1日を早く過ごす方法（写真付き） - チップ

ビデオ: 「休日の体感時間を3倍にする過ごし方」教えます。時間をのばす最強のエンタメはこれだ！

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手順
助言
警告

これ以上速く時間を過ごすことはできません。もちろん、誰かが一日を早く過ごしたいと言ったとき、それは彼らがいつもよりゆっくりと時間を過ごしていると感じているからです。状況は不快ですが、実際には、どのような状況にあっても、忙しくして1日を早く過ごす方法はたくさんあります。

手順

パート1/5：朝のパスを速くする

よく眠る。 時々人々は朝寝るのが好きです。なんらかの理由で1日を早く過ごしたい場合は、スヌーズボタンを押してもう少し睡眠をとると、少し満足できます。寝ることは一日を早く過ごすための最も効果的な方法です。すでにベッドにいて、朝を早く過ごしたい場合は、何もしないのがおそらく最善です。
長いシャワーを浴びてください。 入浴は、その日の最も楽しい活動の1つです。ほとんどの人はできるだけ早くシャワーを浴びようとしますが、あなたが自由であれば、もっとゆっくりとシャワーを浴びることができます。暖かい水とそれがもたらす快適さをその時に感じてください。
朝刊を読んでください。 キッチンで一杯のコーヒーの隣に座るのは神話のように聞こえます。特に人々が家を出て学校や仕事に行くのを急いでいるときはそうですが、ゆっくりと楽しんでいると時間が経ちます。奇妙に速い。
早く仕事や学校に行きなさい。 家を出て学校に行ったり、仕事をしたり、どこかに行ったりする時間があるかもしれません。もしそうなら、いつもより10〜15分早く家を出てみてください。あなたの脳は記憶を「章」に分割する傾向があり、早く家を出るとその「章」がより速く通過するように見えます。早く家を出る必要がないのなら、一日の早い時間にすべてを準備するのに十分な時間を楽しむでしょう。広告

パート2/5：職場での暇つぶし

あなたが先延ばしにしている仕事を続けてください。 仕事の量はあなたの肩書きやどこで仕事をするかにもよりますが、仕事を始めて時間を忘れるにはまだたくさんの仕事があるかもしれません。進行中のプロジェクトであろうと、メールへの返信であろうと、あなたが先延ばしにしていることをしてください。あなたの目標はすでに設定されており、それらに取り組むとストレスを感じることが少なくなるはずです。
- ビジーは、空き時間を節約する上での最大の味方です。したがって、目前のタスクに完全に注意を向けるために、できる限りのことを行う必要があります。
- ワークアウトは楽しいことではないかもしれませんが、忙しくしていると、時間が早く経過します。
新しいプロジェクトを開始します。 プロジェクトの仕事は常に忙しく、仕事が遅い時期は新しい仕事を始めるのに最適です。新しいプロジェクトをアレンジすることは、最初は常に面白そうです。職場を見ると、職場環境を改善するためにできることがあります。
- あなたがバイセクシュアルであり、同僚との交流を楽しんでいるなら、楽しい社会体験を提供できる人々とチームを組んでください。
- 自分で何かを始めることができない場合は、上司に新しいタスクがあるかどうか尋ねてください。忙しいと時間が早くなり、仕上げ作業を依頼することなく勤勉な従業員と見なされます。
音楽を聴く。 これは、どんな仕事の状況でもリラックスするのに最適な方法です。音楽はあなたを少し元気づけ、仕事で退屈することを少なくします。
定期的に休憩してください。 仕事の経過が遅く、時間を早く経過させることができない場合は、定期的に休憩を取ることでリラックスでき、時間の認識が修正されます。コーヒーを買いに行きます。トイレに行く。ただし、これらのアクティビティは生産性の低下を引き起こし、それらに依存しすぎると逆の効果があります。
- 頻繁に休憩を取ると仕事の邪魔になりますが、時間をつぶすと最大のメリットはリラックスできます。もちろん、同僚に遅れをとることを恐れると、仕事で良いパフォーマンスを達成することはできません。
ソーシャルメディアを参照してください。 人々は、時間をつぶすつもりがなくても、他の人々の生活を更新するために何時間も費やすことをいとわない。ソーシャルメディアは、作業中の時間を短縮するための優れたツールです。生産性が低下するため、この動作を習慣にしないでください。
- 通常、仕事中に気晴らしに頼りすぎると、一日の経過が遅くなります。したがって、仕事をすばやく終わらせるための最良の方法は、仕事に巻き込まれることです。
ルーシー・イェ
キャリア＆ライフコーチLucy Yehは、20年以上の経験を持つ人事マネージャー、リクルーター、ライセンスライフコーチです。 InsighLAのマインドフルネスストレスリダクション（MBSR）プログラムのライフコーチとしての経験を持つルーシーは、専門家レベルと協力して、専門的、個人的、個人的な関係を改善してきました。専門知識、セルフマーケティング、ライフバランス。
ルーシー・イェ
キャリア＆ライフコーチ
Youtubeなどのソーシャルメディアプラットフォームを使用すると、1日を早く過ごすことができます。 または、Excelスプレッドシートを作成して、達成したい目標のリストや誕生日や休日のギフトリストなどを整理して忙しくすることもできます。また、パートタイムの仕事を考えたり、休暇を計画したりしてみてください。
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パート3/5：自由時間を殺す

