著者:
William Ramirez
作成日:
15 9月 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
近い将来または長期的に処女を維持することが重要である場合、あなたとあなただけがこれらの決定を下す権利を持っています。あなたの関係に強くて健康的な個人的な境界を確立することによって、あなたはあなたの体をコントロールする方法を学び、そして他の人にあなたと一緒に行動する方法を理解させるでしょう。
ステップ
パート1/3：許可されるものの境界をマークする
1 許可されるものの境界をマークします。 「処女」と「セックス」の概念は、人によって理解が異なります。境界を設定する前に、これらの用語があなたにとって何を意味するのかを理解する必要があります。 - 難しい質問を自問してください-あなたにとって「セックス」とは何ですか？どのような親密な関係を受け入れることができると思いますか、またどの境界を越えることはできませんか？ 「処女」という言葉はどういう意味ですか？それは精神的、精神的、または肉体的な状態ですか、それともすべて一緒ですか？
- このフレームワークを自分で設定して、自分にとって何が受け入れられるかを把握し、周囲の人に明確に伝えることができるようにする必要があります。
- 許容できる範囲を設定し、自信を持って述べると、尊敬され、立ち上がって正しいと思うことをすることができます。
2 フレームを設定します。 身体的、感情的、心理的な境界を確立する必要があります。誰も彼らに侵入したり、あなたの個人的なスペースに侵入したりする権利はありません。 - 感情的な境界を確立します。どのような感情的な接触が許容できると思いますか、そしてどの接触があなたに不快感を引き起こしますか？どのような行動があなたを感情的に不快にしますか？あなたの経験は他の人が考えるよりもあなたにとって重要なので、あなた自身に正直になりなさい。
- 心理的枠組みを確立します。他の人の考えや意見にどの程度影響を受けていますか？その人があなたの考えや考えを考慮に入れていないように感じるのはいつですか？相手に何かを説明したり、自分の信念を擁護したりするときに不快に感じますか？
- 物理的な境界を確立します。それはあなたがどのように、どこで、いつ触れられるかに依存しますか？どのような物理的接触があなたの個人的なスペースの違反であると思いますか？あなた自身とあなたの周りの人々の両方のために、あなたの境界について明確にしてください。
3 あなた自身とあなたの体を誇りに思ってください。 私たちは、私たちがどのように見え、考え、行動すべきかを常に言われています。これはあなたが裁かれるという事実につながる可能性があり、あなたはあなたの決定の正しさを疑うようになります。しかし、あなたが自分自身とあなたの選択に自信を持っているなら、あなたは他の人にあなたとあなたが下した決定を尊重させることができます。 - 他人の従来の基準のために、自分自身や自分の体を犠牲にしないでください。誰かがあなたの体の美しさと不可侵性を認識していない場合-あなたの人生からそれらを削除し、あなたがこれを行うことができない場合-たとえば、これらはあなたの両親です、座って彼らと話してください。許容されるものの境界について明確にし、それを尊重するように依頼します。
パート2/3：パートナーとの関係のフレームワークを設定する
1 あなたのパートナーに正直になりなさい。 一部の人々は無性の関係になりたくないので、あなたは両方ともこの問題に関するあなたの立場について明確にすべきです。 - あなたがあなたの処女を手放すつもりはないというあなたのパートナーから隠すという考えがあなたに思われるかもしれないのと同じくらい魅力的です、あなたはそれをするべきではありません。遅かれ早かれ、すべてが明らかになりますが、それでもパートナーがそれを知った場合、あなたとあなたの両方が傷つき、気分を害するでしょう、そして結局のところ、これはすべて回避できたはずです。
- 人が親密さのない関係にあることに同意しない場合、それは何も悪いことではありません-誰もが選択する権利があります。しかし、あなたのパートナーにあなたに圧力をかけさせないでください。あなたの両方があなたのパートナーの意見を尊重する必要があります。同意しない場合は、それを普遍的な問題にせず、ただ分散させてください。
2 あなたの個人的なスペースを守るためにしっかりと揺るぎないようにしてください。 あなたには自分の体の境界を設定する権利があります。人がこれを考慮に入れていない場合、彼はあなたを尊重しません。 - すべてがあなたにとって深刻である、および/またはそれが親密さになる場合は、フレームワークを明確に定義し、あなたのパートナーはあなたの決定を尊重する必要があります。
