湿疹の治療法（写真付き） - チップ

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湿疹（eczema）は、誰でも、どの年齢でも現れる可能性があり、迷惑です。医者を訪ねるとき、医者はしばしば患者のためにステロイドクリームを処方します。多くの人にとって、ステロイドクリームは効果がないだけでなく、多くの副作用を引き起こします。良いニュースは、病気によって引き起こされるかゆみ、乾燥した薄片、皮膚の変化を軽減するために使用できる多くの治療法があるということです。特定の自然療法は、皮膚の表面と内部の感触に大きな変化を引き起こす可能性があります。あなたの肌が自然療法にうまく反応しないか、それらを適用した後に悪化する場合は、皮膚科クリニックを訪れてください。

手順

パート1/4：ライフスタイルの変化

病気の原因となる悪い習慣を特定します。 一人一人に独自の習慣があり、誰もが誰のようでもありません。ある人は羊毛に敏感で、別の人は香水の特定の化学成分に敏感です。病気の原因を正確に特定することはできないため、それぞれをスクリーニングする必要があります。あらゆる種類の料理を試し、記録し、食べるのをやめると体がどのように変化するかを見ることができます。
- 病気の原因を見つけるのは少し難しいかもしれません。多くの人は通常の食べ方を選び、食べたものを書き留めて、状態にどのように影響するかを確認します。
低アレルギー性の生地を着用してください。 可能な限りゆるい服を着て、ウールのようなざらざらしたかゆみのある生地で作られた服は避けてください。綿、絹、竹などの滑らかな生地は、肌を刺激する可能性が低くなります。また、使用している洗剤は洗浄後に衣服に残留物を残し、湿疹の原因となる可能性があるため、注意してください。天然洗剤を使用するか、バイオクリーナーに切り替えることができます。
- 運動するときは、肌をドライに保つように設計された専用のスポーツウェアを着用してください。過度の発汗は湿疹を悪化させます。
刺激のない石鹸とシャンプーを選択してください。 皮膚刺激物には、石鹸、洗剤、シャンプー、食器洗い液、消毒剤、および香料を含むすべての製品が含まれます。天然石鹸と洗剤を使用してみてください。
- ラウリル硫酸ナトリウムとパラベンを含む製品は避けてください。これらの2つの物質は、一般的に体の衛生製品に含まれており、皮膚を刺激して乾燥させることが知られています。ラウリル硫酸ナトリウムはまた、皮膚の天然タンパク質を分解し、環境を汚染する化学物質に皮膚を敏感にします。多くの医学的研究は、パラベンを内分泌障害、癌、および生殖機能に関連する多くの問題に関連付けています。
加湿器を使用してください。 家や寝室の乾燥した空気は皮膚を乾燥させ、湿疹などの皮膚の状態を悪化させます。これを改善するには、空気中や肌の水分を増やすための加湿器が必要です。ポータブル家庭用加湿器は非常にポータブルであり、現在、さまざまなデザインでさまざまな価格で市場で非常に人気があります。
- 加湿器がなくても、部屋の湿度を上げることができます。屋内植物は、蒸発によってこれを行うのに役立ちます。シダは今日最も人気のある加湿器です。
家を清潔に保ち、アレルゲンを取り除きます。 ほこり、ペットの毛、花粉、カビ、ふけなどのアレルギーの原因が湿疹の原因です。優れた真空クリーナーを使用し、定期的に真空引きしてください。
- バクテリア、カビ、ウイルスが多い場所は避けてください。彼らはあなたに病気を広めることができるので、あなたはまた、病気の人からある程度の距離を保つべきです。
ストレスを減らします。 湿疹やその他の皮膚疾患は、心理的ストレスと身体的ストレスの両方に密接に関連しているため、リラックスした休息が不可欠です。ファンタジー、催眠療法、沈黙、ヨガ、音楽鑑賞、絵画など、リラックスできることなら何でもしてください。
- リラックスするために毎日時間を取ってください。湿疹の正確な原因は未解決のままですが、証明されたストレスは湿疹を悪化させる可能性があります。
入浴を制限し、ぬるま湯（熱すぎず冷たすぎない）を使用して入浴します。 頻繁に洗うと皮膚の水分が失われ、湿疹が悪化します。シャワーは1日1〜2回だけにしてください。サウナやシャワーを冷たくしすぎないでください。各バスの長さは約15〜20分にする必要があります。入浴後は乾いたタオルで軽くたたいて乾かしてください。
- 入浴後、できれば体がまだ濡れている間に、肌が水で満たされているので、肌に潤いを与えることが重要です。純粋で、ココナッツオイル、オリーブオイル、シアバター、アボカド、ビーバーオイルに由来する保湿剤を使用してください。オイルは通常、湿疹のある人の肌を傷つけることはありませんが、プロファイルは人によって異なるため、さまざまなオイルを試して、自分に最適なオイルを見つけることが重要です。私。
- 水が肌を引き締める可能性があるため、浴槽に長時間浸さないでください。皮膚が冒されている場合、湿疹はかゆみを伴う可能性があります。
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パート2/4：局所物質による湿疹の治療

