成功を収める方法

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ステップ
方法1/3：私生活で成功する方法
方法2/3：素晴らしいことをする方法
方法3/3：強固な社会システムを構築する
チップ
警告

誰もが独自の方法で成功を示します。ある人にとって、成功するということはブロードウェイで上演することを意味し、別の人にとっては赤十字のために働くことによって命を救うことを意味します。成功するために何が必要かを判断できるのはあなただけですが、さまざまな偉大な人々の生活の中で、共通の特徴を区別することができます。それらについて調べるには、ステップ1に進みます。

ステップ

方法1/3：私生活で成功する方法

1 情熱を忘れないでください。 人生のすべての分野に情熱をもたらします。その後、あなたの行為と経験はあなたを刺激します。人々は情熱的な個性に惹かれるので、ビジネスへの情熱と熱意は、友達やロマンチックなパートナーを見つけるのに役立ちます。
- あなたの好みを決定します。料理、ビデオゲーム、クジラの救助など、何でもかまいません。
- あなたが好きなものを見つけるために、あなたは何か新しいことを試みる必要があります。例：地球規模の気候変動に関する講義に参加して、地球を救うというアイデアに夢中になることができます。しかし、いつもの快適ゾーンの外に出て、新しいことに興味を持っていないかどうかはわからないかもしれません。
- あなたの情熱を他の人と共有してください。あなたの興味を持って友達を感染させたり、インターネット上で志を同じくする人々を見つけたりしてみてください。ロッククライミングからクロスステッチまで、何千もの専門サイトがあります。あなたはまた、あなたの街で同じような興味を持つ人々のグループを見つけることができます、あるいはあなた自身でそのようなグループを始めることさえできます（他の誰かの仕事のファンまたはかぎ針編みの愛好家）。
2 感謝する人になる. 精神的および肉体的に健康を維持するために、あなたが持っているすべてのものに感謝することを忘れないでください。これはあなたの人生のすべてがスムーズであることを意味するのではなく、逆に、最も感謝している人々の多くは、深刻な怪我をしたか、病気や愛する人の死などのターニングポイント（通常は悲しい）を経験した人々です。
- 感謝の日記をつけましょう。毎日、感謝していることを3〜5つ書き留めてください。これらは、「暖かい夏の太陽」や「朝食用の新鮮なベーコン」のように単純な場合もあれば、「今日、愛する人にプロポーズした」や「本が出版された」などの非常に重要なイベントの場合もあります。あなたが感謝していることについて定期的に考えることを忘れないでください。
- 注文を持ってきたウェイター、ドアを握った女の子、夕食の準備をした息子など、人々に「ありがとう」と言ってください。世界に感謝の気持ちを伝えることで、感謝していることすべて（小さなことでも！）に注意を払うだけでなく、周りの人が物事の真の価値を理解するのを助けます。
- 怖がったり、心配したり、感謝したりすることはできません。感謝の気持ちを育むことで、人生のより困難な状況にうまく適応し、それらへの正しいアプローチを見つけることができます。
3 あなたの力の範囲内にあるものを変更します。 あなたの人生で起こる多くのことはあなたのコントロールの外にあります。だからこそ、可能なことを手に持つことがとても重要です。つまり、あなたの人生、仕事、余暇活動の組織、あなたの周りの人々などに対するあなたの態度。
- 態度は重要です。あなたの態度がすべてを決定するので、あなたは「より悪い」人生を生き、それを楽しみ続けることができます。問題を解決することが人生経験に変わるか、人生に違いをもたらすときにのみ、問題について考えてください。代わりに、良いことを考えてみてください。
- これは、差し迫った問題を無視する必要があることや、何かに腹を立ててはいけないことを意味するものではありません。それはあなたが変えることができないものについて苦しむ必要がないことを意味するだけです。
- あなたの直感を信頼してください。あなたの仕事、あなたの家、またはあなたの関係があなたに合わない場合は、それをより良いものに変えてみてください（あなたの上司と話し、あなたのパートナーとの関係について話し合ってください）。状況を改善できない場合は、別の仕事を探すか、新しいアパートに引っ越すか、新しい関係を始める時期かもしれません。
