著者:
Joan Hall
作成日:
27 2月 2021
更新日:
28 六月 2024
コンテンツ
自然災害および人為的災害は、すべてのサラリーマンの避難を引き起こす可能性があります。大都市では、災害が公共交通機関にも影響を与える可能性があり、家に帰るか災害から逃れるための代替ルートを見つける必要があります。緊急時には、あなたは一人で自分で行動するかもしれません。市の緊急避難キットをまとめて、緊急時に備えて作業を続け、準備ができて安全になるようにします。
ステップ
方法1/3：都市の緊急避難キットを作成する
1 あなたにぴったりのバッグを見つけましょう。 パッド入りショルダーストラップ付きの大型のキャンバス製防水マルチコンパートメントバックパックを使用してください。ヒップベルトは、重量を分散し、バックパックを長距離で持ち運びやすくします。毎日使うわけではないので、ディスカウントストア、軍の余剰店、ドルストア（すべて1ドル）、さらには地元のリサイクルショップで安価なバックパックを手に入れることができます。ファッションやスタイルよりも機能性を考えてください。 - 名前と連絡先情報が記載された荷物タグをバックパックに貼り付けます。可能であれば、古い仕事のID番号など、何らかの形のIDをバッグの内側に追加します。機内持ち込み手荷物としてお預かりできます。
2 十分な水と食料を詰めてください。 水は持ち運びが難しいですが、十分な水が必要です。また、高カロリーのスナックが必要になります。密封されたボトル入り飲料水を少なくとも1本バッグに入れ、その重量に対応できる場合はさらに追加します。コンテナが頑丈で再利用可能で、開閉が簡単であることを確認してください。 - パックレーズンオーツバー、S.O.S。カロリーと炭水化物が多く、長期間保存できるバー、またはプロテインバー。食べ物はエネルギーだけでなく、士気にも必要です。ドライフルーツも優れた選択肢です。
- ピーナッツバター（ピーナッツアレルギーでない限り）は便利なチューブに入っており、タンパク質の優れた供給源であり、冷蔵または調理する必要はありません。
3 反射テープを詰めます。 停電は多くの都市を止め、人々に何マイルも歩くことを余儀なくさせました。セルラー通信はどこでも機能しないか、まったく機能しない場合があります。信号が機能していないため、地下鉄が機能せず、車両が渋滞に巻き込まれる可能性があります。先を考えてください！計画を立てる！布地やスポーツ店に行くか、オンラインで反射テープを検索してください。必要に応じて、バッグやその他の持ち物に取り付けるために1〜3メートルを購入します。通常、幅約3cm以上のロールで販売されています。 - バックパックの外側に反射テープを貼り付けます。縫製しない場合は、布接着剤を使用してください。
- バックパックの背面とショルダーストラップの前面に反射テープを貼り付けます。
- テープを保存しないでください。これは、ドライバーや救急隊員が気付くのに役立ちます。
4 コンパクトなレインコートまたはケープを梱包します。 見やすくするために、黄色などの明るい生地で作られたレインコートまたはケープを選択してください。これは長い散歩の間にあなたを保護し、カバーを提供します、そしてレインコートが反射テープで取り付けられているならば、それはあなたが運転手と他の人々によって見られるのを助けます。上にレインコートを着ているので、反射テープを取り付ける必要があります。このテープをバックパックで覆うことができます。 - 折りたたんだポンチョをバックパックに詰めます。 （多くのように）折りたたまれない場合は、邪魔にならないように小さな財布に入れることができます。
- 太いヘアタイで締めることもできます。また、緊急時に長い髪を引っ張るのにも便利です。 （髪の毛が目に入ると、刺激に加えて視力が妨げられます。）
