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「人生は宴会であり、ほとんどの貧しい吸盤は飢えて死にます！」 -メイム叔母さん

あなた自身の幸せを見つけることはあなたで始まりそしてあなたで終わります。人生でもっと喜びを持つ方法を見つけるために読んでください。

ステップ

1. 1 蔑称的なフレーズを聞いてください。 「あなたにあるこの色が嫌い」のような取るに足らないものですか、それとも「あなたは怠け者です！」のような失礼なコメントですか？ハエが馬を刺すような、根拠のない小さなコメント。それらは消し去られるべきですが、失礼なコメントにはもっと注意が必要です。
2. 2 これらの失礼なコメントが正しいかどうか自問してください。 「私は怠け者ですか？」答えが「いいえ」であることがわかった場合は、そのコメントを頭から外します（習慣になるまで、この人を避けたり、話したり、必要に応じて上司/教師に伝えたりできます）。
3. 3 信頼できる友人に、コメントが正しいと思うかどうかを尋ねます。または、なぜそのコメントをしたのかを人々に尋ねて、例を尋ねることができます。 良い友達は建設的で、彼らができるあらゆる方法であなたを助けます。
4. 4 あなたがその人があなたをビジネスで怒らせたと思うなら、これに取り組んでください。 完璧な人は誰もいませんが、積極的に活動することで、自分のこの特定の側面を改善することができます。柔和すぎる？それに取り組みます！自信をつけるか、人前で話すコースを受講してください。体調が崩れていませんか？スーツを持ってジムに行きましょう。小さなことすべてに対してこれを行う必要はありませんが、邪魔になる大きなことに取り組むことは、自分自身を改善し、世界観を改善するのに役立ちます。
5. 5 役に立たないコメントを無視することを学ぶ。 これらは、あなたを怒らせることだけを目的とした完全に真実ではない意見かもしれません。人々はしばしば怒りや嫉妬から他人を侮辱することを覚えておいてください。一部の人々は他の人に危害を加えることを楽しんでいます、そして彼らが言うことは何でもあなたのために傍観されるべきです。
6. 6 自分で笑ってください。 それがあなたにとって本当に重要でないなら、それは他の人にとって問題ではないはずです。しかし、覚えておいてください、あなたの自尊心を本当に傷つけるものを笑わないでください。他の人もあなたを笑うことができるように感じさせます。

チップ

• あなたが誰であり、あなたが何を望んでいるのかを調べてください。あなたが自分の体で快適であるとき、自己愛は自然に来ます。
• 覚えておいてください、それはすべて自分自身を知り、愛することから始まります。あなたがこれをするまで、あなたのような少数の人々だけがいても驚かないでください。
• あなたが誰で、何が好きかを知っているとき、あなたは志を同じくする人々を引き付け始めるでしょう。 「漁師は遠くから漁師を見ている」というのは単なることわざではありません。
• あなたをサポートしてくれる志を同じくする人々や友人がいると、ナンセンスを無視するのに役立ちます。
• 自分の得意なことや好きなことのリストを作成します。たとえば、「私は素敵な笑顔を持っています」または「私は良いランナーです」。あなたのすべての良い資質のリストを持っていることはあなたが価値があると感じるようになります。
• あなたは自分自身を知るために一人でより多くの時間を費やす必要があるかもしれません。 「何が欲しいの？」「何があなたを幸せにするのか」「何が嫌いなのか」「自分を喜ばせるために何をしたいのか」と自問してみてください。ジャーナリングを強くお勧めします。
• 喜びへの旅に頑張ってください！

警告

• 平凡さに興奮し、心の優しい、フレンドリーな、そして/または幸せな人々に嫉妬する傾向がある人々がいます。それらからできるだけ離れてください。
• 「今日はひどいね」などのコメントだけでも、他人の気持ちを傷つけることに喜びを感じる人もいます。あなたが親切で愛情深いからといって、必ずしもあなたの周りのすべての人が同じであるとは限りません。これらの2つのタイプの人々を区別することを学び、すべての人を友達のように扱わないでください。彼らが最終的にあなたを傷つけたとき、あなたは彼らからこれを予期していなかったのであなたは失望するでしょう、そしてこれはあなたの感情的な状態に影響を与える可能性があります。そのような人々に近づかないでください、そしてそのようなコメントに応じて彼らに決して横柄にならないでください。あなたは彼らと議論するのをやめたり、彼らとの長年の友情を断ち切ることさえできます。