あなたの情熱を促進する - チップ

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手順

とりわけ、自分の情熱を感じるのに苦労しているのかもしれませんし、何かに情熱を感じさせているのかもしれません。情熱を育むことは、より魅力的で感情的になるための積極的なプロセスの一部であり、アクティブなライフスタイルが必要です。楽しくて面白いことをたくさんし、創造性と想像力に焦点を合わせ、他の人と興奮して交流することで、より熱狂的な態度を育むことができます。

手順

方法1/4：仕事や勉強への情熱を見つける

子供の頃の希望と夢について考えてください。 自分の情熱を特定するのが難しい場合は、子供の頃に何を楽しんだかを考えてください。レゴパズルをしたり、人形をドレスアップしたりするなど、子供の頃のお気に入りのアクティビティのリストを作成します。今でも別の状況でアクティビティを楽しんでいるかどうかを検討してください。
- たとえば、レゴで遊んだことがあるなら、このゲームは建築や建設への情熱を定義するかもしれません。人形のドレスアップが好きなら、おそらくこれはあなたがファッションやモデリングに情熱を持っていることを示しています。子供の頃の野心を捉え、それを実際の仕事や研究分野に変えることで、より成功したキャリアやより充実した人生を送ることができます。
あなたの個人的な価値観を決定します。 個人的な価値は、あなたにとって最も重要な人生の主要な原則の信念または考えです。あなたの個人的な価値観を決定することは、あなたがあなたの仕事、勉強、あるいは関係にさえ興味があるかどうかを理解するのに役立ちます。あなたはあなた自身にあなたの個人的な価値を見つけるためにいくつかのガイド的な質問をすることができます：
- あなたが尊敬または尊敬している2人のことを考えてください。なぜあなたはそれらを賞賛するのですか？彼らはあなたが賞賛または感謝する個性を持っていますか？
- コミュニティ内の何かを変更またはリダイレクトできる場合、何を変更し、その理由を教えてください。可能であれば、世界で何を変えたいですか？他の人と話すときに最もストレスを感じるのはどのような問題や困難ですか？
- あなたが満足している、または満足している瞬間を考えてみてください。その瞬間を特定し、なぜあなたがとても快適に感じているのかを考えてください。
- 上記の質問に対する回答を調べて、一般的な考え方や意見のパターンを特定してください。原則、信念、意見はしばしば個人的なものです。あなたはあなたの個人的な価値観を使用して、あなたの人生の優先順位と、それが仕事、学校、そして関係への情熱を形作る方法を特定することができます。
できる限り自分自身を訓練してください。 あなたの「最高の未来の自己」は、あなたの目標とあなたがあなた自身のために想像する未来の個人的な表現です。最高のセルフトレーニングは、あなたの目標、優先順位、動機を深く理解するのに役立ちます。また、思慮深い思考と自己評価により、学校や職場で道路を管理し続けるのにも役立ちます。
- 練習するには、次の提案を使用してください。「将来のあなたの人生について考えてください。人生のすべてがなくなったと想像してみてください。あなたはすべての人生の目標を達成するためのコントロールを持っています。あなたは人生の夢を実現しました。今、あなたが想像していることを書き留めてください。」
- これを1日20分、3日間書き留めます。 4日目に、回答を読み直します。繰り返し発生するトピック、意見、目標、またはインスピレーションを強調表示または丸で囲みます。それらはあなたの情熱とあなたがそれらをどのように追求するかを示す素晴らしい指標になり得ます。
個人的な目標を設定する. あなたの情熱に従うもう一つの方法は、個人的な目標を設定することです。野心はキャリアまたはキャリアの選択肢につながる可能性があるため、これはあなたが努力するように動機付けることができます。あなたの個人的な目標を書き留めるには、あなたにとって何が重要かを熟考し、考慮する必要があります。また、明確な個人的な目標を作成するために、意見に優先順位を付けて制限する必要があります。
- 個人的な目標を設定したら、これらの目標を達成する必要がある時期を決定するスケジュールを作成する必要があります。単純なものから複雑なものまで、個人的な目標ごとに異なる時間枠があります。
- 個人的な目標を作成することで、特定の目標を達成するために日常業務で何をしたか、成功するためにどのようなスキルを習得または開発する必要があるかを特定することもできます。人生への情熱を定義する明確な動機があるので、これは非常に積極的で前向きな方法です。
経験豊富なメンターまたは人生のメンターに頼ってください。 あなたが自分の情熱と目標を定義するために一生懸命働いているなら、あなたはあなたの人生のメンターまたはメンターに頼ることができます。彼らはあなたにアドバイスやガイダンスを与えます。彼らは教師、両親、コミュニティのメンバー、あるいは兄弟や友人でさえありえます。興味のあるキャリアパスとそのアプローチ方法について、アドバイザーに相談してください。
- メンターの隣に座って、あなたの個人的な価値観と目標、そしてそれらを実際のキャリアや研究に変える方法について話します。多くの場合、親密なメンターはあなたにあなたの意見への洞察を与え、あなたが興味を持ち、優れている目標や野心を追求することを奨励することができます。
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方法2/4：面白くて面白いことをする