4 学び続けます。 常に脳を鍛えることで、メンタルヘルスを維持できます（たとえば、アルツハイマー病の可能性を減らすことができます）。あなたが人として学び成長し続けるにつれて、あなたはあなた自身のために新しい機会を開くでしょう。
- あなたの過ちから学びなさい。何かがうまくいかなかった場合、あなたは失敗したか失敗したので、どこで間違ったのか、そしてこの状況が将来再発しないようにする方法を常に理解しようとします。間違いが世界の終わりではないことを覚えていれば、間違いをすることをそれほど恐れることはありません。例：スフレを作ろうとしたが、タスクに対処できなかった場合は、レシピをもう一度読む必要があります。手順を見逃したか、必須の指示に従わなかった可能性があります。ですから、他の失敗もあります。
- 何かに興味があればあるほど、志を同じくする人々を見つける可能性が高くなります。興味のあるテーマのクラスに参加したり、興味のある会議に参加したりすることで、熱意を他の人と共有できます。
- あなたの研究を続けるための多くの無料または低コストの方法があります。ほぼすべての科目でオンラインレッスンが行われるオープン大学のような無料のプログラムに登録できます。あなたの街にあるものを見つけてください。多くの会衆は、博物館、大学、または図書館で無料の講義を主催しています。欲求があれば、常にチャンスがあります。
5 あなたの健康を監視します。 あなたが成功したいのであれば、健康は不可欠です。繰り返しになりますが、変えられないもの（どこからともなく発生する病気）もありますが、健康的なライフスタイルは多くの問題に対処するのに役立ちます。大きな病状がない場合、健康的な生活を送ることでエネルギーが満たされ、問題解決が容易になります。
- 適切な栄養。健康的で健康的な食品、特に野菜や果物、特にピーマン、ビート、ニンジンなどの緑や明るい植物を優先します。赤身の鶏肉は多くのタンパク質の供給源です。タンパク質と健康的な脂肪は、ナッツ（特にアーモンドとクルミ）、卵、大豆に含まれています。炭素に関しては、玄米、キノア、オートミール、全粒穀物（特にパン）を優先して、高級小麦粉製品を避けるようにしてください。
- 健康的な睡眠。今日、人々は慢性的な睡眠不足の状態で生活しています。しかし、あなたはあなたができるすべてを示すことはできません！毎晩少なくとも8時間の睡眠をとるようにしてください。就寝（できれば23:00まで）と同時に起きてみてください。就寝の少なくとも30分前に、すべての電子機器（電話、コンピューター、タブレット）の電源を切り、気が散らないようにします。
- 水。脱水症状は体に危険です。体内の水分が不足すると、眠気、頭痛、集中力の欠如を引き起こします。 1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。あなたの尿は淡黄色でなければなりません。カフェイン入りの飲み物と甘い飲み物は喉の渇きを増すだけです。
- 充電器。体重を減らすのではなく、体を健康に保つために運動するのが最善です。運動は、気分を改善し、幸せにするエンドルフィンなどの化学物質を放出します。あなたが好きな活動を見つけてください。それは、ジムの体操の壁、ジョギング、または単に音楽に合わせて踊ることさえできます。 1日30分で十分です。
6 あなたの行動に責任を持ちなさい。 あなたの行動に責任を持つことは成功するために不可欠です。礼儀以外に誰もあなたに何も負っていないことを忘れないでください（尊敬もセックスも愛もありません）。同じことがあなたにも当てはまります。
- 物事がうまくいかないときに他人を責めないでください。誰かがこれに関与した可能性はありますが、これは完全に彼らのせいではありません。あなた自身の過ちを認め、それらに対して責任を負うことで、人々はあなたの中にチームで働く能力、問題を解決する能力を見ることができ、それらから逃れることはできません。
- 繰り返しますが、問題は状況そのものではなく、それに対するあなたの反応です。最悪の状況でも前向きに解決できます。例：危険で致命的な病気と診断された多くの人々は、要求が少なくなり、日常生活を楽しみ始めます。
- 当然のことながら、欲求不満、怒り、悲しみの感情はどこにも行きません。感情に対する責任を他の人に移す必要はありません。誰もあなたの気持ちに影響を与えるべきではありません（取り返しのつかない危害[暴行、侮辱、レイプ]の場合を除いて、しかしあなたは法律の範囲内で正義を求め、落ち込んだ状態から抜け出そうとする必要があります）。

