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• ステップ
• パート1/3：サポートを提供する
• パート2/3：悪い考えから気をそらす
• パート3/3：動機を見つける

クラスや試験で必要な成績を取得するのに苦労している友人や親戚がいますか？難しい科目で良い成績をとるのは簡単ではありませんが、努力は常に報われます。成績が悪い友達を元気づけて、頑張ってください。愛する人が悪い成績に対処し、将来への希望を与えるのを手伝ってください。

ステップ

パート1/3：サポートを提供する

1. 1 その人に話させてください。 時々聞くことは私達が気分が悪い愛する人に提供できる最もよい事です。彼に彼の研究についての不満を表明する機会を与えてください。自分の問題を表明したことで、人は安心するでしょう。あなたの注意のおかげで、彼はまた世話をされていると感じるでしょう。
   • 積極的に耳を傾けるようにしてください。相手と向き合い、アイコンタクトを維持してください。時々うなずくか、「あは」や「正確に」などの理解できる言葉を言ってください。
   • その人が話し終えたら、感情的な意味合いで話されたことの意味を再現してみてください。たとえば、「テストの成績に非常に腹を立てているようです」と言います。この段階では、アドバイスを提供したり、問題を「解決」しようとしたりする必要はありません。
2. 2 失敗にどのように対処したかを共有します。 このような状況で支援するための控えめな方法の1つは、あなたが直面した困難について友人に話すことです。物語は学校についての物語でも、他の問題を解決することについての物語でもかまいません。ここで、メインメッセージを伝えることが重要です。あきらめなければ、問題を解決できます。
   • 時には、あなたの困難を開いてその人に話すのが難しい場合があります。あなたの個人的な話は、誰もが困難に直面していることを友人が理解するのに役立つはずですが、一時的な問題が人の成功の可能性を奪うことはないことに注意することが重要です。
3. 3 あなたができるどんな助けも提供してください。 状況を正すのはあなたの力ではありませんが、あなたはその人を違ったやり方で助けることができます。あなたは友達にとって難しいテーマに精通していますか？問題にアプローチする最善の方法をさりげなく提案してみてください。いい学生ですか？いくつかの役立つヒントを友達と共有してください。
   • 友人が常に助けを受け入れる準備ができているとは限らないことを理解する必要があります。助ける方法を探す代わりに、「何かお手伝いできますか？」という直接の質問をする方が良いでしょう。答えを聞いてください。彼があなたからの助けを期待しているなら、彼に特定の要求をさせてください。そうでなければ、あなたのイニシアチブはあなた自身の優位性を示す試みとして認識されるかもしれません。
4. 4 他の才能をその人に思い出させてください。 あなたの愛する人が彼らの自尊心を高めるのを手伝ってください。学業成績が悪い場合、人々はしばしば低い自尊心に苦しみます。友人の他の資質を称賛します。他の分野での成功を思い出してください。
   • 次のように言います。「数学の成績が悪いのはひどいことだと思います。幸い、外国語に問題はありません。この点で、あなたはクラス最高です！」重要なことは、そのような褒め言葉は真実であり、人はあなたが状況を装飾していないことを理解しているということです。
5. 5 そこにいる。 友人が成績が悪いことに腹を立てている場合、あなたが彼に与えることができる最高の快適さはそこにいることです。友達を一人にしないでください。彼がそれを必要とするならば、肩を代用してください。状況を修正したり、友達の成績を上げたりするのはあなたの仕事ではありません。彼自身だけが彼の問題を解決することができます、しかし彼は確かに困難な瞬間にあなたのサポートに感謝するでしょう。

パート2/3：悪い考えから気をそらす

1. 1 日帰り旅行を提案します。 友人や親戚が成績が悪いことを知った場合は、自発的な旅で彼を元気づけてみてください。ライセンスと車をお持ちの場合は、1日で訪れることができる興味深い場所を選択してください。それ以外の場合は、市内または近くの珍しい場所を選択できます。
   • 予期しない決定の自発性は、あなたが一時的に悪い成績を忘れるのを助けます。また、このような旅行は、日常の心配事を振り払って楽しむのに最適な方法です。
2. 2 コメディーや面白い動画をご覧ください。 笑いが最高の薬であることは誰もが知っています。今、あなたの友人は、たとえ一時的であっても、リラックスして心から笑いたいと思うかもしれません。笑いは常に最高の点数を獲得していない人を元気づけます。研究によると、笑いはストレスを軽減し、健康上の利点があることが示されています。
   • YouTubeを開いて、陽気な動物と子供の動画を見つけてください。テレビの電源を入れてコメディを見てください。あなたの友人はリラックスして緊張を和らげる必要があります。
3. 3 散歩に行く。 あなたの友人は自分の部屋に閉じ込められ、成績が悪いことに落胆しましたか？散歩に行くだけで、気分を改善し、暗い考えから逃れるための迅速で無料の方法です。街の通りを歩くよりも、最寄りの公園や庭に行くのが一番です。研究によると、自然の中を歩くと、体内のコルチゾール（ストレスホルモン）のレベルを下げることができます。
4. 4 ダンスパーティーを開きます。 ダンスを通して、友達がウォームアップし、エンドルフィンの生成を促進するのを手伝ってください。お気に入りの曲のリストを作成し、このオファーで彼を訪ねてください！ダンスは気分と自尊心を向上させ、体にとっても素晴らしいトレーニングです。
   • ダンスは感情の出口を与えます。動きの中で、人は怒り、欲求不満、絶望を取り除くのが簡単です。

