あなたの妊娠についてあなたの両親と話す方法：6つのステップ（写真付き） - チップ

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手順
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警告

妊娠について両親と話すのは、まるで母親になるのと同じくらい怖いです。このニュースを見つけたとき、あなたは親に話すのがあまりにも混乱していると感じるかもしれませんが、以下の手順に従うと、あなたは彼らとオープンで正直な会話を始めることができます-次に何をすべきかを決定します。

手順

パート1/2：会話の準備

あなたが言うことを見る準備をしてください。 あなたの両親があなたが妊娠していることを知ってショックを受けたとしても、あなたが彼らに話すときあなたができる限り明確で成熟することによって状況を和らげることができます。ここにいくつかの提案があります：
- 会話を開きます。「非常に悪い知らせがあります」と言って両親を怖がらせないでください。代わりに、「両親に伝えるのが非常に難しいことがあります」と言います。
- 妊娠をどのように説明するか考えてください。彼らはあなたがセックスをしたこと、あるいはボーイフレンドさえいたことを知っていますか？
- あなたの気持ちを共有してください。イライラして話すのが難しいと感じたとしても、会話が終わって泣くまで涙を流してください。あなたがショックを受けていること、そしてあなたが彼らを失望させて申し訳ないこと、あなたはあなたの人生で最も困難な時期を経験していること、そしてあなたは本当に彼らのサポートが必要であることをあなたの両親に知らせてください。
- どんな質問にも喜んで答えます。両親はたくさんの質問をするので、驚かないように事前に答えを用意しておくのが一番です。
両親の反応を予測します。 自分の気持ちを表現する方法と何を言うべきかを理解したら、両親がどのように反応するかを予測する必要があります。これは、彼らが以前に悪いニュースをどのように処理したか、あなたの妊娠が彼らに完全なショックであったかどうか、そして彼らの価値観が何であったかなど、多くの要因に依存します。。次のことを考慮してください。
- 彼らはあなたがセックスをしたことを知っていましたか？あなたが数ヶ月または数年セックスをしているが、あなたの両親が何も知らない場合、彼らはあなたの行動を疑ったり、知っていたりする場合よりも驚くでしょう。
- 彼らの生きている価値は何ですか？彼らは結婚前のセックスについてオープンマインドを持っていますか、それともあなたが結婚するか従事するまであなたが絶対にセックスをしてはいけないと彼らは考えていますか？
- 彼らは過去の悪いニュースにどのように反応しましたか？そのような衝撃的なニュースを両親に報告したことがない場合でも、過去に他の悪い状況に両親がどのように反応したかを考え直してください。テストに失敗した、または車に傷を付けたと報告したとき、彼らはどのように反応しましたか？
- あなたの両親が過去に反応したことがあるなら、あなたはこれを彼らだけに報告するべきではありません。信頼できるオープンマインドな親戚に、両親に話すときはそばにいてくれるように頼むか、ニュースを求めて医師や教師に連れて行ってください。
- 親しい友人とのチャットの練習ができます。親友に妊娠の話をした可能性があります。彼らはあなたの両親がどのように反応するかを知っているだけでなく、会話のリハーサルにも役立ちます。そこから、あなたはあなたの愛する人がどのように反応するかについてもっと学びます。
チャットするのに良い時間を選択してください。 両親に適切なタイミングで知らせることが重要です。そのため、両親がそれを受け入れることができるように、理想的な日時を選択してください。次の提案を検討してください。
- 緊張しすぎないでください。「両親に伝えることがとても重要なことです。いつ話せますか？」と言うと、すぐに話をしたいと思うでしょうが、あなたには話がありません。準備。代わりに、非常に落ち着いて、「私はあなたに話すことがあります。いつ私のために時間がありますか？」と言います。
- あなたの両親が完全にあなたに集中している時間を選んでください。両親が家にいて、夕食に出かける予定がない、サッカーのトレーニングから兄弟を迎えに行く必要がない、または友達とたむろする予定がない時間を選択してください。彼らがあなたと話した後、彼らは本当にニュースを通して考える時間が必要です。
- 両親のストレスが最も少ない時間を選択してください。両親が仕事でストレスや疲れを感じることが多い場合は、夕食後、少しリラックスして会話を始めてください。あなたの両親が一週間中ストレスを感じているように思われる場合は、週末に彼らと話してください。日曜日の夜には両親が来週の仕事について心配しなければならないかもしれないので、土曜日は日曜日より適切でしょう。
- あなたに利益をもたらす時間を選択してください。両親に最も適した時間を選ぶべきですが、自分の気持ちを忘れずに考えてください。 1週間の勉強の後、疲れすぎず、翌日の重要なテストについて心配する必要がない時間を選択してください。
- 誰かが出席したい場合は、その人にも合った時間を選択してください。ボーイフレンドを同席させたい場合、これは非常に危険な決定であり、状況を悪化させるのではなく、より快適にすることを確認する必要があります。
- 会話を長く遅らせないでください。最適なタイミングを選択するとスムーズな会話ができますが、全員が忙しくてストレスを感じているために数週間遅らせると、事態はさらに悪化します。
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パート2/2：両親に知らせる