方法2/3：素晴らしいことをする方法

1 達成したいことを決定します。 私たちの世界では、勤勉が大切であり、あなたはおそらく人生のかなりの部分を仕事に費やしています。したがって、あなたは好きなことをするか、それが喜びをもたらすような方法で働く必要があります。
- 何があなたを魅了するかを決めてください。社会正義が心配な場合は、法律や社会学を学び、非営利団体で働く必要があります。あなたが音楽に夢中なら、恵まれない子供たちのために音楽キャンプを始めるか、死にゆく人々のために音楽療法を行うことができます。
- あなたがあなたの仕事を嫌うなら、それから別のものを見つけてみてください。すぐに辞める必要はありませんが、事前に新しい仕事を見つけるのが最善です。角を曲がったところで何が待っているのかわからないので、心を開いてさまざまな活動を扱うようにしてください。
- あなたが困難な仕事をしていて辞められない場合は、それを簡単にするようにしてください。あなたが頑固な上司、迷惑な顧客、またはひどく退屈な仕事をしているなら、挑戦で創造的になるようにしてください。例：仕事が退屈な場合は、その重要性の証拠を見つけてください（人々に食事を与え、後片付けをし、彼らの生活を改善するための信用を得るのを手伝ってください）。重要な瞬間にこれらの議論を覚えておいてください。
2 目標を設定します. 計画は頻繁かつ迅速に変更されますが、長期的な目標を設定する必要があります。あなたは人生の他の出来事に関係なく、これらの目標を達成するために一生懸命働く必要があります。
- 重要度の高いものから重要度の低いものの順に目標をリストします。目的には、マラソンの実行、出版社での就職、キングサイズのベッド用の星座パッチワークキルトの作成などがあります。
- あなたの目標を達成するために努力してください。出版社で働きたいのなら、空席を中途半端に見るだけでは十分ではありません。この仕事を得るのにかかる費用を決定します。必要な知識と経験を積み、インターンシップの機会とエントリーレベルのポジションを見つけ、袖をまくり上げて仕事をする意欲を示します。
3 時間枠を設定します。 目標を達成するための計画を明確に述べるだけでなく、目標を達成するための時間枠も必要です。間違いなく、タイミングと目標は変わる可能性があり、多くが変わる可能性があります。しかし、視覚的なタイムラインは、心をまとめて目前のタスクに集中するのに役立ちます。
- 例：マラソンに参加するには、適切な時間と場所を選択する必要があります。準備の時間枠を設定する必要があります。どのくらいの速さでどこまで走れるべきですか？いつ？マラソンの準備はもうできていますか？すでにサインアップしていますか？リストから1つの項目を徐々に消していくと、目標に近づくことができます。
- 毎月、目標と期限を確認してください。まだ何が行われていないのですか？タスクを簡素化するために何をすべきですか？前回見た時から何が変わったのですか、何とかしましたか？
4 積極的に考える習慣を身につけましょう。 視覚的な表現はある種の愚かさのように見えるかもしれませんが、結局のところ、その有効性は証明されています。この方法は、モハメド・アリを含む多くの有名人によって使用され、彼らが成功を収めるのに役立ちました。
- 視覚化は、昇給であろうと、その素敵な人にデートを求めることであろうと、脳が実際の身体的行動に備えるのに役立ちます。視覚化は、自信をつけ、モチベーションを高め、成功への準備をするのに役立ちます。
- 毎晩、寝る前に座って、目標を達成する方法を想像してください。実際に行われたかのように詳細に提示します（プロモーション、成功したパフォーマンス、女の子との出会い）。五感すべてに働きかけます。どのような匂いが聞こえますか？何が聞こえますか？あなたの隣に誰がいますか？あなたは何を着ている？毎晩、目標を視覚化するだけでなく、「私は正しい」、「私は出版社の素晴らしいアシスタントになる」、「私は素晴らしいランナーになる」という自信をつけるようにしてください。
5 あなたの成功を祝います。 あなたが成功を目指して努力するとき、あなたはあなたの目標を認めそして祝うために時間をかける必要があります。これらは転換点である必要はありません。「恒久的な注文として3ヶ月間家にいる」などの目立たない成果でもかまいません。
- 過去の日を分析します。過去の主な成果は何ですか？「美味しくてヘルシーなランチを用意した」「ダンス教室をやめないことにした」の両方を考慮に入れることができます。
6 創造性に自由を与えます。 創造性は人生で成功するための鍵であり、創造性は偉大さを生み出します。最も明白なものだけでなく、考えられるすべてのオプションを柔軟に検討してください。創造的な人々は人生の障害をはるかに簡単に回避します。
- 定型的に考えるのをやめなさい。通常、物事の固定観念的な使い方は人々の頭の中に根付いています。あなたの周りを見て、物事の別の用途を見つけて、あなたの脳が調整して箱の外で考え始めることができるようにしてください。たとえば、ディスクボックスを分解することで、透明なプラスチックカバーからテラリウムを構築できます。
- 失敗への恐れは創造性を阻害します。これを取り除くには、既存の制約なしに問題または障害を検討してみてください。適切な質問は、非標準的な解決策の世界を開くのに役立ちます。「誰かに助けを求めることができたら、誰になりますか。何らかの手段を使用できるとしたら、何を選択しますか。最も危険な決定は何ですか。失敗の可能性がなかったら、作るだろうか？」
- 夢。このプロセスは、無意識に作業を行うのではなく、接続を確立して情報を記憶するのに役立ちます。時間の制約を捨て、想像力を自由に操ることで、あなたは明るい創造的なアイデアで生まれます。歩きながら、就寝前に、あるいは仕事で数分間夢を見ることができます。
7 危険を冒します。 あなたがあなたのパフォーマンスと人生で成功しているなら、あなたは確かに危険を冒してナイフの端を歩くでしょう。成功した人は誰も100％スムーズな生活を送っていませんでした（当然、より良い立場にあった人もいましたが、これは彼らがリスクを冒さなかったことを意味するものではありません）。
- 秘密にしないでください。あなたが誰であるか、あなたが何をしているのかを人々から隠さないでください。あなたの興味や趣味を隠さないでください。人生とそのすべての弱点にオープンであることによって、あなたはまた成功と新しい地平にオープンになります。
- リスクを取ることは愚かな決定をすることを意味しません。たとえば、保険なしで50階建ての建物から飛び降りるのは明らかに愚かなリスクであり、ひどく終わります。