パート3/3：動機を見つける

1. 1 実績のあるアドバイスを提供して、再試行してください。 誰もが苦労することがあり、次のステップは常に重要であることを友達に思い出させてください。粘り強さと学習に対する前向きな姿勢の重要性を示します。努力は能力よりもはるかに重要であることを強調します。誰もが優秀な学生になることはできませんが、誰もが努力して最善を尽くすことができます。
   • また、友人が仕事をする意欲を高めるのに役立つ、心に強く訴える引用を選択することもできます。たとえば、「幼虫が世界の終わりと呼んでいるもの、蝶が彼の誕生日と呼んでいるもの」というフレーズを彼に伝えます。
2. 2 評価は人の性格を反映したものではないと言います。 悪い成績をとったとしても、それは彼が失敗したり能力が不足していることを意味するものではありません。悪い成績は特定の瞬間のスキルの尺度にすぎず、練習と勤勉さがそれを修正するのに役立ちます。これは、知識のレベルを一時的に反映したものです。
   • たとえば、「今のところ、分数を掛ける方法がわからないことがわかりますが、努力すれば、次のテストははるかに良くなります！」と言います。
   • 「そのような評価があなたに合わないことは理解していますが、それはあなたが愚かであることをまったく意味しません。それはあなたが特定のトピックを理解しなかったことを意味するだけです。」と言うこともできます。
3. 3 人が達成可能な目標を設定するのを手伝ってください。 成績が悪かった後、良い友達はいつも、成績を上げるという目標を設定するという提案で、愛する人をやる気にさせます。目標は彼が仕事に集中するのを助け、努力は彼の自尊心を高めるでしょう。
   • 目標は、幻想的ではなく、現実的で達成可能でなければならないことを忘れないでください。たとえば、彼がこの四半期にデュースを獲得した場合、次の四半期に5を獲得しようと努力するのは無理です。彼に目標を設定し、2を3または4に修正するように依頼します。これは、はるかに現実的です。
4. 4 作業を整理し、時間を賢く計画することを提案します。 非常に有能な学生が時間通りに仕事を提供しないか、それらを完了するのを忘れることが時々起こります。この状況では、あなたの友人は彼らが彼らの成績を向上させることができるように組織的および時間管理戦略によって助けられることができます。シンプルでありながら強力なガイドラインとヒントを検討してください。
   • タスクを記録するために日記を使用します。
   • さまざまな色のフォルダを使用し、特定のアイテムに別々のノートブックを使用して、資料を便利に整理します。
   • 締め切りの少なくとも1〜2日前にタスクを完了するように努めます。
   • 一貫した毎日および毎週のスケジュールに従います。
   • 生産的な作業に必要なすべてのものと材料をバックパックに入れます。
   • 職場の雑然とした気晴らしを取り除きます
   • 作業セグメントと休憩を定義します（たとえば、30分の作業= 5分の休憩）。
   • メモを取るための独自のシステムを考え出す。
   • タスクを正常に完了するように自分自身を刺激する報酬システムを作成します。
5. 5 友達に先生とつながるように勧めましょう。 時々、先生は彼の方法がどれほど成功しているかわからない。友達を招待して、成績が悪い理由について先生に相談してください。おそらく教師は、生徒が資料をよりよく学習できるように追加のタスクを完了するようにアドバイスするか、資料の自習のためにオンラインサービスを推奨します。
   • また、あなたの友人は、クラスで答えたり、資料を勉強しながら質問したりする習慣から恩恵を受けるでしょう。彼がクラスの先生とよりよく相互作用するように、あなたの手を上げて、家で彼と質問をする練習をしてください。
   • 最も問題のあるトピックや問題の種類を強調するために、教師と一緒に古いテストを確認するように彼を招待します。また、友達に課外活動や選択科目について尋ねるように言ってください。