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• ステップ
• 方法1/3：微妙な中括弧の選び方
• 方法2/3：口腔のお手入れ方法
• 方法3/3：中かっこから注意をそらす方法

中括弧はどの年齢でも必要になる可能性があります。中かっこはまっすぐな歯で美しい笑顔を実現し、歯を保護するのに役立ちますが、中かっこを着用することはそれほど快適で快適ではない場合があります。中かっこは大人の間でも普及しているという事実にもかかわらず、誰もが彼らの外見を好むわけではなく、誰もがそれらを示す準備ができているわけではありません。

ステップ

方法1/3：微妙な中括弧の選び方

1. 1 通常の中括弧がどのように機能するかを学びます。 従来のブレースはいくつかの部品で構成されており、ほとんどが金属製です（輪ゴムは含まれていません）。これらのパーツは次のとおりです。
   • 両側の歯列の端を包む金属リング。これらのリングは4つあります。
   • ブレースは、注意深く測定した後に歯に取り付けられる小さな金属製のデバイスです。測定値から0.5ミリメートルでもずれていると、ブレースのパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
   • ブレースとリングに取り付ける細くて柔軟な金属線（円形と正方形）。ワイヤーに張力をかけることにより、歯を変位させることができます。
   • ワイヤー、ブレース、リングを一緒に保持する弾性バンド（合字）。場合によっては、歯科矯正医は金属製の合字を使用します。
   • 指輪とブレースは歯に接着されており、ブレースを装着している間は動かない。ワイヤーと輪ゴムは通常、歯科矯正医を訪問するたびに交換または矯正されます。
2. 2 セラミックブレースについては医師にご相談ください。 セラミックブレースは、ブレース自体が金属ではなくセラミックでできていることを除いて、金属ブレースと同じように機能します。セラミックブレースは通常、白または半透明に作られているため、歯に溶け込み、目立たなくなります。この場合、通常は金属線のみが表示されます。通常、ブレースは着用期間中に色が変化しません。従来のブレースと同様に、セラミックブレースもゴムバンドで固定されていますが、白または透明にすることができます。残念ながら、ワイヤーの色は選択できません。
   • 練習では、透明で白いゴムバンドが時間の経過とともに汚れ、ブレースと比較してより目立つようになることが示されています。ただし、歯科矯正医によるすべての調整、つまり月に1回程度に置き換えられることを忘れないでください。たばこを吸ってもあまり目立ちません。
   • セラミックブレースは従来のブレースよりも高価であり、通常は保険の対象外です。
3. 3 Invisalignの目に見えない歯科矯正システムについて医師に相談してください。 このシステムは、歯科用アライナーに似ていますが、より薄い透明な歯科用キャストで構成されています。このシステムは、歯にはほとんど見えません。また、歯にくっつかず、ワイヤーや輪ゴムも含まれていません。ただし、食べたり歯を磨いたりする前にシステムを取り外してから、もう一度装着する必要があります。 （歯科矯正医は、月に1回、またはそれ以上の頻度で交換する必要がある新しいタイプのシステムも使用します。目的の効果が得られると、拡張してクリープします。）このシステムは、歯の曲率が軽い人にのみ適しています。医師は、Invisalignシステムがあなたに適しているかどうかを教えてくれます。
   • このシステムは通常のブレースよりもはるかに費用がかかり、通常は保険の対象外です。
4. 4 リンガルブレースの詳細をご覧ください。 リンガルブレースは、従来のブレースと同じ要素で構成されており、ブレース自体のみが歯の外側ではなく内側に取り付けられています。これにより、笑顔や話し方で中かっこが見えなくなります。しかし、すべての歯科矯正医が舌側ブレースを使用しているわけではないため、このオプションに興味がある場合は、そのようなシステムをインストールできる医師を探す必要があります。
   • Invisalignシステムと同様に、舌側ブレースは歯のわずかな湾曲に対してのみ示されます。通常、これらのブレースは通常より長く着用する必要があります。
5. 5 セルフライゲーティングブラケットについては医師にご相談ください。 従来のブレースは、ワイヤーとブレースを一緒に保持するために輪ゴムを使用しています。セルフライゲーティングブラケットは、輪ゴムなしで機能します。それらは彼らが彼ら自身でワイヤーを保持することができるように作られています。これらのブレースは通常、通常のブレースよりも小さいため、それほど目立ちません。さらに、部分的にセラミック要素でできているセルフライゲーティングブレースがあるので、それらは実質的に見えなくなります。セルフライゲーティングブラケットを使用しているかどうか、使用している場合はどのブレースを使用しているかを医師に確認してください。
6. 6 ViazisまたはFastBracesブレースについて学びます。 これらのブレースは、従来のブレースとは少し異なり、金属のみで構成されています。これらのブレースは正方形ではなく三角形の形をしており、正方形のワイヤーではなく円形のワイヤーで接続されています。このシステムのコンセプトは、米国テキサス州の歯科矯正医によって開発されました。歯列矯正器を装着する際の不快感を和らげ、歯を矯正するプロセスをスピードアップするように設計されています。三角形のブレースは、正方形のブレースよりも歯に見えにくいです。すべての歯科矯正医がこれらのシステムを使用しているわけではないので、あなたの街のクリニックでオファーを確認してください。
7. 7 中かっこをコーポレートアイデンティティの一部にします。 中かっこを着用する必要があるという事実は気に入らないかもしれませんが、中かっこを隠す代わりに、見せびらかしてみませんか。星、花、心臓、サッカーボールのブレースを作ることができる地元の歯科矯正医を探してください。これらの中括弧は通常の中括弧と同じように機能しますが、より面白く見えます。ブレースを珍しい形やマルチカラーのゴムバンドと組み合わせて、効果を高めることができます。

