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• ステップ
• パート1/3：自分の目標を設定する
• パート2/3：計画を立てる
• パート3/3：状況を別の角度から見てください

人生で何かを達成するには、重要な人生の目標を定義し、行動計画を立て、そしておそらく自己決定の問題を検討する必要があります。目標を達成するには、明確な目標を設定し、決意を固執し、順調に進む報酬システムを開発する必要があります。さらに重要なことに、あなたはあなたにインスピレーションを与え続ける目標が必要です。

ステップ

パート1/3：自分の目標を設定する

1. 1 あなたの明確にする 人生の目標. あなたは学位を取得すること、家族を始めること、成功するビジネスを発展させること、または本を書くことに非常に熱心かもしれません。あなたの目標を視覚化し始めて、あなたがあなたの願望を実現する方法について有能な人々と話してください。何が本当にあなたを幸せにするのかを自問し、あなたの運命をたどってみてください。
2. 2 あなたの強みを特定します。 誰かがあなたにそうするように言ったという理由だけで人生の軌跡をたどることは良い考えではありません。しかし、他の人はあなたの強みを偏見なく認識することができます。なぜなら、それは外側からよりはっきりと見えるからです。彼らがあなたの長所と短所について言うことを聞いてください。あなたの強みに合うようにあなたの目標を調整してみてください。
   • たとえば、絵を描くのが得意な場合は、グラフィックデザインのキャリアを検討してください。あなたが書くことに成功したなら、あなた自身のキャリアでそれを使ってみてください。この種のキャリアを築くのは難しいので、これはあなたが小説家や芸術家の職業に専念する必要があるという意味ではありません。ただし、広告、建築、インテリアデザイン、法律など、スキルを応用できる他の職業を検討してください。
3. 3 目標を達成するのを妨げる可能性のある障害を特定します。 たとえば、革新的なビジネスアイデアを開発したが、着手するための資本が不足しているとします。一定の年齢を過ぎてからスポーツのキャリアを始めるのは現実的ではありません。あなたが選んだ道を歩いた人々と話し、あなたがそれをすることがどれほど適切かを判断してください。

パート2/3：計画を立てる

1. 1 成功した人と話してください。 目標を達成するために何をする必要があるかについてのアイデアを得るには、すでにそれを達成している人に相談してください。彼が望むものを手に入れるために彼が取らなければならなかったステップを尋ねなさい。彼が支払った「価格」、つまり、彼が1日に何時間仕事に費やしたかについて考えてみてください。それに続く計画を作成します。
   • 計画の重要な部分は、日課を作成することです。その人が1日3時間働いている場合は、どうすれば同じことができるか尋ねてください。テレビを見ることを日常生活から除外する必要がありますか、それとも1日の特定の時間に厳密に制限する必要がありますか？これは、基本的な数学的計算を実行する場合にのみわかります。
2. 2 目標を達成するための行動計画を作成します。 あなたがそれらを達成するための計画を立てれば、あなたの目標はより達成可能になるでしょう。各目標のタイムラインを設定し、それぞれを完了するために必要な手順を特定します。書面で計画を立て、成功のための日付、小さなステップ、客観的なベンチマークについてできるだけ具体的にします。
   • それぞれの人生の目標を達成するためにあなたが取る必要があるステップを決定してください。たとえば、一流の法科大学に入学するには、最初に高いGPAで最終試験に合格する必要があります。次に、入学試験で高得点を取得する必要があります。だからあなたは評判の良い法律大学のリストを作ってあなたの手を試すことができます。
   • それぞれの大きな目標を小さなステップに分割します。たとえば、一流の法科大学に出願するには、推薦状を作成し、個人的な声明を書き、法学の分野で得た経験について言及する必要があります。これらの中間段階を早期に特定することで、卒業前に推薦状や推薦状を書くことができる教師との関係をより積極的に発展させることができます。同様に、あなたは卒業前の夏の間、法律事務所でフリーランスのポジションを見つけることを計画することができます。
   • 障害を取り除き、課題に取り組むための計画を作成します。たとえば、結婚して家族を持つことを目標としているのに、恥ずかしがり屋でパートナーが見つからない場合は、友達に紹介してもらい、社交行事に参加するように勧め、関係の専門家に相談します。
3. 3 やる気を維持します。 行動計画を立てたら、目標を達成するたびに自分に報いる必要があります。それが小さな目標であるならば、夕食かどこかで飲むために出かけてください、多分あなた自身を休みにしてください。目標が大きかった場合は、長い休暇を取ります。報酬はあなたのモチベーションを高めますが、売上成長の特定の割合や特定の試験スコアなど、明確なパフォーマンス目標を設定する必要があります。そうでなければ、あなたは自分自身に非常に高い基準を守ることを強制することはありません。
   • あなたの個人的なニーズを振り返ってください。肉体的なニーズ（食べ物、避難所、健康）に加えて、人生で何かを達成するために取り組むときは、精神的、感情的、精神的なニーズについて考えてください。尊敬、知的刺激、解決するための挑戦的な課題、そして愛の必要性は、モチベーションを維持する上で重要な要素です。作業の結果を継続的に監視します。
   • あなたの目標があなたのモチベーションを高めることを確認してください。たとえば、あなたがあなたの目標を追求するようにあなたを鼓舞するあなたが愛と尊敬を持っているパートナーを選ぶならば、愛する家族を築くあなたのチャンスはかなり高くなります。
4. 4 進捗状況を評価してください。 目標を達成しているかどうかを常に評価します。そうでない場合は、目標に完全にコミットしているかどうかを判断し、そうでない場合は、スケジュールに時間をかけて目標に取り組みます。あなたが一生懸命働いていて、それでもあなたが望むものが得られない場合は、別の戦略または新しい目標を選択することを検討してください。

