著者:
John Stephens
作成日:
22 1月 2021
更新日:
17 5月 2024
コンテンツ
顔の蒸気は毛穴を開き、顔の血液循環を刺激し、皮膚を常に清潔でピンク色で光沢のあるものにします。この記事では、顔を蒸す方法を紹介します。
手順
方法1/2：顔を蒸す
小さな鍋の水を沸騰させます。 基本的な蒸気処理は、蒸気処理に水と皮膚のみを必要とします。その上、あなたはまたたくさんの水を使う必要がありません。小さな鍋に1〜2カップの水を注ぎ、沸騰させます。
あなたの顔を洗う。 水が沸騰している間に、中性洗剤クレンザーで顔を洗います。メイク落とし、汚れ、油、汗を肌から取り除くことを忘れないでください。スチームバスで顔を洗うことはとても重要です。皮膚の毛穴が開き、皮膚に汚れや化粧があると、炎症を引き起こす可能性があります。- スクラブや粗い石鹸で顔を洗わないでください。蒸す前に、やさしい洗顔器で顔を洗って、蒸しプロセス中の皮膚の炎症のリスクを減らすのが最善です。
- 柔らかい布を使って顔の水を軽くたたいて乾かします。
ボウルに沸騰したお湯を入れます。 スパスチームバスが必要な場合は、大きくて美しいセラミックまたはガラスのボウルに水を注ぎます。素早い蒸気が必要な場合は、鍋に水を残します。ボウルまたはポットをタオルが並ぶテーブルに置きます。- 小さなプラスチック分子がブロスに入るのを防ぐために、プラスチックボウルに水を注がないでください。
エッセンシャルオイルまたはハーブを追加します。 今こそ、蒸気をより特別なものにするために、エッセンシャルオイルまたはハーブを水に加える時です。エッセンシャルオイルやハーブを加えると、蒸気がアロマセラピー効果を高めます。エッセンシャルオイルはほんの数滴で十分です。
- エッセンシャルオイルがすぐに蒸発しないように、水が沸騰しなくなった後、エッセンシャルオイルを数滴加える必要があります。
- エッセンシャルオイルやハーブがない場合は、お茶を試すことができます！ハーブティーバッグを水に入れます。カモミール、ミント、インディアンティーはすべて蒸しに最適です。
頭にタオルをかけて顔を蒸します。 余分なタオルが顔と平行に垂れ下がるように頭をタオルで覆い、蒸気が出ないようにしますが、顔の領域だけに焦点を合わせます。顔の位置は、顔のマッサージを感じるために蒸気のポットにわずかに近くなりますが、火傷や呼吸困難を感じるように頭を水のポットに近づけすぎないでください。- 蒸気は約10分間続きます。また、5分間だけ蒸すと蒸気の効果を感じることができます。
- 特ににきびやその他の皮膚の問題がある場合は、顔を10分以上蒸さないでください。長時間蒸すと、蒸気によって顔が腫れ、ピンプルが刺激されます。
毛穴の汚れをマスクで取り除きます。 蒸気は毛穴を開き、奥深くに隠されている汚れを取り除く機会を与えてくれます。これを行うための最良の方法は、蒸気の後に粘土マスクを適用することです。マスクを顔に当てて、10〜15分間そのままにします。次に、ぬるま湯で顔を洗い、タオルで軽くたたいて乾かします。
- クレイマスクが利用できない場合は、純粋な蜂蜜または蜂蜜とオート麦の組み合わせを使用してください。
- マスクを使用しない場合は、顔を蒸した後、温水で顔をすすぐだけです。
- 特に肌に傷がある場合は、肌を蒸した後は過酷なスクラブを使用しないでください。皮膚がわずかに腫れ、毛穴が開いているため、剥離は皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。
顔の皮膚を固める。 マスクをクレンジングした後、引き締め溶液（トナー）を使用して細孔を閉じます。綿のパッドを使ってバラの水を吸収し、顔にそっとこすります。
- レモンジュースは自然な引き締めソリューションです。大さじ1杯のレモンジュースを1カップの水でかき混ぜるだけです。
- アップルサイダービネガーを適用することは別の素晴らしいオプションです。大さじ1杯のアップルサイダービネガーを1カップの水と混ぜます。
顔に潤いを与えます。 皮膚を蒸して熱で乾かすので、蒸した後は保湿することが不可欠です。なだめるようなオイル、アロエベラ、アボカドから作られた保湿剤を使用して、肌が乾燥しすぎないようにします。化粧をする前に、保湿剤が肌に完全に浸透するのを待ちます。広告
方法2/2：他のサウナでテストする
お見舞い申し上げます。 あなたが寒いとき、蒸気はあなたの鼻をきれいにするのを助けることができます。穏やかな顔の蒸気はあなたをより健康でより美しくします-これはあなたが病気のときにあなたが注意力を取り戻すのを助ける方法です！冷たい蒸気を作るには、次のハーブとエッセンシャルオイルの1つまたは複数と組み合わせて上記の手順に従います。
- ハーブ：カモミール、ミントまたはユーカリ
- 油：ミント、ユーカリまたはベルガモット
ストレス解消スチームバス。 蒸気は肌を柔らかくするだけでなく、心をリフレッシュするので、スパでとても人気があります。フェイシャルスチームは、ストレス下で快適に感じるのに役立ち、リラックスしながら素晴らしい香りを吸い込むチャンスがあります。ストレス解消のために、次のハーブとエッセンシャルオイルを1つ以上試してください。
- ハーブ：ラベンダー、レモンバーベナ、カモミール
- 油：パッションフラワー、ベルガモット、サンダルウッド
サウナさわやかな精神。 朝起きたときにそれを行うと、蒸気はあなたが警戒してエネルギッシュになるのを助けます。顔の肌を活性化し、気分を良くします。蒸気で心をリフレッシュするために、次のハーブとエッセンシャルオイルの1つまたは複数を使用できます。
- ハーブ：ペリラ、ミント、ジンセン
- 油：杉の木、レモングラス、オレンジ
よく眠れるようにサウナ。 就寝の数分前にスチームバスを行うと、リラックスしてよりよく眠れるようになります。不眠症を経験した場合に眠りにつくのを助けるために、以下のハーブとエッセンシャルオイルの1つまたは複数を試してください。
- ハーブ：バレリアン、カモミール、ラベンダー
- 油：ラベンダー、パッチーリ、ゼラニウム
あなたが必要なもの
- ハンドシンク
- タオル
- レモネード
- 氷
