恥ずかしがり屋になりなさいあなたにあなたの心を開いてください - チップ

ビデオ: 【恥ずかしがり屋女性の好きサイン】恋愛してる女が「好き」と言えない代わりにやってる脈あり行動

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恥ずかしがり屋の人々は、社会的接触のすべての状況で非常に用心深く、恥ずかしがり屋です。彼らは社会的相互作用を避ける傾向があり、個人情報を共有することを躊躇します。これは、友人や家族が彼らとのより深い絆を築くことを思いとどまらせるだけでなく、一部の新しい友人が彼らとの友情を拡大することを困難にする可能性があります。

手順

方法1/5：障壁を破る

大胆にパイオニアです。 恥ずかしがり屋の人も社会と交流したいのですが、不安や恥ずかしがり屋です。だから彼らは会話を始める人になりたくないのです。したがって、会話を開始するのはあなたです。
- ランダムに彼に近づきます。正式な前文は、彼をより緊張させ、より不安にさせる可能性があります。
- なじみのない場所にいる場合は、連絡を取り、ここで知り合いに会えてうれしいことを伝えてください。
- これまでに交流する機会がなかった場合は、どこで彼に会ったかを説明してください。
周囲の状況について質問したり、助けを求めたり、あるいは当面の状況について一般的な発言をしたりしてみてください。 自分の気持ちではなく、自分の考え方や行動に焦点を合わせます。これにより、不安が軽減され、会話に参加しやすくなります。
- 彼が「はい」または「いいえ」としか答えない状況を避けるために、自由回答形式の質問を設定してください。さらに、彼に追求する質問に答える機会を与えてください。これにより、会話がスムーズに進みます。
  - たとえば、「クラスのプレゼンテーション用のプロジェクトを見つけましたか？」と尋ねることができます。彼が答えた後、あなたは彼に明確にするように頼み、彼に他のいくつかの追求する質問をすることができます。
彼の強い気持ちと調和し、同じような姿勢を真似てみてください。 この行動は、あまり取られることなく懸念を示します。リフレクションプロセスはまた、2人をより親密にし、同時に関係をスピードアップするのに役立ちます。
- リフレクションプロセスには、模倣も含まれます。したがって、彼の気分と穏やかな動きを模倣することにもっと焦点を当てます。ただし、明白なコピーは逆効果になる可能性があります。
- たとえば、男が後ろに寄りかかっている場合、あなたも後ろに寄りかかる必要がありますが、彼のすべての動きを直接コピーしないでください。
彼の体の言語に注意を払ってください。 その男が本当に恥ずかしいと思うなら、彼は会話に慣れていないとあなたに言って恥ずかしいとさえ感じるかもしれません。彼の体の言語に注意を払い、彼が快適でリラックスしているか、緊張してストレスを感じているかを確認してください。
- 胸の前で腕を組んだり、パンツのポケットに手を入れたりすると、違和感を覚えるでしょう。彼の腕がリラックスして横に緩んだ場合、彼はおそらくかなり快適に感じていたでしょう。
- 彼の体があなたから傾いている場合、それは彼がこの会話から逃げようとしている兆候である可能性があります。彼の体があなたの方に傾いている場合（彼の足を含む）、それは彼がその位置にとどまることに非常に興奮していることを意味します。
- 彼の動きがやや恥ずかしがり屋または緊張している場合、彼はおそらく快適に感じていません。彼の動きが友好的で穏やかであれば、彼はおそらくとても気分が良いでしょう。
- 彼が話しているときに頻繁にあなたと目が合う場合、彼は会話を続けることに興味があるかもしれません。彼の視線が遠ざかったり、焦点が合っていないように見える場合、彼はおそらく不快に感じます。
ゆっくりと会話を1対1の会話に変えます。 最初は会話が一般的になり始め、その後徐々に近づいて、心配事をコントロールするための時間を増やす必要があります。彼が会話のトピックについて考えているのか感じているのかについて質問することは、親密になりすぎずにプライバシーに順応する簡単な方法と見なされます。
- 会話を個人的なトピックに巧みにリダイレクトするには、「プロジェクトについて何に興味がありますか？」などの質問をいくつかします。または「なぜこのプロジェクトを選んだのですか？」
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方法2/5：外のすべてに注意を向ける

