扁桃腺の除去のために精神的に準備する方法

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ステップ
方法1/2：子供の準備
方法2/2：大人の準備
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扁桃腺は喉の側面にあるリンパ節です。それらはバクテリアを吸収することによって体が感染症と戦うのを助けます。それらに感染が発生することがあり、その場合はそれらを取り除く必要があります。扁桃腺を取り除く必要がある場合は、手順といくつかのリラクゼーション法について医師に相談することで、不安を取り除くことができます。

ステップ

方法1/2：子供の準備

1 それがあなたを傷つけるかどうかあなたの医者に尋ねてください。 多くの子供たちは、感染症の発症を防ぐために扁桃腺を切除しています。不快で怖いかもしれませんが、手術後に病気になる可能性は低くなります。
- 医師はあなたとあなたの両親にどの薬が麻酔として使われるかを教えてくれます。あなたが目を覚ますと、すべてが終わります。
- また、治癒過程を助けるために鎮痛剤が与えられます。
2 手術後に食べるために、涼しくておいしい食事を準備してください。 冷たくて柔らかい食べ物は口の傷を乱しません。事前に次の食品を購入するように両親に依頼してください。
- アイスクリーム
- フルーツアイス
- プリン
- アップルソース
- ジュース
- ヨーグルト
3 静かな活動を計画します。 ほとんどの場合、手術後に入院する必要はありません。ただし、在宅療法であっても、数日はベッドで過ごす方がよいでしょう。その後、2週間安心して遊べます。次の活動を計画します。
- 映画鑑賞
- 新しい本を読む
- コンピューターゲーム
- 美術工芸
4 あなたの懸念についてあなたの両親に相談してください。 あなたが何かを恐れているならば、両親は医者が言ったことを説明することができるでしょう。彼らはあなたを落ち着かせ、あなたがあなたの手術から目覚めたときに彼らがあなたを待っていると説明します。
- 多くの成人は、小児期に扁桃腺を摘出します。この手順をどのように行ったかを両親に尋ねます。
5 リラクゼーション法を使用します。 これはあなたが落ち着いてパニックや不安を止めるのに役立ちます。これらのトリックは非常に単純であり、2、3分の空き時間があるときはいつでも使用できます。
- 深呼吸。ゆっくりと深く呼吸することに集中する必要があります。これにより、肺を空気で完全に満たすことができ、それによって落ち着きが促進されます。この方法は、呼吸すると腹が膨らんだり収縮したりするため、腹式呼吸とも呼ばれます。人が深く呼吸しないと、胸だけが動きます。
- 瞑想。静かな場所を見つけて、快適な位置に座ってください。ベッドに横になって夕方に瞑想することもできます。何も考えないようにしてください。リラックスするまで、同じ言葉を何度も繰り返すと便利です。
- 視覚化。これは、人が穏やかで快適な場所（ビーチなど）を想像するタイプの瞑想です。精神的に、あなたはビーチを研究し、音、足と手の感覚、匂いなど、起こるすべてを感じます。だんだん落ち着きます。