両親に知らせてください。 これは計画の最も難しい部分です。あなたが何を言わなければならず、あなたの両親の反応を予想していても、そしてあなたが話すのに最適な時間を選んだとしても、これは依然として世界で最も難しい会話の1つです。あなたの人生。
- リラックス。あなたはおそらくこの会話について何千回も考えたことがあるでしょう。ただし、予想することが最悪のシナリオであることが多いことを理解してください。通常、あなたはあなたが思っているよりもあなたの両親から100倍多くの肯定的なフィードバックを得るでしょう。リラクゼーションは、状況をより快適にするのに役立ちます。
- 両親を快適に感じさせます。普段はご両親とおしゃべりする頻度が少ない場合でも、笑顔で大丈夫かと聞いて、情報を提供する前に手をたたいて安心させることができます。
- 「両親に伝えるのが非常に難しいことがあります。妊娠しています」と言います。あなたははっきりとしっかりと話す必要があります。
- アイコンタクトとオープンボディ言語を維持します。あなたがあなたの両親に話すときあなたの親しみやすさを示してください。
- あなたの気持ちを表現してください。通常、両親はショックを受けてすぐに対応できなくなります。あなたがあなたの妊娠についてどのように感じているかを彼らに知らせてください。これもあなたにとって難しいことを彼らに知らせてください。
聞く準備をしなさい。 あなたが両親に話すとき、彼らは強く反応します。怒っている、感情的、混乱している、傷ついている、疑わしいなど、情報を取り込むには両親の時間がかかります。落ち着いて、邪魔することなく彼らの意見に耳を傾けてください。
- 両親を安心させてください。あなたは大人ですが、あなたの両親はこの重要なニュースを学んだばかりなので、あなたは彼らをサポートする必要があります。
- 質問に答えて。準備ができていれば、正直に落ち着いて質問に答えることができます。
- ご両親の気持ちを聞いてください。彼らが沈黙のポイントにショックを受けた場合、彼らに情報を取り入れるための時間を与えてから、彼らがどのように感じているか尋ねてください。あなたが自分の気持ちを告白した後、あなたの親がそれを共有しなければ、それ以上話すのは簡単ではないかもしれません。
- あなたの両親が怒っている場合は怒ってはいけません。彼らがこの人生を変えるニュースを受け取ったことを思い出してください。
次のステップについて話し合います。 あなたとあなたの両親がニュースでお互いの気持ちを共有したら、次に何をする必要があるかを決定する時が来ました。不一致があると、それはより困難になります。ただし、今では自信を持って安心し、両親と一緒に解決策を見つけることができることを覚えておいてください。
- 会話の次のステップについてすぐに話し合うことができない場合があります。あなたの両親は落ち着くのに時間が必要であり、あなたの感情をコントロールするのに時間がかかります。
- この危機はおそらくあなたが今まで経験した中で最も困難なことですが、あなたとあなたの家族は一緒に問題を解決することによって強くなることを忘れないでください。
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助言

あなたの両親は何があってもあなたを愛していることを忘れないでください。たとえ会話が非常に難しいとしても、それは最終的にあなたの両親とあなたの間の愛情を強めるでしょう。
両親と話すときにボーイフレンドを同席させることを主張する場合は、両親が彼に会い、彼の存在を知っていることを確認してください。見知らぬ人の存在は、家族の問題に関与しているが、両親をより不快にするだけです。
親が怒ったときに精神的に準備します。両親があなたを家から追い出したり、中絶したり、子供を養子にしたりするように頼んだ場合に備えて、計画を立てる必要がありますが、これは通常は起こりません。

警告

あなたの両親が暴力の歴史を持っているならば、あなたが一人でいる間、これを彼らに報告しないでください。彼らを連れてあなたの医者や先生に会いに行ってください。
赤ちゃんを飼うべきかどうかわからない場合は、できるだけ早く会話をして、次に何をすべきかを決めてください。中絶を希望する場合、遅延を遅らせるほど、健康上のリスクが高くなります。