物理的な特徴に焦点を当てます。 恥ずかしがり屋の人は自分自身に注意を払う傾向があり、それが不釣り合いになるのではないかという恐れを感じます。外のすべてに注意を向けることで、彼は用心深くなくなり、より熱心にコミュニケーションをとることができます。
- 恥ずかしさを感じると、彼の恥ずかしさが増します。イベントや環境の問題について話し合うことで、意図せずに彼を当惑させる可能性を減らすことができます。
会話がより親密になり、彼がより興奮するまで、外部のトピックに焦点を合わせ続けます。 恥ずかしがり屋の人は自己認識が高く、会話中に不快な場合でも、過度の手の動きや顔の表情を避けることがよくあります。彼らが定期的にジェスチャーや顔の表情を使用している場合、それは彼らが自己認識でより快適に見えることの兆候である可能性があります。
- 個人的な話題をあまりにも早く取り上げると、彼は圧倒され、自分から離れていると感じる可能性があります。
彼に活動に参加するように勧めます。 これは、彼との会話が不自然に見える場合に特に役立ちます。何かに一緒に取り組むことで、体系的なコミュニケーションの流れが確立され、それにより、何を言うか、いつ話すかを考えるストレスが軽減されます。
- 一緒にゲームをすることも、彼の注意を外のことに集中させる良い方法です。
  - たとえば、「時間を過ごすためにゲームをプレイしますか？」と尋ねる場合があります。もちろん、彼はそれがどんなゲームであるかを尋ねます、そしてあなたは最初にあなたの答えを準備するべきです。彼が別の種類のゲームを勧めたとしても、遊び方がわからなくても心配しないでください。そのようなゲームの遊び方を教えることは、彼が会話にもっと従事するようになる絶好の機会です。
個人的なトピックに話を向けます。 このステップは、絆がより自然になり、会話を維持するのにそれほど手間がかからないようになった後でのみ行う必要があります。彼に話をさせる方法を考えずに、会話が何分間もうまくいっていることに気づいたら、あなたはこのマークを打っていることを知るでしょう。
- 彼に自分自身について共有してもらうための良い質問は、「あなたはあなたの自由な時間をどのように過ごすのが好きですか？」です。その後、この質問に続いて、彼が余暇に何を楽しんでいるかについての他の質問をすることができます。
  - 男が少し緊張しているように見える場合は、外側のトピックに戻って、彼が再び快適になったら会話を変えてみてください。
  - 何度か試しても会話を変えることができない場合は、アクティビティを本当に楽しんだことを伝え、もう一度スケジュールを立てる計画を立ててください。これにより、彼はあなたのやりとりをより快適に感じることができます。
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方法3/5：自分を表現して感情的なつながりを作る

