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• ステップ
• パート1/3：あごひげのフケを取り除く
• パート2/3：あなたのあごひげの下で健康な肌を維持する
• パート3/3：あなた自身のあごひげオイルを作る

あごひげは男性、特にヒップスターの間でますます人気が高まっています。なんとかゴージャスなあごひげを生やした可能性もあります。ただし、この場合、あごひげに迷惑なフケが発生し、全体の外観が損なわれる可能性があります。あごひげのフケの正確な原因は明らかではありませんが、取り除くのはかなり簡単です。そのためには、あごひげ部分の髪や肌をきちんとケアし、健康状態を監視する必要があります。

ステップ

パート1/3：あごひげのフケを取り除く

1. 1 薬用シャンプーでひげを洗います。 頭皮と同様に、あごひげのフケはフケ防止シャンプーで取り除くことができます。フケ防止シャンプーの使用に関するさまざまな情報があり、場合によっては、セルサンブルーやヘッドアンドショルダーなどのシャンプーは敏感肌には厳しすぎる可能性があることに注意してください。
   • 通常は衣服で覆われている皮膚の小さな領域で最初にシャンプーをテストします。シャンプーを少し塗り、5分ほど待ってから反応を確認します。すべてがうまくいけば、あなたはあなたのあごひげにこの製品を適用することができます。否定的な反応を経験した場合は、特別な治療法を使用してひげを洗い、フケを取り除くことを検討してください。これらの製品は、通常のフケ防止シャンプーよりもマイルドです。
   • 薬用シャンプーを使用する前に、マイルドな洗顔料またはベビーシャンプーで洗って余分な油を取り除きます。次に、薬用シャンプーを塗り、あごひげと肌に5分以上置きます。この間、製品はあごひげや肌に浸透します。次に、シャンプーを完全に洗い流します。シャンプーが残っていると、フケの形成が増える可能性があります。次に、あごひげをとかします。
2. 2 髪にディープコンディショナーを使用してください。 冷気などの環境要因により、あごひげのフケが発生したり悪化したりすることがあります。これらの要因は、貴重な湿気の下で髪と皮膚を奪い、あごひげにフケのフレークをもたらします。肌とあごひげをしっとりと保つために、特に寒い冬の間は、ディープコンディショニング製品を適用してください。
   • どんなコンディショナーでも髪に潤いを与えたり、特別に配合されたあごひげ製品を使用することができます。綿、緑茶、オーツ麦、ヤナギの樹皮抽出物などの成分を探して、あごひげや肌を落ち着かせ、潤いを与えます。
   • あごひげをシャンプーした後、コンディショナーを塗り、シャワーを浴びながら数分間そのままにします。残留物はフケの形成を増加させる可能性があるため、その後は必ずコンディショナーを完全に洗い流してください。
3. 3 あごひげオイルを使用してください。 良い油はあごひげを柔らかく、光沢があり、滑らかにします。さらに、あごひげオイルはフケを取り除くのに役立ちます。これは、乾燥した気候や寒い気候に住んでいる場合に特に当てはまります。シャンプーとコンディショナーの後にオイルを塗り、あごひげを深く保湿してフケを和らげます。
   • グレープシードオイル、ホホバオイル、アルガンオイル、またはココナッツオイルを含むひげオイルを探します。かゆみ、にきび、敏感肌の方は、ローズマリー、麻、ベニバナ油を使った製品をお選びください。
   • エンドウ豆サイズの油を一滴取り、あごひげと口ひげにこすります。
   • あごひげオイルの使用を毎日のスキンケアルーチンに取り入れて、あごひげと肌を柔らかくしっとりと保ちます。
4. 4 顔に触れないようにしてください。 特に頻繁に洗わない場合は、手にたくさんのバクテリアやカビがたまります。あごひげのフケを防ぐために、顔にはできるだけ触れないでください。
   • 引っかき傷は皮膚を刺激し、フケを増加させる可能性があることに注意してください。
   • 汚れたときやトイレ使用後は手を洗ってください。この場合、不注意で顔に触れてもフケの問題は発生しません。
5. 5 ヒドロコルチゾンでこすり​​ます。 あごひげのフケが皮膚の赤みやかゆみを伴う場合は、炎症を和らげる何かが必要です。赤くなったかゆみのある部分にヒドロコルチゾンをこすり、不快感を和らげ、感染の拡大を防ぎ、肌を癒します。
   • ヒドロコルチゾンクリームまたはローションを少なくとも1日2回塗布します。ヒドロコルチゾン薬は店頭で入手できます。問題が悪化した場合は、医師にご相談ください。あなたの医者はあなたにもっと強力なヒドロコルチゾンクリームを処方することができるかもしれません。
6. 6 あごひげを剃ります。 フケを取り除くのに問題がある場合は、あごひげを剃ることを検討してください。このようにあなたはすぐにあなたの肌の状態を改善することができます。肌が落ち着いて回復したら、あごひげを生やします。ただし、フケの再発を防ぐために、肌には十分注意してください。