5 サーマルブランケットを梱包します。 マイラーストリップ（サーマルブランケットと呼ばれます）は、金物店やキャンプ店で購入できます。それらは大きく、軽量で、防水性があり、非常に薄いです。それらはゴムバンドのサイズのタイトなラップで提供され、開いた後に再び折りたたむのが難しい場合があるため、使用する必要があるまでパッケージに入れておく必要があります。マイラー（ポリエステルフィルム）は熱を反射するため、極寒時の体温保持や高温時の反射に使用できます。 
6 笛を詰めなさい。 それは閉じ込められている間に叫ぶよりも少しの努力でより多くの音を立てます。笛の音色が高いほど、声とは対照的に優れています。 
7 運動靴を1足詰めます。 極端な状況では、予測できない状況で長距離を走ったり歩いたりしなければならない場合があります。かかとやハードレザー製の作業靴でこれを行うのは不便です。あなたの安全はあなたの運転の速度と効率に依存するかもしれません。スポーツシューズは、グラブアンドランワークキットの必需品です。新しいペアを服用しないでください。擦れたり、摩耗したりする可能性がありますが、可能であれば、完全に摩耗しているわけではありません。履いたペアでさえ、ブーツやヒールよりも優れています。 - ほとんどの運動靴には反射ストライプがありますが、追加することもできます。あなたはまだあなたのバックパックとレインコートからいくらかのテープを残しているはずです。
8 靴下を詰めます。 運動靴の厚みに合う綿の運動靴下を詰めてください。クロップドソックスは避けてください。長距離を歩くときにかかとを保護しません。スペースを節約するために靴に滑り込ませて、靴と一緒に保管してください。 - スカートやドレスを着ている女性は、ニーハイスポーツソックス（足をできるだけ保護するためのニーソックス）を詰めることで恩恵を受けることができます。
9 小さな応急処置キットを梱包します。 セットには、1〜4リットルの容量のジッパー付きバッグを使用してください。バッグに印を付けます。反射テープを貼り付けて、落としたものや暗闇の中で見たものを見つけやすくすることもできます。次の要素を含めます。 - 絆創膏：異なるサイズのいくつかの部分。それらは水ぶくれにうまく機能するので、主に2.5cmのものを詰めてください。布パッチではなくフォームパッチは、水ぶくれに対するより良い保護を提供し、他の応急処置で使用することができます。
- 応急処置抗生物質軟膏。
- ベネドリル、または別の抗ヒスタミン薬：緊急事態はアレルギー反応に最適な時期ではありません。
- 重度のアレルギーのために医師から処方された場合は、解毒剤を投与した注射器。彼らは通常、さまざまなことについていくつかのレシピを書いているので、いくつかを利用できるようにしておいてください。
- ラベルの付いた容器に入った翌日または2日の処方薬。治療法が変わった場合は、キットを更新する必要があります。薬瓶にラベルを付けるときは非常に具体的にして、そこにある用量とそれらが何を助けるのかを示してください。喘息の場合は、吸入器を使用することを忘れないでください。多分あなたは空気の質が問題になっている場所にいるでしょう。
- アスピリンなどの鎮痛剤。旅行店やサンプラーで小さなボトルを探してください。
- 弾性包帯、靭帯を伸ばすのに適しているか、手足を固定するために使用することができます。
- ラテックスまたはビニール手袋（ラテックスにアレルギーがある場合）が必要です。負傷者があなたの近くにいるか、誰かがあなたの応急処置を必要としているかもしれません。
- 皮膚を消毒するための抗菌ハンドジェル。
- ラグまたはハンドタオル：顔を洗って汗をかいた額を乾かしたり、合図したりするために使用できます。
- トラベルサイズの生理食塩水またはプローブ（またはレンズ湿潤液）を見つけて、薬棚に入れます。コンタクトレンズを着用している人や他の人は、目からほこりや汚染された空気を洗い流す必要があるかもしれません。傷口を濡らすのにも使用できます。
- ガーゼまたはその他の応急処置アイテム。1〜4リットルの容量の追加のビニール袋を使用して、すべてが便利に保管され、誤って濡れないようにすることができます。
