著者:
Gregory Harris
作成日:
8 4月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
家を出たり、テレビを見たり、他の方法で長期間罰せられたりすることが許されていない場合は、早期に罰を取り除こうとすることができます。親や介護者は、過度に過酷な感情的反応を後悔することがあり、罰を緩和するように説得することができます。それがあなたのプライドを傷つけたとしても、最も効果的な戦略はあなたの両親を喜ばせ、あなたが彼らの規則に従うことができることを彼らに示すことです。
ステップ
パート1/2：両親を取り戻す方法
1 家の周りを手伝うボランティア。 あなたが本当にあなたの親または保護者を助けたいと思っていることを証明してください、そして彼らはあなたにそれほど怒っているのをやめ、より厳しくなることができます。お皿を洗ったり、ゴミを出したり、弟や妹の後片付けをしたりします。 
2 罰のルールを破らないでください。 早期に罰を取り除くことを真剣に考えている場合は、両親があなたに課している制限に従ってください。あなたが彼らに従わなかったことを彼らが見つけた場合、彼らはあなたの判決を増やすかもしれません。 
3 ご両親だけでなく、すべての人に親切にしてください。 彼らの文を更新するかどうかを決定するとき、彼らはあなたがあなたの兄弟、年上の親戚、そして家族の友人とどのように振る舞うかを観察し始めるかもしれません。彼らに親切にし、友達と丁寧に話すように努力してください。 
4 ご両親と一緒に時間を過ごしましょう。 あなたがあなたの部屋で禁じられていて、そこで憂鬱に沈むならば、あなたは彼らをさらにいらいらさせるでしょう。あなたがより良くしようとしていることを彼らに証明する最も説得力のある方法の1つは、親戚を訪ねたり、カフェに出かけたりするなど、家族のお祝いやイベントにボランティアで参加することです。両親に腹を立てすぎて礼儀正しくするのが難しい場合は、一緒に映画を見るなど、あまり言う必要のないことを試してみてください。 
5 ペナルティの削減を求める前に、少し待ってください。 あなたの両親は、あなたが罰を取り除くのに十分な行動を取っていることを知っている可能性があります。この行動に固執する時間が長ければ長いほど（できれば数日、または期間が長い場合はさらに長く）、寛大に値することを彼らに納得させなければならない可能性が高くなります。
パート2/2：罰の削減を求める方法
1 最初は1人の親または保護者とだけ話してみてください。 一度に一人の人と話すほうが簡単かもしれません。これは、一方が他方よりも厳格であるか、あなたに対してより怒っている場合に特に重要です。 
2 話すのに適切な時間を見つけます。 会話を始める前に、親に忙しいかどうか尋ねてください。何かを尋ねる前に、罰について話したいことを明確にしてください。彼/彼女がイライラしたり動揺したりしているように見える場合は、話をするのに良い時期かどうか尋ねてください。 
3 許しを求めなさい。 これはあなたのプライドを傷つける可能性があります、特にあなたが何も悪いことをしなかったと思うなら。しかし、あなたの両親はそう考えており、あなたが彼らに同意するまで、彼らはおそらく罰について彼らの考えを変えることはないでしょう。 
4 言い訳をしないでください。 許しを求めるときは、責任を他の誰かに、あるいは責任の一部に移そうとしないでください。何が起こったのか簡単に説明できますが、自分の行動についてのみ話すのが最善です。 
5 「I」ステートメントを使用して、罰があなたにどのように影響するかを説明します。 あなたの気持ちについて話し、あなた/あなたという言葉を使わないでください。あなたが何かを非難しているように聞こえるかもしれません。例：「リラックスする必要があるときに散歩に出かけ、家を出ることが許されていないことに落ち込んでいる」または「間違ったことをしたことは知っているが、この罰が私に何を与えるかはわからない。私がより良く振る舞うことができることを示す機会。」 
6 古い特権を徐々に獲得する機会を求めてください。 これは、自宅軟禁のような長期的な罰で最もよく機能します。たとえば、家を出る許可を求めますが、以前より早く帰宅することを条件とします。あなたがこれらの条件を順守できることを示した場合、両親は計画よりも早く罰を完全に減らすか取り除くことを望むかもしれません。 - 一部の子育ての専門家は、親がこの戦略に従うことを推奨しています（英語：オンライン翻訳者を使用してください）。ただし、両親にそのことを話さないように注意してください。彼らは子供が彼を適切に育てる方法を彼らに教えるという事実を理解しないかもしれません。
7 別の罰を提案します。 あなたの両親はあなたが何か他のもののためにあなたの現在の罰を変えることをあなたに許すことができます。状況に応じて、家の周りでもっと雑用をしたり、テレビを見たり、コンピューターを一定時間使用したりしないように頼んだり、ある主題の家庭教師に同意したりすることができます。 - あなたの両親はおそらくあなたが簡単に扱うことができる罰の種類を知っています。真剣な代替案を提供しますが、他の方法であなたを制限するものです。
8 他のすべてが失敗した場合は、数日後に再試行してください。 あなたの両親が言わなければならないことを聞いてください。彼らがあなたの提案に同意しない場合は、できるだけ丁寧に会話を終了してください。あなたが主張したり誓ったりし始めた場合、おそらく、既存の罰の期間と強さを増やすだけであり、その逆はありません。長期的な罰の場合は、感情が落ち着いた数日後にもう一度試すことができます。
チップ
- 罰の早期キャンセル後しばらくの間、できる限り行動してください。あなたの両親は彼らが正しい決定をしていることを確認するためにあなたに従うことができます。
- あまりにも劇的に咆哮したり、自分自身を厳しく批判したりすると、両親は気性を失うだけです。 「私はひどい人です、これに値する、私は自分自身を憎む」のような発言は避けてください。
