支えとなる女の子になる方法

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ステップ
方法1/4：パートナーの話を積極的に聞く
方法2/4：パートナーと通信する
方法3/4：パートナーを励ます
方法4/4：パートナーを支援する
チップ
警告

パートナー間の関係は相互信頼に基づいています。一方のパートナーがもう一方のパートナーをサポートしていない場合、関係は失敗する可能性があります。あなたのパートナーの本当のサポートになるためには、彼に本当の気持ちを持つことが非常に重要です。関係をサポートし、強化する方法はたくさんあります。

ステップ

方法1/4：パートナーの話を積極的に聞く

1 何かが彼を悩ませているときを理解することを学びなさい。 言葉だけでなく、相手の気分や身振り手振りにも注意を払う必要があります。何かが彼を悩ませているかどうかに気付くようにしてください。
- 彼が機嫌が悪い場合は、個人的に服用しないでください。これはあなたとは何の関係もない可能性があります。したがって、しつこい怒りで状況を悪化させないでください。
2 彼にあなたの気持ちを表現させてください。 脆弱性を示すのが嫌いな人もいますが、それは何も悪いことではありません。しかし、これはまた、彼が問題が何であるかをすぐに言わないことを意味します。
- 何が彼を悩ませているのかを優しく尋ねてください。次のように言うことができます。「あなたは何かについて考えているようです。何を教えてくれませんか？」別のオプション：「今日、あなたは落ち込んでいるように見えます。何かお手伝いできることはありますか？」
- あなたのパートナーが今彼らの問題について話したくないのなら、彼らの解決策に敬意を表してください。彼が準備ができたら、彼はあなた自身に向きを変えます。
3 彼が言うとき聞く気をつけて。 彼があなたと共有する準備ができたら、彼が言わなければならないことは何でも聞くために時間をかけてください。彼の気持ちを尊重し、あなたが彼の言うことを注意深く聞いていることを彼に示してください。
- 彼を邪魔しないでください。機会が与えられたとき、または質問されたときに話します。
- 機会が訪れたら、「私が理解している限り、あなたは...と言います」または「あなたは今感じていると思います...」と言われたことを繰り返し、簡単に要約します。
- 彼が話すときは彼とアイコンタクトを取りなさい。
- あなたの顔は所有権を表現する必要があります。
- あなたが言われたことについて質問してください。
4 あなたのパートナーの目を通して状況を見てみてください。 どれだけ共通点があるかは関係ありません。二人ともまだユニークな個人です。彼が困難を乗り越えるのを手伝いたいのなら、彼の目を通してそれらを見ようとすることが重要です。
- 特に彼自身がそれを決定できない場合は、彼を正確に動揺させるものを特定するようにしてください。
- この問題が彼にとって非常に苦痛である理由を理解してください。
- 彼の性格タイプを考慮して、彼が問題をどのように解決するかを調べてください。
- 彼が状況を誤解していることに気付いた場合は、彼をサポートし、正しい道を慎重に案内してください。
5 彼に問題の現実的な解決策を提供します。 彼が問題について話し、いくらかの蒸気を放った後、可能な現実の解決策について考えてください。あなたのパートナーがあなたからのアドバイスを探しているかどうかわからない場合は、彼に尋ねてみてください：「あなたは問題の解決策を探していますか、それとも単にあなたの心を和らげたいですか？」
- 問題を悪化させない解決策を提案します。たとえば、彼が従業員と議論したことに腹を立てている場合、復讐のためにいたずらを手配するように彼にアドバイスするべきではありません。
- あなたができるどんな助けも提供してください。彼は助けを受け入れることも拒否することもできます。そして、この決定を尊重することが重要です。彼は独立していて、独立した決定を下すことができます。
- 問題を解決する方法についてほとんどアドバイスがない場合は、彼が声を上げて泣く人がいるように、周りにいることを申し出てください。
6 必要に応じて、許しを求めてください。 あなたのパートナーがあなたの行動や言葉のいくつかに動揺した可能性があります。もしそうなら、謝罪することは役に立ちます。
- 状況は大きく異なります。あなたの言葉や行動が正しいと思い、謝罪する必要がないと思うなら、その理由を説明する価値があります。それでも、自分の言葉や行動が彼をそれほど動揺させ、それがあなたを傷つけることを知らなかった場合でも、あなたは許しを求めるべきです。
- 状況があなたと関係がない場合は、後悔を表明することもできます。同感です。できる限りサポートさせていただきます。」

