支えとなる腕章の作り方

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ステップ
方法1/3：ティッシュドレッシング
方法2/3：即席の服のスリングを作る
方法3/3：重大なケース
チップ
警告
あなたは何が必要ですか

腕の包帯の目的は、負傷した腕を固定して保護し、適切に治癒できるようにすることです。骨折は包帯を着用する一般的な理由ですが、それを着用するために骨折する必要はありません-打撲傷、捻挫、および捻挫も包帯を巻く必要があるかもしれません。あなたの手の怪我の正確な性質に関係なく、包帯はあなたの手の治癒を助けることに加えて、他の人があなたの手を注意深く扱うべきであることを示すので、適切な治癒に不可欠である可能性があります。手に適切に包帯を巻く方法を知ることは、専門的な医療を受ける前に手に適切な保護を提供するのに役立つ有用な応急処置スキルです。

ステップ

方法1/3：ティッシュドレッシング

1 あなたの生地に合う正方形の生地を見つけてください。 この方法では、実際のスリングの機能を再現するために正方形の布が必要です。必要な生地の正確なサイズは、身長とサイズによって異なる場合があります。ほとんどの人にとって、長さ約1メートルの正方形の布が機能します。伸縮性のない素材を使用することをお勧めします。生地が伸縮性があり、手を曲げたり動かしたりできる場合は、怪我が悪化する可能性があります。
- 長さ約1メートルのこのような正方形の布を手に入れる最も簡単な方法は、はさみまたは布ナイフで古い枕カバーまたはシーツを切ることです。最後の手段として、これらのものを手でサイズにカットすることができます。
- ドレッシング生地のサイズに関しては、覚えておいてください-この場合はより良いです もっと、どうやって以下..。大きすぎるスリングは、着用時に頭の後ろの結び目を調整することで締めることができますが、生地のサイズを超えてスリングを緩めることはできません。
2 生地を斜めに半分に折り、三角形を作ります。 次に、三角形を形成するために生地を斜めに折りたたむ必要があります。スリングとして着用すると、三角形の「広い」側が腕を支え、狭い側が頭の後ろに快適な襟を形成します。
- なんらかの理由で、生地を折りたたんだときにスリングが不快に感じる場合は、正方形を斜めにカットして同じ形状を作成できます。
3 スリングを装着する前に、すべての傷を治療して包帯を巻いてください。 包帯を着用しているとき、手は常に組織に接触します-自宅で包帯を作ると、組織が無菌ではないことが判明する場合があります。さらに、負傷した腕に開いた傷がある場合は、それらを治療し、乾燥させ、慎重に包帯を巻いてからスリングを装着することが非常に重要です。以下は、小さな傷をきれいにするための一般的なテクニックです-詳細については、小さな擦り傷や擦り傷を治療する方法に関する記事を読んでください。重傷を負ったり、傷口に骨が見える場合は、包帯を巻かないでください- すぐに病院に行きなさい。
- まず、開いている傷をきれいな流水で洗い流します。
- 水を洗い流すことができない場合は、きれいなピンセットで傷口から汚れや破片を取り除きます。
- 抗菌せっけんで傷口をやさしく（しかし徹底的に）きれいにします。
- 消毒軟膏を塗ります。
- 傷に包帯を巻く。粘着性の物質が傷自体に触れないように、傷を完全に閉じるドレッシングを使用してください。必要に応じて、包帯と傷の間にきれいなガーゼを置きます。
4 負傷した手からすべての宝石を取り除きます。 負傷した腕に装着している指輪、ブレスレット、腕章はすべて取り外してください。負傷した腕が治癒するにつれて腫れると、ジュエリー（特にぴったりとフィットするジュエリー）は腕への血流が不十分になり、痛み、炎症、さらには血管の閉塞を引き起こす可能性があります。
5 生地の一方の端を腕の下に通し、もう一方の端を肩に通します。 負傷した腕を胸に対して90度の角度（床に対して水平）に置きます。もう一方の手で、布の折りたたまれた三角形の端を負傷した腕の肩にスライドさせます。組織の残りの部分を、負傷した腕の後ろに、傘の「先端」のように太ももの真ん中の高さに、負傷した腕と同じ側に配置するように吊るします。
6 スリングのもう一方の端を肩にかけます。 無傷の手で、床をまっすぐに「見ている」三角形の端を持ち、布のもう一方の端と同じように、反対側の肩を越えて体に沿って持ち上げ、首に投げます。組織が負傷した腕に触れているので、これを穏やかに行います。腕をさらに負傷させないように、突然の動きをしないでください。スリング素材の長さは、負傷した腕が約90度の角度で快適にぶら下がることができるような長さである必要があります。
- 指が突き出ているはずです 足りる スリングの「袖口」から離して、腕をスリングに入れたまま書くなどの簡単な作業に使用できるようにします。そうでない場合は、スリングのフィット感を調整します。
7 スリングの端を首の後ろで結びます。 スリングに適した長さを見つけたら、スリング素材の両端を簡単な結び目で結び、首の後ろに固定します。スリングの高さを調整する必要がある場合は、結び目を緩め、生地の長さに沿ってもう少し「上」または「下」に新しい結び目を結びます。おめでとう！新しいスリングの準備ができました。
- 結び目が不快に首にパチンとはまる場合は、その下に小さな枕またはタオルを滑り込ませます。
- 結んだときに後頭部の髪の毛が結び目に引っ掛からないように注意してください。誤って髪の毛を結び目にした場合、歩いたり手を動かしたりするときに引っ張るのが苦痛になることがあります。
8 スリングの端を安全ピン（オプション）で固定します。 安全ピンが手元にある場合は、スリング素材の2つの端を肘の近くに固定します。これにより、肘を支える「支点」が作成されます。この支点がないと、移動するときに腕がスリングの後ろから滑り落ち、手首の周りのスリングの素材が集まる可能性があります。
9 スリングを着用している間、正しい姿勢を維持してください。 包帯を巻くため、負傷した腕の重さは背中上部と首にかかります。この余分な体重は背中と首を伸ばす可能性があります-真剣にストレッチしていなくても、しばらくすると、スリングが肩甲骨の間の領域を疲労させていることに気付くかもしれません。この影響を減らすには、肩をまっすぐにし、背中をまっすぐに保ちます。簡単な手順は次のとおりです。
- 腕をスリングに入れて立っているときは、背中をまっすぐにし、肩をまっすぐに保ちますが、リラックスしてください。あごを上げたまま、前かがみにならないでください。
- 腕をスリングに入れて座っているときは、椅子がある場合は椅子の後ろにもたれかかってください。背中をまっすぐに直立させてください。首をまっすぐに保つために頭とあごを上げてください。足は床に置く必要があります。沈んだり、腰を下ろしたりしないでください。肘掛けがある場合は、手を置いてください。
- スリングを装着しているときに背中や首に激しい痛みを感じる場合は、医師の診察を受けてください。首や背中に問題がある場合は、スリングを着用しないでください。

