けるオンライン心理カウンセリングサービスであるCouplesLearnの創設者です。
Sarah Schewitz、PsyD
資格のある心理学者
リラックスするには、深く呼吸してみてください。 愛と人間関係のスペシャリストである心理学者のサラ・シェビッツは、次のようにアドバイスしています。神経質になると、脳は警告信号を送りますが、深呼吸はアドレナリンとストレスホルモンを低下させるのに役立ち、落ち着きを感じることができます。」