10 小さな懐中電灯を詰める. 少なくとも中小規模のハンドトーチまたはヘッドトーチを見つけて、新しい電池が搭載されていることを確認してください。マグライトタイプの懐中電灯は非常に耐久性がありますが、アルミニウムのものよりもはるかに重いです。必要に応じて、より大きな懐中電灯を防御兵器として使用できます。体重を支えることができるかどうか、そしてバックパックに十分なスペースがあるかどうかを判断します。余裕があり、重量に対応できるフルサイズの電池（Dタイプ）をお持ちいただけます。大規模な停電や避難の警告は表示されません。 - AAまたはCバッテリーで動作する小型または中型の懐中電灯を探してください。それはあなたがどれだけのスペースを持っているか、あなたのニーズとあなたがどれだけの重さを扱うことができるかに依存します。軽量のプラスチック製懐中電灯が良いです。高価なものを購入する必要はありませんが、機能することを確認してください。
- 市場には多くの新しいLED懐中電灯があり、それらはより安価で（割引を確認）、より耐久性があり（燃え尽きたり壊れたりする電球がない）、バッテリーパックにより多くの光を与えます。
11 あなたの街の地図を取りなさい。 そこに通りや公共交通機関のルート（地下鉄の停留所）を表示する必要があります。迂回したり、電車から早めに下車したり、別のルートを利用したりする必要があるかもしれません。そして、なじみのない領域にいることに気付くでしょう。目的地への最適なルートを見つけるために、常に地図を用意してください。あなたが迷子になった場合、それは傷に塩を追加します。ルートは頻繁に変わるので、なじみのない場所を歩いていることに気付くかもしれません。あなたとあなたの地図を保ち、出て行くために異なる道をマークしてください。 
12 緊急連絡先番号のリストをパックします。 携帯電話接続が機能しないか、電話の電力が不足する可能性があります。友人や家族の電話を仕事の周り、仕事と家の間、そしてあなたを迎えに来て避難を提供するかもしれない人々の電話を保管してください。キット内の番号のリストを非表示にします。電話網は断続的で接続が難しい場合があるため、すぐにヘルプデスクに電話することを期待しないでください。あなたの記憶はまたストレスによって過度に拡張される可能性があるので、あなたがする必要があることを書き留めてください。 
13 フェイスマスクを詰める。 地元の金物店や塗装店で購入して、キットに含めることができます。彼らはペニーの費用がかかります。あなたがそれを必要とするならば、あなたは本当にそれを必要とします。火事や地震の際には、スモッグや木材チップで窒息する可能性があります。通常のマスクは非常に役立ちます。 
14 お使いの携帯電話用のポータブル充電器を梱包します。 ソーラー充電器と風力充電器が利用可能です。他の人はしばしば小さなバッテリーを使用し、あなたの電話のためにエネルギーを小さな充電に変換します。旅行ウェブサイト、携帯電話店、または空港のキオスクでそれらを探してください。 
15 いくらかの現金を詰めなさい-しかし多すぎない。 公衆電話、食べ物、またはあなたが必要とするかもしれない他のアイテムのためにお金を節約してください。数百ルーブルと変更だけで、あまり保存しないでください。あなたはあなたのバックパックの底にある頑丈なボール紙の下にそれらを隠すことができます。現金は交通機関や水や食料の購入に使用できます。公衆電話を使用してそれを見つける必要がある場合は、数枚のコインを買いだめすることを忘れないでください。 
16 紙とウェットティッシュの小さなパックを詰めます。 これは、設備の整っていないトイレを使用する場合に2つの利点があります。さまざまなことを考えてください 君 帰りに衝突することがあります。都市は互いに異なり、インフラストラクチャも異なります。 
17 多機能ポケットツールまたはスイスアーミーナイフをつかみます。 多目的ツールは、ほとんどのスポーツ用品店やキャンプ店で入手できます。ここに示されているように、ここには非常に便利なペンチがあります。各ツールを使用して各ツールの一覧表示を開始するには、方法が多すぎます。 