自分の個人情報を積極的に共有します。 あなたが彼を失うのに十分信頼していることを彼に示すことによって、彼は会話でより安全に感じ始めることができます。まず、あなたの興味や考えを彼と共有してください。
- あなたはあなたがあなたの自由な時間をどのように過ごしたかを共有することから始めることができます。
- あなたがあなたの男といくつかの情報を共有した後、感情的なつながりを確立するために感情的な情報を開示することに移ります。
- 急がれすぎないでください。それでも不安や混乱が見られる場合は、急いで急いで自分の気持ちを伝えないでください。「先週この映画を見ました。本当に良かったし、数日後に印象を残しました。」のような前向きな傾向から始めるのが最善です。
会話の中であなたの心配事を示してください。 また、社会的な執着を経験しているのは彼だけではないことを彼に安心させるために、あなたの気持ちを表現することもできます。さらに、これは、あなたが彼についてどのように感じているかについて自分自身を明らかにするようなものであるため、会話の非公式な性質を高めます。
- たとえば、「私はあなたと話すのが本当に緊張していて緊張していた」と彼に言うことができます。彼は理由を尋ねることによってあなたのデモンストレーションを続けます。褒め言葉が彼を混乱させる可能性があると感じた場合は、他の人に近づくと少し緊張することがあることを説明してください。
- 早すぎるように見えるかもしれないので、すぐにあなたの気持ちを告白するために飛び込むのは避けてください。彼はもっと恥ずかしがり屋になり、おそらく後退するかもしれません。
どのレベルの自己表現が適切かを彼に尋ねます。 常に彼の境界を尊重し、あまり期待しないでください。ここでの目標は、彼が自分自身をより快適に表現できるようにすることです。たった1日で彼に秘密の秘密を明かすことはほとんどできません。ただし、これは2人の親密さのレベルを向上させるのに役立ちます。
- 彼に会話についてどのように感じているかを明らかにするように頼んでみてください。これは、彼があなたについてどのように感じているか、またはあなたがどのように友達になるかなどの質問をするのではなく、もはや深刻な質問ではないと見なされます。
- 彼がプレッシャーをかけずに自分の気持ちとつながる良い方法は、「このような状況で快適に感じますか？」と尋ねることです。
- 次に、「どのような状況で気分が良くなるか」など、さらにいくつかの自由回答形式の質問をすることもできます。男が後退することを計画している場合は、より一般的な質問に戻ってください。
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方法4/5：オンラインで一緒にチャットする

電子メールまたはソーシャルメディアを介して彼とつながります。 恥ずかしがり屋の人は、自分でオンラインでソーシャルコネクションを探索する方が安全だと感じることがよくあります。第一印象を自己修正して制御する能力は、彼の自己制御を高め、それによって彼が不安とストレスを減らすのを助けます。
- 多くのソーシャルメディアサイトでは、恥ずかしがり屋のメンバーが、直接通信するときのように即座にフィードバックするという大きな負担をかけることなく、新しい関係を探ることができます。
- 会話の自然なムードがより個人的なものになったら、彼にプライベートメッセージを送ってください。個人情報や機密情報が自分のサークルにある場合、彼はそれを少し不便に感じるかもしれません。
個人的な好みを共有して会話を始めましょう。 これは、オンラインの氷床を壊すのに役立つだけでなく、外部のすべてにもっと集中するのに役立つテーマも提供します。オンラインチャットは、ビデオ、写真、ゲーム、および一般的な知識を共有する絶好の機会を両当事者に提供します。
- オンラインであっても、個人的なストーリーを深く掘り下げた質問や情報でストーリーを開くことは避けてください。インターネット上でも、不便を感じたら撤退することができます。
会話を個人的なトピックに向けるように自分を表現します。 あなた自身が不利な立場にあることを示すことは、彼がそのように行動するとき、彼がより安全に感じるのを助けるでしょう。彼が自分自身を開くことができない場合は、必要な情報を共有するように彼に依頼してください。
- 彼にあなたの熱意を返すように頼むのは意味がありません。ただし、それを平衡基準に対して測定する必要はありません。彼の境界と限界にもっと注意を払ってください。あなたからのほんの少しの啓示は彼を彼の長くて快適な殻から手を伸ばすことができます。
- あなたの不利な点を考慮することを忘れないでください。その男が往復するつもりがないことに気付いた場合、あなたは自分のすべてを完全に告白する必要はありません。
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方法5/5：内部とは何かを理解する

