著者:
Monica Porter
作成日:
21 行進 2021
更新日:
1 J 2024
コンテンツ
脅威とは、社会的地位を獲得したり、望ましい結果を達成したりするために、他の人々に恐れ、ストレスを与えたり、自信を失ったりさせる行動です。多くのインタラクティブな状況では悪い性格と見なされますが、運動競技、ビジネス、その他の競技環境で役立つ場合があります。威嚇する方法を知っていれば、他人に威嚇されるのを避けることさえできます。
手順
方法1/2：見た目で威圧する
直立。 態度を示したいとき、体の言語は非常に重要な役割を果たします。背が高く自信を持っているように見えるほど、威圧感が増すので、正しい姿勢をとる必要があります。人とコミュニケーションを取りながら、少し前かがみになることもできます。
スペースを占有します。 座ったり、立ったり、歩いたりするたびに、できるだけ多くのスペースをとるようにしてください。これは、あなたがスペースを管理していること、そしてあなたが自分自身に自信を持っていることを示します。- 歩くときは、腕を開いたままにします（腕を振る、腕を横に快適にするなど）。
- 座ったまま、身を乗り出し、リラックスして、腕と脚を伸ばします。
- 立っているときは、なるべく足と腕を離して立ってください。
手を腰に当ててください。 他の人の前や隣に立つときは、手を腰に当て、腕を体から離してください。多くの場合、この姿勢は権威を示し、脅威と見なすことができます。
他人の邪魔をする。 他の誰かが通り抜けようとしているスペースをあなたの体を使って占有する場合、彼らはあなたに立ち向かうか、脇に立つ必要があります。ほとんどの人はあなたに直接直面することを避けます、彼らはあなたに通過する許可を求めます、あるいは彼らはあなたを邪魔することなくすり抜けます。いずれにせよ、あなたは恐ろしいように見えるかもしれません。- 廊下、階段、入り口などで道を塞ぐときにこれを試してください。
- 本当の脅威になりたくない場合は、相手が通過を許可するように求めたときに、「ああ、ここではあなたが見えない」などと言うことができます。
胸に腕を組んだ。 立ったり、座ったり、歩いたりするときは、腕を胸に組んでください。多くの場合、この姿勢は威圧的または攻撃的に見えることがあります。- 腕を胸の高さまで折りたたむことを忘れないでください。腕を低く低く交差させたり、腕を緩くかみ合わせたりすると、権威よりもサスペンドを伝えることができます。
眉をひそめた。 笑顔は親しみやすさと好感度を伝えますが、スカウルは攻撃的、怒り、または不満を抱く可能性があります。この表現は、あなたと話すときに人々を少し怖がらせる可能性があり、あなたが怖がりたいのであれば、これは良いことです。
を指してください。 指で指さす、特に他の人を指さすという行為は、権威と説得力を示しています。場合によっては、このジェスチャーはややラフまたはアグレッシブと見なされることさえあります。ただし、威圧的になりたい場合は、これが役立ちます。
筋肉を構築します。 研究から矛盾する結論がありますが、多くの人は、筋肉の体は通常、より積極的に見え、人々をより不安にさせるように思われると信じています。筋肉質の体があなたをより威圧的に見えるようにするなら、それを見せてください。筋肉量を増やすためにさまざまな種類の運動を試してください。
小刻みに動くな。 手や足を叩いたり、重心を左右に動かしたり、手をひねったり、同様の動きをしたりするなどのジェスチャーは、緊張状態を示しています。もっと危険を冒そうとしているのなら、じっとしていると断固として行動してください。このタイプのボディ言語は、断定性を示します。
あなたの外見に気をつけてください。 きちんとした服を着て、個人の衛生状態を良くし、一般的に清潔で見やすい外観を維持すると、断定的で自信に満ちた外観を放ちます。少し手入れをする習慣を身につけて、もっと立派に見えるかどうかを確認してください。
- あなたが男性の場合は、ひげを着用することを検討してください。多くの人は、あごひげが男らしい頑固な表情をもたらすと信じています。
- スーツ、素敵なドレス、コート付きのスーツ、または身なりのよい服装は、あなたに権威の表情を与えることができます。あなたが危険に見えようとしているなら、他の誰よりも少し良い服を着てください。たとえば、社内の全員がカジュアルなオフィスの服を着ている場合、真面目なスーツを着ていると警戒しているように見えるかもしれません。
無関心な顔をしてください。 私たちの感情的な状態の多くは私たちの顔の表情にあります-私たちの笑顔による喜び、私たちの眉間の不満、ぽっかりと開いたジェスチャーを通して見ることができる畏怖など。冷静な顔を保ち、感情の表現を制限すると、他の人はより恐れを感じるでしょう。
- 私たちが通常この表現をしている状況では、笑ったり、大声で笑ったり、眉をひそめたりしないように練習してください。
アイコンタクトを取る。 多くの文化では、目の接触は脅威と見なされています。彼らと話すときは、目を合わせる練習をしてください。これはあなたをより威圧的に感じさせ、他の人々がその感情に適切に反応するのを見つけるかもしれません。
