禿げているときの自信 - チップ

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脱毛は人々に不安と罪悪感を与える可能性があります。差し迫ったハゲやハゲに直面すると、男性と女性の両方が非常に動揺する可能性があります。ただし、これは正常であることを覚えておくことが重要です。ハゲには多くの理由がありますが、それでは対処が容易ではありません。幸いなことに、はげに対処することを学ぶときに自信を高める方法があります。

手順

方法1/3：はげを受け入れる

あなたのはげの原因を特定します。 はげを受け入れるための最初のステップは、脱毛の理由を理解することです。誰もが毎日髪を失います（一部の人は他の人よりも多くの髪を失います）が、それは本当に脱毛症と呼ばれるほど深刻ではありません。脱毛の正確な原因は、遺伝学（家族歴）、ホルモンの変化、病状、および投薬の副作用の4つの要因のいずれかに関連していることがよくあります。髪の毛がたくさん抜けているのに理由がわからない場合は、間違いなく原因を突き止めたいと思うでしょう。理由を理解するのを手伝ってくれるように医師に依頼してください。そうすれば、はげを受け入れる準備が整います。
- 脱毛が心配な場合は、食事に注意してください。貧しい栄養習慣はあなたの髪の不足の理由である可能性があります。その上、あなたの感情的な状態に注意を払ってください。ストレスも原因となる可能性があります。
否定的なコメントをリダイレクトします。 時々、数人の見知らぬ人がランダムにあなたに個人的な質問をするかもしれません。人々があなたの「選択した」髪型についてあなたに尋ねたために自信を失っているなら、好奇心旺盛な人々に対応するための効果的な方法を見つけてみてください。 1つの解決策は、それらを完全に無視することです。コメントを聞いていない、自分自身でさえ知らなかったふりをします。自分の外見については何も説明したくないと言って、相手と対峙することもできます。どちらのオプションを選択しても、屈辱について陰気になるよりも自信が持てるようになります。
禿げ頭の利点のいくつかに注意してください。 はげは美しいだけでなく、多くの本当の利点があります！たとえば、多くの人は、はげを髪のない男性が大人であり、社会的地位が高いことを示していると考えています。それは人々が仕事であなたに持っている素晴らしい認識です。人々はまた、はげと体力を関連付ける傾向があります。
- 時間を節約する。頭が禿げていると、朝の手入れに費やす時間を大幅に減らすことができます。髪を乾かしたり、ブラッシングしたり、スタイリングしたりする代わりに、保湿して外側に日焼け止めを追加するだけです！あなたは毎朝余分な睡眠をとることになり、それは間違いなくあなたの気分と自信を向上させるでしょう。
- お金を節約します。禿げた頭の世話をする必要がありますが、コストはヘアケアよりも大幅に低くなります。必要に応じて、まともな金額を払っている女性（または男性）に髪を染めてからわずか2か月で色あせてもらいます。
尊敬する人を見つけましょう。 世界には常にインスピレーションを与え、エネルギッシュで美しい人々がいます-そして彼らの多くはハゲです！ハゲヒーローと見なされる人を個人的に知らない場合は、学ぶべき有名人がたくさんいます。何人かの人々について読んで、あなたが尊敬するキャラクターを内外で特定してください。歴史上、禿げた強力な人々がたくさんいるので、あなたには多くの選択肢があります。政治に興味がありますか？ CoryBookerについて学びます。あなたがスポーツ愛好家なら、マイケル・ジョーダンに従ってください！
健康の価値を理解する。 あなたのはげが病状によって引き起こされた場合、対処するのは難しいでしょう。あなたは多くの精神的および肉体的変化を経験したので、脱毛のもう1つの大きな変化を受け入れるのは難しいです。それは本当に難しいですが、あなたはあなたの認識を変えることを試みることができます。「この化学療法は髪を脱落させるだろう！」と考える代わりに、「この化学療法は明らかに効果があります。鏡を見るとそれがわかります！」ポジティブシンキング（そして自信を持って感じること）は、精神的にも肉体的にもあなたの気持ちを本当に改善することができます。

