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細菌性膣症（BV）は、最も一般的な膣感染症の1つです。これは、膣の正常な微生物叢の変化によって引き起こされます。これは、抗生物質クリームまたは経口薬で完全に治すことができます。 BVの正確な原因はよくわかっていませんが、ライフスタイルを変更し、それについてさらに学ぶことで、将来症状が発生するのを防ぐことができます。

手順

パート1/3：ライフスタイルの変更

1. 

   現在服用している薬の投与を完了します。 あなたが病気を治療しようとしている場合、最も重要なことはあなたがあなたの医者によって処方されたようにあなたが完全な用量と時間をとる必要があるということです。 BVを取得すると、戻ってくる可能性があります。ただし、症状が診断され、医師が処方した薬を服用している場合は、再発の可能性は低くなります。
   • 医師がメトロニダゾールまたはクリンダマイシンを1週間服用するように指示した場合（これらの2つの薬は通常処方されます）、医師の指示どおりに処方の全量を服用する必要があります。
   • 1日をスキップしたり、規定の時間より早く薬の服用を中止したりしないでください。
   • すべての症状が数日以内に解消したとしても、ピルを中止したり、処方された用量を服用しなかったりすると、BV再発のリスクが高まります。

2. 

   
   
   あなたの食事にプロバイオティクスを追加します。 プロバイオティクスは生きたバクテリアを含み、腸と膣のミクロフローラに有益です。それらは有益なバクテリアを回復し、有害なバクテリアと戦うのを助けます。多くの研究者は、BVの再発は、膣に一般的に見られる乳酸菌（「友好的な」細菌）の必要量の不足の結果である可能性があることを示しています。
   • ヨーグルト（「プロバイオティクスを含む」と表示されているタイプ）、エンドウ豆の乳、ケフィール、ザウアークラウト、生乳、漬物、およびオリーブは膣ミクロフローラの増殖を促進します。膣内の酸の健康的なバランスを維持するために、1日あたり約140グラムのプロバイオティクス含有食品を摂取する必要があります。
   • Probiotic Acidophilusピルなどの濃縮された形でプロバイオティクスを摂取することは、BVが戻るのを防ぐのに効果的であることが示されています。

3. 

   
   
   綿の下着を着用してください。 膣の近くの空気循環を妨げる可能性のあるタイトなジーンズ、タイツ、ひも、または下着の着用は避けてください。綿の下着を使用し、ナイロンから遠ざけるのが最善です。これは、綿が通気性があり、空気が循環できる生地であるためです。ナイロンは湿気や熱が逃げるのを防ぎ、BVを含む膣感染症にかかりやすくします。
   • 専門家は、ひもを着用すると、細菌が肛門から膣に輸送されるリスクが高まり、ひいてはBVにつながる可能性があると考えています。
   • ゆったりとした快適なドレスやパンツを着用すると、回復が早くなり、BVの再発を防ぐことができます。
   • 空気がよりよく循環できるように、寝ているときは下着を着用しないでください。

4. 

   
   
   トイレ使用後は前から後ろまで掃除してください。 これは、有害な細菌が膣に蓄積するのを防ぐのに役立ちます。トイレに行ったら、じっと座って前かがみになり、お尻の後ろから手が膣に届くようにします。膣の前から後ろまでトイレットペーパーで生殖器を拭きます。
   • 生殖器領域を洗浄するとき、膣の後ろから始めて肛門領域と臀部の間を洗浄することにより、これらの洗浄手順を繰り返すことができます。
   • 2つの領域を別々に洗浄することにより、肛門から膣への細菌の拡散を防ぐことができます。
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パート2/3：避けるべきことを知る

1. 

   セックスは避けてください。 BVは性的に伝染する病気ではなく、性的活動とBVとの関連は十分に研究されていませんが、セックスはしばしば女性と1人以上の男性のパートナーの間で起こります。または新しい女性のパートナー。 BVに感染した男性の症例は多くありませんが、コンドームを使用して安全なセックスをすることは、さまざまな種類の性感染症にかかることを避けるために依然として非常に重要です。 。
   • BVは、セックス中に膣液と子宮粘液が交換されるため、レズビアンのセックス中に広がることが多くなります。
   • BV感染から回復する時間を体に与えるか、運動を完全に控えない限り、このプロセスを回避する最善の方法はありません。
   • 抗生物質でBVを完了した後の最初の月のセックス中にラテックスフリーのコンドームまたはダイヤフラムを使用すると、再発のリスクが軽減されることが示されています。
   • 他人への感染や自分自身への再感染を防ぐために、性のおもちゃを洗い流してください。

2. 

   ダウチング製品は使用しないでください。 ダウチングとは、薬局で販売されている水と酢またはその他の潅水製品を使用して、膣の内部を洗浄し、実際に細菌を除去するプロセスです。 役に立ちました 膣の中で。それはあなたをより炎症させ、有害な細菌の増殖を増加させ、そして次に、膣内の微生物叢にさらに悪影響を及ぼし、感染のリスクを増加させます。一致。これはかなり時代遅れの手段であり、もはや適切ではありません。
   • 膣はセルフクリーニングが可能です。膣の自然な酸性度は、有害な細菌を殺すのに役立ちます。
   • ダウチングは膣感染症には何の効果もありませんし、問題を悪化させるだけです。

3. 

