コンテンツ

• ステップ
• チップ
• 警告

膀胱を制御するのが難しく、濡れたベッドで常に目を覚ます場合、この記事はあなたにぴったりです！この不快な夜の事件を回避する方法を説明します。

ステップ

1. 1 夜は水をたくさん飲まないでください。
2. 2 寝る前にバスルームに行きなさい。
3. 3 大人用おむつをお試しください。 これらは薬局で販売されています。さまざまなサイズがあります。おむつは、濡れたベッドを避けるのに役立つだけでなく、それでも仕方がない場合は目を覚ますことができます。濡れていると感じると、脳は目を覚ましてトイレに行くように信号を送ります。
4. 4 夜は怖い映画を見ないでください。 あなたは悪夢を見るかもしれません、そしてあなたはこれからあなた自身を抑えることができないかもしれません。

チップ

• 夜はお酒を飲まないでください。

警告

• パッドやタンポンを使用しないでください！彼らはあなたを全く助けません。彼らはこの一貫性の液体をそれほど多く保持することはできません。