アロエ。 市販のアロエベラ製品ではなく、アロエ植物から直接抽出したアロエオイルを使用してください。葉をはがし、透明なゲルのような粘り気を絞り出します。このゲルを湿疹に塗布し、浸透するのを待ちます。アロエの葉は後で使用するために冷蔵庫に保管できます。純粋なアロエベラゲルは、局所的に塗布しても悪影響を及ぼさないので、アロエベラゲルを自由に使用してください。
- 濃厚なアロエベラ液は、何千年もの間、炎症を保湿して戦うために使用されてきました。湿疹の多くの患者は、かゆみを和らげ、乾燥した荒れた肌に潤いを与えるその能力のためにアロエベラの驚くべき使用法を確認しました。
マリーゴールドの香油を使用してください。 カモミールジュースは、局所的に塗布しても悪影響がないため、気軽に使用できます。また、アロエベラジェルと混合することもできます。マリーゴールドの花油は、皮膚用の液体と軟膏の形で抽出されることが多く、痛みを和らげ、抗炎症効果をもたらします。
- 現在、石鹸、油、液体化粧品、軟膏、クリームなど、マリーゴールドの花から多くの製品があります。これらの製品は、食料品店やドラッグストアで見つけることができます。ただし、カモミールエッセンシャルオイルの割合が高く、刺激性の低い成分が含まれているため、健康食品店で販売される製品の方が人気があります。
オート。 オートミール全体に古い綿の靴下またはシャワーヘッドに結び付けられた背の高いナイロンの靴下を詰めて、水がオートミールに流れるようにします。オート麦には抗炎症作用と抗かゆみ作用があり、湿疹を和らげるのに役立ちます。
- 濃いオートクリームを使用してください。クリームを作るには、オートミールと水を混ぜて濃くなるまで混ぜる必要があります。あなたの湿疹に直接それを適用してください！
- 刺すようなイラクサは、オート麦と同じ用途と原則を持っています。多くの人は、痛みやかゆみのある感覚の伝達を妨害する能力があると信じています。
ローマの菊。 カモミールは湿疹の治療に効果があることで長年の評判があり、多くの人がかゆみを和らげ、炎症を和らげる能力があると主張しています。乾燥したカモミールを沸騰したお湯に15分ほど入れておくと、カモミールティーができます。 15分後、死体を取り出し、お茶を冷まします。次に、きれいなガーゼをお茶に浸し、絞って乾かし、湿疹に10〜15分間適用します。
- お茶を肌に塗ってマッサージしたり、お風呂に溶かして浸したりすることもできます。ただし、カモミールにアレルギーのある人もいるので注意が必要です。安全のために、使用する前に皮膚に少量のお茶を入れて確認する必要があります。
有機ココナッツオイルを使用してください。 保湿剤としてよく使用される有機低熱のバージンココナッツオイルは、高価な市販のクリームよりも湿疹患者に高く評価されています。このココナッツオイルは、食料品店、オンライン、および一部のスーパーマーケットで入手できます。湿疹に直接オイル（最初は固くなりますが、すぐに溶けます）を塗り、クリームが皮膚に浸透するのを待ちます。
- 低温でプレスすることは、マイナス83℃で処理されることを意味し、ココナッツのすべての栄養素、酵素、ミネラルを無傷で保存するのに役立ちます。
甘いアーモンドオイル。 スイートアーモンドオイルが湿疹の治療によく使用される理由は、それらがウルソル酸とオレイン酸を含んでいるためです。これらの物質は、炎症を軽減し、皮膚を癒すと考えられています。入浴前に体全体にオイルを塗って保湿し、熱いシャワーで肌が乾くのを防ぐこともできます。
レモン。 レモンを半分に切り、湿疹にレモンのスライスを適用します。いくつかの変更が表示されます。湿疹は灼熱感を感じ始めています。これは、レモンが湿疹内の炎症性因子を取り除くために働いているためです。灼熱感は、湿疹を引っ掻いたときにのみ発生します。これは主に、湿疹が剥がれた部分の皮膚が原因です。広告

