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• ステップ
• パート1/2：信頼を築く方法
• パート2/2：信頼を取り戻す方法

信頼を築くのは難しく、失うのは簡単で、取り戻すのは非常に困難です。信頼は幸せな関係のために必要な基盤です。あなたがあなたに興味を持っている女の子との信頼関係を築きたいのなら、この問題であなたの最高のアシスタントは、正直、誠実、信頼性、自信などの資質になります。この記事のタイトルは女の子の信頼を得る方法のヒントを約束しますが、信頼はあなたが人為的に作成できるものであると思い込まないでください。信頼はあなたに贈ることができるものであり、あなたができることはそれを獲得するためにできる限り努力することです。

ステップ

パート1/2：信頼を築く方法

1. 1 あなたが気になる他の人の信頼を勝ち取ったのと同じ方法で、女の子の信頼を勝ち取ろうとします。 しかし、あなたの愛する少女の信頼を勝ち取るのと、あなたが怒らせた友人やあなたが裏切った配偶者の信頼を取り戻すことは、まったく別のことであることに注意する価値があります。女の子と女性があなたが彼らの信頼を得るのを助ける特定の要件を持っているという仮定は、しばしばステレオタイプと不公平な一般化の基礎になります。しかし、「信頼を築く方法」の記事で説明されている普遍的なヒントがあり、それは誰にとっても素晴らしい出発点になります。このアドバイスによると、信頼関係に必要ないくつかの基本的な要件があります。
   • 信頼できる
   • 正直に
   • 開かれている
   • 誠実です。
   • 女の子の信頼を築く方法についてのより詳細なアイデアは、これらの基本的なポイントから来ています。
2. 2 この女の子がすでに裏切られているか、いつか気分を害しているとしましょう。 この場合、古いことわざは非常に正当化されます：「あなたがミルクで自分自身を燃やすならば、あなたは水を吹き飛ばすでしょう」。おそらく、彼女の近くにいる誰かがかつて彼女の信頼を傷つけ、今では彼女は再び傷つくのではないかと恐れています。
   • 彼女が躊躇し、過去の失望のためにあなたを信頼できない場合は、個人的にそれを受け取らないでください。この状況を挑戦として受け止め、彼女の信頼を築くためにもっと一生懸命努力してください！
   • たとえば、あなたはあなたの信頼性を確認することができるあなたの相互の友人や知人の「レビュー」によって助けられます。おそらくこれは、過去の裏切りから成長した懐疑論の壁を打ち破るのに役立つでしょう。あなたが信頼できるという証拠をできるだけ多く集めてください。しかし、あなた自身の言葉と行動がこの問題において最も重要な役割を果たすことを忘れないでください。
3. 3 あなたの意図について非常に正直になりなさい。 仕事、ビジネス、愛、生活全般など、どんなことであれ、オープンで正直な意図を持った人を信頼する方が常に簡単です。この女の子に対するあなたの動機についての回避と欺瞞は、女の子があなたとの信頼関係を築きたいと思うように促しません。人間関係に関しては、少しロマンスが欲しいのか、もっと深刻で長続きするものを望んでいるのかについて正直に言ってください（または、まだ必要なものをまだ決めていないのではないでしょうか？）
   • パーティーで出会った女の子に心配や敬意を表したいのなら、実際には目標が違うのに、深刻で長期的な関係を探していると言って、彼女をだましてはいけません。最初から彼女に率直で正直であることによってあなたが信頼できることを示してください。そうすれば、彼女は見返りにあなたを信頼する可能性が高くなります。
4. 4 自分に正直になりなさい。 女の子を喜ばせて信頼を得るだけではない誰かのように聞こえようとしないでください。最初はなんとか彼女をだましていたとしても、時間が経つにつれて彼女はあなたがふりをしていることを理解するでしょう。あなたが最初から彼女に不誠実であるならば、彼女の信頼を取り戻すことはほとんど不可能でしょう。
   • 自分らしくありなさい-そしてあなたが良い人なら、それは愛情と信頼を築くのに十分でしょう。自分らしくいることに完全に満足しているように見え、話し、行動する人を信頼する方がはるかに簡単です。あなた自身があなたが信頼に値することを知っているなら、時間が経つにつれて、女の子もこれを理解するでしょう。
5. 5 あなたの約束を守ってください。 信頼性は、同僚との関係においても、女の子とのロマンチックな関係においても、信頼の重要な要素です。女の子は、あなたがすることを約束したこと（そしてあなたがしないことを約束したこと）について常にあなたを信頼できることを知る必要があります。信頼できる人です。
   • あなたの言葉と行動に責任を持ってください。午後7時に迎えに行くと言った場合は、そうしてください。彼女を悩ませている悪い習慣を取り除くことを約束した場合は、約束を守るために最善を尽くしてください。彼女の信頼はあなたの努力に対する大きな報酬となるでしょう。
6. 6 優しくする（適度に）。 多くの女の子（そして、さらに言えば、男性）は、突然の軽い抱擁、手を握りたいという願望、優しいキス、そして頼りになる肩を高く評価しています。あなたが彼女の欲求とニーズを理解していること、あなたがいつもそこにいることをあなたのガールフレンドに示してください-これは彼女の信頼を築くための最良かつ最も効果的な方法です。
   • もちろん、彼女が抱きしめるのが好きではないことを受け入れること、そしてあなたがあなたの関係における身体的接触についての彼女の個人的な境界を知っていて受け入れることを示すことも、彼女の信頼を築くのに役立ちます。時にはそれはあなたがすることだけでなく、信頼を築くためにあなたがしないことでもあります。女の子があなたが彼女を理解していないと感じた場合（または彼女を押して、関係のペースを調整した場合）、彼女はあなたに打ち明けることができない可能性があります。
7. 7 お互いを信頼してコミュニケーションします。 実際、定期的で正直でオープンなコミュニケーションなしに関係を築くことはほとんど不可能です。あなたがアクティブで情熱的な人であること、あなたが良い聞き手であることを自分自身に証明してください。あなたの考えを共有し、あなたがどのように感じ、考えているかについてオープンにしてください。そして徐々に（しかし間違いなく）あなたは彼女の信頼を得るでしょう。
   • ビジネスの世界では、パートナー間の信頼を築き、顧客を獲得するのに役立つ、シンプルでわかりやすいフレーズが見つかりました。同じアプローチは、ロマンチックな関係にも効果的です。 「ありがとう」、「はい」、「私は」、「これについてどう思いますか」、「私はあなたを信じています」、「私は理解しています」というフレーズは、他の人。

