著者:
William Ramirez
作成日:
22 9月 2021
更新日:
21 六月 2024
コンテンツ
履歴書を書くとき、面接の準備をするとき、または単に新しい人に会うときなど、どの時点で自分自身を説明する必要があるかは問題ではありません。理由が何であれ、このスキルは非常に便利です。あなたが自分自身をどのように説明するかは、あなたが他人に自分自身をどのように提示するかです。これを正しく行うには、自分自身をよく理解することが重要です。
ステップ
方法1/3：自分を人として説明する方法
1 あなたの言葉を見つけてください。 性格分析テストと性格タイプの説明は、必要な単語を収集するのに役立ちます。自分で正しい単語が見つからない場合は、特別な本や辞書を調べることもできます。 - 人を表す形容詞は、検索エンジンを使用してインターネット上で見つけることができます。
2 避けるべき単語を知ってください。 一部の単語は正常に聞こえますが、誰かがあなたを説明している場合にのみ、あなた自身ではありません。あなたがそれらを自分で使うならば、あなたは無駄で反発的に見えるでしょう。次の単語を破棄します。 - カリスマ性。これはあなたが豪華に見えるようになります。
- 優しい。あなたが寛大であるかどうかをあなたの行動に基づいて他の人に決めさせてください。
- 控えめ。謙虚な人は自分を謙虚と呼ぶことはまずありません。
- ユーモラス。自分自身が素晴らしいユーモアのセンスを持っていると考える人々は、ほとんどの場合それを持っていません。最もユーモラスな人々でさえ、これについて多くの疑問を持っています。
- センシティブ。共感は行動にも現れます。自分を共感的と呼ぶことは、自分を謙虚と呼ぶこととほとんど同じです。
- 大胆不敵。私たち一人一人には恐れがあります。自分を恐れを知らないと呼ぶと、自信過剰に見えるでしょう。それはまた、人々があなたと仲良くするのを難しくします。
- 頭がいい。知的な人はすぐに見ることができ、それについて話す必要はありません。
- 可愛い。誰が好きだと思いますか？みんな？あなたが自分自身をその言葉と呼ぶならば、おそらく人々は無意識のうちにあなたの中で反発する何かを探し始めるでしょう。
3 状況を説明してください。 あなた自身を説明する最良の方法は、あなたの人生から物語を語ることです。多くの作家は、プレーンテキストで何かを書くのではなく、それを説明しようとします。これは、特に就職の面接で、あなたの性格を説明する場合にも当てはまります。 - たとえば、あなたは親切で忍耐強いと言う代わりに、前の仕事でクライアントとの対立をスムーズにするのにどのように役立ったかについて話すことができます。
- 自分を冒険家と呼ぶ代わりに、あなたがこれまでに行ったことや最も覚えていることを友達に伝えましょう。たとえば、困難な7日間のハイキングや、アジアで「野蛮人」として過ごした1か月などです。
4 事実に注意を払ってください。 履歴書の単語を見つけようとしている場合は、形容詞で自分自身を説明するのではなく、事実に焦点を当てるのが最善です。形容詞は、あなたが自分自身をどのように見ているかを雇用主に知らせ、以前の職場からの事実とあなたの業績がそれを物語っています。 - たとえば、カスタマーサービスのスペシャリストとしてのポジションを探している場合は、辛抱強く、問題を抱えている人々を喜んで支援することを示す例を提供します。
5 状況に応じて単語のセットを修正します。 友人や家族に自分自身を説明することと、潜在的な雇用主に自分自身を説明することは、2つの異なることです。どちらの場合も、真実を伝えることが重要ですが、面接では、自分自身を最良の側面から説明する必要があります。 - 特定の状況に応じて単語を選択することもできます。自分の長所と短所について正直であることが重要ですが、何を言うか、何を黙らせるかは状況によって異なります。
- たとえば、人との仕事に関連する仕事に就きたいとします。たとえあなたが人との交流が得意であっても、あなたが自分で時間を過ごすことを好む内向的であると言うなら、あなたの潜在的な雇用主はあなたが適切ではないと判断するかもしれません。