恥と内向の違いを区別します。 多くの場合、実際に内向的である場合、人々は「恥ずかしがり屋」とラベル付けされることがよくあります。恥と内向はしばしばいくつかの共通の特徴を共有しますが、それらは同じではありません。
- シャイ 社会の他の人とのコミュニケーションに不安や恐怖を感じる状態です。この恐れ/不安は、あなたが彼らと内面的にコミュニケーションしたいという深い願望を持っていても、あなたが社会的相互作用を避けるように導くことができます。この状態は、考え方や行動を変えることで改善できます。
- 内側多くの場合、個人的です。そして、この性格は時間の経過とともにほとんど変化しません。内向的な人は、外向的な人よりも社会的相互作用の必要性が低く、それに満足しているため、積極的に社交的ではないことがよくあります。彼らは恐れや不安のために社会的相互作用を避けるつもりはありませんが、単に多くに適合する必要はありません。
- 研究によると、恥と内省は強く相関していません。ぎこちなく感じるかもしれませんが、本当に人とコミュニケーションを取りたいと思っています。一方、内向的な人は親友と快適に遊ぶことができます。
- 恥に関連する質問と尺度については、ウェルズリーカレッジのウェブサイトでの調査を通じて詳しく知ることができます。
あなたの内向性の特徴を特定します。 ほとんどの人は「内向的」と「外向的」の間のどこかに分類されます。そして、これは状況に応じて変わることさえあります。ただし、恥ずかしがり屋の男が実際には内向的であると思われる場合は、次の特徴のいくつかを通して自分でそれを探索してください。
- 彼は一人でいるのが好きです。多くの場合、非常に内向的な人々好む一人で。彼らは自分自身で孤独を感じることはなく、充電するにはその孤独な時間が必要です。もちろん、彼らは反社会的ではなく、単に社会的包摂の必要性は非常に低いです。
- 彼は非常に簡単に過剰反応の状態に陥ります。これには、社会的状況による刺激だけでなく、身体活動も含まれます。内向的な人にとって、騒音、光、群衆に対する生物学的反応は、外向的な人よりも幾分強いです。ナイトクラブやパーティーホールのような過度に攻撃的な環境を避ける傾向があるのはこのためです。
- 彼はグループプロジェクトに参加するのが嫌いです。内向的な人は、一人で、または1人か2人で働きたいと思うことがよくあります。彼らは自分たちで問題を解決し、助けなしに解決策を考え出すのが好きです。
- 彼は静かに社会に溶け込みたいと思っています。もちろん、内向的な人も会社で活動することを楽しんでいます。しかし、騒々しい社会活動は彼らを疲れさせ、彼ら自身を「再充電」する必要がある傾向があります。だからこそ、親しい友人とのプライベートパーティーや近所の人との家族パーティーに行きたいのです。
- 彼は日常の中で何かをするのが好きです。外向的な人は何か新しいことに興奮しますが、内向的な人は正反対です。彼らは安定していて予測可能なものが好きです。彼らはすべてを事前に計画し、彼らが通常行うことを毎日行い、行動することを決定する前に熟考することに多くの時間を費やすことができます。
特定の人格要因が「生得的」である可能性があることを認識してください。「あなたの男が内向的であるならば、あなたは彼に変えるように頼むように誘惑されるかもしれません。内向的をより親密で快適にすることは可能ですが、研究は示しています内向性の脳と外向性の脳の間には生物学的な違いがあり、それによって、ある人格要素はこれ以上進むことができないという考えが生まれます。
- たとえば、外向性の人は内向性の人よりもドーパミン（脳の神経伝達物質）に強く反応する可能性が高くなります。
- 人間の感情的要因を処理する脳の中心の領域である外向性のアミグダラは、しばしば内向性とはまったく異なる刺激に反応します。
あなたの恥ずかしがり屋の人と少しクイズをしてください。 これは、相手の個性についてもっと学ぶための楽しい方法と考えられています。 Myers-Briggs Personality Inventory（MBTI）と呼ばれるパーソナリティテストは、内向的/外向的の特徴的なパーソナリティをテストする有名なテストの1つです。このテストは、メンタルヘルスの専門家によってよく使用されます。ただし、MBTIパーソナリティテストには、オンラインで受講できる多くのバージョンがあります。もちろん、それらは包括的ではなく、完全に信頼できるものでもありませんが、それでも良いアイデアを与えることができます。
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