セサリアンセクションを回避する方法：13ステップ（写真付き） - チップ

コンテンツ

手順

米国では、妊婦のほぼ4分の1（21.5％）が最初の帝王切開を受けています。シーザリアンセクションは、複雑な労働事件を解決し、労働中に問題が発生した場合に母親と赤ちゃんの命を救うのに役立ちます。しかし、多くの専門家は、この手術はあまりにも頻繁に、時には回避可能な理由で行われていると信じています。帝王切開によって引き起こされるリスクと回復時間の延長を回避したい場合は、生殖能力を改善する方法がいくつかあります。

手順

パート1/3：妊娠中の適切なケア技術を見つける

米国では、訓練を受けた助産師を雇うことを検討するかもしれません。 ほとんどの女性は産科医によって出産されますが、研究によると、助産師は介入を使用せずに経膣的に出産するように女性に指示する成功率が高いことが示されています。手術のように必要ありません。彼らを雇う前に、あなたは助産師としての彼らの認定をチェックしなければなりません。この証明書の受領者は、学士号および/または修士号を取得し、看護師および助産師のトレーニングプログラムを完了し、認定を受けるためのテストに合格し、プロセスを通じて助産師としての資格を得る必要があります。彼らの練習。
- 助産師は、リスクの高い出産を操作または処理するための訓練を受けていませんが、ほとんどは病院または産科医の組織に所属しています。女性が労働中に合併症を経験した場合、助産師はそれらを産科医に紹介して世話をする必要があることを知ってください。期日までに起こりうる合併症について彼らと話し合い、労働に合併症が生じた場合の計画にガイダンスを追加します。
- 彼らがエピシオトミーを行う頻度について尋ねます。これは、赤ちゃんが通過できるように膣の出力を広げるために、第2トリメスター中に行われる小さな切開です。この手順はますますまれになっていますが、これが通常の方法であるかどうかを確認するように依頼する必要があります。
- ミッドワイフは通常、クランプやサクションカップなどのデバイスを使用する方法を学習していないため、それらを使用することを許可されていません。これらのツールは、必要なときに母親と赤ちゃんの命を救うことができ、多くの場合、帝王切開を回避する方法であることに注意してください。
- 彼らの患者はまた、鎮痛剤を使用する可能性が低いです（一部の助産師は麻酔を注入する方法を知らないので、これは鎮痛剤を服用している患者の数に影響を与える可能性があります）。出産後、患者はより幸せな経験を報告しました。
- 双子や複数の妊娠など、リスクの高い妊娠がある場合、または妊娠中の糖尿病、高血圧、その他の慢性的な状態がある場合は、医師なしで助産師を使用しないことをお勧めします。付属の産科。
帝王切開に関する方針については、医師にご相談ください。 助産師ではなく医師に相談する場合は、自分の希望を尊重する人を普通の出産として選ぶようにしてください。彼らがあなたをどこに届ける予定か尋ねてください：病院に行く必要がありますか、それとも受精センターを含む選択肢がありますか？柔軟な選択により、提供方法をより細かく制御できます。
- 「基本的な帝王切開率」について医師に尋ねてください。これは、最初の帝王切開手術を受けるために必要な割合です。低いほど良い、理想的には15〜20％です。。
助手を雇う。 米国では、医療専門家ではありませんが、あなたの労働と出産を手伝うために病院または受精センターに同行する出産助手を雇うことができます。ヘルスケアプロバイダーではありませんが、彼らの指導により、労働時間はより早く発生し、合併症が少なくなり、帝王切開の割合が低くなります。
- 最近の研究によると、多くの妊婦は助手のサービスについて知らないため、これらの利点を利用することはできません。医師または他のお母さんに、出産支援者を紹介するように依頼してください。一部の受精センターでは、施設ケアプログラムの一環として助産師を提供しています。
- この人のサービスは健康保険の対象にならないことが多く、料金は数百ドルから数千ドルの範囲であることを忘れないでください。
自然再生クラスに参加してください。 自然な豊饒のクラスを受講することによって帝王切開を防ぐ方法の詳細を見つけてください。彼らはあなたに呼吸法を教えることと、鎮痛剤を服用したり手順に介入したりせずに労働を乗り切る方法に焦点を当てています。医療。呼吸法と体の位置を調整して、帝王切開手術などの医学的介入の可能性を減らすことにより、痛みを自然に制御する方法を学びます。
- 赤ちゃんを受精センターや病院に連れて行く予定がある場合は、自然な受精クラスを勧めるように依頼してください。出産アシスタントサービスを利用している場合は、クラスの推薦を依頼することができます。
広告

