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• ステップ
• 2の方法1/2：あなたのフェチを受け入れることを学ぶ
• 方法2/2：あなたのフェチについて伝える
• チップ
• 警告

フェチとは、通常の意味では一般的に性的とは見なされない特定の物体、体の部分、または状況によって人が性的に興奮した場合です。フェチは何でもかまいません、そして性的なフェチを持つことは珍しいことではありません。それを楽しむために、最初にそれがあなたの性的欲求の自然な部分であることを認識し、あなたの性的欲求をあなたのパートナーと公然と共有することを学びます。

ステップ

2の方法1/2：あなたのフェチを受け入れることを学ぶ

1. 1 あなたのフェチを定義します。 フェチは、想像できるあらゆるものに対する性的欲求である可能性があります。人々は、足、胸、腕、太った胃、鼓腸、切断された手足、靴、動物、動物の毛皮、および他の何千ものもののためのフェチを持っています。あなたのフェチを受け入れることを学ぶために、最初にあなたを性的にオンにするものを特定してください。
   • フェチは女性よりも男性の方が一般的であると考えられていますが、この推定値は信頼できない可能性があります。男性は勃起とその後の射精を経験するため、女性とgendrkvirs（性同一性が男性と女性とは異なる人々）は、研究でフェチを持っていると特定されることはあまりありません。
   • おもしろ情報：米国で作成されたアダルトビデオの少なくとも1/4はフェティッシュを特徴としています。
2. 2 あなたのフェチを共有する他の人を見つけてください。 幅広い性的表現の探求をサポートするポジティブ心理療法センターやオンライングループを探してください。ブラウザの検索バーに「セックスポジティブ」+フェチの名前を入力できます。さらに、ソーシャルメディアコミュニティがあります。
   • あなたが探している主なものはあなたのフェチについてのオープンで正直なコミュニケーションです。ウェブサイトがあなたに物を売ろうとしている、またはあなたがあなたのフェチを恥じていると感じさせるならば、別のサイトに移動することを検討してください。
   • あなたのフェチは刺激的で危険かもしれませんが、それはあなたを本当の危険にさらすべきではありません。より安全な性行動を使用するコミュニティを探します。
   • オンラインコミュニティは、あなたのフェチについて質問したり、それに関連するアイテムを見つけたりするのに安全な場所です。
3. 3 あなたのフェチが誰かを傷つけているかどうかを考えてください。 そして、フェチを持っていることに何も悪いことはありませんが、あなたは他の人やあなた自身を傷つけてはいけません。ほとんどの場合、フェティッシュは他の人に害を及ぼすことはありません。そして、自傷行為は主に、フェチに夢中になり、人間関係、仕事、健康に支障をきたす場合に発生します。
   • 覚醒のために自慰行為をすることは、実際にあなたに害を及ぼす可能性のある特定のフェティッシュ（動物とのセックスなど）に従事するための安全な方法です。
   • あなたや他の誰かが肉体的に怪我をする可能性のあるフェチを持っている場合は、それを安全に使用する方法を学びましょう。あなたのフェチの枠内で安全な性行動を保つ方法について、熱心なコミュニティの他の人々と話してください。
4. 4 フェティッシュや癖は大丈夫だということを理解してください。 一部の研究者は、フェティッシュは非常に普及しているため、標準的で健康的な性的学習の一部と見なされるべきであると考えています。フェチが大丈夫であることを知ることは重要なステップです。あなたがあなたの定期的な一部としてあなたのフェチを受け入れない限り、あなたはそれを楽しむことができないでしょう。
   • 多くの人にとって、性的接触の開始時にフェチオブジェクトが存在することで十分です。
   • フェチアイテムは、性的に興奮する前に存在しなければならないものでも、すでにセックスを楽しむことができるものでもかまいません。
5. 5 安全にあなたのセクシュアリティを探ります。 あなたのフェチを楽しむために、あなたの性的行動を安全で、合理的で、一貫性のあるものに保つことを忘れないでください。肉体的にも精神的にも、あなた自身とあなたの性的パートナーの世話をすることを忘れないことが重要です。
   • 性感染症から身を守るための予防策を講じてください。必要に応じて、常にコンドームやその他の保護具を使用する必要があります。
   • コミュニケーションは性的親密さの最も重要な部分の1つであることを忘れないでください。特に、何かまたは新しい人を実験しているときはそうです。安全でないと感じ始めたら、常に声を上げて、相手の不快感の兆候にすぐに対応してください。
6. 6 隔離は避けてください。 それはフェチうつ病の最も一般的な原因です。あなたのフェチを共有するインターネット上の他の人々を見つけられないなら、あきらめないでください。すべてのフェチグループがオンラインで見つかるわけではありません。ビジュアルは一部のフェティッシュには適していますが、他のフェティッシュには適していません。
   • 多くの国の現代文化では、特定の種類のフェチ（たとえば、おむつフェチ）は他のフェチよりもタブーです。あなたのフェチが禁止されている場合、あなたは孤立と鬱病のリスクが高くなります。
   • あなたのセクシュアリティはあなたのフェチ以上のものであることを忘れないでください。それは性的満足の重要な要素になる可能性がありますが、それはあなたのアイデンティティではありません。
   • 性機能障害はうつ病につながる可能性があります。実践的なセックスポジティブ心理学者または心理療法士と話すことは、あなたがサポートを見つけるのを助けることができます。

