他人の気持ちを傷つけずに正直になる方法

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ステップ
チップ
警告

誰かの気持ちを傷つけるかもしれないので、真実を隠さなければならないことに腹を立てたことはありますか？しかし、たとえ状況が不快な答えを必要としても、あなたの真実が残酷にならないように言葉を選ぶことはかなり可能です。さらに、時には正直はあなたの気持ちを表現し、他の人々が誤った希望や誤った判断を避けるのを助けるための最も威厳のある人道的な方法です。

ステップ

1 正直さは、友人や家族、同僚や他の人との健全な関係の基盤であることを忘れないでください。 誠実さはお互いに信頼を築きます。それは関係を維持するために特に重要です。さらに、正直さは、あなたが信頼できること、そしてあなたが常に真実を語っていることをその人に感じさせます。最も重要なことは、正直さはあなたがその人とその尊厳を尊重していることを示しています。
2 不正直はそれ自体では良好な関係を促進しないことは当然のことと考えてください。 あなたがあなたの友人や他の誰かに嘘をついている場合、あなたは関係を破壊している、時には永久に。あなたの不正行為がすぐに検出されなくても、それはあなたの関係の時限爆弾になります-あなたの友人の幸福への不誠実さと無関心は潜在意識レベルで彼によって認識されます、そして結局、秘密は常に明らかになります、いいえあなたの嘘とふりがどれほど巧みであるかは関係ありません。人間関係における不誠実な行動は、次のように現れる可能性があります。
- あなたが本当に好きではない人に対する従順な行動。特定の何か（たとえば、昇進、役割、贈り物、またはお金）を取得するために、これが必要になる場合があります。また、その人が好きではないことを示すのは危険だと感じることもあります。共通点がほとんどない場合、誰かとの関係を維持することは非常に難しい場合がありますが、意見の違いにもかかわらず、嘘をつくよりもお互いを尊重する方がはるかに有益です。
- 他の人があなたのためにした、またはあなたに与えた何かが好きなふりをします。たとえば、友達が焼いた固いクッキーが好きなふりをしたり、実際には退屈で眠りに落ちそうになったときに上司にプレゼンテーションが素晴らしかったと言ったりすることができます。この場合、あなたはその人に彼の仕事で何を改善する必要があるかを正確に示す機会がありますが、偽りの賞賛で、あなたはこのチャンスを逃します。嘘をつくと、その人は以前とまったく同じように行動し続けることになります。そして今、あなたは再び石のクッキーに扱われるか、別の退屈な報告を聞くことを余儀なくされますが、あなたはあなたの丁寧で正直な発言で人に最高の刺激を与えることができます。そのような嘘の結果として、誰もが負けます。
- 不正行為を許可します。このトピックは、記事の形式で説明できるよりもはるかに広いですが、要するに、人が間違った行動をとることを許可することによって、あなたは不正に行動していることになります。アルコール依存症の「もう一杯」やインターネット中毒者に「真夜中過ぎにもう一時間オンラインで」させると、問題の根源にたどり着き、その人の行動を誤らせることになります。この不正直は、問題が成長し発展することを可能にし、人とあなたの関係の両方を破壊します。
- 偽りの賞賛。不誠実さは、あなたがその人を気にかけない、または邪魔したくないという理由だけで、「はい、このドレスはあなたに似合います」と言うという事実に現れることがあります。この場合、あなたは単にその人の問題に注意を払いたくなくて、彼に不誠実です。あなたはあなたの友人に最善を尽くしてほしくない。
3 真実を語るのではなく、嘘をつきたいという衝動を感じる理由を特定します。 真実を言うのが恥ずかしいこともあれば、対立につながるのではないかと恐れていることもあります。これを避けるために、あなたはあなたが言いたいことを注意深く考え、正しい言葉を選び、事実から逸脱しないようにする必要があります（感情的な評価を避けるようにしてください）。不誠実である他の理由は、自分の弱点を隠したい、人生を楽にする妥協点に到達しようとしている、または問題を避けたいということです。多くの人々は、正直さがあまりにも「愚か」または「失礼」であり、礼儀正しさの枠内にとどまり、真実を話すことを学んでいないと育てられています。この信念は、人々が他の人の利益を最優先して、真実を丁寧に伝える方法を単に知らないという事実に基づいています。無知に話された真実と、敬意と注意を払って話された真実との間には大きな違いがあります。
4 何よりも、自分に正直になりましょう。 このアドバイスは、特に私たちが今、他の人に正直になる方法について話していることを考えると、奇妙に思えます。しかし、正直になり、自分の弱さを認め、何が起こったのかを非難しない限り、自分の敗北を認めないように、自分に嘘をついたり、真実から遠ざかったりするリスクがあります。これは、自分を他の人と比較する習慣がある場合によく発生します。自分に正直であるということは、自分のすべての欠点を知っている（そして受け入れる）ことを意味します。自分自身をよく理解するということは、他の人の期待に応えようとする可能性が低くなることを意味します。つまり、他の人にうそをつく必要が少なくなるということです。あなたが実際よりも優れているふりをしなければ、人々は通常あなたに何を期待するかを理解しています。したがって、あなたはその人へのアプローチを見つけるためにより多くの時間を費やすことができ、あなたはあなたについての真実が誤って出てくることを心配する必要はありません。