方法2/3：口腔のお手入れ方法

1. 1 少なくとも1日3回口をすすぐ。 うがい薬でこれを行う必要はありません、ちょうど十分な水。すすぎは、中かっこに詰まっている可能性のある食べ物の残り物を和らげるのに役立ちます。口をすすぐことを忘れないように、食べるたびにそれをするように自分自身を訓練してください。これは、歯やブレースの外観だけでなく、ブレースを装着したときに対処が難しい歯茎の出血を防ぐためにも重要です。
2. 2 少なくとも1日2回歯を磨いてください。 中かっこには食べ物が詰まる場所がたくさんあります。食べ残しが長すぎると虫歯のリスクが高まります。歯ブラシと歯磨き粉を学校や職場などに持ち運び、毎食後に歯を磨くのが一番です。
   • 中かっこを着用している場合は、通常のブラシと電気の両方の柔らかい毛のブラシで歯を磨いてください。
   • 3か月ごと、またはブラシの毛が離れ始めたら、ブラシを交換してください。
3. 3 毎日デンタルフロス。 デンタルフロスは、ブラッシングが難しい領域の歯茎の線の下に形成される可能性のある食物粒子や歯垢を集めるのに役立ちます。歯茎を健康に保つために、これらの残留物を毎日取り除きます。
   • あなたのために働くデンタルフロスには2つのタイプがあります：通常のフロスとフロス（歯科用ブリッジの下の領域を治療するためのもので、ブレースでも機能します）。ホルダーに付いている糸を使用することもできます。
   • デンタルフロス付きのウォーターピックを使用することもできます。 （WaterPikブランドに出くわしたかもしれません。）灌漑装置は、ブラシやデンタルフロスで届きにくい場所から食品の残骸を取り除くために食品を加圧する装置です。
   • デンタルフロスはワイヤーがないと簡単ですので、ワイヤーを外した状態でデンタルフロスができるかどうか、予約時に医師に相談してください。
4. 4 6か月ごとに超音波洗浄を行ってください。 在宅ケアは確かに重要ですが、6か月ごとに歯科医の診察を受ける必要があります。医者はあなたの歯と歯茎を徹底的にきれいにすることができるだけでなく、どの場所にもっと注意を払うべきかについてもあなたに説明します。
5. 5 特定の食品を食べないでください。 中かっこを着用する場合は、食べ物を選択する必要があります。 1つの理由は、タフな食べ物がブレースを損傷する可能性があることです。キャラメル、甘草、飴玉、ガム、ポップコーン、バタースコッチ、ナッツ、マーマレードは避けてください。これらの残り物はバクテリアを拾い、砂糖を酸に変換します。りんご、にんじん、その他の固い食べ物は食べることができますが、最初に切る必要があります。
   • セラミックブレースは汚れてはいけませんが、透明で白いゴムバンドが暗くなることがあります。ブレースに白または透明のガムを使用する場合は、コーヒー、赤ワイン、バーガンディと赤のソーダ、カレー（特にターメリックとカレー粉）、マスタード、赤パスタソースを切り取ります。
   • ゴムバンドは短時間しか着用せず、その後交換することを忘れないでください。すぐに歯科矯正医との約束がある場合は、輪ゴムを汚す可能性のある食べ物を否定しないでください。
6. 6 スポーツをする場合はマウスガードを着用してください。 アクティブなスポーツ（スケートボードやスノーボードを含む）が好きな場合は、マウスガードを使用してください。彼らはあなたの歯を損傷から保護します。マウスガードは、ブレースを着用している場合に特に便利です。ブレースが壊れて口の壁に損傷を与え、激しい痛みを引き起こすのを防ぐためです。
7. 7 喫煙しない。 喫煙は、中括弧の有無にかかわらず問題を引き起こす可能性があります。喫煙は口臭を引き起こすだけでなく、タバコはあなたの歯と舌を暗くし、味と匂いの感覚を鈍くし、口腔内での手術後の治癒過程を遅くし、歯周病と歯の喪失の発症を引き起こし、そしてまた癌を引き起こします口腔。中かっこを付ける前に喫煙した場合は、今が習慣に対する態度を再評価する良い機会です。
8. 8 口の組織に食い込むピアスは避けてください。 口の周りまたは口の内側に穴が開くと、長期的な問題が発生する可能性があります。口のピアスは、感染症や腫れを引き起こす可能性があります。ピアスの破片が剥がれると、喉を下って窒息したり、噛んだら歯に引っかかって裂けたりすることがあります。ブレースとボディピアスの組み合わせは非常に危険であり、特に睡眠時に歯に害を及ぼす可能性があります。ブレースを装着する前にすでにピアスをしている場合は、医師に相談してください。歯科矯正医は、ブレースを着用する前にジュエリーを外すことをお勧めします。