パート2/2：信頼を取り戻す方法

1. 1 当たり前のことと思わないでください。 実際、信頼は童謡のハンプティダンプティによく似ています。壊れやすく、再構築が非常に困難です。あなたがかつてあなたへの少女の信頼を傷つけたならば、「すべての王室の騎兵隊、すべての王の部下」でさえ、その信頼を取り戻すことはできません。
   • 特に、浮気や深刻な欺瞞などによって彼女の気持ちを深刻に傷つけた場合は、2度目のチャンスに値すると思い込まないでください。信頼を築くのは難しく、その信頼を取り戻すのはさらに困難です。自分が最善を尽くし、最善を尽くしたと思い込まないでください。実際には、何をしても十分ではない可能性があるからです。
   スペシャリストのアドバイス

   

   アレンワーグナー、MFT、マサチューセッツ州

   
   
   家族療法士のAllenWagnerは、カリフォルニア州ロサンゼルスを拠点とする家族療法士および結婚療法士です。彼は2004年にペパーダイン大学で心理学の修士号を取得しました。彼は個々のクライアントやカップルとの仕事を専門としており、彼らが人間関係を改善するのを助けています。彼は妻のタリア・ワグナーと一緒に「既婚のルームメイト」という本を書きました。

   アレンワーグナー、MFT、マサチューセッツ州
   家族心理療法士

   反逆罪になると、心理療法士の助けなしにはできません。 家族療法士のアレン・ワーグナーは次のように述べています。自分でこれに対処しようとすべきではありません。そうでなければ、心理的なトラウマと恨みは、あなたが単にそれらを克服することができないほどの程度に達するでしょう。 オープンかつ透過的に話し、信頼を回復するために働くために、サードパーティの客観的な人が必要です。 さらに、セラピストはあなたのパートナーがあなたをだました理由を理解するのを手伝うことができます。多くの場合、これは人が満腹感を感じたいために起こります。」

   
   