方法2/3：即席の服のスリングを作る

1 即興のヘッドバンドは、専門家によって作られたものほど良くはありません。 既製のモダンなスリングは、自家製のものよりもはるかに快適で人間工学的であり、負傷した腕をよりよく保護します。ただし、怪我は予期せず発生し、場合によっては即興で行う必要があります。たとえば、ハイキングで起こった場合、上記のように、生地にスリングを作ることが常にできるとは限りません。そのような場合、即席のドレススリングは何もないよりはましです。
2 スリングとして長袖を使用してください。 セーター、ボタン付きシャツ、またはその他の長袖の服を用意してください。衣服の袖を頭の後ろで結び、負傷した腕をゆっくりとループに通します。生地が前腕や手首のどこかで手の重さを支えられるようにします。快適な場所です。
- 結び目が腕を約90度（地面に対して水平）の角度でぶら下げることができるように、衣服の袖の長さを調整してみてください。
- 安全ピンが手元にある場合は、上記の方法で説明したように、スリングの一時的な支点として、肘の周りの袖で衣服の生地を「固定」することができます。
3 ベルトをスリングとして使用してください。 調節可能なボタンホールを形成できるので、おそらく即席のスリングに最も適した服はベルトです。首の後ろにバックルを締め、ストラップの残りの部分から出てくるループに手を入れます。手の重さは、前腕または手のひらに沿ったストラップで支えてください。腕が90度の角度で保持されるように、首の後ろでストラップを結ぶか締めます。
- ベルトのバックルを首にかけるのは不快な場合が多いので、ベルトを動かして、バックルがベルトの腕と首の間のどこかにくるようにすることをお勧めします。ストラップと首の間にパッドを置いて、より快適にすることもできます。
4 ネクタイをスリングとして使用します。 オフィスで怪我をしたり、フォーマルな服装で怪我をしたりした場合は、医師が着用するまで、ネクタイを一時的なスリングとして使用できます。上記の方法と同じように、ネクタイの裏側を単純な結び目で結び、結果として生じるループに手を通します。アームが90度の角度でぶら下がるように、一時的なスリングの位置と長さを調整します。
5 ダクトテープで包帯を作ります。 ダクトテープ（スコッチテープなど）は包帯に最適です。丈夫で柔軟性があり、布地と同様の特性を備えています。
- ベルトやネクタイの代わりに、ダクトテープのループを使用して負傷した手を支えることができます。
- ダクトテープを使用して、腕を胴体に固定し、静止状態に保つことができます。
- テープが肌に付着しないように注意してください。包帯は接着剤が付いていない側に適用する必要があります。
6 直ちに医師の診察（および/または本物のドレッシング）を求めてください。 何らかの理由で医療が受けられない場合は、自分でスリングを作る必要があるかもしれません。怪我がひどい場合や長期間治癒しない場合は、できるだけ早く経験豊富な医療専門家の助けとアドバイスを求めてください。即興のスリングは通常、何もないよりはましですが、実際のスリングに取って代わることはできません（病院が提供できる負傷した腕の他の治療は言うまでもありません）。後悔するよりも安全です-医師に見せることを怠って手に怪我を悪化させる危険を冒さないでください。