パート3/4：食事の変更

現在の食事を改善します。 加工食品を制限するようにしてください。新鮮な果物、野菜などの有機自然食品のみを食べ、自分で豆や野菜を準備し、ナッツ、ベリー、ナッツ、果物で軽食を取り、食事中の赤身の量を最小限に抑えます。応用。
- 肌を柔らかくジューシーにするために、適切なオメガ3オイル（魚や緑の野菜に含まれる）を用意する必要があります。
牛乳と乳製品を減らします。 牛乳は湿疹を引き起こす可能性が最も高いものの1つであるため、状態が進行しているかどうかを確認するために、食事から牛乳を（少なくとも一時的に）取り除くことが重要です。そうではありません。牛乳はわずかに酸性で、ホルモンや化学物質が多く含まれているため、湿疹が悪化する可能性があります。牛乳を少なくとも2週間止めて、体の変化を監視してみてください。
- 牛乳の代替品はたくさんありますので、心配しないでください。代わりにブラックコーヒーを飲む必要はありません。ヤギ、ヒツジ、バッファローミルクは素晴らしい脂肪の代替品です。
- 大豆乳、ヘーゼルナッツ乳、オート麦乳、アーモンド乳、米乳などの植物ベースの乳もあります。
あなたの食事からグルテンを切り取ります。 大麦は湿疹の一般的な原因と考えられています。グルテンは多くの皮膚の状態を引き起こす可能性があるため、可能であれば、食事中のグルテンを減らしてください。パン、パスタ、全粒粉、および炭水化物が豊富なその他の加工食品を制限します。
食べ物や飲み物のメニューを洗練します。 あなたが食べたすべての日記をつけて、あなたがそれらを食べるときの症状の変化に気付くようにしてください。たった数時間で、いつもと違うことに気付くことがあります。特定の食品の進行が悪いことに気付いた場合は、少なくとも2週間（できれば4〜6週間が良い）食事をし、皮膚の表面の変化を探します。
- 乳製品や大麦に加えて、大豆、卵、ナッツ、ナッツは湿疹のある人を刺激する可能性があります。これらの食品が湿疹を悪化させていることがわかった場合は、避けてください。
天然サプリメントを吸収します。 湿疹の症状を軽減することができる多くの追加の栄養素があります。最も典型的なものは次のとおりです。
- 太った斧：脂肪酸は乾燥肌を落ち着かせ、炎症を軽減し、湿疹を簡単に取り除くことが示されています。オメガ-3は抗炎症剤であり、通常はDHAおよびEPAの形で存在します。オメガ-6は炎症を引き起こす可能性があります。 1日あたり1.8グラムのEPA（オメガ-3脂肪酸）を12週間服用すると、湿疹が大幅に減少することを示した研究があります。
- ビタミンA、DおよびE：肌を新鮮に保ち、肌のしわを改善し、コラーゲン産生を高め、フリーラジカルから肌を保護します。
- ガンマリノレン酸：これは、プリムローズオイル、ボラージオイル、ギリシャの黒ブドウオイルに含まれる脂肪酸でもあります。多くの人が、この酸には炎症を起こした部分を落ち着かせ、皮膚の水分のバランスをとる能力があると信じています。
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パート4/4：病気の症状を認識する