パート2/3：食事と運動の調整

妊娠中はバランスの取れた健康的な食事をしてください。 労働と配達には多くのエネルギーが必要であり、これらの課題に備える必要があります。たっぷりのたんぱく質、果物、野菜、複雑な炭水化物で健康的な食事をすることで、時が来る前にあなたを最高の健康状態に保つことができます。
- 肥満は、帝王切開の最大のリスク要因の1つです。体重増加を制限する前に、適切な運動と食事で健康に気を配ることで、セサリアセクションのリスクを減らすことができます。
- 果物と野菜、タンパク質、乳製品、全粒粉の4つの食品グループを含むバランスの取れた食事を維持します。
- 新鮮または冷凍の果物5サービング、肉、魚、卵、大豆、豆腐などのタンパク質約150グラム、新鮮または冷凍野菜の3〜4サービング、全粒粉の6〜8サービングの毎日の食事を確保しますパン、米、パスタ、朝食用シリアル、ヨーグルトやハードチーズなどの乳製品の2〜3人前など。
- また、年齢やタイプに応じて健康的な体重を維持する必要があります。合併症やその他の健康上の問題につながる可能性があるため、妊娠中の体重不足や体重超過は避けてください。オンラインで見つけた式を使用してボディマスインデックス（BMI）を計算し、健康的な体重を維持するために1日に消費する必要のあるカロリー数を決定する必要があります。
- 食事が気になる場合は、医師または助産師にアドバイスを求めてください。妊娠中の糖尿病または他の合併症がある場合は、特定の食事療法の指示に従う必要があります。
妊娠中の運動。 医師または助産師が許す限り、出産の要件を満たすために、体の調子を保つために適度に運動する必要があります。
- 水泳、ウォーキング、ヨガなどの影響の少ない運動を行います。腹部のエクササイズなど、妊婦向けのエクササイズもいくつかあります。
- 最初の学期の後に横にならなければならない運動を避け、サーフィンや乗馬など、転倒する危険性のあるスポーツや活動に連絡してください。
特に最後の学期には、十分な休息をとってください。 あなたの体が医学的介入を避けて出産のエネルギーを消費する要求を満たすことができるように、あなたは労働の時間の前に最大の休息を必要とします。ほとんどの妊婦は、体が余分な赤ちゃんを運んでいるため、通常よりも疲れているため、より多くの睡眠が必要です。
- 妊娠中に胎児に影響を与えずに快適な睡眠姿勢を見つける女性にとっても簡単ではありません。足を曲げて左腰に横になるようにしてください。寝ている間に快適な気分を作り出すために、背中の下部に抱擁枕または多くの小さな枕を置く必要があります。
妊婦のためのヨガ。 このタイプのヨガは、効果的に睡眠を改善し、ストレスと落ち着きのなさを減らし、筋力、柔軟性、耐久性を高めることが示されています。また、緊急帝王切開手術を必要とする可能性のある早産や労働関連の問題のリスクを軽減します。
- ヨガのクラスでは、柔軟性とバランスを高める呼吸法、穏やかなストレッチ、姿勢を学びます。クラスの終わりには、学生が冷静になってリラックスする時間です。
広告

