仕事中にインターネットに気を取られないようにする方法

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ステップ
方法1/3：StayFocusd（Google Chrome）を使用する
方法2/3：LeechBlock（Firefox）を使用する
方法3/3：KeepMeOut（任意のバイザー）を使用する
チップ
警告

Facebook、Twitter、さまざまなブログ、その他のサイトが、インターネットで仕事をしようとしているときに気が散る可能性があることは誰もが知っています。

この記事では、時間のかかるサイトに気を取られることなく、仕事や学校に集中するために使用できるいくつかのテクニックについて説明します。インストールできる拡張機能とアプリを使用すると、オンライン中に気を散らすものを止めるのがはるかに簡単であることがわかります。

ステップ

1 あなたの敵を知るようになる。 インターネットサーフィン中に注意をそらすものを正確に特定します。最も一般的な気晴らしは次のとおりです。
- FacebookやTwitterなどのソーシャルネットワーキングサイト
- フォーラム
- Eメール
- チャットルーム
- ニュースサイト
- 金融サイト
- FarmVille、CityVilleなどのオンラインゲーム。
- ウィキペディアやブログなどのインタラクティブサイト。
2 気が散るリソースからのアラートを無効にします。 そのようなサイトに戻って仕事に気を取られるのは、通知（音、信号、ポップアップメッセージ）である場合があります。幸い、ほとんどの場合、アラートをオフにすることができます。たとえば、Facebookでは、右上隅にある[設定]をクリックし、[アカウント設定]、[通知]の順に選択して、すべての通知をオフにします。
3 オンラインでやりたいことの明確な目標を設定します。 目標が曖昧な場合、気が散るのは非常に簡単です。たとえば、「メールに返信する」と自分に言い聞かせる代わりに、「20通のメールに返信してXを実行する」という目標を定義します。
4 報酬として気晴らしを使用します。 前の手順で説明したように、明確なタスクを取得したら、タスクを完了するまで気が散るサイトにアクセスしないようにルールを設定します。次の1〜2時間のタスクを自分で定義します。タスクが完了したら、報酬としてこれらのサイトの1つにアクセスしてください。このようなサイトにいる間、時間を忘れがちです。サイトへの訪問が貴重な作業時間の無駄にならないようにタイマーを設定します。たとえば、ニュースサイトにアクセスするのに10分かかります。 10分が経過したら、次のタスクに進みます。
5 これらのサイトへのアクセスを停止します。 エンターテインメントサイトでの時間を制限するように自分自身を制御できない場合は、そのようなサイトを手の届かないところに配置する必要があります。エンターテインメントサイトへのアクセスを妨げる可能性のあるブラウザツールや拡張機能はたくさんあります。このステップを踏む前にあなたの意志力を練習してください！

方法1/3：StayFocusd（Google Chrome）を使用する

1 ChromeウェブストアからStayFocused拡張機能をインストールします。 直接リンク：https：//chrome.google.com/webstore/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji？hl = en-US。
2 拡張機能を使用します。 ブラウザの上部に小さな青い時計の形をしたアイコンが表示されます。クリックして。
3 すべてをすばやく簡単に実行したい場合は、[このサイトをブロックする]をクリックしてください。 より細かい設定を利用したい場合は、次の手順をお読みください。
4 「詳細オプション」をクリックします。 必要なURLを入力し、「ブロック」または「許可」を選択します。
5 「設定」をクリックして、サイトがブロックされるまでの最大時間を選択します。 入力フィールドに分数を入力し、「インストール」をクリックします。
6 サイトのリストを設定に追加します。 このリストのいずれかのサイトにアクセスするたびに、そのサイトで費やされた時間がタイマーから差し引かれます。したがって、タイマーが15分に設定されていて、FacebookとTwitterをサイトのリストに追加した場合、これらのサイトにアクセスできるのは1日15分だけです。
7 最後の手段に行きます。 上記のいずれも役に立たない場合は、StayFocusdの「TheNuclearOption」オプションを使用してください。設定で「TheNuclearOption」をクリックします。このオプションを使用すると、ネットワーク全体、または「許可」リストからサイトを除くすべてをブロックできます。ネットワークが完全に切断されるまでの経過時間を入力し、他のオプションを構成して、「Nuke'Em！」をクリックします。このオプションは注意して使用してください。現在のタスクを完了するために必要な電子メールなどの目的のサイトをブロックできるため、割り当てられたタスクを完了できない場合があります。

方法2/3：LeechBlock（Firefox）を使用する

1 Firefoxブラウザーで、LeechBlock拡張機能をダウンロードします。 あなたはここでそれを行うことができます：https：//addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock。拡張機能をインストールします。その後、Firefoxブラウザを再起動する必要があるかもしれません。
2 ブラウザの左上隅にある「Firefox」タブをクリックします。 （これはFirefox 6に適用されることに注意してください。以前のバージョンのFirefoxでは、[ツール]-> [アドオン]をクリックします。
3 新しいタブで開くアドオンマネージャーで、LeechBlockの反対側にある[オプション]をクリックします。
4 ブロックするサイトを選択します。
- このブロックの名前を入力します。
- サイトのURLを入力します。「www」を追加しないでください。 [次へ]をクリックします。
5 ユニットがアクティブになる期間を設定します。
- 期間を入力します。これは24時間形式で行いますが、中央にコロンを入れないでください。たとえば、9-5ではなく0900-1700と入力します。
- ブロックをアクティブにする前に、「許容期間」を設定してください。たとえば、これらのサイトの「許可期間」を1日あたり15分に設定できますが、それ以上は設定できません。
- ブロックがアクティブになる曜日を選択します。 [次へ]をクリックします。
6 ブロックがアクティブなときにLeechBlockがスキップするURLを選択します。
- [このブロックのオプションへのアクセスを拒否する]タブをクリックして、アクティブ化する前にブロックの動作時間を変更する可能性を防ぎます。
7 「OK」をクリックしてアドオンをアクティブにします。

方法3/3：KeepMeOut（任意のバイザー）を使用する

1 KeepMeOutWebサイトにアクセスします。 http://keepmeout.comにあります。
2 パラメータを入力します。
3 このブロッカーがアクティブになる時間を設定するには、[その他のオプション]をクリックします。 矢印を使用して、気が散るサイトをサイトがブロックするタイミングを調整します。
4 「確認」をクリックします。 サイトが読み込まれるのを待ちます。
5 新しいタブで提供されるリンクを開きます。
6 お使いのブラウザに推奨されている方法に従って、リンクをブックマークしてください。
7 ブラウザのブックマークバーまたはお気に入りバーにブックマークを配置します。
8 このブックマークを使用して、ブロックされたサイトにアクセスします。 KeepMeOutは機能しないため、サイトのURLを直接入力しないでください。ブックマークのみを使用してください。