- 一部の文化では、他の人との目との接触は軽蔑の表現です。この行動があなたが住んでいる文化やあなたが働いている環境でタブーと見なされる場合、このタブを壊すときは細心の注意を払う必要があります。あなたは危険になりたいのですが、失礼または過度に攻撃的である必要はありません。
- 人を見つめたり、目を転がしたりすることも脅威です。ただし、この動作は多くのコンテキストで下品と見なされることもあるため、注意してください。
方法2/2：ソーシャルコミュニケーションを通じて威圧的になる
はっきりと話します。 自信や自信の欠如は、私たちの声に現れます。話すときにちらついたり、躊躇したり、うめいたりすると、人々はあなたが優柔不断であると感じるかもしれません。それどころか、適度な音量または大きな音量ではっきりとした落ち着いた声で、自信を醸し出し、危険に見えます。- はっきりとまたは均等に話すことが難しい場合は、話す前に数秒考えてください。これはあなたにあなたが言おうとしていることを準備する時間を与えます、そしてそれを通して他の人は少しの沈黙によって混乱しないように十分に自信を持って感じることができます、そしてこれはそれ自体で人々を恐れさせます。もっと慎重に。
通信するときは断定してください。 あなたはあなたのコミュニケーションの仕方であなたの主張を示すことができるので、あなたの恐れのレベルは増加します。これは、次の動作のいくつかを実行することも意味します。- 常に他の人に同意するわけではありません。
- 発話。
- 衝突の回避はありません。
- 「あなたは間違っている」ではなく、「同意する」など、件名が「私」の文章を使用してください。これはあなたの立場を強調します。
- 原則的に同意しますが、必ずしも詳細について同意する必要はありません。たとえば、「合理的に聞こえますが...」のような文を言うことができます。
- 批判されることに誇りを持っておらず、報復を批判していません。代わりに、あなたの意見を導くことに集中してください。
- 永続的な忍耐力。必要に応じてポイントを言い換えて、揺らぐことはありません。
- リクエストや提案に対して「いいえ」（または「忙しい」など）と言う準備をしてください。
挑発的な言葉を言う。 しつこい、または侮辱の柔らかい言葉は、自信を伝え、相手の気をそらす方法として、スポーツ競技にしばしば現れます。この動作は、他のコンテキスト（政治キャンペーンや職場など）に適用して、威圧的に見える可能性があります。- 場合によっては、同僚に次のように伝えるなど、直接励ますことができます。「今月のレポートには13の新しいアカウントがあります。ミン。そして、あなたはいくら得ますか？ワンゼロ！」 「今月はうまくいったよ、ミン。」のような皮肉な文章でそれを補強することができます。次回は、アカウントを追加して追加するかもしれません。」
- セクシズム、人種差別、虐待的な言葉は避けてください。他の人に鼻を突き刺すのではなく、他の人の能力に焦点を合わせます。
側近グループを形成します。 背後にいる人々のグループと一緒に新しいスペースに足を踏み入れると、あなたは強力で重要な人物のように見えます。フォロワーが強く、自信を持って表示されるほど、不安やストレスは少なくなります。 「励まし」のイメージは、あなたがリーダーであり、前向きな方法で抑制できることを意味します。- いくつかの場所では、短いグループレンタルサービスさえあります。
- 理想的には、あなたの側近には、あなたをサポートし、あなたを賞賛するあなたの良い友達が含まれているべきです。
- あなたのフォロワーは、あなたの成功と卓越した資質について他の人に話すことによってあなたのサポーターとして行動することもできます。
- あなたの側近をよく扱い、彼らを尊重してください。彼らが気にかけていることに耳を傾け、支援することを忘れないでください。
あなたの成果を自慢して見せてください。 研究で高い成果を上げている、賞を受賞している、または名誉を与えられ、職場で手ごわいものを探している場合は、遠慮なく学位と証明書をオフィスに置いてください。あなたがあなたの業績を示すとき、あなたは通りすがりの人々の目に威圧的に見えるでしょう。- 尊敬のレベルを上げるために、できるだけ頻繁に会話の中で自分の成果について簡単に言及することもできます。
不思議な表情。 時には沈黙は言葉よりも価値があります。他の人から距離を置き、あまり話さないようにし、少し離れたふりをしてください。あなたが自分自身について少し謎を解くと、他の人はあなたが本当に誰であるかについて恥ずかしがり屋で好奇心をそそられるかもしれません。- いつも声を上げないでください。他の人を観察し、耳を傾けますが、秘密を守ってください。
- 常に忙しい、または何かをしている（本を読んだり、メモを取ったり、タブレットで作業したりするなど）が、他の人に尋ねられない限り、あなたが何をしているのかを知らせないでください。
- 誰かがあなたに何をしているのか尋ねるたびに、重要な秘密を暗示する短く漠然とした答えを与えてください。たとえば、同僚があなたがタブレットを見つめているのを見て、あなたが何をしているのか尋ねた場合、「ああ、それは新しいプロジェクトです。彼らはおそらくまだあなたに話していません。」