方法2/3：一般的な信頼の構築

自分をたたえなさい。 いくつかの肯定的な特徴に焦点を当てます。会社の大規模なプロジェクトでうまくいきましたか？おめでとうございます！最初からジムまでの結果がわかりますか？元気を出してください！毎日、自分の好きなことを少なくとも1つ考えてみてください。これは習慣になり、あなたの自尊心に大きな影響を与えます。すぐに、あなたはハゲであることについてさらに自信を感じるでしょう！
精神力を高めます。 あなたの「精神的な筋肉」を伸ばすことによって、あなたは自分自身を誇りに思ういくつかの新しい理由を見つけることができます。新しいスキルや言語を学び、クロスワードを行い、瞑想してみてください。これらの活動はすべて、メンタルスキルを向上させることが示されています。一般的に、あなたがより賢く感じるほど、あなたはより快適になります。理解は、自信のレベルに直接関係しています。精神力を高めると、自信も高まります。あなたはハゲがあなたを定義しないことに気づき始めるでしょう—あなたには多くの素晴らしい資質があるからです。
ネガティブを避けてください。 否定的な考えを避けるようにしてください。しかし、あなたが有罪の考えを持っているならば、あなた自身に腹を立てないでください！代わりに、それを認め、受け入れ、そして手放します。最後に、あなたは自分の否定的な考えをどんどん少なく考えるように自分自身を訓練することができます。また、前向きな状況に身を置くことを試みる場合にも役立ちます。あなたが素晴らしいと思う友達や家族と一緒にいてください！
- 鏡を見ながら肯定的な肯定をしてみてください。あなた自身を見てください-あなたの禿げ頭でさえ-そしてあなたが素晴らしく見えて素晴らしく感じると自分に言い聞かせてください。
自信を持って行動します。 自信を持って直立してください。新しい人に出会ったら、その人の目を見て、笑って、握手してください。これらはすべてあなたが自信を持って見えることができる方法です。あなたが自信を持って行動するとき、あなたも本当に自信を持ち始めるという証拠があります。
頑張ってください。 おそらくあなたは自分自身に完全に自信を持っていないでしょう。それには練習が必要ですが、今のところ、あなたが強く自信を持っていると感じる領域を強調してください。あなたの好きな服を選んで、それに大きな笑顔を与えてください。あなたが自分のイメージに自信を持っているなら、あなたが完全な自信のレベルが上がるのを感じるまで、その気持ちは広がります。すぐに、あなたは自信を持ってあなたの禿げた頭を彼女の前向きな特徴と一緒に見せびらかすでしょう。広告

方法3/3：外観を改善する

高品質のウィッグまたはブレードに投資します。 脱毛は、特にはげが病気に関連している場合、精神的および肉体的な喪失になる可能性があります。素晴らしいウィッグを見つけたら、気分が良くなり、自信を深めることができます。一部のウィッグは、興味深いスタイルと色でファッショナブルに見えます。ウィッグを選ぶ前に、時間をかけてファッション雑誌を閲覧し、好きなスタイルを見つけてください。高品質のウィッグは、より自然に見え、手入れが少なくて済むため、非常に重要です。使いやすいスタイルを選択してください。
- 適切なウィッグまたはウィッグブレードを見つけるには、アドバイスが必要です。買い物を始める前に、どこで買うかについて友達にアドバイスを求めましょう。もう一つの素晴らしいアドバイスは美容師です-彼らの意見を聞いてください！
- 2つのウィッグを選択することを検討してください。1つは日常使用用、もう1つは娯楽用です。楽しみたいときは、楽しい（トレンディな色の）ウィッグを着用して、すぐに気分を盛り上げましょう。
いくつかの新しいアクセサリを見つけてください。 かつらを着用したくない場合でも、一時的に禿げた頭を隠す方法はいくつかあります。ハゲになることに自信があるときは、おそらく必要なアクセサリが少なくなります。仕事用のかつらを選んだとしても、他の時間にはもっと快適に使えるものが欲しいでしょう。帽子、ショール、ヘッドスカーフなど、多くの優れたオプションがあります。最も重要なことは、フィット（頭のサイズにフィット）で快適なものを見つけることです。アクセサリーボックスをチェックしたら、気軽に使って楽しんでください！他の服を買うのと同じ方法で帽子やショールを買うのを見てください-あなたのスタイルを誇示し、あなたの個性を反映する方法のように。見栄えのするアイテムをいくつか選んでください。自信が高まります。
スキンケア。 あなたはあなたの禿げた頭を覆いたいかもしれません。いずれにせよ、注意深いスキンケアルーチンはあなたが見た目も気分も良くなるのを助けます。ほとんどの人は、あなたがハゲのときでも、シャンプーとコンディショナーが必要であることを認識していません。掃除が必要なほとんど見えない髪がたくさんあります。また、毎日たくさんの日焼け止めを使用する必要があります。頭の保湿も非常に重要です。頭のてっぺんの皮膚だけでなく、皮膚も考慮してください。あなたはより良く、より健康に見え、あなたの態度はそれを反映します。
代替療法を検討してください。 あなたが本当に禿げ頭をあきらめたいのであれば、髪の移植や髪の移植のような髪の交換療法はより永続的な解決策です。ただし、この療法は万人向けではありません。代替療法は通常、遺伝的禿頭症の人や怪我（火傷など）による脱毛の人を対象としています。この治療法が自分に適していると思われる場合は、手順の詳細と理解について医師に相談してください。
- 研究。あなたは評判の良い皮膚科の外科医を見つける必要があります。方法、回復時間、および潜在的な副作用について問い合わせる必要があります。
- 信頼を得るために他の方法を使用してください。ハゲは美しいことを忘れないでください。
メイクを使用します。 はげのために小さな斑点に直面している場合は、さまざまな化粧品を使用できます。禿げた頭を隠すために、粉末を頭に塗ることができます。また、髪の毛をコーティングして、髪をより似たものにします。
薄毛を解消します。 男性と女性は多くの理由で髪が薄くなっています。通常の反応は、残りの薄くなっている髪を所定の位置に保つことです。しかし、あえて自分で決断して薄毛を取り除くと、自信が持てるようになります。禿げた禿げは通常、他のタイプよりも魅力的です。言い換えれば、櫛を脇に置きます。広告