著者:
Alice Brown
作成日:
23 5月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
灼熱感や喉の痛みを経験している人は誰でも、この不快な感覚をすぐに取り除くことを目指しています。喉の灼熱感は、飲み込んだり、話したり、食べたりするのを困難にする可能性があります。医師の診察を受ける前に、市販の薬、トローチ剤、喉のスプレーで喉の痛みを和らげることができます。喉の灼熱感を一時的に和らげた後、時間をかけて医師の診察を受け、問題の原因を突き止めてください。
ステップ
パート1/3：灼熱感と喉の痛みを軽減する
1 市販薬を試してみてください。 簡単な解決策は、パラセタモールやイブプロフェンなどの口腔鎮痛剤を服用することです。使用説明書と推奨用量に従ってください。 - イブプロフェンなどの抗炎症薬は、刺激や腫れを軽減するため、アセトアミノフェンよりも効果的である可能性があります。しかし、パラセタモールは痛みを非常によく和らげます。
2 アイスキャンデーを食べる。 冷たいアイスキャンディーは、痛みを和らげ、喉の灼熱感を和らげるのに役立ちます。 - また、通常のアイスクリームや冷凍フルーツなど、他の冷たい食べ物を食べることもできます。アイスティーや普通の水でさえ、喉を落ち着かせるのに役立ちます。
3 喉の痛みのためにトローチを吸ってみてください。 これらの市販のトローチは、喉の痛みを和らげるように設計されています。ただし、砂糖の摂取量を減らしたい場合は、薬剤師に無糖のトローチについてアドバイスを求めるか、自分で成分を確認してください。 - トローチは何度でも吸うことができます。喉を冷やすのに役立つユーカリやメントールのトローチを探してみてください。
4 のどスプレーを使用してください。 ハードキャンディーを吸いたくない場合は、代わりにスロートスプレーを使用できます。クロロフィリップなどの喉のスプレーは、痛みを和らげ、抗菌性があるため、喉の灼熱感を和らげることができます。 - スプレーを使用するには、口を大きく開いて舌を突き出します。ノズルを喉の後ろに向けてスプレーします。
5 食品を冷蔵します。 食べ物が熱すぎると喉の炎症を悪化させる可能性があります。喉が痛いときは食べ物を燃やさないでください。食べ物を冷やす：皿に角氷を追加するか、食べ物をよくかき混ぜて冷まします。 
6 水のバランスを維持します。 喉が痛い場合は、一日中水分をたくさん飲んでください。脱水症状は喉の乾燥を引き起こし、炎症を増加させます。一人で水を飲む必要はありません。お茶やコーヒーは喉の痛みを和らげるのにも役立ちます。特に、喉が熱くなるのではなく温かい場合はそうです。 - 男性は1日あたり約13杯（3リットル）、女性は約9杯（2リットル）の水を飲む必要があります。喉が痛い場合は、さらに水分が必要になることがあります。
- 飲み物の鎮静効果を高めるには、お茶またはコーヒーに大さじ1杯（15 ml）の蜂蜜を加えます。
7 空気を加湿します。 喉の乾燥は、さらなる刺激を引き起こし、灼熱感を高める可能性があります。家の空気が乾燥しすぎている場合は、加湿器を使用してみてください。乾燥した空気は喉の痛みを悪化させる可能性があります。 - 同じ効果は、非常に暖かいシャワーを浴びて、しばらくの間蒸気を吸い込むことによって達成することができます。バスルームのドアを閉め、シャワーを浴びます。シャワーを浴びる前に、非常にお湯を流してバスルームを蒸気で満たしてください。次に、水温を少し下げてシャワーを浴びます。同時に、蒸気が喉に入るように深く呼吸してみてください。
8 喫煙エリアは避けてください。 間接喫煙でも、タバコの煙は喉を刺激する可能性があります。喉が治るまで喫煙エリアは避けてください。 
9 歯ブラシを交換してください。 時間が経つにつれて、細菌は歯ブラシに蓄積します。古い歯ブラシを長時間使用すると、喉に細菌が再導入される可能性があります。 - 細菌は、特に歯を磨いているときに出血した場合、歯茎から体内に侵入する可能性があります。
10 あなたにぴったりの薬を処方するように医師に依頼してください。 喉に痛みや灼熱感がある場合は、原因を特定できる医師に相談することをお勧めします。抗生物質治療のコースが必要な可能性があります。
パート2/3：伝統的な薬の方法を使用する
1 アップルサイダービネガーソリューションをお試しください。 蜂蜜大さじ（15ml）とアップルサイダービネガー大さじ（15ml）を温水に加えます。よくかき混ぜて飲んでください。 - 一部の人々は、この治療法が細菌を殺すという事実のために喉の痛みに役立つと信じています。さらに、蜂蜜は痛みを和らげます。