6 あなたの趣味や過去の経験について教えてください。 形容詞で自分自身を説明するのではなく、自分が好きなことや過去に何をしたかについて話すほうがよいでしょう。形容詞で自分自身を説明するだけでよい状況を想像してみてください。これはかなり面白い（そして厄介な）でしょう： - 「こんにちは、私の名前はアレクセイです。私はきちんとしていて、活発で、細部に気を配り、敏感で、あなたに会えてうれしいです。」おそらくそのようなテキストは出会い系サイトに適しているでしょうが、そこでさえそれは奇妙に見えるでしょう。
- 「私の名前はアレクセイです。私はバリスタです。コーヒー、ジャズ、コーヒーフォームの絵、エプロンが大好きなので、仕事が大好きです。映画（特にサイエンスフィクションやドキュメンタリー）やハイキングも大好きです。」
7 自分のことだけを話さないでください。 好きな友達やボーイフレンド、ガールフレンドに自分のことを説明したい場合は、質問することも忘れないでください。人々があなたの会社にいることを楽しむためには、あなたは耳を傾けることができなければなりません。 
8 自分のことを嘘をつかないでください。 自分のことをもっとよく知るようになると、できることとできないことがあることに気づきます。それは問題ありません。あなたの長所と短所について正直になり、あなた自身の中でそれらを認めてください。 - 自分の長所と短所について自分や他人に嘘をつくと、自分に合わない仕事を見つけたり、絆が持てない人とつながることがあります。
方法2/3：あなたの性格を理解する
1 日記をつける。 自分が誰であるかわからない場合は、日記をつけ始めてください。自分の考えや気持ちを定期的に記録することで、自分自身をよりよく理解するのに役立ちます。日記を正確に使用して、何があなたを作っているのかを分析できます。 - 研究によると、日記をつける人は肉体的にも精神的にも健康です。このために、1日15〜20分を確保するようにしてください。月に数時間のジャーナリングでも役に立ちます。
2 あなた自身についてのアルバムを作成します。 あなたが誰であるかを理解したいのであれば、あなたが自分自身を理解しようとする際に使用するすべてのものを含む本やアルバムがあなたを助けます。そこには、日記のエントリ、性格検査の結果、散文の抜粋、絵など、好きなものを保存できます。 
3 リストを作成します。 あなたにとって重要なことのリストは、あなたが自分自身をよりよく理解するのに役立ちます。このようなリストの例を次に示します。 - 「私は何が好きで、何が嫌いですか？」一枚の紙を半分に折り、上半分に好きなものを、下半分に嫌いなものを書きます。これには多くの時間とスペースがかかる可能性があるため、リストごとに1つのカテゴリ（映画、本、食べ物、ゲーム、人）に制限するようにしてください。
- 「無制限のお金があったらどうしますか？」一連のアイデアをスケッチしたり、何かを描いたりすることができます。経済的な制約がなければ、購入できるものややるべきことのリストを作成します。
- 「私が最も恐れていることは何ですか？」あなたの最大の恐れは何ですか？あなたはクモ、死、孤独を恐れていますか？すべてを書き留めます。
- 「何が私を幸せにしますか？」あなたを幸せにするもののリストを作りなさい。あなたが感じた、または幸せを感じるかもしれない特定の状況を説明することさえできます。
4 理由を自問してください。 リストを作成することは、最初のステップにすぎません。次のステップは、なぜあなたが何かを好きか嫌いか、または何かがあなたを怖がらせ、何か他のものがあなたを幸せにする理由を考えることです。 「なぜ」の質問に答えることができれば、自分自身をよりよく理解できるようになります。 
5 オンラインまたは本から性格特性を研究します。 仕事の選択と心理学の本には、性格のタイプを判断するのに役立つ性格特性リストと自己ペースのテストが含まれていることがよくあります。 
