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誰もが明るい笑顔で真珠のような白い歯を持ちたいと思っています。良好な口腔衛生と定期的な検査は良好な歯を得るのに役立ちますが、特別なイベントのために歯を美しくしたい場合は特に、迅速な修正が必要な場合があります。幸いなことに、1時間以内に歯を白くする方法があります！詳細については、以下のステップ1から始めてください。

手順

方法1/3：家庭薬を使用する

1. 

   ベーキングソーダを使用してください。 ソーダを焼くと、ほんの数分で効果的に歯を漂白できます！この効果は、ベーキングソーダが歯の汚れを取り除くのに役立つ穏やかな研磨剤であるためです。
   • 乾いた布を使用して、歯と歯から唾液を取り除きます。歯ブラシを濡らし、ベーキングソーダに浸します。次に、16個の前歯に特別な注意を払いながら、通常どおりに歯を磨きます。約3分間歯を磨く必要があります。
   • ベーキングソーダは、長期間使用すると歯のエナメルを侵食する可能性があることに注意してください。したがって、毎日ベーキングソーダで歯を磨くことは良い考えではありません。エナメルを傷つけずに歯を白くするために、週に1、2回だけ塗ってください。

2. 

   
   
   過酸化水素を使用してください。 水素は歯を白くするために使用することができます。飲み込まない限り、非常に安全なので過酸化水素を使用しても安全です。
   • 過酸化水素を使用する1つの方法は、きれいな手ぬぐいを溶液に浸し、それを歯にそっとこすりつけることです。過酸化水素は化学反応によって汚れを取り除きますが、タオルは物理的な作用で汚れを取り除くのに役立ちます。
   • または、過酸化水素のキャップで口をすすぐ（バクテリアを殺して息をリフレッシュするのに役立ちます）か、歯ブラシを過酸化水素に浸して歯を磨くことができます。

3. 

   
   
   イチゴを食べる。 食事の後、デザートイチゴを飲む必要があります。イチゴには葉酸が含まれており、汚れをきれいに剥がして歯を白く見せます。
   • イチゴをすりつぶし、少量のベーキングソーダと混ぜて天然の歯磨き粉を作ることもできます。
   • 自然に歯をきれいにし、白くするのを助けることができる他の食物は、リンゴ、ナシ、ニンジンとセロリを含みます。

4. 

   
   
   歯を汚す可能性のある食べ物や飲み物は避けてください。 歯を白く保ちたい場合は、コーヒー、黒茶、赤ワイン、グレープジュース、カレーなど、歯を汚す可能性のある特定の食べ物や飲み物を避けるのが最善です。
   • これらの飲み物のいずれかを飲む場合は、ストローで飲むか、飲む前にワセリンの層を歯に塗ることで、汚れを防ぐことができます。
   • または、砂糖を含まないガムバーを食べたり飲んだりした後、新しい汚れを吸収するために噛むと、歯が白く見えます。
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方法2/3：市販の製品を使用する

1. 

   ホワイトニング歯磨き粉を使用してください。 たった1時間で劇的な違いを生むことはできませんが（長時間使用するとより効果的です）、歯磨き粉を白くすることで汚れを取り除き、歯を明るくすることもできます。
   • ホワイトニングクリームには、（エナメルを損傷することなく）汚れを磨き、侵食する研磨粒子が含まれています。また、歯の​​表面に付着して歯を白く見せるための化学物質（ブルーコバリンなど）も含まれています。
   • ホワイトニング歯磨き粉を使用するには、エンドウ豆の大きさの量を取り、歯茎に対して45度の角度でブラシの先端を保持しながら、円を描くように歯を磨きます。

2. 