- あなたが若い場合、たとえば高校では、自分の立場を明確にすることが非常に重要です。そうでなければ、あなたのパートナーはあなたが彼とイチャイチャしていると判断するか、より決定的な行動を期待するかもしれません。これはあなたのためのゲームではないことを正直に言ってください。
- あなたが年をとっている場合-たとえば大学では、あなたのパートナーはあなたがまだ処女を失っていないことに驚かれるかもしれません、そしてそうするつもりはありません。彼の反応に落胆したり、個人的に受け止めたりしないでください。それはあなたの選択であり、議論されていないことを冷静に説明してください。
- あなたがあなたの処女を手放したくない理由に関してあなたのパートナーに興味がある質問に答えるかどうかはあなた次第です。これらの詳細について話し合うことに不快感を感じず、相手が理解してこれに反応すると確信している場合は、行動を起こします。彼の質問の仕方に不快感や嫌悪感を感じた場合は、「これについては話したくない」と言って、丁寧に会話を終了してください。
3 あなたの権利を忘れないでください。 あなたには、いつでも、どこでも、誰にもノーと言う権利があります。 - これがあなたの体であり、キスをしたり手で歩いたりする以外に行きたくないのであれば、これがあなたの権利です。やりたくないことや嫌いなことをだれにも言わせないでください。あなたはいつでも人を拒否することができます、そして彼はあなたの決定を尊重しなければなりません。
- 誰かがあなたに不快な方法で近づいたり、触れたり、話したりした場合は、しっかりとした声と自信を持ってジェスチャーで立ち止まるように依頼してください。その人が持続し、状況が手に負えなくなった場合は、友達に助けを求めてください。
4 覚えておいてください、ノーと言っても大丈夫です。 さらに、十分に年をとった人は、拒絶された場合でも適切に行動することを覚えておく必要があります。彼が幸せでなければ、それが彼の問題です。通常の「いいえ」で十分です。しかし、より否定的な反応に備えてください。 - あなたが断った人が非常に若いかもしれないという事実に備えて（例えば、高校で）、敵意を持ってそれを取りなさい。
- 簡潔に、正直に、そして丁寧に（最初の段階で）答え、必要に応じてこれを繰り返す準備をしてください。
- たとえば、ある人が「私にこれをさせないのなら、あなたは私を愛していない」と言ったとします。このように答えてください：「私はあなたを愛しています、そして私はあなたが今私に触れてほしくないです。」
- 彼が言うなら：「しかし、あなたは私が以前にこれをすることを許可した」。回答：「気が変わった」
- 彼が「はい、あなたはただの無礼（冷淡または悪名高いなど）です」と言った場合は、「私は自分自身と自分の体に満足しています。個人的な空間に対する私の権利を尊重するようにお願いします」と答えます。
- あなたのパートナーがあなたより年上である場合（大学など）、より適切な対応を期待してください。その人が幼児のように振る舞う場合は、その人との関係を継続する必要があるかどうかを検討することをお勧めします。
5 どこかに行って。 誰かがあなたの個人的なスペースに侵入した場合（感情的、心理的、または肉体的には関係ありません）、ただ立ち去ってください。落ち着いて自信を持って歩くことを学びます。最も重要なことは、この人から離れることですが、可能であれば、彼があなたを操作できないことを彼に示すために、落ち着いて尊厳を持って状況から抜け出すようにしてください。 - パーティーやその他の混雑した場所にいる場合は、その人から離れて、友人の1人に注意を向けてください。彼と二人きりの場合や周りに人が少ない場合は、混雑した場所に移動して、何かが起こった場合に助けを求めることができるようにします（電話ブースや車などの横に移動します）。
- あなたが去るとき、あなたが彼の言葉をどのように押しつぶして捨てるか想像してください。
- これらの言葉を取り除いた後、何か前向きなことで自分を励ましてください。
6 それをなくしてください。 人がヒントを理解せず、自分で主張し続ける場合、あなたへのすべての関心から彼を永久に思いとどまらせるいくつかの方法があります。 - パーティーやバーなど、自分が興味を持っていないことを人々が理解していない場所にいる場合は、その人の目を見て、「いいえと言いました。さあ、出て行け。」
- 楽しむことに決めて、その人からの直接の脅威が見られない場合（脅迫されていると感じたら、離れてすぐに助けを求めてください）、「私は一緒に寝た人にとてもとても愛着があります」のように言うことができます。または「私はヘルペスを持っているとは言いたくありませんでしたが、あなたは私にそれを強制しています。」
パート3/3：社会的圧力への対処