18 小さなラジオを詰めなさい。 ほとんどの地元のラジオ局は、緊急時に緊急放送に切り替えます。あなたのバッグのための小さな、電池式のFMトランジスタラジオを探してください。ディスカウントストアや電気店で最安値で見つけることができます。お住まいの地域で緊急事態が発生した場合、すべての地元のラジオ局が緊急ラジオ放送を開始します。バッグに入れる前に、新しい電池があることを確認し、電源を切ってください。 
19 予備の家の鍵を、段ボールの底の下にあるバッグの底に結びます。 家の鍵を預ける場合は、識別できるようにするために何も追加しないでください。予備の鍵を入れたコンビネーションロックボックス（許可されている場合）をドアに掛けるのがさらに良いでしょう。ホームセンターでは約1,000ルーブルの費用がかかります。また、誤って家に閉じ込められたり、近所の人に家に来るように頼んだりする必要がある場合にも、いつでもあなたやあなたの家族に役立ちます。離れているので、どこかでスペアキーを失うリスクはありません。 - 追加の利点は、緊急キットに予備の鍵を保管していない場合、手荷物/ IDカードに住所を添付できることです。予備のキーは、状況に応じて役立ちます（または、磁気ホイールベイで-それは実際に機能します！）。
方法2/3：バッグの保管
1 水、スナック、またはテープを求めてバッグに這い寄りたいという衝動に抵抗してください。 キットはそのままにして、開封するだけで薬の有効期限を確認したり、電池や期限切れの食品を確認または交換したりできます。 
2 あなたのバッグを詰めて、それを保管してください 引き出しの中、机の下、近くのオフィスのクローゼットの中、またはどこか他の場所にあるので、急いでそれをつかむことができます。 疑わしいときは、彼女をつかんでください。必要なものはすべてバックパックに簡単に収まります。寒い気候の方は、時期に応じてアイテムを追加したり、内容を変更したりできます。 - 避難訓練やその他の警報の場合にそれを取る..。あなたの街の緊急事態のニュースがあなたに届いたとき、それを手元に置いてください。
- キットから外すまで、避難していることに気付かない場合があります。
- 大都市、地震やハリケーンが発生しやすい地域、大規模なオフィスビル 少し妄想的であることは理にかなっています.
3 キットは定期的に更新してください。 数か月ごとにバッグをチェックするように、携帯電話またはコンピューターにリマインダーを配置します。年に2回確認したり（煙探知器の電池を交換したり、夏時間のために時計を前後に設定したりする場合）、愛する人の誕生日を思い出させるものとして使用したり、机にメモを置いたりすることができます。カレンダー。少なくとも年に一度はメモを確認してください。 - 生鮮食品（電池、食品、応急処置用品）の有効期限、漏れ、または誰かがバッグから何かを「借りた」かどうかを確認します。すべてのカードと電話番号が最新であることを確認してください。手袋の完全性、すべてが欠けていること、電子機器の機能、および緊急時に直面したくない問題が発生する可能性があることを確認してください。
- 在庫のあるアイテムのリストを記載したメールを自宅のコンピューターに送信するか、印刷してください。あなたがあなたのオフィスを去るとき、あなたはこれらのことを忘れることができます。
方法3/3：計画を作成する
1 自宅からどこでどのくらい離れて仕事をしているのかを判断します。 通常の輸送条件に依存しないでください。緊急時に車や公共交通機関を使わずに家に帰らなければならなかったらどうするか自問してみてください。家に帰らなければならない場合、あなたは何を着ますか、そしてそれはどれくらいかかりますか？ 
