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多くの人がポルノを見るのが大好きです。それは彼らが「悪い」または道徳的に低下しているという意味ではありません。しかし、堕落があなたを不快にさせるなら、あなたの夫がそれを愛していることを知っていることはあなたの結婚に負担をかける可能性があります。問題に対処する最善の方法は、夫と率直かつ正直にコミュニケーションを取ることです。この問題の解決策を見つけるために実行できる多くの手順があります。

手順

パート1/3：夫と正直にコミュニケーションする

1. 

   あなたの要点を書き留めてください。 あなたは最近、あなたの夫がひねくれた映画を見ていることに気づいたかもしれません。あるいは、これはあなたの関係において進行中の問題かもしれません。いずれにせよ、あなたがどのように感じているかについて本物の会話をする時が来ました。
   • 問題についてオープンな会話をする準備をしてください。あなたが取る必要がある最初のステップはあなたがどのように感じるかを決定することです。
   • 彼のひねくれた映画に反対している理由を自問してみてください。それは宗教的な問題ですか？それともあなたの道徳的基準に反していますか？
   • あなたの気持ちを表す言葉をいくつか選んでください。 「イライラ」、「心配」、「怖い」などの言葉を使用してください。
   • あなたが言いたいことのリストを作りなさい。この方法により、会話全体を通して正しい方向に進み、自分の主張を明確に伝えることができます。

2. 

   
   
   適切な時間を選択してください。 彼のひねくれた映画の習慣についてあなたの夫と話すことは重要な会話です。この難しいトピックに対処する時間を取ってください。チャットする適切なタイミングを選択する際は注意してください。
   • 深夜や早朝に問題について話し始めることは避けてください。あなたが疲れを感じているとき、あなたの二人は最高の気分にはなりません。
   • 事前に彼に知らせてください。 「何か重要なことをお伝えします。いつ話せますか？」のように言ってみてください。
   • 急いで話さないでください。急いで仕事をしたり、子供に邪魔されたりしないことがわかっている時間を選んでください。

3. 

   
   
   判断なし。 おそらくあなたはポルノに深刻な嫌悪感を持っています。それらはあなた自身の感情であり、これは正常です。ただし、主に判断で夫と会話しないようにする必要があります。
   • 件名「em」で始まるステートメントを使用してみてください。たとえば、「私たちの家でポルノを見ると、とても不快に感じます」と言うことができます。
   • これらのタイプのステートメントは、多くの場合、「anh」で始まるステートメントよりも効果的です。 「ポルノ映画を見ると怒る」と言うと、夫は守備になります。
   • 否定的な言葉は避けてください。たとえば、「私はあなたを愛していますが、あなたのひねくれた映画鑑賞の習慣は嫌です」と言わないようにしてください。 「しかし」のような否定的な言葉は、「しかし」という言葉の前に提示されたものをすべて否定します。

4. 

   
   
   質問をする。 あなたがあなたの気持ちをあなたの夫に知らせることが重要です。ただし、効果的な会話により、両方の人が会話に参加できるようになることを忘れないでください。あなたの夫の見方を理解するように努力してください。
   • 自由回答形式の質問をしてください。たとえば、「なぜポルノ映画はあなたにとってそれほど重要なのですか？」と言うかもしれません。
   • 詳細については、必ず追加の質問をしてください。 「それで、堕落は気分を良くします。同じことを感じることができる他の方法はありますか？」と言ってみてください。
   • いくつかの新しい情報を求めます。 「これにどう対処するつもりですか？」という質問を検討してください。

5. 

   注意深く耳を傾ける。 質問をすることは建設的な会話をする上で重要な部分です。答えを聞くことも同様に重要です。あなたが彼の見解に注意深く耳を傾けていることをあなたの夫に明らかにしてください。
   • 非言語的なヒントを使用します。アイコンタクトを維持し、うなずく理解などのジェスチャーを実行することで、あなたが聞いていることを彼に示すことができます。
   • 解釈してみてください。 「これは長い習慣だと聞いたんですよね？」と言えます。
   • 敬意をはらう。あなたの夫が中断することなく彼の考えや言葉の提示を完了することを許可します。

パート2/3：解決策のために協力する

1. 

   時間をかけてください。 トピックについて建設的な会話を行ったら、解決策を探し始めます。一晩で問題を解決できると期待しないでください。これはデリケートなトピックであり、解決策を見つけるのに時間がかかります。
   • 時間をかけて再考してください。問題についての最初の会話は、解決策で終わる必要はないことを忘れないでください。
   • 夫と話した後、数日かけて自分の気持ちを考えてください。二人は効果的にコミュニケーションを取りますか？あなたは状況について気分が良くなりましたか？
   • 考えられる解決策について考え始めます。あなたが持っているすべてのアイデアを書き留めます。すべてについて書くことはあなたを精神的に明確にするでしょう。

2. 

   コミュニケーションのオープン性を維持します。 初めてトピックを取り上げたら、議論を続けることができることを確認する必要があります。あなたはそれについて毎日話す必要はありませんが、あなたがまだ言うことがたくさんあることをあなたの夫に知らせてください。解決策を見つけるために両方が協力してほしいと彼に伝えます。
   • 堕落の話題についての議論が論争になる可能性があります。これは正常です。多くのカップルは、「敏感」と見なされるものについてしばしば議論します。
   • 落ち着くのに時間をかけてください。夫に、「今、この会話はうまくいきません。立ち止まって、少し息をしてください」と言ってください。
   • 議論がまだ終わっていないことを明確にしてください。 「このトピックは私にとって非常に重要なので、私たち二人が少し時間をかけて考えた後、明日話し合います」と言うことができます。

3. 

