著者:
Louise Ward
作成日:
8 2月 2021
更新日:
1 J 2024
![もう悩まない!「嫌な人」との上手な接し方|しあわせ心理学](https://i.ytimg.com/vi/vih76OiyOdo/hqdefault.jpg)
コンテンツ
さまざまなバックグラウンドを持つ人々と仲良くしようとすることは、嫌いな人でも良いことですが、単にふりをするよりも、嫌いなことを誰かに知らせるほうがよい場合があります。たとえば、あなたはあなたに連絡しようとしている人にあなたが彼らとデートしたくないことを伝える必要があるでしょう。また、誰かと友達になりたくないと言う必要があるかもしれません。長い間友達だった人と別れたいと思うかもしれません。そのような場合は、距離を置いて丁寧に行動してほしいことを明確にしてください。
手順
方法1/3:見知らぬ人に嫌いなことを伝える
気さくに。 誰かが日付を尋ねたり、あなたの電話番号を尋ねたりすることを申し出た場合、ノーと言う方法は、単純で直接的な答えを与えることです。率直なアプローチは、彼らを待たせたり、曖昧さを生み出したりしないために機能する可能性があり、そのため、彼らは別の色合いに変わる可能性があります。- たとえば、「招待に感謝しますが、受け入れられません。ありがとう」というフレーズを使用できます。
- 「いいえ、今はデートしたくない」と言うこともできます。
- 明確にするために、回答には必ず「いいえ」というフレーズを含めてください。
間接的な返信を選択してください。 誰かを率直に拒否したくない場合は、回りくどい方法で対応できます。相手への褒め言葉で始まり、否定で終わることで、間接的に巧みに対応します。- たとえば、「あなたはいい人のように見えますが、誰ともデートしたくないので、「いいえ」と言います」と説明できます。
回避戦術を試してください。 別のオプションは、回避戦術を使用することです。つまり、直接応答する必要がないように気を散らすことで、リクエストを回避できます。たとえば、相手に偽の電話番号を教えて、あなたが辞退していることを知らないようにします。- 誰かに偽の電話番号を与えるために、一連の番号を思い付くことができますが、それが他の誰かの電話番号と一致しないことを確認してください。この戦術は、他の人がその番号に電話をかけようとしたり、もう一度あなたに会う機会があったりすると、逆効果になる可能性があります。
- 別のオプションは、すでにボーイフレンドまたはガールフレンドがいると主張することです。友達にガールフレンドのふりをするように頼むこともできます。ただし、この戦術を使用すると、人々を遠ざけることになり、もう一度会いたいときに問題になる可能性があります。
「ごめんなさい」と言わないでください。’ 謝罪すると、その人を気の毒に思っていることがわかり、拒否が悪化する可能性があります。その上、謝罪する理由はありません。簡単に言えば、あなたはそれらを受け入れないことに決めます。広告
方法2/3:友達になりたくないと誰かに言う
あなたが何かを言わなければならないことを確認してください。 ただし、静かにしておくことが最善の場合もあります。他の人と話しても物事が揺らぐことがなければ、たとえその人があなたを動揺させたとしても、あなたはそれを放っておくことができます。- たとえば、上司に嫌いなことを言っても、何の役にも立ちません。彼らは仕事で力を持ち、あなたのキャリアを惨めにする可能性があるので、あなたが彼らを嫌うとあなたのマネージャーに言うことはあなたに反対するでしょう。また、提出しないことでトラブルに巻き込まれる可能性があります。
- また、気に入らない対象者が家族や家族である場合は、選択肢を検討してください。あなたが定期的にその人に会うならば、あなたが彼らを好きではないと言うことは状況をより厄介にするだけです。
- 同様に、その人が他の友達と友達である場合、あなたが彼らを好きではないと言うなら、これは集会で厄介になる可能性があります。
- あなたが愛と憎しみにおいて公平であるかどうかを考えてください。そもそも誰かが好きではなく、よく知らなかったのかもしれません。簡単な評価を行う前に、その人のことを知ってみてください。
礼儀正しくしてください。 人生で必要ないと言ったとしても、無礼になりすぎないようにしましょう。失礼なことをせずに友達になりたくないと誰かに言うことができます。これは、関係が崩壊するのを防ぐのにも役立ちます。- 攻撃的すぎると、他の人と友達になるのが難しいかもしれません。噂はすぐに広まります。
- その人と話すとき、侮辱したり失礼になったりしないでください。できるだけ敬意を払い、落ち着いてください。
- たとえば、「あなたの周りにいるのは我慢できない」と言います。かなり失礼です。代わりに、「私たちはとても異なっており、新しい友達を作る時間はあまりありません」と言ってみてください。