2. 2 正直に言って、細部にこだわらないでください。 信頼を取り戻すための最初のステップは常に同じです-あなたが間違ったこと、なぜあなたが信頼を損なったのかについて完全に正直に（女の子とあなた自身の両方に）。彼女の信頼を失うためにあなたがこれをした理由を真剣に考えてください。彼女の質問に辛抱強く答え、彼女の怒りと悲しみを受け入れる準備をしてください。
   • 彼女があなたへの信頼を失う原因となった行為に対するあなたの罪悪感を軽視しようとしないでください。これは深刻なビジネスであり、この人の信頼を取り戻したい場合は、そのようにする必要があります。何が起こったのかについて正直で率直な場合は、それにこだわったり、不快な詳細に立ち入ったりしないようにしてください。ある時点で、信頼を再構築するために、あなたは両方とも進んで前進する必要があります。彼女がこれを経験するペースを制御することはできませんが、あなたはあなたのペースを制御することができます。
3. 3 状況に関係なくお詫び申し上げます。 女の子があなたへの信頼を失う原因となったあなたの行動を正当化しようとしないでください。あなたは失敗しました-それはあなたのせいであり、あなただけのせいです。今、あなたはあなたがあなたの行為で失った信頼を取り戻すために必要なことは何でもする必要があります。何が起こったかの詳細と同様に、新たに始めて信頼を取り戻すために努力するためには、心からの謝罪が必要です。
   • 気をつけてください、「すみません、私はめちゃくちゃになりました。私は約束します、私はもうこれをしません」-それは助けにはなりません！次のようなことを試してください。「このような重要なことについてあなたに嘘をついたことをお詫びします。私はあなたを傷つけることを知っています、そしてこれはもちろんすべて私のせいです。私が今それに値しないとしても、あなたがあなたの許しを獲得し、あなたの信頼を取り戻す機会を私に与えてくれることを願っています。」
4. 4 自分を許して。 時々、人々は自分の過ちを認め、許しを懇願することに集中しているので、自分自身を許すことを忘れます。私たちは皆、愚かな過ちを犯し、大切な人の気持ちを傷つけます。自分がしたことの重要性を軽視する必要はありませんが、先に進みたい場合は、その事実を受け入れて取り残せるようにする必要があります。あなた自身が過去にそれを残すことができないならば、女の子はそれをすることができないでしょう。
   • 信頼を回復することは大変な作業であり、現実の変化を必要とします。自分を苦しめることに忙しすぎると、信頼を回復するために必要なグローバルな作業を行うことができなくなる可能性があります。
   • すでに行ったことを返すことはできないことを忘れないでください。あなたにできることは、間違いを正して、この状況から教訓を学び、二度と繰り返さないことを証明することだけです。
5. 5 辛抱強く理解してください。 許しを得て信頼を取り戻すには時間がかかります。その意味で、傷ついた人のペースに集中する必要があります。私たちの言葉と行動は、私たちがこの方向にうまく取り組んでいるかどうかを理解するのに役立ちますが、物事を急がないでください。時々私たちにできることはただ待って希望することだけです。
   • すべてがそれほどうまく終わらないことが予想されるべきです。すべてが順調に進んでいるように見えますが、突然、彼女が再びあなたに会いたくないことに気づきます。事実、裏切りの痛みは決して消えることはなく、他の古い傷のように、時には理由もなく、時々燃え上がるでしょう。
6. 6 一緒に取り組んでください。 あなたは彼女の信頼を傷つけました、そしてあなたはそれを取り戻すために多くのハードワークをしなければならないでしょう。しかし、女の子はあなたの間の信頼を回復することにも興味があるはずです。信頼を回復できるのは、両方が取り組んでいる場合のみです。女の子がこの問題であなたを助けることができないか、したくない場合、これは別れが避けられないという確かな兆候です。
   • 信頼を築くにはオープンで正直なコミュニケーションが不可欠ですが、それを再構築することは二重に重要です。たくさん話したり聞いたりする準備をしてください。あなたの考えを抑えないでください、そして、女の子に彼女を抑えないように頼んでください。心理学者に助けを求めることを検討してください-彼らは人間関係と分裂の専門家です。女の子自身がそのような考えを表明した場合は、遠慮なく同意してください。これがあなたの考えであるならば、提案について考えるために彼女に時間とスペースを与えてください。