休憩。 あなたが退屈していて、昼寝をすることができるならば、横になることは時間を過ごすための素晴らしい方法です。あなたが本当に何もすることがないならば、寝ることはあなたの体が回復して改善するのを助けるでしょう。昼間と夜、または早朝に寝ている間に眠りにつくのは難しいかもしれませんが、可能であれば、これが時間を過ごすための最速の方法です。
- さらに、目を覚ますと、生産性を高めて1日を過ごしたいという意欲を感じることができます。
良い本を読んでください。 レジャー活動にふけることは時間を過ごすのに最適な方法であり、私たちが楽しんでいるときは、時間を気にしないことがよくあります。あなたが好きな本を読むことはあなたの心を時間から遠ざけるでしょう、そしてあなたはあなたがもっと多くの本を読むためにあなたがもっと一日24時間あればいいのにとさえ思っています。
- この場合、どのように本を選ぶかが非常に重要になります。退屈すぎたり悪い本は逆の効果があります。
テレビ番組を耕す。 多くのエピソードの「耕作」には多くの時間がかかります。「GameofThrones」や「Livingwithyour-義母」のようなプログラムは、時間を忘れさせる可能性があります。自由な日があり、すぐに過ごしたい場合は、テレビ番組を開いてリラックスしてください。それがあなたが好きなショーであるならば、あなたはあなたの時間の感覚を失うでしょう。
wikiHowの記事を書く。 あなたが何かの専門家であるなら、多分あなたはwikiHowに記事を書くべきです！楽しんでいるトピックに関する詳細なステップバイステップのチュートリアルはとても楽しいものであり、他の執筆プロジェクトと同様に、計画や執筆から離れていくことに気付くでしょう。。
- 書きたくない場合は、興味のあるトピックに関するチュートリアルを見つけて、新しいスキルを学ぶ必要があります。勉強することは、あなたの心が占有され、時間が失われるので、時間を過ごすための素晴らしい方法です。
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パート4/5：イブニングパスを速くする