- アップルサイダービネガーを飲む代わりに、必要に応じてうがいをすることができます。これを行うには、大さじ2杯（30 ml）のアップルサイダービネガーを1/2カップ（120 ml）の水に加えます。はちみつを加えないでください。
2 塩水でうがいをします。 コップ1杯（240ミリリットル）の水を少し加熱します。小さじ半分（3.5グラム）の塩を水に加え、よくかき混ぜます。塩水でうがいをすると、痛みや炎症を和らげることができます。 - 塩水は防腐剤であり、喉の微生物の増殖を防ぎます。また、粘液を取り除くのに役立ちます。
- 小さじ1/2（3.5グラム）の塩と小さじ1/2（3.5グラム）の重曹をグラス（240 ml）の温水とうがいに混ぜることもできます。
3 マシュマロルートティーを淹れます。 マシュマロの根はオンラインで注文するか、薬局から購入できます。マグカップに大さじ1杯の根を入れ、その上に沸騰したお湯を注ぎます。お茶が淹れるまで30分または1時間待ちます。 - 液体を濾して根の粒子を取り除き、お茶を飲みます。
- マシュマロの根はこのレベルを上げる可能性があるため、糖尿病やその他の血糖障害があるかどうかを医師に確認してください。
4 甘草の根茶を飲みます。 甘草の根茶は喉の痛みを伴う人を助けるかもしれません。ティーバッグを購入するか、自分で作ることができます。 - お茶を作るには、みじん切りの甘草の根1カップ、みじん切りのシナモン1/2カップ、クローブのつぼみ大さじ2、カモミールの花1/2カップが必要です。これらの成分は薬局やスーパーマーケットで購入できます。しっかりと閉じたガラスの瓶にそれらを保管してください。
- 2.5カップ（600ミリリットル）の水を小さな鍋に注ぎます。丸い大さじ3杯のお茶を加えます。水を沸騰させ、弱火で約10分間加熱し続けます。次にお茶を濾して飲みます。
パート3/3：喉の灼熱の原因を特定する
1 胸焼けをチェックします。 胸焼けでは、胃酸が喉の奥まで上昇し、灼熱感を引き起こす可能性があります。 - 胸焼けのもう1つの症状は、胸の灼熱感です。これは、かがむと悪化する可能性があります。胸焼けは通常、食べた後に起こります。翌日、嗄声になったり、嚥下困難になることがあります。
- 胸焼けはまた、口の中で酸味または金属味を伴うことがあります。
- まっすぐに座ります。寝ているときに喉の奥に灼熱感を感じる場合は、まず座ってください。喉の痛みを和らげるために水を飲みます。ベッドの頭を上げることもできます。
- 市販の制酸剤で胸焼けの治療を開始するのが最善です。それらは食道と胃の胃液を中和するのを助けます。これらの薬はほとんどすぐに効きます。制酸剤は既存の胸焼けを和らげることはありませんが、より多くの胃酸が喉を流れ落ちるのを防ぎます。
- 持続的な痛みや不快感がある場合は、医師の診察を受けてください。
2 舌痛症に注意してください。 のどだけでなく口にも灼熱感がある場合は、舌痛症の可能性があります。二次性舌痛症候群は、ホルモンの不均衡、アレルギー、感染症、または必須ビタミンの不足などの他の原因によって引き起こされる可能性があります。しかし、医師は、口の中で一次燃焼の症候群を引き起こす原因についてまだ合意に達していません。 - 口の中でドライまたは奇妙な味も可能です。これらの症状が出た場合は、医師や歯科医に相談してください。それは顔面神経神経障害によって引き起こされる可能性があります。
3 体温を測定します。 体温の上昇は、連鎖球菌性咽頭炎（連鎖球菌性咽頭炎）の兆候である可能性があります。高熱に加えて、喉の奥や上口蓋の白い斑点、頭痛、発疹などの症状は咽頭炎を示します。この場合、咳はありません。 - 咽頭炎が疑われる場合は、医師の診察を受けてください。咽頭炎は、扁桃腺の感染症である扁桃炎につながることがあります。治療には抗生物質が含まれます。
- 喉の痛みが高熱とリンパ節の腫れを伴う場合、これは伝染性単核球症の兆候である可能性があります。これらの症状が出た場合は、医師の診察を受ける必要があります。医師は、非定型リンパ球を検出する単核球症の血液検査を注文します。身体活動は脾臓を破裂させる可能性があるため、スポーツをすることは控えてください。
4 喉の痛みが続く時間に注意してください。 治療後も喉が痛い場合は、喉頭がんなどのより深刻な状態の兆候である可能性があります。特に抗生物質を服用した後、喉の痛みが2週間以上続く場合は、医師に相談してください。 - 癌の兆候である可能性のある原因不明の体重減少に注意してください。
5 他の考えられる理由について考えてください。 喉の痛みや灼熱感は、アレルギーや喫煙によって引き起こされる可能性があります。この場合、アレルギー反応を和らげるために、喫煙をやめるか、抗ヒスタミン薬を服用するのが最善です。