パート3/3：状況を別の角度から見てください

1. 1 報酬を延期することを学びます。 人がどれほど成功しているかを示す最も明確な兆候の1つは、将来のより大きな報酬のために報酬を延期する能力です。ジャンクフードやテレビを見ているなど、時間のかかる、または健康に悪い悪い習慣を取り、できるだけ長く延期するようにしてください。
   • これは、すでに古典となっているマシュマロを使った実験で証明されています。この実験では、子供たちが15分間持ちこたえて、1つ食べない場合、2つのマシュマロが約束されました。将来的に助成金を延期することができた人々は、より高い最終試験のスコアを受け取り、より良い健康状態にあり、違法な薬物乱用のリスクが低かった。さらなる調査によると、子供たちがそれを保存した後に報酬を受け取ることが保証されている場合、彼らはそれを行うのが上手です。
2. 2 永続性と意志力を開発します。 同様に、永続性を育むことも重要です。人生を短距離のレースとして考えるのをやめ、むしろマラソンとして想像してください。短期間で力を入れて目標を達成できると期待してはいけません。常にアクティブであり、可能な限り一貫して目標に取り組みます。
   • たとえば、有名なアメリカのコメディー、ジェリー・サインフィールドは、彼の成功の鍵は、毎日ジョークを書くために座る習慣になっていると主張しています。つまり、それは集中的で意図的な活動の期間ではなく、勤勉さと絶え間ない習慣についてでした。
   • 最も重要または困難なタスクを1日の始めに完了することを推奨する人もいます。この場合、あなたは慣性で働き続け、難しい仕事はあなたを怖がらせることはなく、後でそれを延期することを余儀なくされます。
3. 3 コミュニケーションスキルに取り組みます。 調査によると、今日最も成功している人々は、専門的な能力と社会的スキルを組み合わせることができた人々です。今日の世界では、コミュニケーションスキルがますます重要になっています。それらは絶え間ない練習を通して開発される必要があります。
   • 公共の場での簡単な挨拶や感謝の言葉であっても、人々とコミュニケーションを取りましょう。人気のある人々がどのように行動するかを観察して、他の人々をどのように引き付けるかを決定します。また、何が機能し、何が機能しないかを理解するために、人々があなたにどのように反応するかに注意を払ってください。
4. 4 自信を持ってください。 研究によると、あなたがしみ出させる自信はあなたの実際の能力と同じくらい重要です。あなたの業績について考えてください。自信を醸し出す表情やジェスチャーを練習します。あなたが行動して成功する自信を持ったら、あなたの自信は自然に達成へと成長します。
   • 自信を醸し出すには、肩を後ろに向けて胸を伸ばしてまっすぐに立ちます。あなたの声に力を放射させてください。誰かと話すときは、その人の目を見てください。強い人のように見え、感じる練習をしてください。
5. 5 変更を受け入れます。 多くの人にとって、変化は彼らのアイデンティティに対する脅威のように思われます。ただし、最も成功している人々は、自分自身を不変とは見なさず、成長し、変化し、スキルを向上させ、周囲の世界に適応することを好みます。成功した人々として自分をモデル化し、彼らの先導に従ってください。
   • アイデンティティは強力な品質ですが、変更できないことによって妨げられるべきではありません。代わりに、あなたの個性の進化を受け入れてください-あなたの本当のアイデンティティはあなたが誰であるかではなく、あなたが誰になるかであるという考えです。