方法3/3：強固な社会システムを構築する

1 コミュニティを見つけます。 コミュニティは必ずしもあなたの街の人々を意味するわけではありません。それはあなたをサポートする人々のグループかもしれません。コミュニティの一員として、あなたは長く幸せな生活を送り、孤独を減らすことができます。
- ここであなたはあなたの趣味を解き放つことができます。あなたの好みに応じてコミュニティを見つけることができます。例：社会正義の問題が心配な場合は、懇親会で、または非営利団体にボランティアで参加することで、志を同じくする人々を見つけることができます。
- 今日、多くの専門サイトがあるため、インターネットを介してコミュニティを検索することもできます。ほぼどこにでも、共通の関心を持つ人々を簡単に見つけることができる検索機能があります。あなたがしなければならないのはそれらを見つけて会話を始めることです。
- あなたの後ろの橋を燃やさないでください。不快な人との関係を維持することを強制する人は誰もいませんが、彼らを人生から完全に削除するべきではありません。怒りや不快な人でも、あなたへの推薦を書いたり、他の人に紹介したりすることができます。これは、あなたが自衛する権利がないという意味ではまったくありません。誰かがあなたを脅したり、あなたを侮辱しようとした場合、あなたにはそれを終わらせ、二度とその人とコミュニケーションをとることはありません。
- 30/30/30ルールを忘れないでください。それは次のように言っています：あなたの知人の1/3はあなたに同情するでしょう。 1/3は、あなたの行動に関係なくあなたを憎むでしょう。 1/3はあなたのことを気にしません。最初の3分の1の人と調和するようにしてください。そうすれば、残りのすべてを忘れることができます。
2 あなたが欲しい友達になりましょう。 友達に文句を言うのではなく、自分で自分の基準に合わせるようにしてください。間違いなく、人々はこの種の友情に反応し、あなたはあなたのような友人に惹かれるでしょう。
- お友達をサポートします。彼らの生活の中で楽しい出来事が起こったとき、嫉妬することなく彼らと一緒に喜んでください。困難な時期にも、友好的な肩を貸すためにそこにいなさい。
- 友達に彼らがあなたにとって何を意味するのか教えてください。彼らがあなたにとってどれほど重要であるかを隠したり、あなたが彼らにとってそれほど重要であるかどうかという質問に悩まされたりしないでください。例：あなたは、あなたが彼女について好きなことすべてを述べた手紙を書くことによって、彼女があなたにとって何を意味するかをあなたの友人に伝えることができます。友達に「あなたなしではどうしようかわからない。つらい時でもいつでも笑顔になれます」と言うだけです。
3 聞くことを学ぶ。 通常、人々は本当のリスニングスキルを身につけたり、由緒ある年齢に達して初めてそれについて考え始めたりしません。あなたが人と話しているとき、あなたは完全に彼の言葉に焦点を合わせて、言われたことを掘り下げる必要があります、そして昼食のために何が起こるか、またはどんなフレーズについて考えないでください君次のものを教えてください。
- これはアクティブリスニングと呼ばれます。これを行うには、周りで起こっていることに気を取られてはなりません。それでも気が散る場合は、最後のフレーズを繰り返すように依頼してください。
- 質問をし、答えを聞いてください。それに応じて自分の話や考えを話す代わりに、関連する質問をし始めます。そうすれば、人々はあなたが彼らの言っていることに本当に興味を持っていることに気付くでしょう。
- アイコンタクトを維持し、携帯電話を際限なくそわそわしたりチェックしたりしないようにしてください。多くの人は半分の注意で他の人の話を聞いています。