方法2/4：パートナーと通信する

1 オープンな関係を作成します。 あなたのパートナーをサポートするには、あなたは信頼でき、彼自身を信頼する必要があります。そしてこのためには、コミュニケーションが開かれている必要があります。
- 常にあなたのパートナーに誠実であり、彼から秘密を守らないでください。たとえば、彼の誕生日に何をあげたいかなど、小さな秘密を持つことができます。しかし、彼が気に入らないことがわかっているあなたの関係や出来事についての秘密を決してあきらめないでください。
2 あなたの考えや気持ちを共有してください。 これはさまざまな状況に当てはまります。楽しいかどうかに関係なく、自分の考えを共有する必要があります。パートナーはそれらについて知るに値します。
- あなたのパートナーにあなたの愛と思いやりを表現することは非常に重要です。 1日に100回話す必要はありませんが、少なくとも1日に1回はそれを思い出させると、あなたが気にかけていることがわかります。
- 彼があなたを動揺させるようなことを言ったりした場合、あなたは彼にそれを知らせる必要があります。支援するということは、自分の過ちから学ぶことができるように、個人の成長を大事にすることも意味します。しかし、これはサポートを通じて健全な方法で行われるべきです。議論を始めるべきではありません。パートナーに次のように静かに伝えるほうがよいでしょう。「あなたがこれを言ったとき、あなたは私にうんざりしていると私にほのめかしているように感じました。とても痛かった」と語った。これは状況を明確にするのに役立ちます。
3 彼とコミュニケーションをとるときは敬意を表してください。 必要に応じてしっかりと自分の立場を表明することができますが、礼儀正しく丁寧に話します。議論はほとんどの場合避けることができ、あなたの会話がどうなるか、敬意を表する意見の相違や大きなスキャンダルは、あなたの口調と言葉の選択に大きく依存します。
- 彼を非難することは彼にストレスを与えるだけです。問題が何であるかを注意深く注意深く彼に伝えるほうがよい。このようにして、問題を正常に解決し、状況を修正するように調整できます。
- 常に自分の過ちを認め、その責任を躊躇しないでください。
4 妥協したり譲歩したりする準備をしてください。 人間関係は双方向であるため、すべてが両方の欲求とニーズに基づいている必要があります。決定は必ずしも簡単ではなく、多くの場合、誰かが妥協したり、譲歩したりする必要があります。必要に応じて、この選択を行ってパートナーをサポートしてください。
- 妥協案の例としては、共同休暇を計画する場合があります。おそらく、オールインクルーシブ形式でリゾートに行きたいのですが、費用がかかるため、彼は行きたくありません。あなたは両方とも妥協する必要があります、多分あなたはビーチで休暇をとってリゾートに行きますが、飛行機ではなく車でそこに着くように家の近くに行きます。または、リゾート以外の場所で休暇を過ごすこともできます。
- 犠牲的な態度の例は、パートナーの欲求やニーズを優先することです。たとえば、定期的なトレーニングは彼女にとって非常に重要であり、彼らは彼女を素晴らしい気分にさせます。したがって、彼女がトレーニングに参加するには、イベントをスキップする必要があります。そしてそれはお互いへのあなたの信頼を高めるでしょう。

方法3/4：パートナーを励ます

1 あなたが彼をサポートしていることを彼に知らせてください。 どのような状況（スポーツイベントやプロモーションなど）でも、あなたが彼をサポートしていることを彼が確信していることを確認してください。
- 彼の前に開かれた機会を賞賛し、あなたの賞賛を示してください。
- スポーツ、チャリティーのための募金など、できる限りサポートを提供します。
- 彼が満足しているなら、彼の能力について他の人に話してください。
2 彼が新しい機会を持っているとき、あなたがどのように助けることができるか尋ねて、彼をサポートしてください。 これを行うために、あなたは彼のルーチンの一部を引き継ぐことができるので、彼は新しいプロジェクトによりよく集中することができます。彼が自分のニーズに集中できるように、彼の責任のいくつかを支援することを申し出てください。
- 食料品店に行く
- 洗濯をするか、洗濯物をきれいにしてください
- あなたの家を掃除する
- 将来の使用のために食糧を準備する
- メールの送信や手帳の整理など、組織的な問題で彼を助けます。
3 彼に彼の目標と夢に向かって動くように励ましてください。 関係のある人が他の人を抱きしめて引き戻している場合、それは不健康な関係です。彼の目標を達成するように彼を鼓舞することによって、あなたが彼を本当にサポートしていることを彼に示してください。
- 彼の夢と目標を実現する方法を見つけるために協力することを申し出てください。たとえば、彼が情報を収集し、彼が何を目指しているかについてもっと学ぶのを手伝ってください。
- 彼ががっかりしている場合は、彼にいくつかの励ましの言葉を言ってください。
4 彼のために楽観的になりなさい。 彼が悲観的になることがある時があります。彼自身の楽観主義を維持しながら、彼がこれらの感情を克服するのを手伝ってください。
- あなたも悲観論に取り憑かれ、それを示した場合、彼は彼の目標を放棄するかもしれません。
- 時々欲求不満を感じたとしても、支援を続け、健康的な方法で欲求不満を表現する機会を探してください。欲求不満を共有したり、運動したり、散歩したりできる友達を見つけましょう。
5 必要に応じて彼に空き容量を与えます。 それがいつ必要になるかを理解し、必要に応じてその人に個人的なスペースを与えるようにしてください。
- あなたが彼を励ましすぎると、彼はあなたが彼を選んでいるように感じるかもしれません。そして、誰がしつこいのが好きになるでしょう！
- 入浴、良い本を読んだり、一人で散歩したり、趣味を追求したり、個人的に楽しんでいることをしたりして、彼の不在中に自分にとって楽しい何かで自分を占領してください。
6 彼に良くなるように挑戦してください。 私たちの誰もが完璧ではありません、あなたもそうではありません。彼をサポートする1つの方法は、彼の個人的な成長を刺激することです。
- あなたの関係は、それが世界観、性格、外見、または他の何かに関係するかどうかにかかわらず、すべての人の個人的な発達からのみ利益を得るでしょう。
- これは、それを強制することが必要または可能であることを意味するものではありません。彼について何かが気に入らない場合、特に彼が望まない場合は、彼に変更を強制することはできません。同時に、あなたは彼に改善を促すことができます。
- 彼があなたの武器をあなたに向けた場合は、挑戦して自分で改善する準備をしてください。共同の自己改善でお互いをサポートします。