方法2/2：あなたのフェチについて伝える

1. 1 あなたのフェチについて教えてください。 新しい人に会った場合は、おそらく最初のデートでこのトピックを開始するべきではありません（特別な興味のある出会い系サイトで会った場合を除く）。そして、あなたがすでに関係にあり、あなたのフェチをあなたのパートナーと共有したいなら、ゆっくり始めてください。承認を得てそれについて話します。あなたのフェチを通常の安全な経験として扱うことは、あなたのパートナーがそれをこのように受け入れる可能性を高めます。
   • あなたのパートナーはすでにあなたの興味を知っているかもしれませんし、そうでないかもしれません。
   • あなたの関係のダイナミクスに応じて、あなたはフェチについての長い会話のために時間を取っておきたいかもしれません。
2. 2 急がないで。 パートナーが新しい情報を処理するには、ある程度の時間とプライバシーが必要になる場合があります。すぐに理解することを期待しないでください（それは起こるかもしれませんが）！パートナーをフォローすることをお勧めします。彼に自分のペースであなたのフェチを理解させてください。
   • 恥ずかしがらないでください。あなたが恥ずかしいと感じるならば、あなたはあなたのパートナーに混合信号を送るでしょう、そしてそれはあなたの自尊心を傷つけます。恥ずかしいことは何もありません。
   • 誰かの前でフェチを守る必要はないので、防御的な姿勢をとらないでください。フェチを持つことは正常で自然です。
3. 3 理解して聞いてください。 あなたはすでにあなたのフェチを受け入れるようになっていることを忘れないでください、そしてそれはおそらくすぐには起こらなかったでしょう。今、あなたのパートナーもこれを行う機会があります。おそらく彼は自分のフェチや性的関心を明らかにするでしょう。彼の懸念、質問、反応に率直に耳を傾けることができるようにすることで、あなたの関係を強化することができます。
   • あなたのパートナーがあなたのフェチについて話すことを拒否した場合は、彼に時間を与えてください。たぶん彼はそれを考え直す必要があるだけかもしれないし、あるいは彼はそれを認めることを拒否するかもしれない。
   • 一部の人々は、フェティッシュについて話し合うことに恥ずかしいと感じるかもしれません。それについて話すことを強制されることはありません。
4. 4 質問をする。 あなたのパートナーはあなたのフェチについて質問する方法を知らないかもしれません。代わりにそれを行うことでサポートを示すことができます。このようにして、あなたはあなたのフェチに対する彼の恐れや好奇心についてもっと知ることができます。質問があなたのパートナーから来るべきだとは思わないでください。
   • 彼が自分でさらに探索できるインターネット上の情報を彼に見せてください。
   • 彼はあなたのフェチについての彼の考えや感情を言葉で表現する方法を知らないかもしれないことを覚えておいてください。時間がかかりますが、ご自身で質問することでお手伝いできます。
5. 5 あなたのフェチの写真、画像、またはビデオを共有します。 これはあなたのパートナーがあなたが望むものを理解するのに役立ちます。おそらく写真を見た後、あなたのパートナーはあなたのフェチを普通の何かとして見、奇妙で威圧的ではないでしょう。
   • あなたがサポートグループを見つけたら、あなたはあなたのフェチについてあなたのパートナーを教育する方法を見つける可能性があります。
   • 時には、あなたのパートナーがあなたのフェチについてもっと学ぶためのリソースとなることができる、ビジネスに不慣れな人々のためのグループを見つけることさえできます。
6. 6 他人にフェチを押し付けないでください。 同意は健全な関係のために不可欠です。あなたとあなたのパートナーが異なる性的欲求を持っている場合は、これに注意し、代替案を探してください。
   • セラピストまたは心理学者は、あなたがあなたの関係のこの骨折を乗り越えるのを手伝うことができます。
   • セックスポジティブを実践するほとんどの心理学者は、フェチ自体を排除するために働くのではなく、フェチを持つ人のニーズに態度を適応させるのを助けます。

チップ

• あなたとあなたのパートナーがあなたのフェチについて話すことに不快感を覚える場合は、セックスポジティブな心理学者に相談することを検討してください。

警告

• あなたのフェチが違法または他人に有害である場合は、セラピストまたは心理学者に助けを求めてください。
• あなたが自分のフェチについて深く心配しているなら、心理学者やセラピストに相談する価値があるかもしれません。性的倒錯は、8つの症状のリストを持つ精神障害です。フェチは、人に苦痛を与えたり、他人に危害を加えたりする場合にのみ、精神障害と見なされます。