   白い歯のパッチを使用してください。 ホワイトニング歯磨き粉は、歯を漂白して白くするのに役立つゲルペルオキシドでコーティングされています。通常、1日に2セットのホワイトニングストリップをそれぞれ30分間使用する必要があります。これらは、わずか60分で笑顔を明るくします。
   • ホワイトニングストリップは、薬局やスーパーマーケットで処方箋なしで購入できます。歯のエナメルに損傷を与える可能性があるため、「二酸化塩素」という成分を含むブランドの購入は避けてください。
   • ホワイトニングパッチを使用するには、パッチを取り出して、1つを上歯に、もう1つを下顎に貼り付けます。 30分間放置します。使用後に溶解するタイプもありますが、除去する必要があるタイプもあります。
   • 最良の結果を得るには、白い歯のパッチを1日2回、2週間使用し続ける必要があります。

3. 

   ホワイトニングペンを使用してください。 ホワイトニングストリップと同様に、ホワイトニングペンは過酸化物ゲルを使用して歯を漂白します。
   • ペンキャップを開けてひねり、クリームを絞り出します。鏡の前に立って歯を見せてから、ペンを使ってゲルを歯に「スイープ」します。
   • 接着剤を乾かすために、口を約30秒間開いたままにします。ゲルを塗布した後、45分間は飲食しないようにしてください。
   • 最良の結果を得るには、1か月間1日3回繰り返します。

4. 

   歯のホワイトニングトレイを使用してください。 歯のホワイトニングトレイは、スピーディーな歯のホワイトニングのためのもう1つの優れたオプションです。これらは処方箋なしで購入するか、歯科医が設計することができます。
   • 過酸化物濃縮ゲルをトレイに押し込み、歯に取り付けます。
   • トレイの種類によっては、30分または一晩だけ着用する必要がある場合があります。一回の使用でも歯を白くするのに役立ちますが、透明な白い歯が必要な場合は、何度も適用する必要があります。
   • 歯科医が設計したトレイは高価な場合がありますが、歯にぴったりとフィットし、誰にとっても市販のワンサイズトレイよりも漂白プロセスを効果的にします。
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方法3/3：歯を白くする治療法を使用する

1. 

   専門の歯のクリーニング。 半年ごとに歯科医の予約をするように予約してください。
   • これは、美しさと美白効果に加えて、健康な歯を持ち、歯の腐敗や歯茎の病気を防ぐのに役立ちます。
   • 歯科医は、ホームトレイを使用したホワイトニングと同様に、歯科室で歯のホワイトニングを行うこともできますが、漂白剤の方がはるかに強力です。

2. 

   レーザー治療を受ける。 もう1つの非常に効果的なオプションは、レーザーホワイトニング法です。これは非常に高額になる可能性がありますが、迅速で非常に効果的です。
   • あなたはあなたの歯に漂白剤ゲルを適用され、ガムを着用します。レーザーまたは白色光を歯に当てて、漂白ゲルを活性化します。
   • 歯の白さによっては、歯科医を何度も訪ねる必要があるかもしれません。各セッションには約30分かかります。
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助言

• 毎日歯を磨いてください。
• 食べ物が歯に詰まらないように、また息が悪臭を放つことがないように、食べた直後に歯を磨いてください。
• 醤油、ワイン、タバコ、コーヒーなど、歯を汚すような食べ物や飲み物は避けてください。
• エナジードリンクやソフトドリンクは糖分が多く、歯を汚すので、定期的に飲まないでください。
• 朝食後、夕食後、就寝前に歯を磨いてください。
• 歯を汚す可能性のある飲み物（コーヒー、赤ワイン、黒茶、コカコーラなど）に夢中になっている場合は、ストローを使用してみてください。
• ストローを使ってコーヒーとワインを飲むと、歯の汚れを和らげることができます。
• ベーキングソーダ、塩、ライムジュース、酢の混合物を吸います。バナナの皮の内側を使って歯を磨くと、歯を白くするのに役立ちます。
• 少量のベーキングソーダで歯を磨きます。

警告

• これらの治療法のいずれかを使用しているときに歯痛や痛みを経験した場合は、すぐに中止し、歯科医に予約してください。口をよくすすいでください。
• 歯が磨耗する可能性があるため、漂白を頻繁に使用しないでください。月に1回までの適用です。