6 性格検査を受けてください。 それらは専門文献やインターネットで見つけることができます。無料のテストを見つけることができるサイトはたくさんありますが、そうするときは信頼できるソースを使用することが重要です。 - 人気のあるエンターテインメントサイトでテストを受けないでください。それらを構成する人々は心理学の分野で特別な教育を受けていないことがよくあります。テストで知られているサイトがあります。それらを渡すことは興味深いですが、それらは科学的情報に基づいていません。
- メールアドレス、年齢、性別以外の個人情報の入力を求められる場合は、サイトが不正でないことを確認してください。無料のサイトでは、カードの詳細、正確な生年月日、氏名、住所の入力を求める理由はありません。
7 あなたの趣味を性格特性と結びつけてください。 性格特性が何であるかがわかったら、リストとジャーナルエントリを調べて、読んだ特定の特性があるかどうかを確認します。 - 危険なことをするのが好きな場合や、冒険についてよく話す場合は、自分を危険を冒す勇敢な人だと表現するかもしれません。
- あなたがしばしば人々を助けようとしていることに気づいたら、あなたは寛大で忠実かもしれません（または誰もがあなたについて彼らの足を拭いていて、あなたはみんなを喜ばせようとしています）。
- あなたがしばしば人々を笑わせるなら、あなたはあなたが面白いと言うことができます。しかし、それはあなたが不安や緊張をユーモアで隠そうとしていることの兆候かもしれません（あなたが緊張しているときにしばしば冗談を言うと仮定して）。
8 友達や家族に聞いてください。 他の人があなたをどのように認識しているかを知りたい場合は、友人や家族にあなたをどのように説明するか尋ねてください。しかし、あなたをあなたよりよく知っている人はいないことを忘れないでください。 - 他の人の言うことを考えることは重要ですが、彼らは自分の経験のプリズムを通してすべてを評価し、すべての人の経験は異なります。あなたのお母さんはあなたが無愛想でうるさいと言うかもしれません、そしてあなたの友人はあなたが落ち着いていて落ち着いていると言うかもしれません。
- あなたの友人や家族が言わなければならないことを要約してから、あなた自身の結論を導き出してください。誰もがあなたが意地悪であると言うなら、あなたはそれについて考えるべきです（そしてそれを修正することに取り組むべきです）。
9 あなたの性格は変わる可能性があることを忘れないでください。 人々は時間とともに経験とともに変化します。あなたが今いる人は、あなたが10年後にいる人とは異なります。あなたの性格を分析するときは、何かが変わる可能性があることを忘れないでください。 
10 自分と調和して生きるようにしてください。 あなたには長所と短所、正と負の特性があります。あなた自身のすべての部分を受け入れます。あなたが好きなものを楽しんで、あなたが好きではないものに取り組んでください、しかしあなたが誰であるかについて決して自分を責めないでください。 - もちろん、あなたには弱点がありますが、長所もあり、弱点を克服することができます。実際、弱点は、すぐには考慮しない強みでさえあるかもしれません。
方法3/3：ビッグファイブに触発される方法
1 ビッグファイブにどのようなキャラクターの特徴があるかを知ってください。 異文化間研究の結果、科学者はすべての個人的特徴を5つのタイプに減らすことができることを発見しました。それらは「ビッグファイブ」と呼ばれます：外向性、感情性、誠実性、慈悲、そして開放性。 
2 性格検査を受けてください。 これらの5つの性格要因があなたの中でどの程度表現されているかを理解するには、特別なテストを受けて、好きな資質を選択する必要があります。テストは互いにわずかに異なるため、結果が異なるかどうかを確認するためにいくつかのテストを行ってください。 - あなたが5つの人格要因のためにこれらのテストを見つけることができる特別なサイトがあります。