方法4/4：パートナーを支援する

1 彼を助けたいのなら、個人の境界線を忘れないでください。 一部の男性は信じられないほど独立していて、誰かが彼らを助けたときにそれを嫌い、そして何人かはそれが侮辱的であるとさえ感じます。したがって、急いで助けを求める前に、まず彼がこれにどのように関係しているかを調べてください。疑問がある場合は、質問してください。
2 彼が必要としている助けの種類を調べてください。 いいえ、もちろん、あなたはただ人のいくつかの責任を引き受けることができます、しかし時々彼は特定の助けを望んでいるか、または必要とします。
- あなたが助けることができる特定の何かがあるかどうか尋ねてください。
- どのように手助けできるか考えてみてください。家事を引き受けたり、店に行ったり、仕事で何かをしたり、何かを作ったり、家のリフォームを手伝ったりすることができます。
- あなたの助けはまた、感情的なレベルで示されることができます。肉体的な助けは必ずしも必要ではありません、時にはあなたが感情的なサポートのためにただそこにいることが重要です。
3 あなたが扱うことができ、あなたが最もよく対処することができる種類の助けを提供してください。 彼が助けを必要としているタスクにおけるあなた自身の境界と制限に注意してください。
- やり方がわからない、またはやり方がわからないことを申し出ないでください。
- しかし、あなたが彼の日常生活からいくつかの小さな仕事を引き受けたとしても、まったく助けないよりはましでしょう。あなたができることをしなさい。
4 彼の問題に対する創造的な解決策を見つけてください。 彼がタスクを完了するためのより効率的な方法を見つけるか、別の問題解決戦略を開発するのを手伝ってください。それぞれの人は自分のやり方で異なる状況を認識します。あなたの視点は彼に役立つかもしれません。
- たとえば、彼は引き出しを修理したいのですが、できません。少し時間を取って、この問題を解決する方法を見て、彼にヒントを与えてください。
- 別の例は、彼が他の人と問題を抱えている状況に関するものです。おそらく彼は、洗練された方法を使用して、対立の中でのみ解決策を見ています。より柔らかく、より実用的な解決策に彼の注意を引くことができる可能性があります。
5 あなたが常にそこにいて、必要に応じて支援する準備ができていることをパートナーに知らせてください。 おそらく彼はいつも助けを必要としないでしょうが、仕事のある段階でのみ必要です。しかし、あなたはあなたがそれを必要とするときはいつでもあなたが助ける準備ができていることを彼に知らせることができます。
- おそらく彼は自分で問題を解決したいと思っていますが、これは主に道徳的なサポートが必要な場合に当てはまります。しかし、あなたが近くにいるなら彼は感謝するでしょう、そして彼はあなたと話すことができます、そしてあなたは彼に耳を傾けます。
- 場合によっては、傍観して、求められていることを何でも手伝うことができます。

チップ

彼は個人であることを忘れないでください。彼が成功したいというあなたの願望は完全に受け入れられます、あなたはそうすべきではありません、そしてあなたは彼のために何かをすることはできません。
友人や家族など、他の人と時間を過ごす自由を彼に与えてください。あなたはカップルですが、あなたのそれぞれはまだあなた自身の個人的な生活を持っている必要があります。