2 家族のために緊急時の計画を立てます。 家族があなたに連絡できない場合に緊急時に何ができるかについて家族と話し合ってください。実用的かもしれないそれらのオプションとシナリオについて話し合ってください。あなたの行動について知ることは、あなたが緊急時に彼らに到達することができないかもしれないとしても、彼らが助けることを可能にすることができます。 - あなたの家族が緊急事態について聞いた場合、彼らはあなたの子供を迎えに行くか、合意された場所であなたに会うか、あなたが電話したり、メッセージを送ったり、または彼らが受け取るまでに状況に関与する準備ができているように準備することができます第三者からのメッセージ....家族の行動計画を立てます。
3 従業員との相互支援のシステムを作成します。 同僚と調整し、アイデアを交換して、状況、市街地、職場に応じて、カスタマイズされたグラブアンドランバッグの完璧なセットを作成します。 - 近くに住んでいる人と一緒に仕事をしている場合は、ピアツーピアシステムを使用して一緒に家に帰る計画について慎重に話し合ってください。
- 彼らにバッグを詰めてもらい、 それぞれの 必要なものを自分で用意していました。
- キットの作成をコミュニティ活動または緊急時計画トレーニングに変えるために、管理者に同意します。全員が自分のものを持参し、チームとして梱包し、不足しているアイテムを買いに行く許可を取得します。
チップ
- バッテリーは、消耗が遅いデバイスではなく、店舗のパッケージに保管してください。はさみ、多機能またはスイスアーミーナイフを購入して電池のパックを開けるか、ラベルの付いたビニール袋に入れて保管します。
- キットに安全ゴーグルを追加することを検討してください。これは、異物、ほこり、血液、またはその他の刺激物が目に入るのを防ぐのに特に役立ちます。ドラッグストア、安全機器店、金物店、医療機器店で購入できます。オンラインストアでも見つけることができます。それらは高価ではなく、通常のメガネのセクションでよく見られます。
- バックパックが十分に大きい場合は、財布や財布を中に隠す余地があります。ブリーフケースやノートパソコンで困惑しないでください。路上で何時間も生き残るために必要なものだけを折りたたんでください。ニューヨークでの停電の間、多くの人が本、ファイル、無関係なアイテムを持って旅行しようとしました。彼らはそれを落とすか、見知らぬ人にそれを保持して交渉するように頼まなければならず、ほとんど成功しませんでした。
- ノートパソコン、高価な宝石、毛皮は、強盗の被害者になる可能性があります。あなたが仕事に残して、あなたの目を引くものの最小量で旅行することができるものについて考えてください。
- リップクリームや日焼け止めも重宝します。
- 洪水が発生しやすい地域や排水の問題がある地域で作業している場合は、適切な防水靴を携帯するのが最善です。
- 複数の電池式デバイスを梱包する場合は、同じ種類の電池を使用するデバイスと一致するようにしてください。次に、両方で機能するアドオンキットを梱包し、デバイスを変更できます。
- 懐中電灯とバッテリースイッチにダクトテープまたは石膏を置きます。誤ってテーブルの下のバッグにぶつかってデバイスの電源を入れたくない。また、電源を入れる必要がある場合は、電池が切れています。
- 暑さと気温が危険な暑い気候に住んでいる場合は、薄手のシャツ、ショートパンツ、帽子、そしてたくさんの水を詰めることを検討する必要があります。
- 電池を裏返すか、別の方法を使用して、使用していないときに懐中電灯やラジオがオンにならないようにします。バッグに触れてデバイスの電源を入れる必要はありません。充電を無駄にし、知らないのです。
- スタッフラリーの練習と考えてください。アイスクリームパーティーを開いて社交する代わりに、これを行ってください。
- 地下鉄または公共交通機関のパスを購入して、バッグに隠します。ワーキングステーションに着いたら、チェックアウトカウンターをスキップするか、支払う現金を探す心配はありません。
- 非常に寒い気候に住んでいる場合は、スウェットパンツ、帽子、下着、またはその他の防寒着を追加できます。トレンディなものや仕事よりも、超暖かいものが必要になります。より大きなパッケージを梱包できます。