新しい趣味や活動を試してみてください。 たぶん、あなたはいつも趣味を試したり追求したりしたいと思っていましたが、忙しくて退屈なスケジュールのために十分な時間がありませんでした。新しい経験を追求し、新しいスキルを学ぶことによって、真の野心を育みます。クラスを受講すると、ギターのレッスン、描画、クリエイティブなライティングなど、より多くの趣味を楽しむことができます。あなたの快適ゾーンの外に移動するようにあなたを動機付ける趣味に焦点を合わせてください。
- 友人や恋人のサポートを求めることで、趣味を追求する意欲を高めましょう。一緒にクラスに参加するか、毎週クラスについて思い出させてください。他の誰かからのサポートは、新しいスキルの情熱的な追求を確認し、毎週クラスに参加することを保証するのに役立ちます。
クラブやエンターテインメントグループに参加してください。 ランニング、空手、ヨガ、バレーボールなど、いつもやってみたいスポーツやレクリエーション活動があるかもしれません。または、あなたがいつも上手にプレーしたり楽しんだりしたが、以前は集中できなかったスポーツ。お住まいの地域のクラブまたはエンターテインメントグループに参加して、毎週練習のためにそこにいることを確認してください。トレーニングを人生の優先事項にするために、スケジュールに時間を取っておきます。
- スポーツやグループに参加することで、新しい人々と知り合い、チームの一員になることができます。いつもの友達の輪とは違います。これにより、周りに新しい人がいて、新しい会話のトピックがあることで、他の人への情熱を高めることができます。
日常の活動にユーモアを取り入れましょう。 ユーモアを加えることで、身近な活動を退屈で退屈なものにしません。これにより、ルーチンがより面白く魅力的になります。
- 屋内の同じ場所に座ったり、ラップトップで作業したり、メモを読んだりする予定がある場合は、別の場所に座ったり、地元の図書館やコーヒーショップに行ったりして、ルーティンを取り入れてください。多くの研究は、ストレスの多い学習期間中に数時間ごとに風景を変えることで、実際に情報を吸収する能力を向上させることができることを示しています。
- 同様に、毎日同じセクションを歩く予定の場合は、別のルートを選択してください。毎週同じヨガのクラスに通う場合は、難易度の高い別のクラスを受講するか、新しいスキルを教えることで、ルーチンを変更してください。
「バケットリスト」を作成し、それぞれを達成してみてください。 「バケットリスト」には通常、実行するアクティビティが含まれています。リストには、「世界のすべての山を登る」などの夢や、「編み方を学ぶ」や「大学を卒業する」などの現実的なものを含めることができます。実際の数と同じ数の夢を持つ多様なリストは、あなたの人生をより楽しくするためにあなたを刺激し、動機付けることができます。
- やることリストを作成したら、設定された時間内に特定の目標を達成するために取り組むように自分自身を励ましてください。このように、あなたはあなたがあなたのリストの1つのことを消す毎週成功の感覚を感じることができます。最初に、より現実的なものから始めて、それらに焦点を合わせて、できるだけ早く成功したと感じることができます。
- 大きな夢を実現することを恐れないでください。彼らはあなたが情熱的にあなたの情熱に従うのを助けることができます。あなたの夢は達成できないように見えるかもしれませんが、彼らはあなたがより熱心でやる気のある生活を送るのを助けることができます。少なくともあなたを快適ゾーンから抜け出し、もっと頻繁に面白くて面白いことをするのは不可能と思われることを試みるように自分自身を励ましてください。
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方法3/4：創造性と想像力に焦点を当てる