パート2/3：あなたのあごひげの下で健康な肌を維持する

1. 1 お肌を清潔に保ちます。 あごひげに大量の汚れやほこりがたまることがあります。顔とあごひげを1日2回洗い、汚れや余分な油分を取り除きます。これにより、毛穴の詰まりやフケの形成を防ぐことができます。
   • あごひげを生やした男性のために特別に配合されたマイルドな洗顔料を選択してください。あごひげをクレンジングするだけでなく、潤いを与える製品を探してください。
   • 洗顔の際は、お肌の取り扱いにご注意ください。洗剤を肌や髪の毛にこすりつけてから、清潔で少し温かい水で十分に洗い流してください。
   • 顔やあごひげをあまり頻繁に洗わないでください。肌やあごひげを清潔に保つことは重要ですが、やりすぎないことが重要です。頻繁に洗うと、皮膚が炎症を起こし、天然の油層が剥がれ、あごひげにフケが発生する可能性があります。
2. 2 運動後のシャワー。 あごひげには汗、汚れ、油分がすぐにたまります。激しい運動後のシャワー。これは、フケの原因となるバクテリアを取り除き、あごひげの柔らかさとボリュームを回復するのに役立ちます。
   • これを行うときは、そうでない場合と同じ中性洗剤を使用してください。
   • シャワーを浴びた後、柔らかいタオルで顔とあごひげを軽くたたいて乾かします。タオルで顔をこすらないでください。残っているバクテリアや汚れが広がり、肌を刺激する可能性があります。
3. 3 あごひげを磨きます。 洗うたびにひげを磨くことを忘れないでください。これは、死んだ皮膚細胞を取り除き、髪の毛をほぐすのに役立ちます。
   • あごひげの櫛または柔らかいブラシを使用してください。濡れている間は常にあごひげを磨いてください。あごひげが柔らかく滑らかになり、結び目がなくなるまで、上から下にとかします。
4. 4 お肌とあごひげに潤いを与えます。 お肌を健康でフケのない状態に保つには、毎日保湿する必要があります。これにより、あごひげの周りや下の肌が乾燥やはがれから保護され、魅力的な外観になります。顔全体に通常の保湿剤を塗り、あごひげとその下の肌にはあごひげオイルを使用します。
   • お肌のタイプに合わせて作られた顔の保湿剤を使用してください。オイリー、コンビネーション、ドライ、ノーマル肌用の製品が市販されています。肌のタイプがわからない場合は、医師またはスキンケアの専門家にご相談ください。
   • ティーツリーオイルやアルガンオイルなどの保湿成分を含むあごひげオイルを購入してください。あごひげとその下にオイルをこすります。
5. 5 定期的にお肌を角質除去してください。 余分な死んだ皮膚細胞はフケの形成を増加させる可能性があります。週に一度顔の角質を取り除き、蓄積した古い角質を取り除き、フケを防ぎます。
   • 均一な形状の合成粒子または天然粒子を使用した穏やかな角質除去剤を使用してください。製品を肌に軽くマッサージし、1〜2分間マッサージします。次に、かゆみやフケを防ぐために、ぬるま湯で完全に洗い流してください。
   • エクスフォリエーターを使用したくない場合は、湿った柔らかい顔の手ぬぐいを使用してください。この自然な方法は、死んだ皮膚細胞を優しく取り除くのにも適しています。
6. 6 お肌に呼吸をさせましょう。 帽子やバラクラバなどは、熱や湿気を閉じ込めることができます。これは、あごひげのフケの形成に貢献します。ゆったりとした衣服と天然繊維の寝具を着用して、肌に潤いと健康を保ちます。これにより、あごひげにシックな外観が加わります。
   • 特に寒くて乾燥した冬の間は、汗や湿気を逃がす帽子とバラクラバを着用してください。これにより、汗が肌にたまるのを防ぎ、あごひげのフケを防ぎます。
   • 綿または他の滑らかで自然な生地で作られた寝具（または少なくとも枕カバー）で寝ます。これは、あごひげのフケにつながる可能性のある皮膚の炎症を防ぐのに役立ちます。肌やあごひげに触れる衣類や寝具は定期的に洗うことを忘れないでください。マイルドなクレンザーを使用して、肌を刺激したり毛穴を詰まらせたりする可能性のある汚れ、油、バクテリアを取り除きます。

