セサリアンセクションの後でより速く回復する方法：15ステップ（写真付き） - チップ

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帝王切開とも呼ばれる帝王切開は、外科的送達です。帝王切開は主要な手術であり、回復には通常の送達よりも時間がかかり、さまざまな技術が必要です。帝王切開が問題なく進んだ場合、約3日間入院する必要があり、出血を止め、退院し、ほとんどの治療を止めるまでに4〜6週間かかる場合があります。あなたが取らなければならないこと。ヘルスケアチームによる適切なケア、家族や友人からのサポート、自宅でのセルフケアにより、すぐに回復します。

手順

パート1/2：病院での回復

散歩に行く。 2〜3日間入院する必要があります。最初の24時間は、起き上がって散歩することをお勧めします。動きは、便秘や腹部へのガスの蓄積などのセサリアセクションの一般的な副作用、および血腫などの他の危険な合併症を防ぐのに役立ちます。看護師はあなたの動きを監視します。
- 通常、歩き始めるのは不快ですが、痛みはすぐに治まります。
授乳について助けを求めてください。 気分が良くなるとすぐに、授乳またはボトル給餌を開始できます。回復中の腹部に圧力がかからないように、看護師または看護インストラクターに、自分の位置と赤ちゃんの位置を調整するのを手伝ってもらいます。枕はとても便利です。
予防接種について質問してください。 あなたとあなたの赤ちゃんの健康を守るために、免疫を含む予防的ケアについてあなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。最新のワクチンをお持ちでない場合は、入院するのが良い時期です。
清潔に保ちます。 入院中は手を清潔に保ち、医師や看護師にあなたやあなたの赤ちゃんに触れる前に手を消毒するように頼むことを躊躇しないでください。メチシリン耐性Staphylococcusaureus（MRSA）などの病院感染症は、手を洗うだけで予防できます。
フォローアップの予定を立てます。 退院後、医師にもよりますが、4〜6週間程度でフォローアップのために医師の診察を受ける必要があります。
- 一部の患者は、退院の数日後に手術用ピンを外したり、傷を調べたりするためにオフィスに来ます。
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パート2/2：自宅での回復

