著者:
Joan Hall
作成日:
27 2月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
脚の静脈は、血行不良や遺伝性の傾向により腫れることがあります。足の見た目が恥ずかしい場合は、ショートパンツや水着を諦めなければなりません。幸いなことに、静脈は一時的に基礎で隠したり、自然療法や運動を使って循環を改善することで見えにくくすることができます。
ステップ
方法1/3：ファンデーションを使用する
1 足を洗って掃除することから始めましょう。 汚れ、油分、フケのないクリームを肌に塗るのが簡単で、長持ちします。シャワーを浴びて足を乾かし、円を描くようにスポンジや毛のブラシでゆっくりとこすり、古い角質を取り除きます。その後、シャワーでもう一度足を洗い流してください。 
2 静脈コンシーラーを購入します。 スキンケアや化粧品を販売する多くの企業は、静脈マスキング製品も製造しています。お近くのドラッグストアまたは美容用品店でそれらを探してください。 - コンシーラーは通常、静脈の青い色合いを隠すために黄色またはオレンジ色です。
- ビーチに行く場合は、必ず防水コンシーラーを入手してください。
3 静脈が目立つところにのみコンシーラーを塗ってください。 これはあなたの足の肌のトーンを均一にするのに役立ちます。ほとんどのコンシーラーは液体の形で提供され、柔らかい化粧ブラシで塗られます。 - 静脈に直接塗ってから、ブラシで軽くこすり、コンシーラーが終わるところを隠します。
- コンシーラーは指で塗ることもできますが、後で洗い流すのが難しくなります。
4 コンシーラーと素足にファンデーションを塗ります。 コンシーラーを隠すには、足にファンデーションの層を塗ります。これは、コンシーラーをよりよくマスクするのに役立つだけでなく、脚の皮膚をより滑らかでより均一なトーンにするのに役立ちます。 - 顔ではなく、足の色に合ったファンデーションを選んでください。
5 一日の終わりに、メイク落としで足を拭いてください。 メイクアップのように、メイクアップは一晩中あなたの足に残されるべきではありません。時間が経つにつれて、これは毛穴の詰まりにつながり、皮膚を刺激する可能性があります。 - クレンジングクリームを使用して、濃いメイクを取り除きます。石鹸と水だけでは、すべてのメイクを落とすのに十分ではありません。
6 より長く持続する効果のために、日焼け止めを適用してみてください。 化粧をせずに静脈をマスクしたい場合は、日焼け止めを使用してください。皮膚が暗くなると、静脈が見えにくくなります。保湿日焼け止めを使用して、肌を健康に保ちます。
方法2/3：静脈をマスクするための循環の改善
1 定期的に運動して、足の血行を良くしてください。 ウォーキング、サイクリング、レッグレイズは、足の血が停滞するのを防ぐのに役立ちます。運動はあなたの全体的な状態を改善し、あなたの足の静脈は見えにくくなります。 
2 休憩しながら足を上げます。 寝ているときや長時間座っているときは、足を少し上げてください。これを行うには、夜に1つまたは2つの枕を足の下に置き、可能であればフットレストを使用します。 - 理想的には、脚は心臓の高さより上にある必要があります。
3 長時間立ったり座ったりしないようにしてください。 長時間の運動不足は、脚の血液循環の低下につながります。これは静脈の状態を悪化させ、それらをより見やすくすることができます。血を分散させるためにもっと動かしてみてください。 - 座りがちな仕事をしている場合は、椅子の代わりに体操ボールに座ってみてください。これにより、足が常に動き続けます。
4 一日中着圧ストッキングを着用してください。 着圧ストッキングを着用する必要がある期間、およびそれらがどのサイズと圧迫クラスであるべきかについて医師に相談してください。少なくとも2ペアを購入し、もう一方が洗濯中に一方を着用します。 - 医師の指示に従って毎日ストッキングを着用し、夜は脱いでください。
方法3/3：自然療法の使用
1 循環を改善するためにアップルサイダービネガーで足を治療してください。 希釈していないアップルサイダービネガーを静脈にスプレーし、肌にやさしくこすります。この手順を1日2回、数か月間繰り返します。これは血液を加速し、静脈の視認性を低下させるはずです。 
2 足にココナッツオイルをこすります。 定期的なマッサージは、足の血流を改善するのに最適な方法であり、痛みを和らげるのにも役立ちます。ココナッツオイルをオリーブオイルの粘稠度まで加熱し、軽く縦にストロークして足にこすります。 - 少なくとも1日1回、または痛みを感じるときはいつでも足をこすります。
- 膨らんだ静脈を押さないでください。
3 アロエベラジェルを足に塗ります。 自宅にアロエベラがある場合は、茎の上部を壊してジュースを絞り出します。ジェルを足にやさしくこすり、血行を良くします。 - アロエベラジェルは、ほとんどのドラッグストアやビューティーストアで購入できます。
警告
- 脚の静脈が非常に大きいかはっきりしている場合は、医師の診察を受けてください。