- Blackberry、iPhone、およびスマートフォンを使用すると、アクセス可能でモバイルになり、ラップトップを持ち運ぶことなく安全にオフィスを離れることができます。
- シャープペンシル、ノート、マッチのパックまたはライターが含まれている必要があります。
- 一度にすべてを買うべきではありません。あなたは最初にあなたの家庭の薬のキャビネットまたはツールボックスから何かを借りることができるかもしれません。フルサイズの商品を購入する代わりに、地元の薬局や店舗の旅行部門に行って商品を購入する必要があります。梱包は小さくて簡単に梱包できます。
- クローゼットの中や机の下にバッグを保管してください。時間やアクセスがない可能性があるため、地下駐車場に保管しないでください。可能であれば、あなたの車により適した追加のキットを買いだめしてください。
- リーダーは、予算に追加の資金がある場合は、チームにセットを拡張するものを提供します。キットを最新の状態に保ち、ディスカウントストアのギフトカード、懐中電灯、救急箱でチームに報酬を与えたり、キットを積み重ねながら軽食を提供したりすることもできます。
- 同僚と協力して、キットが組み立てられた日に共有キットを作成するために寄付できる追加のアイテムが自宅にあるかどうかを確認します。オフィスの誰かが子供とたくさんの使用済みバックパック、余分なケープ、あるいはいくつかの余分なバッテリーや包帯を持っているかもしれません。これも数えてください。
- 気候について考え、キットに何かを追加して、過酷で危険な可能性のある気温のある地域を快適に旅行できるようにします。
警告
- キットには必ずラテックスまたはビニール手袋を含めてください。血液由来の細菌は本物であり、誰もが感染症や健康上の問題について警告されたり認識されたりするわけではありません。怪我をしたり、救急箱で誰かを助けたりすることがあります。手袋を着用することを忘れないでください。あなたが自分自身を助ける必要があり、あなたが汚れた手を持っているならば、彼らは重宝することができます。これにより、感染のリスクが軽減され、応急処置プロセスがよりクリーンになります。
- 可聴/個人用アラームは、潜在的な侵入者を追い払うのに非常に効果的です。
- バトン、スタンガン、またはその他の武器をバッグに追加することをお勧めします。そのようなアイテムを職場に保管することは会社の方針に反する可能性があるため、注意してください。
- 逆さにした電池は、一部のLED懐中電灯を損傷する可能性があります。誤ってLEDライトをオンにしないように、別の方法を使用してください。
あなたは何が必要ですか
- クッションソール付きスポーツシューズ
- 厚手のショートまたはロングスポーツソックス
- 電池式懐中電灯-LED懐中電灯は長持ちし、小さい電池を使用します
- 電池付きの小型ラジオ
- あなたの街の地図
- バックパック
- 水
- カロリーや炭水化物の多い食品を簡単に保存できます
- 応急処置キット
- 現金と変更
- 身分証明書（バッグに隠されています）
- 予備の家の鍵（バッグに隠されています）
- ケープまたはレインコート
- 友人や家族の電話番号
- 予備バッテリー
- 鎮痛剤と抗ヒスタミン剤
- 防塵マスク
- あなた自身とあなたの持ち物を安全に保つためのスコッチテープまたは他の反射布（オプションですが、望ましい）
- 作業用手袋-重い、鋭い、または鋭い物体を動かしたり、手を暖かく保つのに便利です
- 日焼け止め
- 薄くて暖かいニット帽
- ホイッスル
- ユーティリティツール（レザーマン）またはポケットナイフ
- エマージェンシーブランケット/サーマルブランケット/サバイバルブランケット（約120x180cmのマイラーストリップ。梱包すると8x10cmになり、重さは数十グラムになります。）
- 可燃性物質（マッチ）
- ナックルダスターと弾薬-自己防衛のために（犬とラットから）
