あごひげを正しく育てる方法

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ステップ
パート1/3：ひげを育てる方法
パート2/3：あごひげのスタイリング
パート3/3：あごひげのお手入れ方法
あなたは何が必要ですか

ユリシーズ・グラント、アーネスト・ヘミングウェイ、コーネル・ウェスト博士...リストは無限大です。これらすべての男性には共通点が1つありました。それは、あごひげです。この記事を読んでいるなら、おそらくあごひげも持っているでしょう。この記事を読んだ後、あなたはあなたのあごひげを適切に成長させて世話をする方法を学びます。一般的な固定観念に逆らい、あごひげを生やすことを恐れないでください。

ステップ

パート1/3：ひげを育てる方法

1 定期的に剃る顔の毛が均一に戻るまで。 あごひげを生やすための最悪の方法は、単に剃るのをやめるか、まったくやめないことです。このアドバイスに従わない場合、あなたの顔は、非常に見苦しいように見える、流れるような、空っぽで、不均一なあごひげを見せびらかします。顔の毛が均一に伸びていない場合は、定期的に剃り続け、辛抱強く待ってください。
- 顔の毛が均一に伸びているかどうかわからない場合は、顔全体を剃り、無精ひげを観察します。あごの先端または唇の上で髪がどれほど均一に成長するかに注目してください。髪はあなたの顔全体に同じ速度で成長しますか？もしそうなら、あなたはあごひげを生やす準備ができています。
- あごひげが不均一に成長する場合は、「顔の毛を早く成長させる方法」をお読みください。
- 髪の成長率と太さは、遺伝学に大きく依存します。そのため、原則として、美しいあごひげを生やしていない人もいます。
2 顔の毛の成長を速めるために、あなたは最初にあなたのテストステロンレベルを上げる必要があります。 あなたが現在思春期を経験している場合、またはそれがすでに終わっていて、あなたの顔の毛が成長し始めていない場合、あなたのテストステロンレベルを上げるためにあなたがすることができるいくつかの簡単なことがあります。もちろん、迅速な結果を期待するべきではありませんが、確かにそうなるでしょう。
- 体操。週に数回運動することで、テストステロンレベルを上げることができます。 3分間ウォームアップしてから、交互のエクササイズ：30秒-激しいエクササイズ、90秒-適度なエクササイズ。 7回繰り返します。
- 体内のビタミンDレベルを上げます。このビタミンのサプリメントを摂取するか、太陽の下でより多くの時間を過ごすことができます。
- 最近発表されたいくつかの研究によると、ハーブのアシュワガンダは男性のテストステロン産生を刺激します。さらに、このハーブは最もよく知られているアダプトゲンの1つです。あなたはサプリメントの形でハーブを取ることができます。
3 顔に気をつけて。 あごひげを生やしたい場合は、顔の皮膚を適切にケアする必要があります。あごひげを生やす前に、酒皶、にきび、乾燥肌などの肌の状態を治療してください。同様の懸念がある場合は、皮膚科医に相談してください。
- 毎日剃っている間、皮膚科医を訪ねてください。皮膚科医があなたに適した薬を処方します。薬を飲んで、あごひげを生やし始める前に1か月休みます。
- 顔に水分を補給してください。これは、毛包を強化し、髪の成長を刺激するのに役立ちます。天然のスキンケア製品を使用して、肌を健康に保ちます。
4 シェービングから始めます。 アーティストが空白の帆布から絵を描き始めるのと同じように、きれいな顔からひげを生やし始めます。すべての顔の毛を剃ります。これにより、髪の成長も促進されます。
- あなたが美容院で剃るべきかどうかを検討してください。きれいに剃った肌は、最初から成長プロセスを開始するのに役立ちます。
- 顔を剃った後、約4週間何もせず、顔を洗って肌のケアをします。
5 髪の成長の初めにかゆみを伴う皮膚を期待してください。 残念ながら、多くの人は不快なかゆみに耐えられないため、あごひげをあきらめます。あなたはそれに慣れる前に約4週間かゆみを経験するでしょう。
- 保湿剤または天然のあごひげオイルを使用してください。これらの治療法は、かゆみや乾燥肌を和らげるのに役立ちます。かゆみを抑え、あごひげの成長をより楽しくすることができます。これについては、この記事の3番目のセクションで説明します。
6 我慢して。 人それぞれの髪の毛の成長速度は異なるため、あごひげを生やすのにかかる時間は短くなりますが、一部の人にとっては全体的な課題になる可能性があります。したがって、しばらくお待ちください。結果はすぐに現れます。
- 男性の中には、あごひげが2〜3週間で元に戻る人もいれば、結果を確認するために数か月待たなければならない人もいます。
7 一年中いつでもあごひげを生やします。 冬にひげを生やしたほうがよいという一般的な信念に反して、多くの人が夏にこのプロセスを開始し、結果に満足しています。実際、あごひげは紫外線から保護し、汗を吸収することで暑い時期に肌を冷やすことができます。ただし、暑い時期にはかゆみがより困難になります。
- さらに、あごひげを生やすことはあなたの健康に役立つ可能性があります。たとえば、ほこりの粒子があごひげに付着し、喘息の発作や上気道感染症の予防に役立ちます。さらに、あごひげは寒さや風から顔を守ることができます。