パート3/3：出生時に不必要な介入を避ける

労働の活発な段階に入るまで病院に行かないでください。 労働が始まったばかりの時期に早すぎる病院に行くと、帝王切開などの不必要な介入につながる可能性があります。
- 労働の最初の段階は、穏やかな収縮で最も長く起こります。この段階では前後に歩き、しゃがんで、アクティブフェーズが始まるまで労働を続けます。この段階は通常、子宮頸部が少なくとも6 cm幅に広がったときに、以前に考えられていたよりも遅く発生します。労働の活発な段階が始まるまで家にいてください、これは医学的介入が通常の配達を正当化することができる時間です。
労働を誘発することは避けてください。 場合によっては、労働を誘発するための薬物または装置の使用が引き起こされたときに、医学的に労働を誘発する必要があります。しかし、あなたとあなたの赤ちゃんにとって状況は正常ですが、労働を誘発することは避けるのが最善です。研究によると、労働中に労働を誘発すると、帝王切開のリスクが2倍になる可能性があります。
- 必要ではなく単に便宜のために労働を誘発する手段である「選択的労働」を避けるようにしてください。代わりに、あなたの配偶者または配偶者に寄りかかって、労働を刺激するために自然の豊饒のクラスで学んだ呼吸と労働の技術を使用してください。
痛みを和らげるオプションについて医師に相談してください。 硬膜外麻酔が帝王切開のリスクを高める可能性があるかどうかについては、相反する証拠があります。硬膜硬膜が早すぎると、セサリアの出産のリスクが高まる可能性がありますが、脊髄-上皮性麻酔（CSE）を組み合わせると、しびれを感じることなく痛みを和らげ、実際に妊娠をはじくことができます。赤ちゃんは簡単です。鎮痛剤の利点とリスクについて医師または助産師に相談して、どの鎮痛オプションが自分に適しているかを確認してください。
- 硬膜外膜は、胎児が子宮内で動く能力を制限するため、赤ちゃんが不利な位置にある場合、出生時に良い姿勢に適応することは困難になります。硬膜外後は、可動性も制限され、変形中に合併症を引き起こす可能性があります。
- 硬膜外または他の鎮痛剤を使用する前に、頸部が少なくとも5 cm広がるまで待つと、セサリアセクションができる可能性がわずかに減少します。その場合、労働収縮を縮小または停止することは困難です。前後に歩いたり、体位を変えたりして、労働の初期段階で積極的に活動しようとすることも有益です。胎児が正しい位置に移動するのが難しくなり、労働が長くなるため、仰向けに横になることは避けてください。
助産師または産科医から胎児を元に戻す方法を学びます。 倒立胎児とは、臀部や足を下に向けた胎児の横臥位です。動かさないと、出産時に合併症を引き起こす可能性があります。妊娠36週頃に赤ちゃんが逆さまになっている場合は、医師または助産師が、赤ちゃんの頭が下を向くように手で赤ちゃんを回転させる方法を教えてくれます。この方法は、出産中に赤ちゃんが好ましい位置にいるように、セサリアンセクションを持つ可能性を減らします。
- 手で赤ちゃんを押し込もうとしても、胎児がまだ不利な位置にある場合、その結果、赤ちゃんは骨盤を這うのが困難になります。解決策は、医師が鉗子または吸引カップを使用して胎児を引き抜く、これは手術の安全な代替手段です。これらの手順について医師に相談し、セサリアセクションが必要ない場合は、出産計画の選択肢を決定してください。
膣から赤ちゃんを産みたいことをサポート担当者に伝えてください。 サポート担当者または夫に配達室にいるように依頼する場合は、通常の配達の希望をサポート担当者が知っていることを確認してください。彼らは労働であなたをサポートし、あなたの目標を思い出させ、あなたがあまりにも疲れているときにあなたをやる気にさせます。
- 出産計画には、通常の出産を希望していることを明記し、その計画のコピーを医師、助産師、サポート担当者に渡す必要があります。しかし、緊急の医学的理由で帝王切開手術が絶対に必要な場合の対処法について、母親が計画に条項を含めることも重要です。
広告