   香りのよい石鹸、泡風呂、バスオイルは膣を刺激したり、量のバランスを変えたりする可能性があるため、近づけないでください。この分野で有益な細菌。 石鹸または同様の製品は、健康な膣内細菌叢のバランスに影響を与える可能性があります。代わりに、手で生殖器を水で洗ってください。
   • マイルドな石鹸と水を使用して、生殖器領域の外側を洗うことができます。
   • ホットタブやジェットバスに浸すことも、膣の健康に悪影響を与える可能性があります。 BVが戻らないようにする場合は、ホットタブへの浸漬を制限することをお勧めします。

4. 

   下着を洗うときは、過酷な洗剤を使用しないでください。 それらはしばしば化学物質を含み、膣と直接接触すると正常な微生物叢に悪影響を及ぼします。それらは膣内の酸性バランスを変化させ、それによって必要なpHを変化させます。中性洗剤を使用して下着を洗い、必ず洗い流してください。
   • 下着に最適な洗剤は、香料や生地の軟化剤を含まないものです。
   • 暑くて汗をかいたら、すぐに下着を着替えてください。下着を1日1回交換するだけでは、アクティブなライフスタイルを続けるには不十分です。

5. 

   通常のタンポンまたは無臭のタンポンを使用してください。 香りのよい製品は感染を悪化させます。また、ドレッシングは頻繁に交換してください。許可されているよりも長くタンポンを着用すると、細菌感染によって引き起こされる膣感染症にかかるリスクが高まります。
   • 月経周期を進めながら、通常のタンポンとタンポンを切り替えます。
   • 通常のタンポンとタンポンは、必要な場合にのみ毎日着用する必要があります。生殖器領域で空気が循環するのを防ぎ、その領域を暖かく、より湿らせることができるからです。そして、これはバクテリアが増殖するための理想的な環境です。
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パート3/3：膣感染症を理解する

1. 

   細菌性膣症の詳細をご覧ください。 BVの原因はよくわかっていませんが、この病気と診断された女性に非常に一般的に発生するいくつかの特定の要因があります。 BVの女性のほとんどは、15歳から44歳までの出産可能年齢です。アフリカ系アメリカ人の女性は、他の民族の人々よりもこの病気にかかりやすいです。おそらくホルモンレベルの変化が原因で、妊娠している人の約4人に1人がBVを取得します。
   • コンドームを使用しないが子宮内装置（IUD）が挿入されている女性は、コンドームを使用している女性やセックスをあまりしない女性よりもBVを発症する可能性が高くなります。
   • BVは衛生状態の悪さの結果ではありません。
   • セックスをしなくてもBVを取得できますが、BVと診断された多くの女性は、近い将来、男性または女性のパートナーとセックスをしました。性的活動には、膣、口腔、肛門の性交が含まれます。
   • BVは男性では診断できません。

2. 

   BVの症状を認識します。 細菌性膣症の女性の多くは、特定の症状はありません。病気の兆候や症状は人によって異なりますが、通常、次のようないくつかの重要な特徴に要約されます。
   • 灰色、白または黄色の放電。 これは、膣内で増殖している有害な細菌によって引き起こされる可能性があり、したがって、この領域の自然の微生物叢に影響を及ぼします。
   • 膣分泌物は不快な臭いがします。 多くの場合、「魚臭い」という名前で説明され、セックス後に悪化します。
   • 痛みやかゆみの兆候はありませんでした。 BVは、酵母感染症としても知られる酵母感染症と混同されることがあります。これは、乳白色、かゆみ、または痛みを伴う膣分泌物を引き起こします。生殖器がかゆくなった場合、通常はBVの症状にはなりません。
   • 排尿時の痛み。 多くの女性は、排尿時に痛みや灼熱感、時には刺すような感覚を報告します。

3. 

   診断の方法を知っています。 BVの疑いがある場合は、医師の診察を受けて病気を確認し、治療する必要があります。あなたの医者はあなたの膣分泌物のサンプルを取る必要があります。これには、診察台で足を曲げた状態で仰向けに寝る必要があります。医師が綿棒で膣の内側を優しく拭き、必要な標本を収集します。
   • 次に、サンプルの酸性度を測定します。膣分泌物中の酸の量が通常のレベルよりも低い場合（4.5 pH未満）、BVが発生している可能性があります。
   • 医療スタッフが顕微鏡下で標本を検査します。乳酸菌が非常に少ないが、「手がかり細胞」（細菌によって細胞膜に付着している膣上皮細胞）がかなりある場合は、BVに感染している可能性があります。
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助言

• 患者のパートナーは通常治療を必要としませんが、再発性細菌性膣症の場合、医師はこれを考慮するかもしれません。
• 女性にはコンドームを使用してください。セックス中に膣内の領域全体を保護し、必要な細菌の量の不均衡を防ぐのに役立ちます。

警告

1. • BVは、子宮摘出中に発生した場合、重大な創傷感染を引き起こす可能性があります。
   • BVは妊娠中の早産に関連していることが多いため、治療を受けることが重要です。

• メトロニダゾールまたはクリンダマイシン（BVの治療に一般的に処方される抗生物質）を服用するときは、吐き気、嘔吐、皮膚の紅潮、心臓などの副作用を引き起こす可能性があるため、アルコールの摂取は避けてください。頻脈（安静時の心拍数が100拍/分を超える）、および呼吸困難。