方法2/2：大人の準備

1 この手順を探している理由を医師に尋ねてください。 扁桃腺は、細菌やウイルスから体を保護する重要な器官です。医師は、以下の理由で扁桃腺の除去を処方する場合があります。
- あなたの扁桃腺はしばしば炎症を起こします。たとえば、過去1年間に7回の感染があり、過去2年間に毎年5回以上の感染があった場合、または過去3年間に毎年3回以上の感染があった場合は、扁桃腺を取り除く必要があります。
- あなたの扁桃腺は炎症を起こしており、抗生物質治療に反応していません。
- 扁桃腺に膿瘍ができています。医者はそれらから膿を汲み出そうとするかもしれません、しかしそれがうまくいかないならば、扁桃腺は取り除かれなければなりません。
- 扁桃腺のサイズが大きくなり、特に眠っているときに飲み込んだり呼吸したりするのが難しくなっています。
- 扁桃腺にがんが発生しています。
- 扁桃腺は頻繁に出血します。
2 潜在的なリスクについて医師に相談してください。 医師は、手順自体と術後のケアを適切に計画するために、あなたの病歴を知る必要があります。服用している薬（処方箋なしで販売されているものを含む）、ハーブ、ミネラル、ビタミン、および服用している栄養補助食品の完全なリストを医師に渡して、医師が麻酔と相互作用する薬があるかどうかを確認できるようにします。次のリスクについて医師に相談してください。
- 麻酔に対する反応。以前に麻酔を受けたことがあり、それに反応した場合は、医師に相談してください。麻酔に反応して、頭痛、吐き気、嘔吐、筋肉痛が発生することがあります。過去に麻酔に反応したことがある場合は、医師が手術の計画を立て、反応が再発しないように体の特性を考慮に入れる方が簡単です。
- 腫れ。手術後、舌と上口蓋が腫れることがあります。これが心配な場合は、手術中の監視方法や、腫れのために呼吸困難があることを誰かに伝えることができるかどうか、医師に相談してください。
- 出血。創傷が完全に治癒する前にクラストが創傷から剥がれると、手術中または手術後に患者がひどく出血することがあります。血液を薄くする薬を服用している場合は、医師に相談してください。これらの薬には、血液凝固に影響を与えるアスピリンを含む薬も含まれます。あなたまたはあなたの家族が出血性疾患を持っているかどうかあなたの医者はあなたに尋ねます。
- 感染症。それらはまれですが、可能です。どのような術後の手順が感染からあなたを守るのか尋ねてください。薬、特に抗生物質にアレルギーがある場合は、医師がこれに注意する必要があります。
3 何を期待するか医師に相談してください。 ほとんどの場合、扁桃摘出術は外来で行われます。つまり、病院で夜を過ごす必要はありません。痛みを感じないように、痛みを和らげます（局所または一般）。医師は、組織に冷たさ、熱、またはレーザー波または音波を当てる切断器具で扁桃腺を取り除きます。ステッチは必要ありません。準備のために何をすべきかを明確に理解する必要があります。あなたの医者は以下を推薦するかもしれません：
- 手術前の少なくとも2週間はアスピリン薬を服用しないでください。アスピリンは出血のリスクを高めます。
- 手術の前夜には何も食べないでください。麻酔には空腹が必要です。
4 回復期間の準備をします。 ほとんどの場合、人は回復するのに10〜14日かかります。特に大人の場合は、時間をかけてください。大人は子供よりもゆっくりと回復します。回復を容易にするために、いくつかの簡単なことを行います。
- 事前に誰かにあなたを病院と家に連れて行くように頼んでください。手術前は緊張しすぎ、その後は麻酔の影響を受けるため、これを行う必要があります。
- 手術後にどのような鎮痛剤を服用できるか医師に相談してください。通常、扁桃摘出術後は、喉、耳、顎、または首を痛めます。必要な薬を事前に購入し、目立つ場所に置いてください。
- 柔らかくて当たり障りのない食べ物を買う。冷蔵庫にはアップルソース、スープ、アイスクリーム、プリンが入っているはずです。これらの製品は、飲み込んでも傷口に触れません。歯ごたえ、硬い、酸っぱい、または辛い食べ物は、傷口に触れたり、出血を引き起こしたりする可能性があるため、食べないでください。
- アイスキャンデーをいくつか購入し、冷凍庫に入れます。飲み込むのが痛い場合でも、水分をもっと飲む必要があります。あなたが不快な飲料水であるならば、アイスキャンディーを試してください。風邪は喉の痛みを和らげます。
- すべてのケースをキャンセルします。手術後はできるだけ多くの睡眠をとるようにしてください。手術からの回復中は特に感染症にかかりやすいので、病気の人には近づかないでください。よく食べ、夜寝て、鎮痛剤を服用できるようになるまで、学校に戻ったり仕事をしたりしないでください。手術後14日以内に激しい運動（ジョギング、サイクリング、サッカー）を必要とするスポーツに従事しないでください。
5 手術後に注意すべき症状は医師に尋ねてください。 次の症状のいずれかに気付いた場合、医師は救急車を呼ぶように指示する可能性があります。
- 出血。唇や鼻に固まった血の痕跡が見られても心配しないでください。ただし、新鮮な血液が見られる場合は、既存の出血を示しています。医者を呼んで下さい。
- 高温（39°C以上）。
- 脱水。脱水症状には、頻尿、喉の渇き、脱力感、頭痛、吐き気、めまい、尿の濃さや混濁などがあります。赤ちゃんは、1日に3回未満しか排尿しない場合、または泣いても泣かない場合、脱水症状を起こすことがあります。
- 呼吸困難。いびきをかいたり、激しく呼吸したりしても大丈夫です。ただし、呼吸が困難な場合は救急車を呼んでください。
6 不安を軽減するのに十分な睡眠をとってください。 睡眠不足は、ストレスに抵抗する能力を奪い、ストレスを受けやすくします。適切な量の睡眠をとることは、免疫システムが可能な限り効率的に機能するのに役立ちます。
- 大人は一晩7-9時間の睡眠が必要です。非常に緊張している場合は、さらに睡眠が必要です。
- 手術前に十分な睡眠をとってください。
7 友人や家族のサポートを得る。 彼らはあなたを愛と思いやりで囲み、あなたが発言できるようにします。手術中、愛する人の注意は患者に多くの利益をもたらします。
- あなたの家族や友人があなたから遠く離れて住んでいる場合は、電子メール、電話、Skype、ソーシャルネットワークを介して彼らと通信してください。
8 ストレスに対処する技術を使用してください。 これらのテクニックは、感情を抑え、厄介なことから休憩する機会を与えるのに役立ちます。さまざまな方法を試して、どれが自分に適しているかを見つけてください。
- セルフマッサージ
- 深呼吸
- 瞑想
- 気功
- 音楽療法
- ヨガ
- 視覚化