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• ステップ
• チップ
• 警告

あなたはあまりにも邪魔だと思いますか？おそらく誰かがあなたにこれを言ったか、あなた自身がそう思う...まあ、あなたはそう思う最初でも最後でもない...

ステップ

1. 1 あなたが本当に強迫観念を持っているのか、それともハエから象を作っているのかを判断してください。 おそらく誰かが怒りから、喧嘩中や悪化した状況でこれをあなたに覚えていたのでしょう。それならそれは真実ではないかもしれません。しかし、3人か4人（そのうちの何人かはあなたの友人でした）がこれに言及した場合、これが真実である可能性は十分にあります...そしてそれがそうであったとしても、それはすべて悪いわけではありません。
   • 多くの人が「執着」の本質についてさまざまな理解を持っており、最初に理解する必要があるのはこの言葉の意味です。特定の境界があります。あなたが常に特定の人に電話をかけ、彼が何をしているのかだけでなく、彼が何を考えているのかを知る必要があると感じた場合、これはおそらくやり過ぎであり、彼はあなたに感謝しません。一方、1週間連絡がないことを懸念して電話をかけることにした場合、これは執着ではありません。
2. 2 人に執着する原因はたくさんあることを理解してください。しかし、主な共通の感情は不安感です。 自分自身に不安や不快感を覚える人は、社会的状況にある人との関係に疑問を抱く傾向があります。煩わしすぎるのではないかと心配な場合は、数分間戻って自分自身と状況を評価してください。周りを見回して...ペンと紙を見つけて、気に入らないもののリストを書いてください。 5つの基本的なものを選んでください（トップ5にないものに注意を払わないでください。それらをそこに置かずに、あなた自身がそれらを不要と定義しました）。このトップ5に上記の見解、性格特性、または過去のいずれかが含まれている場合は、それらを無視してください。これらのすべての点があなたをユニークにします。あなたの視点から見てどんなにひどいことでも、あなたを気遣う人々は普通に反応し、あなたをサポートし、あなたを助け、あるいはそれに気づかないでしょう。
3. 3 私を信じてください、あなたが自分自身に自信を持ったら、あなたはより魅力的な人になるでしょう。 人々はあなたの会社にいて、あなたの前向きな姿勢をとらえたいと思うでしょう。特にあなたが笑顔と少しのユーモアを加えるなら。あなたはあなたの友人や恋人との関係を追いかける必要はありません、そして彼らがあなたとコミュニケーションしたいなら、彼らはそうします。
4. 4 「強迫観念を避ける」ための主な方法は、自分と共通の言語を見つけることです。 第二に、1つのトピック、友情、または関係に夢中になったり、夢中になったりしないでください。あなたが助けを必要とするならば、あなたを愛する人々があなたを助けるためにそこにいるでしょう。 「オオカミを泣く少年」になるには少し危険があります。あなたが絶えず泣いて助けてくれる人を許すと、彼らはやがて疲れます...しかし、あなたが自分自身を助けて自信が持てるようになると、人々はあなたを助けてくれ、あなたが本当に助けが必要なときに会うための一歩を踏み出すでしょう。

チップ

• 明らかに;いつも人に電話をかけたり、彼らが何をしているのか、何を考えているのかを心配しないでください。多くの場合、人々に起こったことや彼らが考えていることは非常に速く起こるので、彼らはそれを重要視しないかもしれません、そしてあなたは誇張し始めるでしょう。
• 人々をあなたのところに来させてください。人々があなたとコミュニケーションを取りたいのなら、彼らはそうするでしょう。仕事、勉強、趣味など、個人的な事柄に気を配りましょう。目標を設定し、これらの取り組みの1つに成功すれば、自尊心を高めることができます。
• 自信を持ってください。
• あなた自身を愛してください、あなたはあなたの環境、経験、そしてあなたの人生の人々によってユニークで創造され形作られています...決してそれについて憤慨したり不平を言ったりしないでください。あなたが誰かを信頼するなら、あなたはそれがどれほど難しいかを理解するでしょう。あなた自身の親友になりましょう。

警告

• あなたが何か迷惑なことをした場合、それを悔い改めます、それは最初から悪い考えだったので起こりました...深く掘り下げないでください。そのままにして、電話の電源を切り、話し合っているトピックを中断して、息を吸ってください。すべてが自然に終了する可能性があります。状況を救うことを期待して穴を掘り続けるよりはましだ。
• 自信過剰にならないでください。
• 自分で考えてください...状況を見て、愛する人がこれをした場合にあなたが快適に感じるかどうかを考えてください。
• あなたが悪い別れをした人とたむろしないようにしてください。