5 正直さは優しさに密接に関係していることを認識してください。 あなたがノーと言いたいのなら、人にイエスと言うのは良いことですか？人に注意を向けさせたり、人に近づけさせたりすることには、あまり親切ではありません。あなたが正直に拒否した場合、誰もがより快適になります。準備が整っている、またはそうでない場合は見栄えが良いと人に思わせても大丈夫ですか？あなたがそのような事柄で人々に嘘をつくとき、それはその人に対するあなたの無関心と敵意について話します。彼がそれについて言われなかったならば、人はどうやって彼が何かを変える必要があるか、または必要なことを学ぶ必要があることを知るのですか？あなたの仕事で起こっている何か間違ったことや違法なことについて黙っておくのは正しいですか？もちろん、こうすれば仕事を長く続けることができますが、遅かれ早かれ真実が明らかになり、ボートは沈みます。この角度から特定のものを見ると、残酷さよりも優しさに近いことがわかります。
- 正直であることは、自分に親切であることも意味します。あなたが嘘をつくとき、あなたの血圧は上がり、あなたのストレスレベルは上がります。これを常に行うと、免疫システムに損傷を与えます。嘘をつくと自尊心が低下し、嘘をつくことが多くなります。これらすべてが不必要な肉体的および精神的ストレスを引き起こすので、誠実さがあなたの健康を大事にする最も簡単な方法です。正直とは、今回同じことを言うために、前回嘘をついたことを常に覚えておく必要がないことを意味します。結局、これは不可能です。
- それでも正直が最善の策であるという考えに同意できない場合は、相手の立場になってください。仕事で間違えた、フライトがキャンセルされた、トイレを出てスカートが後ろのパンティーに押し込まれたなど、誰かがあなたからの重要な情報を差し控えていることに気付いたらどう思いますか？。個人的に関係するばかげた、曖昧な、または不快なことについて知らないことを選択する可能性はほとんどありません。もちろん、最初の瞬間、痛みや恥ずかしさは非常に鋭いことがありますが、その後、人は自分の間違いを修正する機会があります。
6 あなたの正直さが善意から来ていると疑うときは、3つの重要な質問を自問してください。 これは本当です？それについて話す必要はありますか？これは良い行いですか？これらすべての質問に「はい」と答えられない場合は、「正直」の動機が間違っている可能性があり（たとえば、恨み、怒り、または復讐心に駆り立てられている）、どのガイドを使用するかを慎重に検討する必要があります。人とコミュニケーションをとるときあなた。
- 正直さと嫉妬を区別します。嫉妬は、タクトに違いはなく、人の世話とは関係がなく、実際の状況を反映していません。あなたが彼の成功や彼の外見に嫉妬しているという理由だけで、彼には才能がない、または彼が醜いと言う場合、あなたは物事の現実を故意に歪めています、そしてこれはあなたの正直さを意味しません。これらの2つの感情を混同しないでください。
7 あなたがあなたの正直な評価を表現している形に注意を払ってください。 これは、あなたが人を傷つけているという感覚を減らすための最も重要な部分です-あなたがあなたの意見をどのように表現するか。あなたが善意を持って行動していることを認めることから始めましょう。その人にとって、真実ではないことを信じ続けるよりも、その人にとっては巧妙な正直さがはるかに優れています。客観的な事実に固執し、感情的な判断を避ける準備をしてください。親切な立場から行動する-あなたはその人に解決する必要のある問題を示す必要があります。そして、真実を話すことは、他のスキルと同様に、完璧になるまでに多くの時間と練習が必要であることを忘れないでください。あなたは謙虚さと理解を示す必要があります。
- あなたが正直である必要がある人の性格を考慮してください。あなたが不安定で過度に敏感な人を扱っているなら、あなたはあまりにも厳しくて間違いを指摘する必要はありません。その性質を考慮し、あなたのメッセージに優しくしてください。親友に微妙なことを伝えようとしている場合と、のんびりとした同僚に共同プロジェクトにもっと積極的に取り組んでもらいたい場合は、まったく別のことです。
- リハーサルが必要な場合は、やってください！緊張や「すべてを直したい」という過度の欲求のために誤ってぼかされる可能性のある、無知で思慮のないコメントを滑らかにするために、相手に話しかけようとしていることを事前に大声で話すのが最善です。この場合、あなたはあなたがその人に圧力をかけているという印象を持たず、リハーサルの間にあなたはあなたが正しいことをしているのか、そしてあなたが真実を伝えるために正しい言葉を選んだのかを理解する機会があります。
8 真実を話す適切な環境を選択してください。 他の人の前で人に有害または有害なことを言うべきではありません。一番いいのは顔を合わせて話すことです。選択の余地がなく、他の人と一緒に真実を語らなければならない場合は、静かに、あるいはささやきながら言ってください。証人なしで表現された場合、人々は真実をはるかに簡単に認識します。
- 顔を合わせて話すのが最善です。そうすれば、相手はあなたを見て、感情の面で情報をそれほど苦痛なく感じることができます。言葉が電話で話されたり手紙で書かれたりすると、その意味が歪められ、あなたがそれを望まなかったとしても、それらはより否定的に聞こえるでしょう。