休んだ。 可能であれば、毎晩7〜8時間の睡眠をとってください。睡眠は組織の成長を促進し、傷の治癒を助けます。睡眠はまたあなたのストレスレベルを減らし、それは次に炎症を減らしそしてあなたの健康を改善します。
- 赤ちゃんと一緒に十分な睡眠をとることは難しいかもしれません！あなたのパートナーまたは他の大人の家族に夜に目を覚ますように頼んでください。あなたが授乳している場合、彼らはあなたに赤ちゃんを連れてくることができます。夜の泣き声は自然に消えることを忘れないでください。ベッドから出る前に数秒間聞いてください。
- できれば昼寝をしてください。あなたの子供が昼寝をするとき、あなたも眠るべきです。訪問者があなたの赤ちゃんを訪ねてくるときは、赤ちゃんの世話をして昼寝をするように頼むのは良い考えです。これは失礼な行為ではありません：あなたは手術から回復しています。
水を飲む。 出産時に失われた水分を補い、便秘を防ぐために、水やその他の飲料を飲んでください。あなたが病院にいる間、あなたが消費する液体の量は監視されます、しかしあなたが家に帰ったら十分な液体を飲むことはあなたの責任です。授乳するときは、コップ一杯の水を携帯してください。
- 人が毎日飲む必要のある特定の量の水はありません。乾いたり喉が渇いたりしないように、十分な量の水分を飲む必要があります。尿が濃い黄色の場合は脱水状態なので、もっと水を飲む必要があります。
- 場合によっては、医師はあなたが消費する水の量を減らすか維持するようにアドバイスします。
よく食べる。 手術から回復している間は、栄養価の高い食事や軽食を食べることが特に重要です。あなたの消化器系は回復しているので、あなたはあなたの通常の食事を少し調整する必要があるでしょう。胃が不調な場合は、米、グリルチキン、ヨーグルト、トーストなど、脂肪を多く含まない味気ない食べ物を試してみてください。
- 便秘の場合は、繊維の摂取量を増やしてください。消費する繊維の量を大幅に増やす前、または繊維サプリメントを服用する前に、医師に相談することが重要です。
- 回復プロセスをスピードアップするために出生前のビタミンを服用し続けます。
- 調理には危険な持ち上げや曲げが含まれる場合があります。あなたがパートナー、親戚、またはあなたの世話をすることができる誰かと一緒にいる場合は、食事を準備するか、食事列車に参加するように依頼してください（無料または有料の赤ちゃんの食べ物の配達）アメリカに住んでいます。
毎日もっと歩きます。 入院中と同じように、動き続ける必要があります。毎日数分歩く時間を増やしてみてください。これはあなたが運動しなければならないという意味ではありません！帝王切開後少なくとも6週間は、自転車に乗ったり、走ったり、激しい運動をしたりしないでください。少なくとも最初に医師に相談してください。
- できるだけ階段を上るのは避けてください。ベッドルームが2階にある場合は、回復の最初の数週間は階下に移動する必要があります。ベッドルームを移動できない場合は、上下にかかる時間を制限するだけです。階段。
- 子供より重いものを持ち上げたり、太ももの重い運動をしたり、おもりを持ち上げたりしないでください。
- けがをした腹部に圧力をかけるような歯ごたえやその他の動きは避けてください。
痛みを感じたら薬を飲んでください。 医師は、チレノールなどのアセトアミノフェンを推奨する場合があります。ほとんどの鎮痛剤は授乳中の女性にとって安全ですが、アスピリンは血液凝固を最小限に抑えることができるため、手術後10〜14日間はアスピリンまたはアスピリンを含む薬剤を使用しないでください。痛みの管理は、牛乳を放出するのに必要なホルモンの産生を妨げるため、授乳中の母親にとって非常に重要です。
あなたの腹部をサポートします。 傷を支えることで痛みが軽減され、傷が再び開く可能性が低くなります。咳をしたり深呼吸したりするときは、切開部の上に枕を置く必要があります。
- コルセット、または「ベリーパンツ」は、しばしば効果がありません。切開部に圧力をかける前に、医師に相談してください。
切開部をきれいにします。 毎日暖かい石鹸水で洗い流し、吸い取って乾かします。医療提供者が切り口に包帯を貼った場合は、それを自然に落とすか、1週間後に取り除く必要があります。傷口は、快適さのために、または鼻水が出るときに包帯で覆うことができますが、必ず毎日交換してください。
- 切開部にローションやパウダーを塗らないでください。傷をこすったり、こすったり、浸したり、日光浴したりすると、回復が遅くなり、傷が開く危険があります。
- 過酸化水素など、回復が遅くなる可能性のある洗浄剤は使用しないでください。
- いつものように洗い、入浴後は切り口を軽くたたいて乾かします。切開部を水に浸したり、泳いだり、浸したりしないでください。
ゆったりとした服を着てください。 切り口をこすらない、ゆるくて柔らかい服を着てください。
セックスを控える。 帝王切開または通常の出産後、ほとんどすべての性的活動に従事する前に、体が回復するまでに4〜6週間かかります。セサリアンセクションがある場合、切開が完全に治癒するまでに時間がかかる場合があります。あなたの医者があなたが通常のセックスをすることを許可するまであなたは待つべきです。
膣の血を吸収するために通常のタンポンを使用してください。 経膣分娩がなくても、赤ちゃんが生まれてから最初の1か月で、体液と呼ばれる真っ赤な血の筋が膣から出てきます。医師の許可があるまで、感染を引き起こす可能性があるため、管状タンポンを潅水したり使用したりしないでください。
- 膣血がかなり多いか不快な臭いがある場合、または38°Cを超える熱がある場合は、医師に相談してください。
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助言

多くの人が、天然のブロス、特に骨のブロスが回復を早めることができると信じています。
手術中に、新しい皮膚層が形成されます。新しい皮膚は傷がつきやすいので、手術後は6〜9か月以上太陽から保護する必要があります。

警告

ステッチが開いている場合は、医師に連絡してください。
発熱、重度の痛み、腫れ、灼熱感、発赤、切開側から伸びる赤い筋、膿、首のリンパ節の腫れなど、手術部位に感染の兆候がある場合は、医師に相談してください。、脇の下、そして股間。
排尿中に胃が痛む、きつくなる、硬くなる、または痛みを感じる場合は、感染している可能性があります。
失神、重度の胃の痛み、血の咳、重度の呼吸困難などの危険な症状が発生している場合は、115に電話して緊急治療を受けてください。
胸の痛みやインフルエンザのような症状がある場合は、医師に相談してください。
赤ちゃんが生まれた後、悲しい、泣きたい、絶望的な、または悪い考えを持っている場合は、分娩後のうつ病を経験している可能性があります。これは正常であり、ほとんどすべての女性に発生します。あなたはあなたのヘルスケアの専門家に連絡することができます。