   妥協を求める。 おそらくあなたにとって重要なのは、あなたの夫が変質した映画をすぐに見るのをやめたことです。しかし、これは彼があなたに約束することができないものです。妥協しても構わないと思っているかどうか自問してみてください。
   • 妥協は、結婚の問題を解決するのに非常に役立つことがよくあります。それは、反対側が解決策に貢献しているように双方が感じるのを助けます。
   • ひねくれた映画鑑賞の減少に対処できるかどうかを判断します。たとえば、「視聴する変質した映画の量を最小限に抑えてもよろしいですか？」と言う必要があります。
   • あなたが妥協する気があるなら、あなたの夫はあなたに協力することをいとわないでしょう。徐々に、映画が完全に劣化するのを防ぐという目標を達成できるようになります。

4. 

   さわやかなセックスライフ。 多くの男性は、ポルノ映画を見るのは興奮するからだと言います。これは、あなたが魅力的でない、または彼があなたとセックスするのが好きではないという意味ではありませんが、彼は時々何か違うものを探したいと思っています。
   • あなたの性生活を変えてみてください。たぶんあなたは最近退屈な習慣で立ち往生しています。
   • 異常な時間やさまざまな場所でセックスをしようとします。たとえば、彼が朝入浴しているときに彼に近づくことができます。
   • 性的欲求について互いに話し合う。あなたはあなたが望むものを説明し、あなたの夫を幸せにするものに耳を傾けることができます。

5. 

   親密さを優先します。 親密さは健康な結婚の重要な要素です。近さにはかなりの種類があります。感情的および肉体的に近いことは2つの例です。
   • あなたの夫に感情的に近づきなさい。これは、お互いにすべてを伝えることができることを意味します。どのトピックについても一緒に話し合うことができることを明確にします。
   • 「ポルノを見たいという衝動に駆られることもあると思います。自分の気持ちについて話してくれることを知ってほしい」と言ってみてください。
   • 物理的なレベルで相互に接続します。肉体的に親密であるということは、セックスをすることだけではありません。
   • 毎日時間をかけてお互いにキスをしたり抱き合ったりして、体を近づけましょう。お互いに愛情を込めて触れ合い、手をつなぐような小さな行為をします。

パート3/3：あなたの気持ちを再考する

1. 

   自己評価を実施します。 完璧な世界では、あなたの夫はすぐに堕落を見ることをやめることに同意するでしょう。ただし、この状況にはさらに微妙な違いがある場合があります。状況を解決するプロセスに入るときは、問題がないかどうかを確認する必要があります。
   • 自分の進歩についてどの程度進歩しているのかを自問してください。能力を損なうことに満足していますか？
   • 状況を改善するために何ができますか？夫とフォローアップチャットをしたいですか？
   • 自分がコントロールしていると感じられるように対策を講じてください。解決策を積極的に見つけようとしていることを思い出してください。

2. 

   あなたの気持ちを認めなさい。 解決策を見つけるのは長いプロセスになる可能性があります。いつもより感情的になるでしょう。これは正常であることを忘れないでください。さまざまな感情を感じてください。
   • 1日以内に希望から落ち込んでいる状態に切り替えることができます。心配しないでください。
   • あなたの気持ちを判断することは避けてください。それらを認識して先に進んでください。
   • ジャーナリングを検討してください。あなたの気持ちについて書くことは非常に浄化されます。また、感情的なパターンを追跡するのにも役立ちます。

3. 

   治療を検討してください。 一方の配偶者がひねくれた映画を見たいと思っていて、もう一方の配偶者が見たくない場合、これは難しい状況になる可能性があります。専門家に相談することを検討してください。結婚カウンセリングは、カップルがデリケートな問題を克服するのを助けるのに非常に役立ちます。
   • 適切なコンサルタントを見つけてください。あなたはあなたの医者から紹介を求めることができます。
   • オンラインレビューをご覧ください。認可された関係の問題を専門とするセラピストを探してください。
   • 相談を依頼してください。あなたはあなたが選択したセラピストのアプローチと行動を愛していることを確認する必要があります。

4. 

   アドバイスを求める。 夫にひねくれた映画を見るのをやめさせようとするのは、不快な状況になる可能性があります。自分で乗り越える必要はないことを忘れないでください。あなたは個別のカウンセリングプログラムに目を向けることができます。
   • 他の代替リソースも見つけることができます。おそらく、司祭や牧師などのあなたの精神的な生活の指導者があなたにガイダンスを提供するでしょう。
   • 友達や家族にもたれかかる。結婚の詳細を伝えたくない場合は、それで構いません。しかし、あなたはまだ「私は困難な時期を経験しているので、少しの注意と注意が私に非常に役立つでしょう」と言うことができる必要があります。

助言

• 究極を与えることは避けてください。
• 会話のオープンさと誠実さを維持します。
• 彼が堕落をよく見ているなら、あなたは信頼を受け入れる必要はなく、彼がそれについてあなたに正直になると思うでしょう。