- 茂みの周りを殴る必要はありません。確かに、お茶や短い散歩は誠実な会話を確立するのに役立ちますが、それはあなたがそれをすべてやっていることに影を落とすために人の気をそらす方法を取ります。あなたの主な仕事はその人に真実の情報を伝えることであることを忘れないでください。
9 違いを知っています。 ある状況では、正直さが必要であり、時にはその人に「救いの嘘」を言う方が賢明です。以下では、日常生活でよく発生するいくつかの一般的な状況について説明します。発疹や回避的または不注意な言葉を避ける方法を事前に知っておくことをお勧めします。それらのいくつかを次に示します。
- 「私は太っている/太っているのか？」という質問 この状況は、試着室で、またはどこかに行くために着替えるときによく発生します。あなたの友人や愛する人があまり自信がない場合は、彼らの自尊心を向上させてください。 しゃべらないで 皮肉で不誠実に聞こえるので、「あなたはそれほど太っていません」-そして真実ではないかもしれません。「あなたは美しくて体型がいいです。緑を着ていると大好きです。これらの服は目の色を強調します。しかし、これらの服はあなたの姿の尊厳をあまり強調していないようです。。多分もっといいです。長袖のシャツを着ますか？」もう1つの良いアイデアは、明らかに小さいジーンズに押し込むのではなく、率先して友人が実際に彼に合う服を見つけるのを手伝うことです。
- 質問：「私は怖い/怖いですか？」 美しさは見る人の目にあることを忘れないでください、そしてこれは非常に主観的な概念です。一人一人が独自の方法で美しいです、あなたはただこの美しさを強調することができる必要があります。あなたのボーイフレンドやガールフレンドは、最も美しい姿をしていないかもしれませんが、彼または彼女は美しい表情豊かな目またはまばゆいばかりの笑顔を持っています。これにあなたの愛する人の注意を払ってください。それが醜いので彼が醜いと人に決して言わないでください いつも 真実ではありません、この場合、あなたは単にこの人に感謝する方法を知りません。
- あなたのボーイフレンドまたはガールフレンドは彼らの愛する人と別れようとしています。 もちろん、この問題についてあなたの意見を述べることは重要ですが、 それだけ それがあなたに関係している場合、そしてあなたの感情を事実として伝えようとせずに、常にあなた自身の経験の枠組みの中にとどまります。あなただけなら 愛してない あなたのガールフレンドのボーイフレンド、あなたはあなたのガールフレンドに彼と別れるように説得する理由としてそれを使う必要はありません。ただし、友人のボーイフレンドが暴力的である場合は、友人が怪我をする可能性があるため、別れる必要があることを友人に納得させることができます。あなたが良いカウンセラーについて彼女に助言することができれば、あなたはあなたの友人を助けることもできます。
- 嫌な仕事が終わった..。上司が彼の間違いに気付く前に同僚が悪い仕事をしたことに気付いた場合、あなたはちょうど間に合うように介入し、彼が間違いを訂正するのを手伝うことができます。おそらく、その人は深刻なストレスを経験していたか、自分に割り当てられたタスクを理解していなかったか、あるいはもっと時間が必要なだけかもしれません。あなたが理由について話さず、彼らがもっと努力する必要があると正直に言うなら（あるいは彼らが必要なことを学ぶのを助けることさえ申し出るなら）、あなたは人々が彼らの仕事を続けるのを助けるでしょう。
10 建設的なアドバイスをします。 他の人の意見と反対の意見を表明するとき、特に彼らが行った仕事に関しては、最後通告になりすぎないように、より有益なアドバイスを与えるようにしてください。「...だから嫌い」や「...ではなくこれをやるべきだ」と言う代わりに、「ここで役立つと思う...」のように試してみてください。アドバイスを与える前に、その人を励まし、褒めるようなことを言うことも役に立ちます。この場合、その人はあなたの発言を自分の能力に対する侮辱として認識せず、あなたのアドバイスに従う可能性が高くなります。
- 常に良い面と悪い面の両方に注意を払ってください。これは、あなたが全体の状況を見て、彼らの能力を尊重し、彼らがもっと努力すれば彼らが仕事をするのにより良くなるか、より良くなることができると思うことを人々に明らかにします。
11 あなたの意見についてできるだけ具体的にするようにしてください。 あなたの友人があなたが彼に完全な真実を話していないと思い、（時には無意識のうちに）何が話されていないのか心配することはよくあることです。あなたがその人に伝えたいことを正確に言うようにしてください。あなたのメッセージに基づいて相手が正確に何を考えられるかを事前に考え、何も隠していないことを事前に伝えておくとさらに良いでしょう。また、ご意見を積極的に表明することをお勧めします。これにより、さらなる誤解を避けることができます。
- 問題や行動を説明する事実に固執する必要があると述べましたが、これは感情を完全に回避する必要があるという意味ではありません。彼らの問題があなたを心配していることをその人に見せても大丈夫です。人はあなたが彼の側にいることを理解するので、これはあなたの間の関係を改善します。一方、やりすぎないでください。会話をメロドラマに変える必要はありません。思いやりと理解を持ってください。