方法3/3：中かっこから注意をそらす方法

1. 1 大胆または珍しいアイメイクを試してみてください。 口の部分から注意を引き、顔の他の部分に注意を向けるには、目を選択します。これは、明るいまたは珍しいメイクで行うことができます。
2. 2 目立つイヤリングを着用してください。 表情豊かなイヤリングで口から目を離します。あなたの髪型によく合う、大きくてカラフルな、または単に人目を引くイヤリングを着用してください。人々はあなたのジュエリーに熱心すぎて中かっこに注意を払うことができません。
3. 3 口から注意をそらすような髪型を作りましょう。 一部のヘアスタイルは、顔の特定の部分（たとえば、口）から注意をそらし、それを別の場所にドラッグします。どの髪型があなたに合うかあなたの美容師に尋ねてください。髪を美しくトレンディな色に染めてみてください。明るい色は非常に人気があり、すべての年齢の人々が着用しています。変わった色は、人々に中かっこではなくあなたの髪を見てもらうでしょう。
4. 4 あごひげを生やしてみてください。 このオプションはすべての人に役立つとは限りませんが、試してみる価値はあります。ひげは最近非常に人気があり、それが多くの男性がひげを育てる理由です。適切なあごひげを選択すると、年を取り、より立派に見えるようになります。太くて長いあごひげを生やすと、中かっこを含め、鼻の下のほとんどすべてが髪の毛の下に隠れます。
5. 5 唇の世話をしてください。 食べたり、飲んだり、話したり、環境の影響などの要因により、唇が乾いてひびが入る可能性があります。ひび割れた唇はすぐに明らかになります。中かっこを着用している場合は、口に注意を向けないため、唇を健康に保ち、水分を補給してください。高品質のリップクリームを携帯し、1日中定期的に使用してください。可能であれば、日焼け止めクリームを購入してください。
6. 6 中かっこで笑顔を学ぶ。 中かっこが恥ずかしがり屋で、笑顔が怖い場合は、鏡の前で練習してください。これは、結婚式、プロム、またはその他の場所で写真を撮る場合に特に当てはまります。笑顔になるように顔の筋肉を鍛え、強化するのに役立つ特別な笑顔のエクササイズがあります。
   • 中かっこで笑う方法に関する記事を読んでください。
7. 7 中かっこについてはあまり心配しないでください。 彼らは恥ずべきことは何もありません。あなたはそれらに不快感を感じるかもしれませんが、あなたはあなたの咬傷を矯正しそしてあなたの歯の健康の世話をするためにそれらを身につけます。現代の世界では美しい笑顔が評価されているため、中かっこは非常に人気があります。さらに、多くの人は、高額であっても、歯列矯正器は歯の健康を促進するため、非常に有益であることに気づきました。多くのティーンエイジャーは、仲間のようになりたいと思っていて、嘲笑されることを恐れないので、両親に中かっこをもらうようにさえ頼みます。
   • 両親、あなたがあなたの子供に中かっこをつける時だと思うなら、それについて彼に話してください。子供にも意思決定に参加させます。子供の質問をすべて真剣に受け止め、医者に質問させてください。子供が正しい決定をしていることをよく理解すればするほど、プロセス全体に耐えることが容易になります。
   • 人々があなたの中括弧に気付かないかもしれないことを思い出してください。中かっこについて心配しすぎると、他の人に中かっこがよく見られるようになります。
   • 誰かが中かっこであなたをからかったり、痛みのために好きな食べ物を食べることができなかったためにあなたが厳しい一日を過ごしているなら、それについて誰かに話してください。親しい友人、兄弟または姉妹、あるいはあなたの両親にさえ話しかけてください。時々、それを簡単にするために、誰かが聞くためにただ大声で何かを言うだけで十分です。