一般的な症状を知っています。 湿疹は、実際には皮膚の炎症や炎症を引き起こす病気の集まりです。すべてのタイプの湿疹にはかゆみのある症状があります。かゆみを掻くと「水っぽい」灼熱痛が生じ、腫れは不快になり、湿疹によって引き起こされる皮膚炎である鱗状になる可能性があります。
- 湿疹の原因は未解決のままであるため、認識されたストレスは病気を悪化させる可能性があります。湿疹は通常、乳児期または青年期に発症し、30代の人に発生することもあります。
全身の症状を探します。 湿疹の最も特徴的な症状は、かゆみを伴う乾燥した薄片状の皮膚と、顔、膝の後ろ、肘、手足の赤い発疹です。成人では、湿疹を患っている人のわずか10％が、ひじに現れる発疹と、膝と鼻の後ろのしわの領域を持っていると推定されています。
- 赤ちゃんでは、湿疹の発症は赤ちゃんの頭皮（脂漏性皮膚炎）と顔（特に頬）のように見え、通常、赤ちゃんが生後2〜3か月のときに現れます。歳。思春期までの幼児2では、発疹は通常、肘のしわのある領域、および/または膝の後ろに発生します。
湿疹の種類を特定します。 炎症とかゆみは一般的な症状ですが、炎症の場所と種類によって湿疹にはさまざまな種類があります。
- アレルギー性湿疹または接触性湿疹がある場合は、体液にさらされており、体がその体液に反応している可能性があります。炎症は、衣服、宝石、または液体が接触した場所に現れます。
- 手のひらや足の裏に透明な液体で満たされた水ぶくれを見つけた場合、白斑を発症するリスクがあります。
- 主に腕、脚、お尻の皮膚に1つまたは複数のコイン型の斑点が現れる場合は、すでに発熱性湿疹がある可能性があります。
- 頭皮と顔が黄色、油性、またはうろこ状の場合は、脂漏性皮膚炎を患っていた可能性があります。
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助言

忍耐。決意がなければ湿疹を治すことはできません。怠惰になるか、簡単に落胆するか、「いくら治しても」と自分に言い聞かせてください。あなたを治すことは決してありません。
プリムローズ、ボラージ、ギリシャの黒ブドウ油に含まれるガンマリノレン酸（GLA）は、湿疹の症状を和らげる能力があります。
十分に眠っています。眠れない場合は、寝る前にリラックスしてお風呂につかり、寝室が暗くて換気が良いことを確認し、すべての電子機器の電源を切ってください。就寝1時間前。
鍼治療、アーユルヴェーダのアロマセラピー、ハーブ療法、ホメオパシー療法など、さまざまな治療法を試してください。アーユルヴェーダのアロマ法またはホメオパシー療法を選択する場合は、状態について多くの不必要な質問をされる可能性があるため、十分に準備してください。これらの治療法は両方とも医学の方法ですが、理論とアプローチの両方で非常に異なります。ただし、アーユルヴェーダのアロマセラピーは数千年前から人間によって使用されてきましたが、ホメオパシー法は数百年前にしか知られていませんでした。これは少し意味があるかもしれません！
手の皮膚の形が悪い場合は、綿の手袋を使用してください。ココナッツオイルを混ぜた液体化粧品を塗った後、手袋を1時間ほどつけてから、取り外して手を1時間開いてから、化粧品を塗り直してからさらに1時間手袋をはめます。繰り返します。
アレルギー検査を検討する必要があります。非常に複雑なテストを実行している間、あなたはどんな食物、動物、芝生、さらには植物でさえあなたの湿疹を引き起こしているのかを知るでしょう。
部屋にラベンダーエッセンシャルオイルをスプレーします。このオイルはリラックス効果があるだけでなく、この湿疹に悩まされた場合にあなたがよりよく眠るのを助けます。
加湿器がない場合は、部屋に水を噴霧してください。
鍼治療を使用している場合は、認定鍼灸師を探してください。
刺激を避けるために無香料の化粧品を使用してください。ゴールドボンドアロエベラ創傷治癒液は非常に効果的です。アロエにアレルギーがある場合は、Glysomed HandCreamをお試しください。
あなたはAveenoと呼ばれるオート麦ベースの化粧品を使用することができます。それを効果的にするためにあなたの湿疹に定期的にそれを適用してください。

警告

湿疹を傷つけないでください。湿疹を引っ掻くと感染症を引き起こします。
湿疹に関連する症状を和らげるために乳製品や乳製品を控えるべきですが、他の食品に含まれるカルシウムやビタミンDも探す必要があります。最良の選択肢は、ケール、アーモンド、大豆乳などの濃い緑色の葉野菜です。カルシウムサプリメントを服用することもできますが、カルシウムが多すぎるため、使用する前に医師に相談してください。医者のアドバイス。