クリエイティブになるためにあなたのスケジュールに少し時間をかけてください。 特にスケジュールが厳しく、コミットメントのリストがある場合は、熱狂的な態度を積極的に追求することは難しい場合があります。創造性を発揮するために、1日1時間でも15分でも時間を取っておきます。この計画期間中は、ドアを閉め、電話の電源を切り、創造性に集中してください。これにより、一人で、または他の人と一緒に、より創造的で野心的なことに真に集中することができます。
- デイプランナーまたはiCalendarを使用して「クリエイティブな時間」を作成すると、1日わずか数分でも、クリエイティブな時間になると通知が毎日届きます。
インスピレーションボードを作成します。 ファッションの世界では、インスピレーションボードは「ムードボード」と呼ばれています。独自のインスピレーションやムードボードを作成して、クリエイティブになる意欲を高めましょう。インスピレーションボードは、問題や問題に悩まされていて、「私の情熱は何ですか？」などの興味深い解決策やアイデアを見つけようとしている場合に特に役立ちます。または「どうすれば人生への情熱をよりよく育てることができますか？」
- インスピレーションボードを作成するには、大きなポスターボードの真ん中に解決しようとしている質問を書き留めます。次に、質問の周りに画像、単語、記事、詩、グラフや地図などの視覚的なインスピレーションを集めます。これにより、質問に関連するインスピレーションを列挙して、質問に興味を持ち、回答する意欲を高めることができます。
- アイデアや視覚要素を追加しながら、インスピレーションを追加し続けることができます。時間の経過とともに、質問に答える方法や問題の解決策を見つける方法について、より完全なビジョンを得ることができます。
自由に書いてください。 フリーライティングは、個人が自分の声を考え、発達させるのを助けるためにコースを書く際に使用される方法です。フリーライティングは、特定のトピックや提案に関する感情、意見、印象、考えを特定するための優れた演習にもなります。フリーランスの執筆は小さな日記や個人的な反省でもあるため、フリーランスの執筆を誰かに見せたり、誰かと共有したりする必要はありません。フリーランスの書き込みは通常制限されており、提案ごとに約4〜5分です。ライターは、自由に書き込み、継続的に書き込み、トピックのみに焦点を合わせるために、常に書き込みを行う必要があります。
- たとえば、人生への情熱を育むことに焦点を当てている場合、「私は人生への情熱を...によって発展させることができます」または「より熱狂的な態度を育むいくつかの方法は次のとおりです。持ってる…"
- フリーランスの執筆も有用な創造的実践です。トピックについて書くことで、一度にわずか5分で、自分の声を表現し、創造性にアクセスする機会が得られます。創造的な英語の執筆のための提案のリストは、http：//www.writersdigest.com/promptsで見つけることができます。
- また、問題や問題を提案として使用することで、自由な書き込みを日常生活に組み込むこともできます。問題や問題について書くことで、前向きで積極的な意見や考えを育むことができます。
誰かまたは特定のグループと「ブレインストーミング」セッションを行います。 退屈なアイデアや解決策の道にとらわれていることに気付いた場合は、グループまたは誰かの「脳刺激」セッションを行う時期かもしれません。これは、同僚やワーキンググループと考えるときに効果的です。また、自宅のパートナーや家族と話し合うこともできます。
- 集約を使用してアイデアを「ブレインストーミング」しますか。中央に主要なアイデアまたは主要な問題を書き留め、主要なアイデアから可能な解決策に線を引き、作成します。ソリューションのセットを出します。
- また、他の人に質問したり、意見を求めたり、リスト形式で書き直したりすることもできます。いくつかのアイデアをリストしたら、人々に慎重に考えて、最も有用で実用的なものを1つか3つ選択するように依頼できます。
1か月でアイデアを書くか生成します。 リストにあるアイデアよりも、興味深いアイデアを実現して視覚化するのは難しい場合があります。特に抽象的である場合は、アイデアを描いて積極的に行動してください。アイデアの例として、レゴジグソーパズル、クレイビルダー、さらには段ボールを使用することもできます。これにより、自分の情熱を真に見つけて、他の人の前で簡単に表現することができます。
- たとえば、「どうすれば熱狂的な態度を育てることができるのか」という質問に戸惑うかもしれません。「脳を刺激する」またはフリーランスの執筆の後で、「ギターを弾くように、趣味に従ってください」というアイデアを思いつくかもしれません。次に、ギターの演奏を開始するか、バンドで演奏することを学びます。または、粘土や段ボールで遊ぶことをモデル化することもできます。
心に強く訴えるスピーチとディスカッションをご覧ください。 他の人、特に思想家や講演者が情熱と熱意を持って特定のトピックやアイデアに焦点を合わせているときに、その言葉を通して情熱を見つけることがあります。あなたが抱えている問題や問題についての感動的なスピーチや、あなたが探しているトピックについての情熱的なスピーカーによる有益な議論を見つけることができます。もっと理解する。
- TEDtalksを通じて、オンラインでさまざまなトピックに関する感動的なスピーチを見つけることができます。 TEDtalksのスピーチは20〜30分以内で、アイデアやコンセプトに対する情熱と興奮を育む素早い効果を生み出します。
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方法4/4：他の人と熱心に交流する