4 親切にしてください。 あなたと同じように、怒り、他の人が最善を尽くしていることを忘れるのはとても簡単なので、それは簡単ではありません。親切であることは、必ずしも弱いまたは背骨がないことを意味するわけではありません。これは、相互の側面に疑いを残し、鐘楼からだけでなく物事を見ようとすることを意味します。
- 例：別の車が道路であなたを遮断した場合、怒ったティレード（そしておそらく復讐）の代わりに、その人に有利な疑いを示すことができます。たぶん彼はあなたに会わなかったのでしょう。多分彼は仕事や家からの悪い知らせに気を取られていた。たぶん彼はただの邪悪な人であり、この場合、そのような人の人生は常に怒りに満ちているので、彼は同情に値するだけです。
- 親切であることは、あなたの後ろでうわさ話をしないことを意味し、誰かがあなたを動揺させたときに相互理解に努め、攻撃性を自由に抑えるだけではありません。これは、あなたの言葉が議論の最後であってはならず、反対側に注意深く耳を傾けるべきであることを意味します。しかし、これはあなたが他の人からの侮辱に耳を傾ける必要があるという意味ではありません。
- 自分や他の人に親切にしてください。あなたが自分自身に言い続けていることのリストを作りなさい（「私はきれいではない」、「私は敗者だ」）。あなたは他の人にこれを言わないようです、それであなたはあなた自身にこれを繰り返す必要はありません。これらの考えを考えていることに気づいたら、別のことを考えてください。代わりに、「私は失敗のように感じますが、それは誤った考えにすぎません」と言います。
- 自分を他人と比較しないでください。常にあなたよりも成功している人がいるでしょう、そしてあなたが絶えずあなた自身を他の人と比較するならば、それは欲求不満をもたらすだけです。あなたはこれらの人々に腹を立て始めますが、それは優しさの枠組みに適合しません。
5 正直に言ってください。 正直には勇気が必要です。嘘をつかずに生きることができれば、業績や活動の種類に関係なく、すでに成功しています。正直に言うと失礼である必要はありません。あなたは親切な方法であなたの意見を表現することができますが、あまり装飾することはありません。
- 例：作業中に間違いを犯した場合、最も簡単な方法は、それを非表示にするか、他の誰かが責任を負っているふりをすることです。しかし、それは公平ではありません。正直に言って、間違いを認め、それを修正する方法を教えてください。
6 それを取るだけでなく、それを与える。 これは成功の非常に重要な要素です。コミュニティへの相互サービス（それが何であれ）は、相互支援の雰囲気を醸成するのに役立つだけでなく、志を同じくする人々への懸念を示すのにも役立ちます。チャリティーはメンタルヘルスだけでなく健康にも良いです。
- 友達や家族を助けましょう。あなたの祖母に医者への乗車を提供し、あなたの友人の子供をあなたと一緒に連れて行き、彼女が夫とロマンチックな夜を過ごすことができるようにし、彼女が仕事で閉塞しているときにあなたの妹が家を掃除するのを手伝ってください。
- あなたのコミュニティでボランティアをしてください。あなたは食堂またはホームレスの避難所を組織することができます。これは、非営利のアートギャラリーや地元の社会正義グループからの助けになる可能性があります。少しでも助けがあれば誰かの人生を変えることができるので、お金や物を寄付することもできます。
- 見知らぬ人を助けます。重病の人を治療するためにお金を寄付するか、列に並んでいる後ろの人のためにコーヒーをこっそりと寄付してください。動機が行動そのものであり、感謝の気持ちではないように、匿名で支援するようにしてください。

チップ

あなたが成功していると思う人々と時間を過ごしてください。印象に残っていない人になりすましてはいけません。これは、重複と不幸への第一歩です。
成功することは、最高であることを意味するものではありません。平等に人々とコミュニケーションをとるようにしてください。救いの手を差し伸べてください。自分に正直になり、最善を尽くします。