パート3/3：あなた自身のあごひげオイルを作る

1. 1 適切なエッセンシャルオイルを選択してください。 ほとんどの市販のあごひげオイルは、エッセンシャルオイルとベースオイルのブレンドで構成されています。エッセンシャルオイルは、植物の葉、花、樹皮、茎、または根から抽出される純粋な抽出物です。これらのオイルはフケを取り除き、あごひげを柔らかく滑らかな感じに保ちます。あごひげのフケを取り除き、肌を癒すために、次の植物のエッセンシャルオイルを使用できます。
   • ラベンダー;
   • 杉;
   • ティーツリー;
   • パチョリ;
   • ローズマリー;
   • ベルガモット。
2. 2 基油を選択してください。 エッセンシャルオイルは高濃度で、きちんと使用すると肌を刺激する可能性があります。グレープシードオイルやホホバオイルなどの基油で、エッセンシャルオイルを薄め、さらにお肌に潤いを与えます。以下のオイルを基油として使用できます。
   • グレープシードオイル;
   • ホホバオイル;
   • アボカドオイル;
   • アルガンオイル;
   • 甘いアーモンドオイル。
3. 3 混合物を準備します。 エッセンシャルオイルとベースオイルを毎日少量ずつ混合するか、混合物を準備して試薬ボトル（通常は琥珀色）に充填することができます。このような30mlのボトルは、日光やその他の光から溶液を保護し、時間の経過とともに劣化することはありません。さまざまなエッセンシャルオイルとベースオイルを混ぜて、肌にぴったりで心地よい香りのブレンドを作ってみてください。
   • 基油30mlを取り、エッセンシャルオイルを10〜15滴加えます。混合物を穏やかに攪拌して、均一な溶液を形成します。
   • さまざまなエッセンシャルオイルとベースオイルを混ぜて、自分に合ったブレンドを作ってみてください。たとえば、30 mlのベースオイルを8滴のパチョリオイル、4滴のベルガモットオイル、2滴のラベンダーオイル、1滴のブラックペッパーオイルと混ぜることができます。また、15 mlのアルガンオイル、7 mlのホホバオイル、7 mlのスイートアーモンドオイル、7滴のラベンダーオイル、5滴のローズマリーオイル、3滴のスギナッツオイルの溶液を作ることもできます。
4. 4 アレルギー検査を行います。 混合油を準備したら、アレルギー反応を引き起こさないことを確認するためにそれをテストします。少量の混合物を顔の隠れた部分に塗り、5分間待ちます。ネガティブな反応がなければ、調製した製品を毎日使用できます。
5. 5 あごひげオイルを使用してください。 必要に応じて、毎日5〜7滴のオイルを肌とあごひげにマッサージします。これは、あごひげのフケやその他の肌の問題を取り除くのに役立ちます。
   • 肌の油分に注意してください。ネガティブな反応の場合は、基油の量を増やすか、肌に慣れるまで2日ごとに混合物を再塗布してください。