3 外向性で得点するポイント数を確認してください。 高得点の人（つまり外向的な人）は楽しむのが大好きです。彼らは楽しく、野心的で、勤勉です。彼らは注目の的となるのが大好きです。スコアが低い（内向的）人々は、社会への愛着が薄れています。彼らは成功、喜び、賞賛にそれほど惹かれていません。 - あなたが外向的で、おしゃべりで、多くの人の周りにいるのが得意なら、あなたは外向的かもしれません。
- あなたが自分で時間を過ごすことを好み、コミュニケーションの状況があなたからエネルギーを消耗する場合、あなたは内向的かもしれません。
- 外向性と内向性の間に明確な境界線はないかもしれません。多くの内向性は社交を楽しんでいますが、彼らは一人で回復しますが、外向性は人々と一緒にいて彼らとコミュニケーションすることによって活力を与えられます。
4 感情性で獲得したポイント数を確認してください。 スコアの高い人は多くの経験をし、慢性的な不安に苦しんでいますが、スコアの低い人はより感情的に安定していて、生活に満足しています。 - うまくいっていても緊張していると、感情的に多くの得点を獲得する可能性があります。感情性の利点は、細部への注意と問題を深く分析する能力を高めることができます。
- 詳細に注意を払わず、何かを心配していない場合は、スコアが低くなる可能性があります。これの利点は不注意である可能性があり、欠点は何かを詳細に分析することができないことです。
5 誠意を持って獲得したポイント数を確認してください。 高得点は、あなたが規律があり、誠実で、体系的であることを意味します。スコアが低いということは、自発的に何かを決めるのは簡単ですが、同時に目標を達成するのは難しいということです。 - よく勉強して目標を達成しようと努力しているが、変化に適応できない場合は、多くの得点を獲得する可能性があります。強迫性障害のある人は、このパラメーターで高いスコアを獲得します。
- 背後に未完成のビジネスがたくさんある場合、自発的かつ直感的に多くのことを行うと、スコアが低くなる可能性があります。
6 のれんで獲得したポイント数を調べます。 この基準は、あなたが他の人にどれだけ親切であるかを測定します。慈悲深い人々は他人を信頼し、助けと共感を求めますが、非友好的な人々は冷たく、他人を疑っており、協力することを躊躇します。 - あなたが共感的で怒りにくいのなら、あなたはおそらく慈悲深い人です。この性質の欠点は、たとえあなたが彼らに幸せを感じなくても、不健康な関係にとどまる傾向がある可能性があります。
- 他人に同意するのが嫌いな場合は、簡単に腹を立てて人々に不信感を抱く可能性があります。大企業の成功したクリエイターや所有者は、頑固さと忍耐力が必要なため、この指標のスコアが低くなることがよくあります。
7 オープン性で獲得したポイント数を調べます。 開放性は想像力を測定します。この指標で高得点を獲得した人々は、通常、芸術や秘教の影響を受けやすくなっています。スコアが低い人は、実用的で解決可能な問題に関心があります。 - 特に芸術や精神的な追求において、冒険や新しい経験を頻繁に求める場合は、多くの得点を獲得する可能性があります。この性質の欠点は、実際の問題を解決できないことかもしれません。
- スコアが低い場合、想像力がほとんどまたはまったくない可能性がありますが、それは必ずしも悪いことではありません。これはあなたが愚かだという意味ではありません。あなたは、オープン性で高得点をとる人よりも、日々の問題に対処するのがはるかに上手です。
8 ポイントで自分を評価しないでください。 専門家は、性格タイプにはポジティブとネガティブの両方のバリエーションがあると指摘しています。このため、各基準で獲得したポイント数に基づいて結論を出すことはできません。 - どこかで得点が多すぎたり少なすぎたりすることが人生の妨げになっていると思われる場合は、自分の弱点に取り組むことができます。あなたの弱点を知ることはそれらを強みに変えることができます。
