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• 警告
• あなたは何が必要ですか

このマッサージはあなたの脂肪を破壊しませんが、運動と特別な食事療法と組み合わせるとセルライトを減らすのに役立ちます。

アンチセルライトマッサージは、患部の血液循環を促進します。

ステップ

1. 1 セルライト部分に保湿ローションを塗ると、無理なく手がすべります。
2. 2 極値から始めて、中心に向かって進みます。
3. 3 次の手順を交互に繰り返しながら、肌に適度な圧力をかけます。
   • 手の関節、指、または手のひらの長く伸びる動き。
   • 以前と同じ腕の部分を使用した円運動。
   • 指を肌に巻きつけ、生地を揉むように円を描くようにマッサージします。
   • 指でやさしく肌を絞り、体から少し引き離します。
   • 指で肌をやさしく握りながら、さまざまな方向に引っ張ります。
4. 4常にリラックスしたストロークで終了します（Effeurage）

機械式マッサージャーも販売されており、例えば、これの有効性が証明されています。マッサージ中にアンチセルライトローションまたはこのクリームを追加することにより、ポジティブな結果を大幅に改善し、加速します。

チップ

• ほとんどの女性はこの問題に直面しています！したがって、影響を受けるのはあなただけだとは思わないでください。
• 機械式マッサージャーが販売されています。たとえば、これの有効性はすでに証明されています。マッサージ中にアンチセルライトローションまたはこのクリームを加えることで、ポジティブな結果を大幅に改善し、加速させることができます。
• より良い刺激とより少ない手の疲労のために、ボール、ローラーまたは構造的なものを備えた回転器具を使用してください。
• 黒コショウ、ローズマリー、ゼラニウム、ジンジャーのエッセンシャルオイルを通常のローションと組み合わせて、自家製のアンチセルライトトリートメントを行います。黒コショウは加熱して刺激します。ローズマリーはセルライトと静脈瘤をうまく治療します。ゼラニウムはリンパの排出を増やし、毒素を排除するのに役立ちます。生姜は循環を改善し、痛みを和らげ、熱くなり、あざの治療に役立ちます。
• 問題のある領域ごとに少なくとも5分間毎日マッサージします。
• やさしいチクチクするテクニックは、ローションなしで作業する方が簡単です。
• あなたの肌がどのように見えても、あなた自身を愛することを忘れないでください。それはそれほど重要ではありません！
• そして：あなたが内側で気分が良く、あなたが幸せで自信を持っているなら、すべてが外側で完璧な順序になります。 :)

警告

• 皮膚を傷める恐れがありますので、強く押し付けないでください。

あなたは何が必要ですか

• ボディーローション