チップ

一言で言えば、失礼なことはありません。人に何かを知らせ、同時に彼の気持ちを傷つけない方法がたくさんある場合。
覚えておいてください-あなたが正直になりたい人の反応に常に注意を払い、会話のための正しい口調を選んでください。優柔不断で臆病な人に対して過度に厳しくする必要はありません。
特定の事柄が「科学的に」または「厳密に」証明されていることを知っていても、知識や信念について話すときに失礼で人に圧力をかける権利はありません。それでも、相手の尊厳を尊重し、相手の無知、愚かさ、または神の無さについて断定的な発言をしないようにするのはあなたの責任です。残酷なことのない正直とは、自分の「真実」を受け入れない相手の権利を認め、礼儀、敬意、タクトに基づいて相手の心への道を見つける責任を受け入れることを意味します。
理想的には、それぞれの否定的なステートメントは、2つの肯定的なステートメントを伴う必要があります。
遠くの知人や見知らぬ人からよりも、親しい友人から真実を聞く方がはるかに簡単です。正直になりたい相手とあまり親しくはないが、必ず情報を伝える必要がある場合は、友達の人に助けを求めてください。たとえば、口臭があることを直接相手に伝える代わりに、この情報を親しい友人に伝えることができます。注意してください、時々人はあなたが誰かの後ろでうわさ話をしていると思うかもしれません。

警告

ハラスメントは、あなたがイライラしていることを人々に知らせます。それは正直とは何の関係もありません。
正直さと苦味を混同する人もいます。これは、自分だけが他人の生き方を決める権利があり、常に厄介なことを表現し、他人の業績を軽視していると考えるときに起こります。それから、彼らが今言った厄介なことを正当化するために、彼らは「これはあなた自身のためです」または「私はあなただけが元気になることを願っています」のようなことを言います。あなたが裁判官の役割を引き受け、人とその事柄を厳しく判断するならば、それは正直とは何の関係もありません。したがって、あなたは単にあなたより弱い人に対してあなたの優越性を示します（たとえば、親は子供に対して、教師は学生に対して、そして上司は部下に対してこれを行います）。正直さは、年齢に関係なく、常に他人への優しさと敬意を表しており、部下の人を怒らせようとはしません。
一部の人々にとって、「気分を害する」ことは他の人々を操作するための単なる方法であることを忘れないでください。そのような人々は、彼らが嫌いで不快なことには「憤慨」しているので、彼らに対するあなたの正直さはあなたに背を向けることができます。あなたの言葉が涙の海を引き起こすという事実に備える必要がある場合があります。自分が正直で、善意を持っており、真実を話すための客観的な理由があると確信している場合は、謝罪して言葉を取り戻すべきではありません。真実を十分に容認せず、脅迫でそれに対応しない人々の前で、正直さを損なうべきではありません。
執拗な「救助に嘘をつく」ことは何も良いことにはなりませんが、いくつかのことは自分自身に最もよく保たれることを忘れないでください。その言葉はスズメではありません、それが飛び出すならば、あなたはそれを捕まえません。