パート2/3：あごひげのスタイリング

1 トリマーを使用して、5〜10日ごとにひげをトリミングします。 あごひげが希望の長さに成長したら、トリミングを開始して形を整えます。ほとんどの男性は、髪の成長の速度とあごひげの形にもよりますが、2週間に1回程度あごひげを整えます。
- ウィザードのガンダルフのようなあごひげが必要な場合は、はさみまたはトリマーであごひげをトリミングして、希望の形にします。
- 短いあごひげが必要で、髪の毛が粗い場合は、2、3日ごとに、より頻繁にあごひげを整えます。
- 首を顎のラインまで剃ります。そうしないと、穴居人のように見えます。
2 トリマーを使用してください。 はさみを使ってひげを短くすることもできますが、電気トリマーまたはバリカンが最善の策です。トリマーと機械の主な違いはそのサイズです。
- 短いあごひげまたは最初の数か月はトリマーを使用します。また、あごひげが厚い場合は、適切なトリマーを入手してください。
- トリマーを初めて使用するとき、多くの人が剃りすぎて同じ間違いを犯します。トリマーを使用する前に、それがどのように機能するかを注意深く調べてください。
3 顔のタイプに合った形をお選びください。 あごひげにはさまざまな形がありますが、選択は主に顔のタイプと個人的な好みによって異なります。特定のあごひげの形が自分に合っていると感じたら、実験してみてください。頬がいっぱいの場合は、あごひげの端を短くする必要があります。顔が狭い場合は、あごひげを少し長くして、視覚的に顔を広く見せることができます。
- 頬のラインを決めます。あなたのあごひげが頬のレベルでどれくらい高く始まるかを決めてください。多くの人があごひげの最初の自然な線を残しますが、その線が頬骨に達した場合は、上から剃る必要があります。
4 可能であれば、髪の長さを変更するためのスイッチが付属しているトリマーを入手してください。 さらに、最新のデバイスのほとんどには、交換可能なノズルが装備されています。彼らは均一なヘアカットを提供するだけでなく、あなたがあなたの髪の長さを選ぶことを可能にします-誰もあまりカットしたくないです。これにより、頬、首、あごのラインに沿って髪をまっすぐにカットできます。
5 実験。 珍しいあごひげの形の持ち主になりたい場合は、好みに合ったものを選ぶことができます。次のいずれかのスタイルを試してください。
- ゴーティー。多くの人がそれをヤギと混同します。ただし、ここでは形がより丸みを帯びており、あごひげが丸いあご全体を覆っています。
- 鉛筆のあごひげ-顎のラインに沿った非常に薄いあごひげ。通常、上唇のラインの上の薄い口ひげと組み合わされます。このあごひげの形は、短いヘアカットで見栄えが良くなります。
- ファラオのあごひげ。このあごひげの形を得るには、あごを除くすべての顔の毛を剃る必要があります。このあごひげは、編みこみやビーズで飾ることができます。
- 魔術師のあごひげが必要な場合は、成長するのに少し時間がかかります。ただし、口ひげを生やす予定がない場合は、首と上唇の毛を剃ることを忘れないでください。

パート3/3：あごひげのお手入れ方法

1 剃る前に保湿シャンプーでひげを洗ってください。 あごひげがきれいで、髪が柔らかく絡まりがないときに、あごひげを整えることは非常に重要です。シャワーでひげをぬるま湯と石鹸で洗います。
- 肌が特定の製品にどのように反応するかに応じて、髪やあごひげにシャンプーを使用できます。通常、多くの男性は髪とあごひげの両方にシャンプーまたは石鹸を使用します。
- あごひげが長い場合は、Bluebeardブランドなどの特別なシャンプーを使用してください。一部のシャンプーやフェイシャル製品とは異なり、髪にとどまりません。
2 定期的にひげを磨いてください。 一部のトリマーは特別なひげの櫛で販売されていますが、歯の細かいひげの櫛を使用することもできます。あごひげをとかすことで、いつトリミングする必要があるかがわかります。
- 毎日髭を磨いて、髭に絡まる可能性のある食べ物や毛羽などを取り除きます。これは、あごひげが長い場合に特に当てはまります。もつれを避けるために定期的にひげを磨いてください。
3 毎日あごひげに潤いを与えます。 敏感肌の方は保湿剤をご使用ください。健康で美しいあごひげを育てたいのなら、それが育つ肌の健康に気をつけてください。
- ルブリダームローションは、優れた肌の保湿剤です。他の適切な手段を使用できます。
4 あごひげオイルを使用して、かゆみや乾燥を和らげます。 これらのオイルは男性には人気がありませんが、あごひげの状態や外観を改善できるオイルはたくさんあります。さらに、オイルを使用すると、特に敏感肌の男性のかゆみが大幅に軽減されます。
- コームにオイルを塗り、髪の毛に通します。この方法では、あごひげ全体にオイルを均等に分散させることができます。
- ココナッツオイルはあごひげの手入れに最適です。