相手に希望を与えないでください。’ あなたが彼らとの友情を育てたくないのなら、彼らは後で知るでしょう。言い換えれば、会話から離れて、関与したくない計画に反対するようにしてください。- また、あなたのパートナーに微笑まないようにしてください。眉をひそめる必要はありませんが、笑顔で近づきやすくなります
- このアプローチは、他の人の目には冷たくなったり冷たくなったりする可能性があるため、十分に注意してください。
直接話してみてください。 鈍いことは非常に冷酷ですが、それはあなたがこれ以上行きたくないことを最初からあなたに伝えることができます。あなたが本当にもうその人に会いたくないのなら、それをまっすぐにしたほうがいいです。ただし、これは、特に職場で使用する場合、逆効果になる可能性があります。- 「私たちは友達になるとは思いませんが、はじめまして」のように言うことができます。
あなたの気持ちに正直になりなさい。 あなたのパートナーがあなたが快適な関係に深く入り込もうとしているように思われる場合は、批判することなくその人に話しかけてください。たとえば、彼らはより深い友情を望んでいるかもしれませんが、あなたはただ親しみを保ちたいだけです。- 次のように言うことができます。「この友情にもっと愛を与えてほしいと思います。それは私が喜んで与える限界を超えています。それでも私に近づきたいのなら。数か月以内に、私に話をしてくれませんか?」
- または、「友達を招待してくれてありがとう。あなたはとても素晴らしい人のようです。私はそれが気に入らないので、ありがとう」と言うこともできます。
方法3/3:友達になりたくない人に伝えます
あなたの目的を考慮してください。 状況から何を望むかを決定し、最小限のストレスで目標を達成するための最も適切な行動方針を選択します。あなたがその人を見たくないのなら、あなたはあなたが彼らを好きではないことをその人に言う必要はないかもしれません。あなたがその人をあなたの人生から切り離したいのなら、単に彼らを無視するのではなく、彼らに直立して言うのがおそらく最善です。次のような質問を自問してください。- 嫌いな人に言ったらどうなるといいの?
- 彼らに私を悩ませないようにしたいと思いますか? (むしろ私はそれを求めるべきです。)
- それらを少なく見たいですか? (たぶん私は月に一度しかたむろできないと彼らに言うべきです。)
- その人を傷つけたいですか?後で彼らの気持ちを傷つけたことを後悔しますか?
親切にしてください。 あなたが誰かを拒絶しているという事実にもかかわらず、失礼な行動をとらないでください。代わりに、他の人があなたにうんざりしたり失望したりしないように、無礼を最小限に抑えるようにしてください。- たとえば、「あなたはばかで、私はあなたが好きではない」と言うのは真実ではありません。代わりに、「もっと外出したいのはわかっているが、それは気が進まない。私たちはとても違うと感じている」と言うことができます。
友達を恋人のように扱ってください。 親友にバラバラになっていることを伝えようとしている場合は、元の人をパートナーと同じように扱ってください。つまり、あなたがあなたの元と同じように彼らと別れます。- 彼らと向かい合って座ることが最善の選択肢ですが、それが唯一の選択肢である場合は、手紙や電子メールを送ることができます。友達になるのをやめたい理由を述べてください。理想的には、「私はもはや昔の姉妹ではなく、私たちはもう友達になるのにふさわしくないと思う」などの自分を責めます。
- 別のオプションは、休むように頼むことです。あなたはそれを解決するのに少しの時間しか必要としないかもしれませんが、休憩を取ることはより長い休憩を取るための一時的な癒しの方法でもあります。
避ける。 これは最善のオプションではないかもしれませんが、それでも選択されています。あなたはただその人の電話を無視するか、あなたがお互いに会ったときに彼らと話すのを避けることができます。その人はあなたが彼らと友達になりたくないと思うかもしれません。- 人々はしばしばこの方法を使って他人の気持ちを傷つけないようにしますが、時にはそのような「行方不明」は実際により多くの誤解や傷を引き起こし、さらに遅れるだけです避けられない。あなたの元はあなたのことを心配し始め、あなたが関係を終わらせようとしていることに気付かないかもしれないので、可能であればただ率直に話すのが最善です。
- あなたがその人を避けるなら、結局あなたは正直でなければならないことを理解してください。彼らは何かが間違っているのか、あなたが怒っているのか、それとも避けているのか疑問に思うかもしれません。これらの質問に答える準備をしてください。
- 他の人を避ける1つの方法は、「チャットは大好きですが、本当に仕事に戻る必要があります」など、仕事の言い訳をすることです。
現実的になりなさい。 ある人を否定することは、他の人に拒絶されるのと同じように、特に意見のある人にとっては傷つく可能性があります。感情的に傷つけられずに状況から抜け出すことはできません。ただし、友情が本当に悪化した場合は、手放して、より健康的で永続的な関係を築くことができます。広告