方法3/3：重大なケース

1 捻挫や裂罅については、医師の診察を受けてください。 自家製のスリングは小さな手の怪我には良い選択かもしれませんが、大きな骨折や脱臼の適切な治療を提供するには十分ではありません。これらの場合、たとえ治療の最終段階であっても多分スリングの使用を含め、医師に怪我を調べさせ、X線を撮影し、治療について話し合うことが非常に重要です。ギプスや手術が必要で、代わりに自家製のスリングを使用すると、腕が治癒して不快感を覚えたり、さらなる治療が必要になる場合があります。したがって、腕が折れたり、腕が脱臼したりした場合は、すぐに外傷専門医に相談してください。
- 腕の骨折の一般的な症状は次のとおりです。
  - 激痛;
  - 痛みを伴う感受性;
  - 浮腫;
  - 感度の低下;
  - 健康な手と見た目の違い。
- 腕の脱臼（最も一般的には肩の脱臼で見られる）の一般的な症状は次のとおりです。
  - 腕、肩、および/または鎖骨の痛み;
  - 変形（肩の上または近くの隆起）;
  - 浮腫;
  - あざ。
2 傷口から骨が見える場合は、直ちに医師の診察を受けてください。 骨折した骨が皮膚や傷口に突き刺さり、骨折した骨が見えるようになった場合、その骨折は開放骨折または複合骨折と呼ばれます。これらのタイプの骨折は非常に痛みを伴い、危険であり、治療が困難です。多くの場合、複合骨折を引き起こす種類の怪我は、他の深刻な怪我を引き起こす可能性もあります。患者が迅速で効果的な治療を受けていることを確認するために、患者はすぐに病院に運ばれなければなりません。
- 特別な状況を除いて、訓練を受けた医療専門家の助けなしに複雑な骨折を修復しようとしないことが一般的に推奨されます。
3 不十分な血液循環の兆候が現れた場合にのみ、骨折した骨をまっすぐにするようにしてください。 上記のように、医師は骨折の回復に関与する必要があります。例外は、骨折が手足への血流を妨げているように見える場合です。骨折部位の手足の領域が青白いまたは青に見える場合、脈拍がない、感度がない、または寒くなる場合は、そこに血液が流れていない可能性があります。これらの場合、手足の潜在的な喪失は、骨の自己再配置の危険性を上回ります。
- 詳細については、骨折した骨の修復に関する文献を参照してください。

チップ

腕や肩を（スリングを使って）保護しているにもかかわらず、長時間治癒しない場合は、必ず医師の診察を受けてください。
スリングを所定の位置に保つために、負傷した腕の周りのスリングの周りに長い包帯を結ぶことができますが、腕の下は無傷で、安全ピンで固定します。これにより、人が動いたり歩いたりするときに手の動きを防ぐことができます。
症状が悪化しないように、患部に保冷剤や冷凍エンドウ豆の袋を当てて腫れを抑えるように最善を尽くしてください。状況を悪化させないように、傷ついた場所に直接置かないでください。ペーパータオルを使用してください。
「フルサイズ」のスリングを作成することが不可能または望ましくない場合は、襟カフスリングを作成します。
別のアイデア：布、シーツ、ズボン、タイツ（あなたが持っているものは何でも）のストリップを取り、フルサイズのスリングのように手首の下と首に巻き付けます。
フード付きのスウェットシャツはスリングとしても使用できます。フード以外の端を結び、両端をピンで留め、フードを巻き上げて手を支えます。