映画を見る。 長い一日の後に映画を見るために毛布に丸まってしまうようなものはありません。映画が退屈すぎるか、視聴者がトイレに行く必要がない限り、通常、人々は映画を見ている間、時間に注意を払いません。代わりに、彼らは画面上で起こっていることに巻き込まれます。夕食中または夕食後に好きな映画を見るのは素晴らしい経験になるでしょう。
- 素敵なベッドや暖かいソファのような快適な場所に落ち着くことができます。体がリラックスするにつれて、時間が早く経過する可能性が高くなります。
新しいレシピでディナーを作ってみてください。 何か新しいことを学ぶと、時間が早く経過するように見えます。それはあなたの心が新しい仕事で忙しいので、あなたは時間を見ることができなくなるからです。新しいレシピはあなたの味覚芽に新しい経験を与えるでしょう、そしてあなたが望むなら、あなたはまだ他の機会にそれらを再び使うことができます。
- 一方、いくつかの研究では、慣れ親しんだことをすると、実際には時間が早く経過することが示されています。それにはレシピが含まれます。結局、あなたは没頭する必要があります何か.
早寝する。 睡眠は時間を速くするための最速の方法です。彼らが寝た時については誰も何も知りません。早く寝ると翌日はもっと元気になりますし、一日があまり良くなかったらそれでいいかもしれません。
- 寝る前にお読みください。早く寝るという考えが気に入らない場合は、パジャマで本を読み、歯を磨いた後はベッドにとどまります。読書中や疲れて本当に眠りたいときに眠りにつくかもしれません。必要なときはいつでも読むのをやめ、電気を消して眠りましょう。
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パート5/5：時間を感じる別の方法

時間を早く通過させたい理由を考えてください。 時間を早く過ごしたい人は、通常、次の2つのグループのいずれかに属します。最初のグループは、イベントを期待しながら、より速く通過する時間を望んでいました。 2番目のグループは単に退屈で、時間を効果的に使用する方法を知りません。良いモチベーションで一日を早く過ごしたいのなら、それは理解しやすく、やりがいがあります。退屈していると感じたら、何もしていないからといって、もっと早く時間を過ごしたいと思うかもしれません。
- 興味のあるものを見つけた場合（おそらくこの記事の提案のおかげで）、1日を早く過ごしたいと思うのをやめます。
スケジュールを守る。 時間を遅くするように指示する心理学者は、多くの場合、快適ゾーンから出て新しいことを試すことを提案します。逆に、なじみのあることをしようとすると、逆の効果が得られます。仕事のスケジュールはあなたの味方です。慣れ親しんだことをするように、あなたの心は時間が早く経過するのを感じ、「セルフドライブ」をオンにします。
いつも忙しい。 時間感覚の加速は間接的にしかできません。何か新しいことをするか、なじみのあることをするか、誰と一緒に行うかにかかわらず、時間の感覚はあなたがどれだけ忙しいかに依存します。何かで忙しいときは、どんなに些細なことでも、時間に煩わされることはありません。
リラックス。 研究によると、脳内の時間概念の領域はストレス下で動揺するようになります。それと戦うために、あなたが休んでリラックスすることを確認してください。これにより、アクティビティに集中しやすくなります。
- このような活動には、頭痛や片頭痛の治療が含まれます。片頭痛は、最も幸せな経験でさえ、忍耐力のテストをすることができます。
時計を見ないでください。 時間を早く感じるようにする最善の方法は、それを無視することです。時計を見ると、どれだけの時間が経過したかを正確に思い出し、より心配することができます。本当にできるだけ早く一日を過ごしたいのなら、時計を見ないようにしましょう。どれくらいの時間が経過したか考えないでください。広告

助言

あなたが楽しむ中毒性のアーケードゲームをダウンロードしてください。
時間があれば本を書いてください。あなたは未来または過去の経験について書くことができます。
常に忙しく、十分に楽観的です。良い態度はあなたが活動にもっと興味を持っていると感じるのを助けます、つまりあなたがそれらに費やす時間の量に焦点を合わせるよりもそれらに焦点を合わせることがより簡単になるでしょう。
分厚い本を読んだら、読み終えるのは午後遅くかもしれません。
あなたが年をとるにつれて、時間は自然に速く経過します。ですから、あなたは死を恐れるかもしれませんが、老いはあなたが時間を速くすることについて心配することを防ぎます。
あなたは自分がしていることよりも時間に関心があるので、時計を見ないでください。

警告

日が過ぎないようにしてください。あなたが故意に自由な時間を過ごしようとしているとき、時間はあなたにとって何の価値もないかもしれませんが、毎日が貴重な日であるべきです。時間を早くする代わりに、エキサイティングな体験をあなたの時間に加える方法を見つけましょう。あなたの人生の最後の瞬間に、あなたは時間を早く過ぎさせたかったことを後悔するかもしれません。