1 社会的圧力の種類を確認してください。 10代の若者が、セックスを含むすべての分野の仲間から影響を受けていると聞くのは、これが初めてではありません。世論の圧力に屈しないためには、その発生の性質を理解する必要があります。これらの方法のいずれかを使用している人を見つけると、防御を続ける準備が整います。仲間からの圧力の主な種類： - 明白なプレッシャー：これは最も明白なプレッシャーの形であり、通常、「あなたがセックスをしていないとは信じられません。彼らはそれをすべて同じようにしています！」
- 隠れたプレッシャー：このタイプのプレッシャーはあまり目立たず、チームから離れると、通常、何かがおかしいと感じ始めます。彼らは「大丈夫、あなたはただの処女（tsa）で、それを理解していない」のように言うかもしれませんし、彼らはあなたを「処女」または「無礼」と呼ぶかもしれません。
- 操作の要素によるプレッシャー：会社から追放したり、コミュニケーションを停止したりするという脅迫を伴って、やりたくないことを強制する試みがすでに目に見えています。 「私は処女と友達になれない」または「私は処女とたむろしない」と言われるかもしれません。
2 すべてに懐疑的です。 他の人は多くを誇張することができ、おそらく彼らがしたとされることについて単に嘘をつきます。 - 彼らはあなたに説得力があるように聞こえるかもしれませんが、人々が言っていることにもっと懐疑的です。彼らをきれいな水に連れて行こうとしないでください、しかしあなたが言われたすべてを信じてください。
3 聞いたすべてを信じることはできないことを忘れないでください。 報道機関、大衆文化、友人、家族、または年配の仲間など、どこからでも同じネガティブなことが起こった場合、自尊心を維持し、自信を保つことは容易ではないかもしれません。 - 誰かが故意に虚偽のコメントや発言であなたを挑発しようとした場合は、あなたの立場を擁護してください。 「それは真実ではない！」を繰り返します。それが止まるまであなた自身または他の人。
4 あなたがセックスした後に何が続くかを決定します。 ほとんどの場合、仲間からの圧力は、セックスをすることで、あなたはおそらく特別な地位を獲得するという事実に基づいています-大人になるか、両親からより独立します。 - セックスがあなたの人生のどこにあるかを決定します。誰もあなたのためにこれを決めるべきではありません。
- 他人によるあなたの性的状態の評価を無視してください。これは、特に仲間からのプレッシャーが特に強く感じられる学校では重要かもしれません。 「セックスをしていないと魅力的ではない」「恐れすぎて」などの言葉を言わせないでください。セックスをしないという決定はそれとは何の関係もないかもしれません。これは、あなた自身があなたの体をどうするかを決定し、誰にもあなたのために決定させないことを意味します。
5 ポジティブな人々に囲まれなさい。 仲間からのプレッシャーを減らす効果的な方法は、これらの人々から離れることです。 - あなたがセックスをしていないために友達があなたをしつこくしたり、笑ったり、圧力をかけたりした場合は、落ち着いて自信を持ってそうしないように頼んでください。彼らがこれを続けている場合は、彼らとのコミュニケーションを少なくしてください。
- あなたの選択を受け入れ、あなた自身のために決定を下し、彼らとたむろするあなたの権利を尊重する友人を見つけてください。
6 どこかに行って。 あなたの個人的なスペースに侵入するパートナーと同様に、あなたはあなたの定義された境界に違反する仲間とのコミュニケーションを止めることもできます。 - 落ち着いて自信を持って出発してください。最も重要なことは、この人とのコミュニケーションをやめることですが、可能であれば、落ち着いて尊厳を持って状況から抜け出すようにしてください。これは、彼があなたを操作することができないことを彼に示します。
- あなたが去るとき、あなたが彼の言葉をどのように押しつぶして捨てるか想像してください。
- これらの言葉を取り除いた後、何か前向きなことで自分を励ましてください。
チップ
- あなたにとっての主なことは処女を維持することではなく、セックスがあなたにとって面白くないという理由でセックスをあきらめることだと思い始めたら、無性愛に関する科学記事を読んで、自己分析をしてください。あなたが無性愛者であるならば、あなたが志を同じくする人々を見つけることができる多くのクラブとコミュニティがあります。
- 人が「いいえ」という言葉を理解していない場合、これは彼があなたとあなたの個人的な空間への権利を尊重していないことのしるしと見なすことができます。これは非常に悪い兆候です。その人が暴力的であり、誰に助けを求めることができるかを考える必要があることを意味する場合もあります。
- あなたとあなただけが境界を設定できることを忘れないでください。誰かがこれらの境界を尊重できない、または尊重したくない場合、あなたはその人にあなたから離れることを要求するか、必要に応じて要求する権利があります。
- いいえと言うことを恐れないでください。