他の人に同情と優しさをもたらします。 あなたの周りの人々に焦点を当てることによって、人生への情熱を育ててください。怒ったり不注意になったりするのではなく、出会って知っているすべての人を親切と思いやりで扱います。
- 学校の先生、保護者、友達など、あまり認めたり信用したりしない人に感謝の気持ちを込めて練習することができます。あなたが彼らの模範によって刺激され、励まされていると感じるのを助けることができる人々に同情と親切を示してください。
積極的に聞く. 人々に熱狂するための最良の方法の1つは、積極的なリスニングに集中することです。次に、理解を深めるために誰かに耳を傾け、応答します。アクティブリスニングを練習すると、すべての会話が、誰かをよりよく知り、学ぶ機会と見なされます。目標は、話者に、彼らが言っていることを気にかけていること、そして情熱と熱意を持って対応してくれることを感じさせることです。
- 友達と話すことでアクティブリスニングを向上させることができます。彼らの最近の出来事や趣味について話すのを聞いて、あなたが完全に集中していることを確認してください。あなたが会話に興味を持っていることを示すことによって、彼らに中断せずに話させ、うなずき、そしてコミュニケーションさせてください。彼らが話し終えたら、あなたは彼らがあなた自身の言葉で述べた主な考えを繰り返すべきです。あなたは「それなら私はそれを得る...」または「あなたの言うことに基づいて、私はあなたが意味すると信じている...」と言い始めることができます。
- あなたが適切に積極的に聞いている場合、話者はあなたが彼らがあなたに言っていることを理解していることに同意する必要があります。正しく理解できなくても大丈夫です。説明を求めます。質問をすることは積極的な聞き取りの一部です。彼らがあなたが理解していると感じたら、あなたは彼らの考えに答え、コメントやアドバイスを提供する機会が与えられます。他の人はあなたが言いたいことを積極的に聞くことができ、よりエキサイティングで活気のある会話を作成します。
あなたの恋人に頻繁にキスしてください。 また、パートナーやパートナーへの愛を躊躇せずに表現することで、パートナーへの情熱を表現することもできます。パートナーの合図を抱きしめてキスし、あなたが彼らのことを気にかけていて、あなたの熱意を示す準備ができていることを彼らに知らせます。あなたのパートナーがあなたを抱きしめるとき、特にあなたが彼らとより親密な関係を育てようとしているなら、あなたはまた快適でなければなりません。
- また、キスをしたり、顔や体を愛撫したり、美しいと言ったりするなど、セックスを通じてパートナーへの愛を表現することに集中することもできます。これらの愛の行為に最初はぎこちなく不快に感じるかもしれませんが、定期的に練習することで、パートナーへの情熱を示すことがより快適になります。
パートナーとの新しい経験を受け入れます。 あなたとあなたのパートナーの間の情熱を強化する別の方法は、一緒に新しくてエキサイティングな思い出を作ることに集中することです。これは、あなたがあなたの人生のやることリストで何かをするとき、または夕方にレストランで何か新しいことを試すことを申し出るときに、驚きの日付を設定することを意味します。
- 調査によると、パートナーと新しい活動を共有することで、関係への情熱を高め、一般的に感情的なつながりを深めることができます。
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